أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


صحتك ... هي ثروتك .


صحتك ... هي ثروتك . نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة د.نوال العامودي يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2013, 06:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e10 صحتك ... هي ثروتك .




صحتك ... هي ثروتك .








نصائح هامة

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة


د.نوال العامودي




يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة .

فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .

لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك * لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط .





من مواضيع ام ارجواااااان
0 # فخااااااامة الديكور الايطالي Decor Italy #
0 Mighty Chanel
0 الآمل الممتد لآمانينآ
0 اتيكيت وضع العطور,اتيكيت استخدام العطور
0 طريقة للتعامل مع الطفل الذي لاياكل او قليل الاكل
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ما هو الجيجا والميجا والتيرا ؟؟؟؟
0 عمل كيك المكسرات 2014 ، وصفة كيك المكسرات 2014
0 هل تؤثر ألياف الرحم على الحمل ؟
0 كيف تختارين مكياج البشرة الجافة؟
0 NoNa roze ........ ندااااء عااااجل ... ضروري جدا
0 اجر الصابرين في الدنيا والاخرة
0 جاذبيتك في فستان سهرتك
0 ~~..ديكورات أنيقه بأجوآء ساحرة..~~
0 ازياء هانا مونتانا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس


قديم 01-31-2013, 09:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 210
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




معلومات قيمة
تسلمي





من مواضيع ريحانة الجنة
0 وددت أَنِّي كنت خضراء في هذه الخضر تأتي عليّ بهيمة تأْكلني
0 لوحااات شعرية
0 لحظة تفگر ~ بليييييغة
0 عمل اضاءة لفانوس رمضان بسهولة < شرح فديو
0 {{استغفر الله}}...... كلمات ونشيد..روعة
0 أبشركم عن ربي بهذا الحديث
0 تساؤل !!!
0 تقييم فعالية 20×20..لكل مجتهد تقييم *_^
0 لماذا نقرأ سورتي الإخلاص والكافرون في سنة الفجر والمغرب والوتر؟
0 من اليمن اصلي ولايمكن اخفيه
0 اسعافات أولية خاصة بمريض السكري
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 !!!لِوكًنَتْي تّمتِلَكّي ..~|{ ٌكوْبِ ًشآيِ مرَ ....!!!
0 لقطة محزنة اخذت فى بنجلادش فى عيد الاضحى
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2013, 12:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




تسلمي
على مرورك الجميل على الموضوع
الله يعطيك الف الف عااافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 دعي طفلك حآفي القدمين
0 أجمل تسريحات العروس صاحبة الشعر الطويل
0 مساااابقة ملابس العيد للاولاد والبنات لعيووونكم وكل عام وانتم بخير يارب
0 خاااااص فقط بوضع نتائج العد لكل يوم بالتوووووووووفيق
0 كيف تساعدين طفلك على بناء شخصيته
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 وجهاً لوجه مع المتنبي | الشيخ : د.عائض القرني
0 ":؛×× مكياج قطري ××؛:"
0 طريقة سهلة لحفظ اسماء الله الحسنى
0 سوفليه البطاطس
0 اذا خاطبك السفيه بكل قبح فخير من اجابته السكوت
0 تسريحات للعروس
0 معلومة هاااااامه لمن تريد الانجاب
0 بالمجامله نبقى بألاسفل وبالنقد نرتقى الى الافضل
0 ♥أثر العبادة في تكامل الذات♥
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2013, 02:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .








من مواضيع ام ارجواااااان
0 قلة الطمث وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 =اطفال الانابيب= التعقيدات - التشخيص والعيوب الخلقية-وحفظ الاجنة
0 صور موضة قصات شعر قصير جديدة للعام 2012 | Short hair styles 2012
0 الأطفال الذين ترعاهم المربيات أكثر عرضة لاكتساب سلوكيات سيئة
0 من علبة شماغ إلى علبه حلوى فاخرة
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 قصات شعر 2014 , أجدد قصات الشعر 2014 , قصات تجنن للشعر 2014
0 كستليته مشويه
0 شنط برادا روووووووووووووعه
0 أطعمة تمنع الشعور بالجوع
0 عيش عمرك لا تبالي واحمد الله واشكره
0 جددى حذائك القديم بفكره بسيطه
0 حذائك المميز ليوم زفافك ...
0 لوحة التحكم بالمنتدى
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2013, 02:28 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية al-zen

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75815
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
al-zen will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
al-zen غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




مشكوره وما قصرتي ع المعلومات





عرض البوم صور al-zen   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2013, 08:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




يسلمووووووووووووووو






من مواضيع ام ارجواااااان
0 حلى طبقات كيكة بيتي كروكر بالكراميل
0 الغدة الدرقية | Thyroid Gland
0 كيف تحول ورقه الى وعاء مذهل ?
0 طرق غير متوقعة ذات نتائج مبهرة لإطلالة مذهلة
0 صور بيت من الخزف بمدينة تيانجين بالصين
0 الطب النبوي (التداوي بالحلبه)
0 **راس الجنين للأعلى في الأشهر الأخيرة
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 # حموضة الرحم والمهبل #
0 حلى روعه 2013، حلى جديد 2013، حلى غريب 2013
0 # حلى قهوه غريب , وسهل كشخه بالصور #
0 الحمل مع الرضاعة .. هل يمكن حدوثه؟
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 أحذي 2014 ه
0 نصائح حول مكياجك وارتداء النظارات الطبية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 03:46 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مستوصف صحتك الطبى ، هاتف مستوصف صحتك الطبى ، عنوان مستوصف صحتك الطبى حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-09-2012 11:17 PM
صحتك بعد الولاده عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 3 12-13-2009 01:30 PM
صحتك في رمضان نورا المنتدى الطبي الــعــام 2 08-27-2009 08:04 PM

 

الساعة الآن 03:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .