أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


صحتك ... هي ثروتك .


صحتك ... هي ثروتك . نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة د.نوال العامودي يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2013, 06:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e10 صحتك ... هي ثروتك .




صحتك ... هي ثروتك .








نصائح هامة

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة


د.نوال العامودي




يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة .

فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .

لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك * لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط .





من مواضيع ام ارجواااااان
0 نصائح هامه اثناء الدوره للبنات والمتزوجات
0 مبرووووووووووووووووووووك
0 خميرة الخبز سر نقاء وجه ايما ستون
0 باقة من أجمل وأبرز صيحات ماكياج كيرا نايتلي
0 سلسة المتاجر الأسبانية زارا
0 Gucci
0 يقول له لماذا يافلان سعيت بالنفاق؟؟؟؟قال كنت مضطرا!!!!!
0 عندما يختفي الإيمان بالله
0 أسئلة شائعة حول غسول الفم
0 مكياج خبيرة التجميل أم سارة
0 طريقة عمل ساندوتش كاري
0 حقوق الجار في الآسلام
0 # فخااااااامة الديكور الايطالي Decor Italy #
0 تجنّبي المواد الحافظة لسلامة الجنين
0 رغوة فنية ثلاثية الأبعاد لفنجان القهوة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2013, 09:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 8.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 209
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




معلومات قيمة
تسلمي





من مواضيع ريحانة الجنة
0 كبسه دجاج بطريقه جديده**
0 تذكير//فضل صيام العشر الاوله من ذي الحجه
0 انواااع الحمل المختلفة
0 المصحف الفلاش لقراءة القران الكريم برواية حفص عن عاصم لا يحتاج نت ولا تسطيب
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 هل تعرف قصة ليلة القدر؟
0 إن فى القلب طاقة لا يسدها إلا حب النبى صلى الله عليه وسلم
0 عاجل وخطير
0 عزيزاتي ...
0 10 خرافات حول الدورة الشهرية والحمل
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
0 حديقة العين تدخل موسوعة جينيس بأكبر عدد سلاسل ورد معلقة بالعالم
0 تحريم البيبسي...تحريم الببسي ...تحريم الببسي
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2013, 12:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




تسلمي
على مرورك الجميل على الموضوع
الله يعطيك الف الف عااافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيفية عمل الماسكارا
0 [ لنْدَن ] اللي قَبْل أشوفك / شفتهآ عآديه مَره !
0 قصة وعبرة
0 ( من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هنااااا بالتووووفيق
0 تداعيات الحمل على بشرة الوجه
0 انعم ملابس للاطفال 2012
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة
0 درس mms حصري - درس mms تأثير المربعات - درس حركة mms
0 (موج من فوقه موج)
0 عوائل بلا كابتن .. بقلم ازهر اللويزي
0 كيف يمكنني منع الألم في الثدي؟
0 $ 8 إهانات تدمر معنويات الطفل وتؤثر عليه $
0 ما هو فحص esr
0 هل ضعف القذف داخل المهبل يؤثر على الحمل ؟؟
0 *** اكتبي الاسم واللي بعدك عليه الباقي ***
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2013, 02:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين طويلة ونااااااااعمه
0 رووووووعه وناااااااعمه !!!!!!!
0 كيف يعالج الوحم ؟
0 مكياج سهل بالخطوات لمصورة
0 علاج الشعر الجاااااااااااااااااف
0 مسايقة > جمال اللون البنفسجي < الاشتراكااااااااااااات
0 5 نصائح لفقدان الوزن رغم مشاغلك اليومية
0 البقع الجلدية ، علاج البقع الجلدية
0 سكرابز عملات معدنية قديمة أثرية Banknotes old
0 197 سؤال وجواب للسمنه؟؟؟؟
0 ألماس لأعز النااااااس تجمييييييعي لعيوووونكم
0 كولكشن ملون
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية - ام ارجوان - مبرووك ##
0 لوحات فنية بالذباب !!
0 000 أغطية للسري0000
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2013, 02:28 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية al-zen

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75815
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
al-zen will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
al-zen غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




مشكوره وما قصرتي ع المعلومات





عرض البوم صور al-zen   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2013, 08:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




يسلمووووووووووووووو






من مواضيع ام ارجواااااان
0 ## حصريا ( مجلة حوامل الأولى ) هناااا##
0 صلاة الوتر جنة القلوب
0 (( سنيوريتا آني )) مبروووك الاشراااف
0 # ضرسكـ لو وجـعـكـ ...بذمتـكـ ماتقلعه؟؟#
0 أقنعه لشعر لليزداد حيويه وبريق
0 كولكشن اطفال صيفي
0 تنسيق الألوان بطريقة تناسب لون بشرتك
0 علامات الولادة
0 وصفة بسيطة لتحضير شاي الزنجبيل بالعسل
0 طرق مختلفة لعمل البطاطس المحشية
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 فساتين سهره للحوامل...
0 اتمنى من الاخوات قلب نوافي وام ساره الرد علي للاهمية
0 أسباب الألأم التى تتعرض لها الحامل اثناء الحمل
0 لمااااااذا نحقد ؟؟؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 03:46 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # الخبز البلغارى #
0 مبروووووووووووووووك
0 الشيماء أخت النبي - جمال شعري في الطفولة
0 ## لعيووووووووووونكم مجموعة منووووعه ##
0 هااام للجمييع ارجو الدخول معانا طبعا معانا هاااااام
0 صور أزياء حوامل 2011 , صور أزياء للحوامل 2012 , صور أزياء حوامل جديدة
0 وادي اللوار بفرنساا
0 علب اقلام كروشيه بالصور
0 لشعر أملس ومفرود حتى في أيام الرطوبة الشديدة
0 جربي المكرونة بصلصة الباذنجان
0 اسم يتناسب مع ارجوان
0 فساتين افراح دانتيل بتصميمات اسبانية 2014
0 تعرفي اكثر على افرازات الثدي
0 تبسم فإن الله ما أشقاك إلآ ليُسعدڪ
0 شابة جزائرية تنام 7 أشهر متواصلة وتستيقظ ل3 أيام فقط
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مستوصف صحتك الطبى ، هاتف مستوصف صحتك الطبى ، عنوان مستوصف صحتك الطبى حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-09-2012 11:17 PM
صحتك بعد الولاده عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 3 12-13-2009 01:30 PM
صحتك في رمضان نورا المنتدى الطبي الــعــام 2 08-27-2009 08:04 PM

 

الساعة الآن 11:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .