أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


صحتك ... هي ثروتك .


صحتك ... هي ثروتك . نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة د.نوال العامودي يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2013, 06:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e10 صحتك ... هي ثروتك .




صحتك ... هي ثروتك .








نصائح هامة

للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة


د.نوال العامودي




يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة .

فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .

لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك * لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط .





من مواضيع ام ارجواااااان
0 جيتك ترآني من جنون آلبآب دآرك » mms + sms‎
0 احْتِضَان الْطِّفْل عِنْد الْبُكَاء يُسَاعِد عَلَى نُمُوِّه
0 جفاف المهبل بعد الولاده
0 كيف تتلذذ بالصلاة
0 $$ دار Celine الفرنسية الشهيرة لا تحب “العجقة” $$
0 كب كيك الكنافه
0 أكثر شيء تكرهه المرأة في الرجل . لا تكوني أنتِ السبب في خيانة زوجك لك
0 حلى الشوفان
0 صالات افراح خيااااااااااااليه تجميعي لعيووونكم
0 مداخل des entrees
0 ادخلواااا بالتوووووووفيق
0 القرحة في عنق الرحم هل تؤثر على الحمل؟
0 الفيونكة السوداء تتربع على عرش الإكسسوارات
0 $ نتائج المرحلة الاولى من متابعة الاقسااام - مبرووووووك للجمييع $$
0 نحن أوراق شجر نمر بكل الفصول "
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس


قديم 01-31-2013, 09:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 211
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




معلومات قيمة
تسلمي





من مواضيع ريحانة الجنة
0 جزيرة النعيم، وجزيرة البركة، وجزيرة اللؤلؤ،
0 بشروا ولاتنفروا
0 صورة من اعلى نقطة بالحرم..روعة
0 مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
0 دكتووور نذل!!!!!!!!!
0 8طرق لتطهير جسمك من السموم
0 ملتقى قروب الصدارة......بوركت جهودكم
0 أنتِ الآن أون لاااااين❀
0 ايس كريم بالليمون
0 حكام مهرجان الربيع الفاضلات
0 هل أنت ربة منزل ممتازة أختبري نفسك
0 تهنئة وومباركة بمناسبه حصول الاخت لووبي على درجة الدكتوراه
0 ~¤{ حطم نفسك }¤~
0 ضلكوت العمانية...مابعدهااااااااا واحكموا بأنفسكم
0 دموع في حياة..النبي صلى الله عليه وسلم
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2013, 12:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




تسلمي
على مرورك الجميل على الموضوع
الله يعطيك الف الف عااافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 .. || كرَهتني الحُب وَأبُوه !
0 ؟؟؟ من هم الاعراف ؟؟؟
0 كوليكشن ازياء اطفال 2013
0 أصابع الكيرى
0 كيف اعرف اني حامل قبل موعد ميعاد الدوره بيومين و باسبوع
0 حكمه عن البكاء
0 اعراض الحمل في الاسبوع الاول
0 خطورة الغضب على صحة الحوامل والاجنة
0 كيك هريسة الذرة السهلة بالخطوات
0 نصائح مهمة لعلاج تأخر الحمل بإذن الله
0 كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
0 أغرب 10 حوادث حولت أشخاص لمبدعين
0 اخواتي المشرفات والمساعدات - مع التحية
0 طريقه بسيطه لعمل توزيعات الحلوى
0 الأرائك المصنوعة من الجلد الأسود: سرّ الأناقة والذوق الرفيع
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2013, 02:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # الشكر الجزيل لكل من ساهمت بطرح المواضيع المميزة في المنتدى وتركت لنا بصمة رائعه #
0 صورة ملكة جمال شرق أسيا !!! قمه في الجمال والنعومه والغريييييييب
0 حاول ان تتعلم ......
0 كيف تساعدين طفلك على الانفصال عنك دون بكاء؟
0 حول المارثون ( هااااااااااام ) ارجو الدخول
0 =اطفال الانابيب= التعقيدات - التشخيص والعيوب الخلقية-وحفظ الاجنة
0 فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او اللحمة او الدجاج 2013 , فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او
0 انتِ تدرينْ من انتِ انتِ احلىْ ماكتبتَ وانتِ اصدقْ ماكذبتَ -توبيك
0 طريقة عمل دوائر التوست بحشوة الدجاج
0 سارعو في اغتنام اوقاتكم
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة):
0 سجاد مدهش 2013 , سجاد ممرات 2013 , سجاد شيك جدا 2013
0 فساتين الحمل للصيف ,ازياء الحمل بالصيف ازياء حمل صيفية
0 مص الأصابع عند الأطفال وعلاجها
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2013, 02:28 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية al-zen

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75815
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
al-zen will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
al-zen غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




مشكوره وما قصرتي ع المعلومات





عرض البوم صور al-zen   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2013, 08:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .




يسلمووووووووووووووو






من مواضيع ام ارجواااااان
0 غذاء المرأة الحامل في رمضان ..؟؟
0 صورة الولد اللي في بسكويت كندر بوينو
0 8 مؤشرات على أن طفلك الرضيع مريض
0 كيك التوت والفراولة
0 ولادة بدون ألم ! ماهي الخيارات المتاحة لتسكين آلام المخاض والولادة؟
0 افكار تجددين فيها حياتك خارج البيت
0 أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع والوقاية منها
0 أزياء شتويه سبور 2012
0 فندق ضخم تحت الأرض في شنفهاي يتحدى الطبيعه
0 # صدور الدجاج المحشية بالخضروات #
0 مطعم عش العصفور
0 سكرابز قلوب وسحاب زرقاء وكلمات 2012ا ملفات مفتوحة psd 2012 ا تأثيرات باسد مفتوحة
0 تغلبي على اكتئاب فترة النفاس
0 أعد رسم الصور بشكل احترافي
0 معدلات وزن الجنين وطولة خلال فترة الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 03:46 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: صحتك ... هي ثروتك .








من مواضيع ام ارجواااااان
0 .,.* عصير الاناناس والفراولة بالسفن اب *.,.
0 ماهية غدة بارثولين bartholin gland
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 الإعجاز في تشبيه الناس بالفراش المبثوث بالصور
0 (( ام جوري && ))مسابقة الصورة المشوشة _ مبررروووك
0 تسريحات للشعر القصير
0 دائما الحامل تشعر ب أوجاع الرأس لماذا !!!!!
0 # مشكلة الاسهاااااااال عند الطفل الرضيييع ###
0 ازياء بنات كيوت لعام 2012
0 للجميع الله يصلح الاحواال
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 مبروك الاشراف اختنا العزيزة ( f.a.a ) الله يوفقك
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير
0 سكرابز عملات معدنية قديمة أثرية Banknotes old
0 الحمل الغزلاني
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مستوصف صحتك الطبى ، هاتف مستوصف صحتك الطبى ، عنوان مستوصف صحتك الطبى حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-09-2012 11:17 PM
صحتك بعد الولاده عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 3 12-13-2009 01:30 PM
صحتك في رمضان نورا المنتدى الطبي الــعــام 2 08-27-2009 08:04 PM

 

الساعة الآن 10:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .