أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا


قد تعتقد أن حالتك الصحية مستقرة، وهذا على الرغم من إن غالبية البشر يقعون في العديد من الأخطاء الخاصة بصحتهم بقصد أو بدون قصد، وما ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By ندوووش
  • 1 Post By ..مناير..

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-07-2013, 03:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon19 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا







قد تعتقد أن حالتك الصحية مستقرة، وهذا على الرغم من إن غالبية البشر يقعون في العديد من الأخطاء الخاصة بصحتهم بقصد أو بدون قصد، وما بين مخاطر التدخين وتجنب تناول فترة الإفطار وغير هذا، دعونا نتعرف على الأشياء التي تهدد حالتنا الصحية.



1) تخطي وجبة الإفطار


الوجبة الأولى التي تعتبر الأكثر أهمية للجسم، حيث يكون الجسم في مرحلة الخمول بسبب النوم، وبالتالي فإنه يحتاج إلى استعادة طاقته فور الاستيقاظ مباشرة، إهمال وجبة الإفطار يفقد الجسم الكثير من طاقته ويجعلك تشعر بالتعب والأرق طوال اليوم.



2) الحصول على لون مغاير لجلدك

جميعنا نعلم أن الشمس تمتلك الكثير من الأضرار السلبية على الجلد، ولكن رغم ذلك، هناك الكثيرون يواصلون الجلوس في المناطق المشمسة من أجل الحصول على "تان" أو بشرة سمراء قليلاً، الأفضل هو الابتعاد عن الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس يجعلك عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد.



3) التدخين

عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز الجنسي للرجال، ومضاعفات الحمل للنساء، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا أنه تحدي يهدف إلى إنقاذ نفسك من الهلاك.



4) السمنة

واحدة من المشكلات التي تهدد القلب والعديد من وظائف الجسم الأخرى، ولكن بالنسبة للناس، فحتى تمارين الصالات الرياضية لا تساعد في فقدان الوزن بطريقة كبيرة، حيث أن السبب الرئيسي في السمنة يرجع إلى العضلات التي يصل وزنها أضعاف الدهون داخل جسم المرأة، والأفضل من ذلك هو فقدان الوزن عن طريق الركض أو التمشي كل يوم، وقد أظهرت الدراسات أن رفع الأثقال في الصباح يعزز الأيض الخاص بك لبقية اليوم.



5)عدم زيارة الطبيب

بالرغم من إن الموقف محرج للبعض، إلا أنه ضروري للاطمئنان على حالتك الصحية، خاصة النساء اللاتي يحتجن لزيارة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على حالة الرحم وفحص الثدي خاصة لمن هم فوق سن الأربعين.



6) عدم الحصول على قسط كافي من النوم

يقول الاطباء إن البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم، ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه العملية بطريقة مناسبة، أما عدم الحصول على قسط كافي من النوم فيعرضك إلى زيادة الوزن، والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين، ناهيك عن الحوادث التي من الممكن أن تصيب عقلك وتأخر حالتك الذهنية.



7) شرب القهوة

القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.









من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور مقصوصه GOMEZ.png ا Selena Gomez Png ا Selena.png
0 طريقة عمل دجاج هندي خيال
0 ازياء اطفال 2012 , ملابس اطفال 2012 , ملابس مواليد 2012
0 عرووووووووووووووس 2012
0 مظهرك أهم من معدة زوجك ..انقذي حياتك الزوجية بالتجديد
0 اسباب عدم قلة نزول الدم اثناء الدورة الشهرية
0 الأورام الليفية في الرحم
0 ماذا يحدث اثناء الدورة الشهريه وكم من الوقت تستغرق ؟
0 أفكار لتغيير منزلك بأقل مجهود
0 متى يعود الحيض بعد الولادة؟
0 == عضوااات تميزوااا ==
0 # ارواب اطفاال #
0 *** اكتبي الاسم واللي بعدك عليه الباقي ***
0 ما هي أهم أجزاء ومكونات الكمبيوتر ؟
0 مبروك للفائزات بمسابقة ملابس العيد لقسم الازياء والاكسسوارات ( ارجو التثبيت )مبروووك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس


قديم 02-08-2013, 06:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




هلااااااا وغلاااااااااااا





من مواضيع ام ارجواااااان
0 لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة؟
0 أسباب نزول البلاء على المؤمن
0 آلام الإباضة... 5 أسباب تدفعك للتحقق منها
0 خطوة خطوة : " كيف تفطمى طفلك بطريقة نموذجية ؟؟
0 ما الأعراض الأكثر شيوعاً التي تعانيها الحامل؟
0 $ تشيز بسبوسه $
0 معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
0 متاعب جمالية في الحمل
0 أصغر كلب فى العالم أصغر من حجم الموبايل
0 التوقيع الإلكتروني.. حلول فعالة للمصادقة والتوثيق
0 هي تقرأأ رواية ببهدوء
0 خلفيات ببرائة الاطفال نوكيا
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 عندما يختلط الابيض بالاسود
0 علاج علامات التمدد بالثدي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2013, 06:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ندوووش

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25356
المشاركات: 9,113 [+]
بمعدل : 3.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 2664
ندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond reputeندوووش has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ندوووش غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




طرح رائع

متميزه دومآ الله يعطيك الف عافيه

تقديري لسمووك





من مواضيع ندوووش
0 كيف تستعد لشهر رمضان
0 رحيل "حافز" وسط مطالباتٍ بتمديده عاماً آخر
0 ُ^كولكشن شتووووويًُ^ من تجميعي
0 ۩ . عشرووون سؤؤاال في ثلاثين جزء ۩ شعاارناا هياا بناا نتدبر القراان
0 شاركونا في مسابقة القسم الاسلامي
0 شااركو مع ندوووووش ^^ هع هع
0 {...لاتنسى ذكر الله...
0 حبيتك من قلبي تصميم فلاشي
0 ٌُ..((عفوآ مساحه خااااااااااصه لأمهاتناااٌُُ))
0 "حافز"عام مضى صُرِف فيه 31 ملياراً.. الأهداف لم تتحقق.. والتوظيف بالقطارة
0 شو اعمل معهااا سماسم
0 ادخلووووووووو وشااااااركوني في موضووووعي
0 تراجع قوقل للمركز الثاني.. و"ياهو" صعد للمركز الرابع
0 الاوسمه ضروري تلاقون لنا حل فيها
0 مشرفتنا الغاليه قلب عايض تعتذر عن قلة التواجد
توقيع : ندوووش

[CENTER]

عرض البوم صور ندوووش   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2013, 12:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




يــســعدني ويــشرفني
مرووركم وردكم
وكلمااتكم الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه العطره





من مواضيع ام ارجواااااان
0 بالمجامله نبقى بألاسفل وبالنقد نرتقى الى الافضل
0 ما هي الإباضة؟
0 همسآت مصوره
0 ولادة عنزة بعين واحدة بمنتصف الجبهة بالهند
0 وصفة السسآتى الأندوسسية اللذيذة
0 المرأة الحامل والسفر!!
0 مايكروسوفت تطلق حزمة أوفيس 365 الجديدة
0 أنت ڸآ منك جفيت ؛ حطيت رآښي ۇ غفيت!
0 9 حقائق لانعرفيها عن اظافرك
0 احذية كعب عااالي
0 تسريحة الكعكة بطرق مختلفة خطوة
0 ينتهي التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي اليوم معكم الى الفجر هناك مفاجآت لاتتأخروا علينا
0 8 مؤشرات على أن طفلك الرضيع مريض
0 اللون الاسود والمطبخ خياااااااااالي
0 # نتائج مسابقة الاشراااف # بالتووووفيق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2013, 03:18 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ..مناير..

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71626
المشاركات: 776 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 117
..مناير.. will become famous soon enough..مناير.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
..مناير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




يعطيك الف عافيه على الطرح الحلو
يسلمو





من مواضيع ..مناير..
توقيع : ..مناير..

رب اجعلني مقيم الصلاة انا وذريتي ربنا وتقبل دعاء

عرض البوم صور ..مناير..   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2013, 04:44 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا




تسلممممممممممممي يالغلااااااا






من مواضيع ام ارجواااااان
0 عطورات دنهل dunhill
0 غرزة بيكينز للتطريز
0 أنواع البراز عند الرضع
0 املئي الاوعية الزجاجية والمعدنية والكؤوس بالكرات اللامعة
0 تعرفي على أسباب نحافة الشعر
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 كيف تحصلين على الغرّة المثاليّة؟
0 عملية استئصال الياف الرحم - الورم الليفى
0 العلاقة بين حليب الام و ذكاء الطفل
0 خلطة السفن أب 7up لفرد الشعر ونعمومته فى المنزل
0 هذي الصورة أخذت عن طريق تصوير الإيكو لجنين عمره 6 أيام فقط
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 تقدم Istana مجموعة Private لقطع المجوهرات المصممة حسب الطلب
0 درس [ دولاري يتبع الماوس^^ ] ••
0 احلى كولكشن لاحذية شتاء 2015
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 11:35 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 7 أخطاء صحية يقع فيها معظمنا








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عرووووووووس 2012
0 الشهر التاسع من الحمل
0 موسوعة عالم الطفوله ( سعادتهم مصدر سعادتنا ) مع الحوار شاركونا رعاكم الله
0 العصفور وعقوق الوالدين
0 تصميمات رائعة للعرايس 2014
0 العزاء في ايران بالصور ....شي غريب
0 الحلوى نجم الحفل
0 الأسرة المتماسكة
0 ماكياج سهره رائع من خبيرة التجميل رشا الحافظ
0 ****** الغااااائباااااااات ********(( بحر العيوووون ))
0 وصايا نبوية للنجاح:
0 متاعب جمالية في الحمل
0 تسريحات شعر عرائس مبهرة 2014
0 @ الف مبروووك للفائزااات في مسااابقة ( فوازير رمضان ) مبرووك @
0 الصفراء في الأطفال حديثي الولادة: أسبابها، أنواعها، وعلاجها
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لبشرة صحية 2012 ، طريقة الحصول علي بشرة صحية ، بشرة صحية 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-16-2012 04:49 AM
أخطاء غذائية فى الريجيم ، أخطاء الحميات الشائعة ، أخطاء في انظمة الدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 05:43 AM
اي وحدة فيها ميل بالرحم او كان فيها ابغاها بسررعة هذة حكايتي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 6 03-05-2012 02:51 AM
أخطاء نعرفها ولكن للاسف نقع فيها...!!! demoshka المنتدى الاسلامي العام 19 08-31-2011 12:21 PM

 

الساعة الآن 08:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .