أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية المواليد

استفسارات رعاية المواليد يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من الولادة الى 12 شهراً


6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Pinkesh210

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2013, 10:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Pinkesh210

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72988
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 100
Pinkesh210 will become famous soon enoughPinkesh210 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Pinkesh210 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
icon19 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




إن حمل الأطفال الصغار على النوم، وبقائهم نائمين، هي أحد أكبر التحديات في بدايات الأمومة. لحسن الحظ، يمكننا مساعدتك على تجنب أخطاء النوم الأكثر شيوعاً، وتحسين فرص تمتعك بليلة نوم هانئة.


الخطأ 1: وضع طفلك في الفراش في وقت متأخر جداً
عندما تكونين في العملطوال اليوم، قد يكون من المغري إبقاء طفلك الرضيع أو طفلك الدارج مستيقظاً حتى تتمكني من قضاء مزيد من الوقت معه. أو ربما تأملين أنه سيصبح متعباً جداُ، وأنه سيسقط نائماً في نهاية المطاف.

أياً كان السبب، فإن إبقاء طفلك مستيقظاً ليس بالفكرة الجيدة. عندما يصل الأطفال الرضع والأطفال الدارجين إلى مرحلة التعب المفرط يجدون صعوبة أكبر في الخلود إلى النوم والبقاء نائمين. كما يميلون إلى الاستيقاظ في وقت مبكر مقارنة بوقت استيقاظهم عندما يذهبون إلى الفراش في ساعة معقولة أكثر.

من الأفضل بكثير أن تضعي لطفلك روتيناً لوقت النوموأن تلتزمي به. لا تنتظري حتى يتثاءب طفلك ويفرك عينيه حتى تهتمّي بوضعه في الفراش. فحتى 15 إلى 20 دقيقة إضافية من النوم تحدث فرقاً كبيراً.


الخطأ 2: الاعتماد على الحركة
هل سبق أن تنفست الصعداء عندما يغفو طفلك في المقعد المخصص له في السيارة أو في أرجوحته؟ في حين أن ذلك قد يوفر لك فترة راحة تستحقينها تماماً، لا تقعي في فخ الاعتماد على الحركة لجعل طفلك يخلد إلى النوم. فمن غير العملي أن تأخذي طفلك في جولة بالسيارة كل ليلة. ومن غير المحتمل أيضاً، بهذه الطريقة، أنه سيحصل على النوم العميق والمريح الذي يحتاجه.

لا بأس في استخدام الحركة لتهدئة طفلك إذا كان منزعجاً أو مهتاجاً. فقط لا تجعلي ذلك جزءاً من روتينه المنتظم لوقت النوم.


الخطأ 3: التنبيه الزائد
إذا كنت قد وضعت ألعاباً متحركة فوق مهد طفلك لتهدئته، قد تؤدي حركة الألعاب، وتناوب الأصوات والأضواء إلى إلهائه. وقد تبقيه مشاهدتها مستيقظاً بدلاً من أن يعرف أن الليل قد حان.

من الأفضل بكثير أن تضعي طفلك للنوم في غرفة تميل إضاءتها إلى السواد. لا تقلقي من أنه قد يشعر بالخوف. فهو أصغر من أن يصاب بالمخاوف الليلية. وقد يساعده على النوم أيضاُ دوران المروحة أو تشغيل اسطوانة white noise (الاسطوانات التي تحتوي على أصوات من البيئة المحيطة بنا مثل صوت الأمواج، والمطر وغيرها)، لأنها ستخفي صوت أي ضجيج يأتي من بقية أرجاء المنزل أو من خارجه.

عندما يكبر طفلك، قد يساعد الضوء الليلي الخافت على تهدئة أي مخاوف. لا تسمحي له بمشاهدة التلفزيون قبل وقت نومه مباشرة. حتى نومه أثناء مشاهدة اسطوانته الرقمية DVD المفضلة يعني أنه سيفقد على الأرجح نصف ساعة من النوم المفيد. وقد يؤثر ذلك على حالته النفسية وسلوكه في اليوم التالي، الأمر الذي لا يرغب أحد في حدوثه!


الخطأ 4: تخطّي روتين وقت النوم
بالنسبة لطفلك، قد تفترضين الآن أنه ليس من الضروري الالتزام بروتين يتألف من الاستحمام، وكتاب، وتهويدة. فعندما يكبر طفلك، قد تبدئين بالشعور بأنه قد كبر جداً على روتين وقت النوم. أو ربما تشعرين بأنك متعبة جداً للاستمرار في هذا الأمر.

لكن يعتبر وجود سلسلة من الأنشطة التي تساعد على تهدئة طفلك، وإرضائه في وقت النوم أمراُ هاماً، لأن ذلك سيجعل صغيرك مستعداً للنوم. حتى الأشخاص الكبار يستفيدون من وجود نوع الروتين الذي يساعد على الاسترخاء كل ليلة. لا يمكنك أيضاً أن تتوقعي أن يذهب طفلك مباشرة إلى للنوم بعد يوم حافل. فهو ببساطة لن يحصل على النوم الذي يحتاجه.

يمكنك إنشاء أي روتينتريدينه لطفلك. فقط احرصي على أن يتكون من سلسلة من الخطوات التي تبعث على الاسترخاء والتي تتم بنفس الترتيب في نفس الوقت تقريباً من كل ليلة.


الخطأ 5: التناقض
عندما يكون طفلك متعلقاً بك، من المغري أن تستلقي معه في سريرك حتى ينام. قد يحدث ذلك بضع مرات في الأسبوع. أو ربما عندما تضعين طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة في غرفته ولكن تسمحين له بالتسلل إلى جانبك في السرير في الليل. قبل أن تدركي الأمر، سيصبح سرير الزوجية هو سرير الأسرة.

لن يستطيع طفلك أن يفهم لماذا تنقليه إلى سريره في بعض الأحيان بينما تسمحين له بالبقاء معك في السرير في أحيان أخرى. سيبدأ ببساطة بإثارة نوبات الغضب حتى تسمحي له بقضاء الليل معك، كل ليلة.

إذا وجدت نفسك في هذا الموقف، خذي طفلك من سريرك بلطف. اجلسي بجانب سريره حتى ينام. ثم بعد بضع ليال اجلسي في المدخل، قبل أن تغادر غرفته تماماً. اشرحي له أنه عندما يحين وقت النوم لا بد له من النوم في سريره. كوني حازمة ولكن حنونة في نفس الوقت وستحققين ما تريدينه.


الخطأ 6: الانتقال إلى السرير الكبير في مرحلة مبكرة جداً
إذا قمت بنقل طفلك من مهده إلى السريرفي مرحلة مبكرة جداً، قد تجدينه يتجول في جميع أنحاء المنزل في الساعات الأولى من الصباح. قبل سن الثالثة، ليس لدي طفلك الاستيعاب الكافي أو التحكم بالنفس للبقاء داخل الحدود الوهمية للسرير.

إن أفضل شيء تفعلينه هو تجربة نقل طفلك في سرير كبير. إذا لم يبد أن الأمر يسير بشكل جيد بعد أسبوع، عندها ليس هناك ضير في نقله مرة أخرى إلى مهده. خلال بضعة أشهر جربي السرير مرة أخرى. تذكري فقط أنه لا يوجد طفل في المدرسة لا يزال في مهده، وكذلك الحال بالنسبة لطفلك. حاولي أن تبقى هادئة عند التعامل مع هذا الأمر.



موضوع منقول للاستفادة
منقول من موقع http://arabia.babycenter.com





من مواضيع Pinkesh210
توقيع : Pinkesh210



*****************************************



الحمد الله رب العالمين ،،،

عرض البوم صور Pinkesh210   رد مع اقتباس



قديم 02-14-2013, 11:12 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Pinkesh210

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72988
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 100
Pinkesh210 will become famous soon enoughPinkesh210 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Pinkesh210 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Pinkesh210 المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




ماعجبكم الموضوع؟؟





من مواضيع Pinkesh210
توقيع : Pinkesh210



*****************************************



الحمد الله رب العالمين ،،،

عرض البوم صور Pinkesh210   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2013, 11:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت القطان

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40601
المشاركات: 442 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
بنت القطان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت القطان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Pinkesh210 المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




بصراحه تسلم ايدك على هالموضوع
كثير مفيد خصوصا للي يعانون مع اطفالهم وقت النوم





من مواضيع بنت القطان
توقيع : بنت القطان

ربي احفظ لي زوجي وطفلي وجنيني



عرض البوم صور بنت القطان   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2013, 08:03 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روعة النسيان

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50632
المشاركات: 619 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 370
روعة النسيان is just really niceروعة النسيان is just really niceروعة النسيان is just really niceروعة النسيان is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
روعة النسيان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Pinkesh210 المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




الله يعافيك موضوع مفيد





من مواضيع روعة النسيان
0 طالبة طب تقود حملة لإقناع السعوديات ب "التعدُّد"
0 سرّ البومة
0 إستشارة عن التجارة بالانستقرام بيع شنط وساعات وطريقة التسويق
0 الألوان وتأثيرها على نفسية الأنسان . . .
0 حرقان المعده للحامل علاجها عندي
0 دراسة أمريكية تكشف فوائد الصيام
0 فوائد الجرجير للحامل
0 اللقيطة
0 انظروا ماذا وجدت مع شغالتهم ! وخذوا العبرة
0 دراسة: مشاركة الرجل في تنظيف المنزل تجعله أكثر سعادة
0 من تنادي بالتعدد تريد أن تتخلص من الأعباء الزوجية
0 جنون مطاعم المراحيض في ماليزيا
0 كفالة اليتيم في جمعية انسان لرعاية الايتام
0 قصة شاب يعشق اخته ويطلبها لزواج
0 بالصور.. لبؤة تقبض على فكي تمساح لحماية صغارها
توقيع : روعة النسيان

اللهم اني استودعك نفسي وزوجي واطفالي وكل احبتي

عرض البوم صور روعة النسيان   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2013, 09:46 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارحيم

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43535
المشاركات: 1,253 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 69
يارحيم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارحيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Pinkesh210 المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




بالعكس اعجبني مرة واستفدت منه كثير وتستاهلين التقييم :)





من مواضيع يارحيم
0 معقولة اكون حامل؟؟ معقولة بدون علاج ولا شي؟ تعالو شوفو الاختبار وقولولي
0 لا يوجد اي اعراض تماما.. هل هذا طبيعي؟؟
0 ما يتقبل الخضار!!
0 نقط دم في الشهر الثاني مييييته خووووف ساعدوووووني
0 اللي جرب التلقيح الصناعي او عنده خبرة بالموضوع يدخل الله يجزاكم خير
0 هل الخط الخفيف جدا في جهاز كشف الحمل يدل على شي؟؟
0 امكانية الحمل مع الرضاعه الطبيعيه؟؟
0 قصة حملي الغريبه.. "فان مع العسر يسرا*ان مع العسر يسرا"
0 بعد ما بدا ولدي ياكل رجع رفض الاكل!! محتاااارة ساعدوني :(
0 ضيق التنفس في الاشهر الاولى.. مين عانى منه؟؟
0 متى يستقر حجم و شكل الصدر بعد الفطام؟
0 مهما مر الزمن نرحع نسأل نفس الاسألة نحن الامهات قلوبنا لا تكل ولا تمل :)
0 معقول هذي اخت النفاس؟
0 فيه حل للوحام؟؟
0 الوقت المناسب لاعلان الحمل.. متى اعلنتي انك حامل؟؟
توقيع : يارحيم





موقنة ومتأكده ان مولدك بيكون بداية سعادة في حياتي لاني دعيت ربي كثيرا ان يرزقني بك ويجعلك سبب في سعادتي.. واحساسي يقول ان دعائي استجيب

عرض البوم صور يارحيم   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2013, 10:08 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريم عبد الله

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 61807
المشاركات: 429 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 70
مريم عبد الله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مريم عبد الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Pinkesh210 المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




موضوع مفيد شكرا بس الله يعينا علي التطبيق





من مواضيع مريم عبد الله
توقيع : مريم عبد الله



عرض البوم صور مريم عبد الله   رد مع اقتباس

قديم 02-16-2013, 03:07 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية امجااد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60233
المشاركات: 7,374 [+]
بمعدل : 2.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 2875
امجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
امجااد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Pinkesh210 المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: 6 أخطاء ترتكبها الأمهات في النوم وكيفية تجنبها




موضوع مفيد شكرا لك





من مواضيع امجااد
0 اقتراح لعزيزاتي الاداريات والمشرفات
0 بعض السلوكيات الخاطئه
0 كلمات رائعه تبحث عن قلوب وعقول صاغيه
0 سور القرآن ( سبب التسميه-سبب النزول -فضل السوره-)
0 رساله جتني على الخاص
0 تجمع المشاركات بقروب العجائب والغرائب
0 غرفة الخرج تطرح 350 فرصة وظيفية للشباب
0 شاركونا في مسابقه افضل معلم حضاري
0 ماهي اكثر الجروح الماء
0 حابه تتعلمي فرنسي تعالي هنا
0 نتائج مسابقة المفتاح الضائع
0 ابراج من الاشجار الصناعيه في سنغافوره
0 اقرئيها
0 شنو افضل عطر جربتيه
0 مسابقة مهرجان ربيع حوامل""
توقيع : امجااد

عرض البوم صور امجااد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية المواليد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطاء تقوم بها الأمهات عند إرضاع الطفل من الزجاجة املي بلله منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 6 10-19-2012 11:15 PM
10 أخطاء ترتكبها الشابات قبل الزواج ........!! jin منتدى الحياة الأسرية والزوجية 3 08-18-2012 03:15 AM
أخطاء غذائية فى الريجيم ، أخطاء الحميات الشائعة ، أخطاء في انظمة الدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 05:43 AM
أخطاء ترتكبها الفتاة 2012 ، مكياج يضر بالبشرة 2013 ، اخطاء المكياج crazy girl الموضة و الجمال 0 06-22-2012 02:35 AM
فى تربية التوائم أخطاء ..ينبغي تجنبها .. حنين الجنة استفسارات رعاية الأطفال 1 05-06-2011 05:49 PM

 

الساعة الآن 01:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .