أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


نصائح للتسهيل من مخاض الولادة


...
Like Tree10Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2013, 02:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
icon19 نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




السلام عليكم

هل اقترب موعد ولادتك وتشعرين بالقلق والتوتر من المخاض والمشاكل التي قد تواجهينها أثناء عملية الولادة؟


إليكِ بعض النصائح القيمة للتخفيف من الألم وتخطي هذه المرحلة بأفضل طريقة ممكنة لأن معرفة هذه المعلومات ضرورية لتتهيئي للحظة للولادة:

أولاً، قومي بممارسة تمارين التنفس مثل اليوغا وبعض التمارين الرياضية التي ستساعدك على السيطرة على الألم وزيادة تركيزك وثباتك وقدرتك على التحمل لتتحضري للولادة نفسياً وجسدياً وعاطفياً.
ثانياً، عند شعورك بأن وقت الولادة قد حان وقد بدأت الإنقباضات، لا تشعري بالخوف والتوتر بل أسرعي في الإتصال بالمستشفى حيث ستتم عملية الولادة ليتهيأوا لاستقبالك، وكذلك أعلمي شريكك حتى يكون بجانبك في هذه المرحلة المهمة.

ثالثاً، حاولي الإكثار من شرب السوائل لترطيب جسمك وتفادي الجفاف وتناولي وجبة صحية تحتوي على البروتينات والفيتامينات لأنها سوف تعطيك الطاقة والقدرة على التحمّل. وقبل الذهاب إلى المستشفى، خذي حماماً منعشاً واطلبي من شريكك تدليك كتفيك بنعومة للشعور بالراحة والإسترخاء.
رابعاً، لا تستلقي على ظهرك بل قومي بالسير ذهاباً وإياباً لأن ذلك سيساعدك على التخفيف من الألم ويجعل الطفل في وضعيته المناسبة للولادة. علاوةً على ذلك، تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة والمشي يستغرقن وقتاً أقل في عملية الولادة، وكذلك يكون مخاضهنّ أكثر سهولة.

خامساً، لتشعري بالراحة وتتمكني من السيطرة على الألم، قد تحتاجين إلى أشخاص مقرّبين ليساندوك ويدعموكِ، ومن الأفضل أن يكونوا إثنين لا أكثر، لأن زوجك أو أمك على سبيل المثال سيخففون من توترك ويظهرون المحبة والإهتمام وهو ما تحتاجين إليه في هذه المرحلة أكثر من الرعاية الصحية أو أي شيءٍ آخر.

سادساً، عند بدء الولادة، قومي بالتركيز على نقطة معينة على الحائط وخذي نفساً عميقاً من المعدة لا من الصدر لإدخال الأوكسجين إلى جسمك مما سيقلل من توتر أعصابك ويجعلك أكثر استرخاءً. وكلما كنت أكثر استرخاءً، خففتِ من حدّة الألم. كما يمكنك أن تطلبي الإستماع إلى الموسيقى إذا كان ذلك سيخفف من توترك.

سابعاً، اتبعي إرشادات الطبيب واعملي بنصائحه وكذلك قومي بما توصيك به الممرضة فيما يتعلق بالوضعيات المناسبة للولادة التي تخفف عنك الألم وتجعل الولادة أكثر سهولةً. وقومي باختيار المستشفى المناسبة للولادة. فقد أظهرت دراسة قام بها الصندوق الوطني للولادة في المملكة المتحدة "National Childbirth Trust" أنّ تسع من كل عشر نساء في المملكة تشعرنَ أن البيئة المحيطة بهن أثناء عملية الولادة قد تؤثر على سهولة أو صعوبة المخاض.

وأخيراً، تذكري جيداً بأن ولادة طفلك هي اللحظة التي تحلمين بها بعد تسعة أشهرٍ من الإنتظار. وبالرغم من الألم، ستكون من أسعد اللحظات التي قد تعيشينها في حياتك خاصةً إن كان جميع الأشخاص الذين تحبين مجتمعين إلى جانبك لمشاركتك هذه الفرحة والاحتفاء بالمولود الجديد.






من مواضيع درين
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس



قديم 02-18-2013, 03:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرج ربي قريب

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74142
المشاركات: 16 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
فرج ربي قريب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فرج ربي قريب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




يارب سهل على كل وحه حامل الولاده ويجعل موضوعك في موازين حسناتك يارب انا جدا خايفه من الولاده بذات من يوم قالو الدكاتره ان جنيني تعبان للغايه واحتمال يتوفى بعد الولاده اللهم لك الحمد





درين likes this.

من مواضيع فرج ربي قريب
عرض البوم صور فرج ربي قريب   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 03:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سحر القلوب

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54192
المشاركات: 89 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 86
سحر القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سحر القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




يعطيك العافيه





درين likes this.

من مواضيع سحر القلوب
0 افكار لبعض مفارش النفاس والولاده
0 ** تغذية الحوامل موضوع شامل لما تحتاجه الحامل ** من تجميعي
0 ساندويتش شاورما بس بشكل غييييير ومميز
0 منوعات من السلطات والمقبلات
0 ساعدوني لو سمحتوا :(
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القرآن الكريم!!!
0 أروووع الاسماء بتصميم مميز‏
0 استفسار للي والدة قيصري
0 بالونات استقبال يابنات جده
0 استفسااااااااااااااااااااااار هاااااام :)
0 النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين
0 ابشركم ولدت الحمدلله
0 استفسار بسيط ..انفتاح الرحم
0 افكار لتجهيز المواليد , تجهيز استقبال المؤلود ..
0 جنيني مانزل للحوض ايش اسوي :( ساعدوني
توقيع : سحر القلوب





اللهم اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان

وهامه ومن كل عين لامه اللهم اني اسألك ان تحفظه

وتجعله معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان اللهم

حسن خلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة

عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين يارب

العااااااااالمين ...

عرض البوم صور سحر القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 04:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e39 رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرج ربي قريب مشاهدة المشاركة
يارب سهل على كل وحه حامل الولاده ويجعل موضوعك في موازين حسناتك يارب انا جدا خايفه من الولاده بذات من يوم قالو الدكاتره ان جنيني تعبان للغايه واحتمال يتوفى بعد الولاده اللهم لك الحمد

امين يا اختي
ان شاء الله تمملك على خير و ما تخافي ربي كبير انا كمان كثير خايفة بس كثير ناس طمنوني
و بالنسبة للجنين ان شاء الله معافى مافيه شيء الدكاترة ساعات يكبروا الموضوع
ربنا كبير و قادر على كل شيء





من مواضيع درين
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 04:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e39 رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحر القلوب مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه
نورتي اختي





من مواضيع درين
0 هل يجب إعطاء المصاصة للأطفال؟
0 معلومات غريبة عن الجن
0 معلومات ستستغرب لها
0 استفسار عن الحمل
0 أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
0 عدوى جديدة تصيب الشباب الروس ‘السير فوق السحاب‘
0 اليكم هذه النصائح لتجنب الام الرقبة
0 فى تركيا مدينه الجن
0 وصية صيني قبل لايموت....
0 العقيقة و احكامها
0 احلي خمسة ضحكات اطفال
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 العقم
0 مشاركتي في مسابقة مهاراتي وابتكاراتي - تارت بالخوخ لكل المناسبات
0 أنفلونزا الطيور $فكاهة$
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 05:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ملك ونور

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45457
المشاركات: 441 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 57
ام ملك ونور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ملك ونور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




موضوع حلو وانا بصفتي جربت الولادة مرتين نصييييييييحة اتعلمي شلون تتنفسين اقصد اشلون تاخذين الشهيق والزفير لان حيييل يسهل الولادة وكل وحدة حامل انصحة تمشي من اول يوم بلتاسع لان المشي شي عجيييييييب ابتسهيل الولادة واللة يسهل الكل وحدة حامل يارب ادعولي اللة يسهل اموري





درين likes this.

من مواضيع ام ملك ونور
توقيع : ام ملك ونور

عرض البوم صور ام ملك ونور   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 11:25 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتأمله خير

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46753
المشاركات: 5,094 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 3157
المتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المتأمله خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




درييين حبيبتي زمان ما شفتك

شكرا على الموضوع المميز وربي يقومك بالسلامه





درين likes this.

من مواضيع المتأمله خير
0 ~أسباب نفور الرضيع من صدر أمه~
0 هل ارتفاع درجة الحراره عرض اساسي للحمل؟؟
0 روح الله يحسن خااااتمتك
0 تجربة أخت حملت بعد طول انتظار..مشكلتها ضعف التبويض
0 يااا محباات التشيز كيك ((هناا ملف كاامل)) اختاري ولا تحتاري
0 اقتراح مسابقه بالنسبه لمنتدى النفاس
0 أغرب وأروع فندق بالعااالم جد غريب ادخلي ومابتندمي
0 امرأه لا ينساها أي رجل
0 ملف لطرق عمل(((( الكبـــــــه))))
0 أختي المرضعه للحفاظ على جمال الثدي
0 معلومات جديده عن حساب الاباضه وافرازات الاباضه
0 الطلق الصناعي .. متى ؟؟ ولماذا؟؟
0 سااااعدوني عندي مشكله بال dawnload
0 استفسار ماحد جاوبني عليه
0 اخطاء ترتكبيها اثناء فترة الرضاعه الصناعيه
توقيع : المتأمله خير



أفتخر وأعتز بكوني مسلمه وانتمي لأجمل وأروع مكان بالعالم

كُل من تشوف توقيعي تِدعيلي تتحقق أُمنيتي

عرض البوم صور المتأمله خير   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 11:34 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




نورتوا حبيباتي
الله يسهل اموركن





من مواضيع درين
0 كن غبياً في بعض المواقف
0 احذروا من هذا الدواء فأنه سم قاتل فى صوره مسكن
0 لماذا خلقت حواء من أدم وهونائم وتلد وهي مستيقظه..؟
0 انسب 5 وضعيات لحدوث الحمل سريعا
0 كيفية صلاة الشفع والوتر
0 الالام في الرجل اليسرى
0 تعالو بسرعة بدي ياكن في موضوع
0 متى يمكنك عمل اختبار الحمل المنزلى؟
0 ممكن مساعدة يا اخواتي و لكن خير جزاء
0 بالغلط شوفوا وين وصلت
0 أكبر سلطعون في استراليا , شاهدوا حجمه
0 |||أحكام وفتاوى في قضاء الصيام |||الجزء الثاني
0 20 سببا يجعله مرتاحا لكونه رجلا
0 استفسار عن الحمل
0 عفوا أيها الحمار لقد أخطأنا في حقك
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2013, 07:19 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 198
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




يسلمووووووووووووو





درين likes this.

من مواضيع dr.loly
0 معلومات هامه عن الاجهاض وحدوثه والاسباب
0 محتارة في توزيعات مولودك؟ إليكي بعض الافكار لتقديمها
0 ليالي لبنان
0 نصائح لكي يشهر رمضان المباركـ...
0 كيف نربي اطفالنا على حب الصلاة
0 طفلك خديج ...إذا عليك بالرضاعه الطبيعيه
0 هرمون الحمل "hcg"
0 نمو التوأم ... بالصور
0 الذاكرة والتذكر وأنواع الذاكرة وطرق تحسينها
0 طريقة وضع المكياج الخفيف بالصور المتحركة
0 نصائح وطرق بسيطه لمعالجه غازات ومغص بطن المواليد
0 لاترمي الزجاجة الفارغة
0 نقص فيتامين د خلال الحمل يسبب للمواليد مشاكل في الكلام والنطق
0 درجات أحمر الشفاه من لوريال
0 قدرة المــآء وحقيقته...
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 02-21-2013, 06:36 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : درين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتسهيل من مخاض الولادة




نورتي يا قلبي
ادعولي بالولادة السهلة و لكل حامل





من مواضيع درين
0 استفسار عن الحمل
0 معنى اسم فاطمة
0 كـيـف تـعـرف الأم عـروسـة ابـنـهـا
0 ((طريقه تجعل البنات يقولون للشاب يا عمري غصبن عنهن))
0 فوائد الزعرور الطبية
0 ابتكارات بسيطه ادخلت مخترعيها التاريخ‏
0 أكبر سلطعون في استراليا , شاهدوا حجمه
0 طفل بالثانية من عمره يصاحب افعى عملاقة
0 قصة المراة العجوز مع المسجد
0 منتجع ‘اديرا‘ السياحي في جزر الكاريبي
0 كيف يهرب الرجل من مسك ايد البنت؟
0 مرض تكيس المبايض
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 _الحكم الشرعي للإجهاض _
0 بسال عن الم الثديين والفرق وقت الدورة و اثناء الحمل
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الولادة الطبيعية ، المخاض ، مخاض الوردة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 10-25-2012 12:10 PM
نصائح لتسهيل الولادة ، نصائح لحمل سهل ، نصائح لسهولة الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 08-27-2012 09:50 PM
المخاض ، مخاض الولادة ، اسباب مخاض الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 08-23-2012 04:04 AM
خلطه للتسهيل الولادة الرحيل المر إستفسارات مرحلة الولادة 23 08-09-2011 06:42 AM
الحلبة والزعتر المغلي للتسهيل الولادة عذب الجوارح إستفسارات مرحلة الولادة 4 11-27-2010 12:27 PM

 

الساعة الآن 01:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .