End Exp 18-10-2014

End Exp 05-09-2014 End Exp 18-10-2014 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر

رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة في هذي المرحلة

نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة


بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله بعد الولادة والفرح بالمولود الجديد، يساور الأهل القلق من كيفية العناية بطفلهم الحديث الولادة بخاصةٍ إذا ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By درين

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-22-2013, 02:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,669 [+]
بمعدل : 6.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
درين غير متواجد حالياً

المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
e36 نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة










بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله



بعد الولادة والفرح بالمولود الجديد، يساور الأهل القلق من كيفية العناية بطفلهم الحديث الولادة بخاصةٍ إذا كان مولودهم الأول.




لذا سنقدم إليكِ بعض النصائح لتتمكني من تجاوز هذه المرحلة والإهتمام بطفلك بالطريقة المناسبة.


مساعدة الأهل وإستشارة المتخصصين:

يمكنك طلب المساعدة من أهلك أو أصدقائك الذين مرّوا التجربة نفسها.

كما يمكنك إستشارة الطبيب والممرضات الذين سيعلمونك كيفية حمل طفلك وإرضاعه بالطريقة الصحيحة لأن الرضاعة تزيد من مناعة طفلك وبشكل خاص في الأشهر الثلاث الأولى.


العناية بحبل السرّة:

احرصي دائماً على إبعاد الحفاض عن حبل السرّة الذي يكون مربوطاً بمشبك من البلاستيك حتى ينشف بشكل طبيعي.

ولا يجب وضع الماء عليها إلا خلال الإستحمام، إذ تشير الدراسات إلى أنّ كثرة تنظيف الجرح ووضع المياه تؤخر من عملية إلتئام الجرح وتزيد من

احتمال إلتهابه.

قد تلاحظين حدوث نزفٍ طفيفٍ خلال انفصال حبل السرة عن السرة الذي قد يحدث بين اليوم السادس والثاني عشر من الولادة. وبعد ذلك، يحتاج الجرح

من سبعة إلى عشرة أيام حتى يلتئم بالكامل.


تعلم طريقة حمله:

احرصي على أن تغسلي يديك جيداً عند حمل طفلك واطلبي من كل من يريد حمله القيام بالمثل.

قومي برفع رأسه وتثبيت عنقه جيداً خلال رفعه أو وضعه في عربته. ولا تقومي بهز الطفل كثيراً حتى في سبيل اللعب والتسلية لأن ذلك قد يؤدّي إلى

حدوث نزيف في الدماغ.

لذا، إذا أردت اللعب مع طفلك أو إيقاظه لسبب إضطراري، يمكنك دغدغة رجليه أو وضع يدك برفق على خدّه. وتذكري أن طفلك لا يزال صغيراً، فلا

تقومي باللعب معه بطريقة عنيفة قد تسبب له الأذى.

بناء رابط قوي معه:

تنشأ علاقةٌ مميزة بين الأهل والطفل خلال الساعات الأولى بعد الولادة عندما يتمكنون من حمل الطفل والتفاعل معه جسدياً وعاطفياً.

وعندها يشعر الأهل بالرابط القوي والعميق بينهم وبين طفلهم مما يساعده على النمو عاطفياً وجسدياً فيحسّ الطفل بالحب والعاطفة التي يكنّها له أهله.

التقليل من انزعاج الطفل:

سيحبّ طفلك أن تغنّي له وتكلميه وتدغديه. كذلك سيحب الإستماع إلى الموسيقى وأغاني الأطفال التي تحفز من عمل الأذنين.

ينزعج بعض الأطفال من الصوت المرتفع والأغاني وحتى الكلام. فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، فاحرصي على أن يكون صوتك منخفضاً وألا ترفعي

صوت التلفاز أو الموسيقى كثيراً حتى لا يشعر طفلك بالإنزعاج.

وضع الحفاض:

تقوم الأم بتغيير الحفاض لطفها عشر مرات في اليوم أي بمعدل سبعين مرة في الأسبوع. لذا، وحتى لا يشعر طفلك بالبرد، احرصي على تحضير جميع

الأغراض التي تحتاجين إليها خلال تغيير الحفاض مسبقًا. ولهذه الغاية، احرصي على إحضار الحفاض وكريم لمنطقة الحفاض في حال كان طفلك

يعاني من حساسية ووعاء من الماء الساخن ومنشفة للتنظيف.

وفي النهاية، نتمنى أن تكون النصائح مفيدةً حتى تتمكني من العناية بطفلك بالطريقة المناسبة.





من مواضيع درين
0 أسماء بعض أنهار الجنة وعيونها
0 المدن والدول ومعانيها
0 بنات قلولي شو سبب اللي بصير معي
0 عمارة مغطاة بالملابس , هل هي للتنشيف مثلا ؟
0 ماهو العنزروت
0 الافرازات البنية قبل موعد الدورة الشهرية ، هل هي استحاضة أم حيض ؟
0 كيف تتم صناعة الغباء ؟
0 ادعيه لحفظ الجنين باذن الله تعالى
0 لماذا سميت المراة ب (woman) والرجل ب (man ) ؟
0 |||أحكام وفتاوى في قضاء الصيام ||| الجزء الاول
0 حاسة انها بتنزل تعالوا ما الي غيرهن بعد ربي
0 معنى اسماء الانبياء والرسل
0 علّمي طفلك الانضباط من دون قسوة
0 الملك الذي خسر نصف ملكه
0 شحاد ثقيل
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 02-23-2013, 03:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليالي حب

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30230
المشاركات: 2,712 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 105
ليالي حب will become famous soon enoughليالي حب will become famous soon enough
 

الإتصالات
ليالي حب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




مشكوره اختى





من مواضيع ليالي حب
0 بشهر ثامن وسمعت نوم حامل من ساجس ع ظهرممنوع وهل اد جيت انقلب للجهه اخرى لازم اقعد ؟
0 بكمل نفأس ببيت زوجئ لئ سته وعشرين عند أهلى. اصبع شعري ألان و لا لارحت لزوجئ . شرايكم.
0 كم اقل مده بعد العمليه القيصريه ..وبعدهاا ممكن الحمل؟؟ ..جزاكم الله خير
0 القيصريات ؟يحددون ممكن مرات انجاب ...من فكرت (بالحمل تووائمي )؟ واى طبيب ؟وكيف؟بليززز
0 هل انا حامل يوم 30لدوره؟ وهل يضر حمل وبيبي عشر اشهر ونا عمليه
0 تطهير ولدى له اسبوعين بس الا حظ ندبه حمراء فيها دم ؟؟ايش معناه ..ربي يسعدكم
0 عمليه دوالى لزوجى .. حكومى يطوول ؟! ام خااص (استشاره)
0 ابشركم (ماشاء الله ) ....انا حااااااامل
0 متى ممكن معرفه نوع الجنين ؟ انابداايه رابع ،،جزاكم خير
0 بشري بيت للعمر من ورث ابي وابي منكم تساعدونى بين خيارين؟؟محتاره جزاكم خير
0 كم ياخذ وقت طبخ اللحم المفروم ..اخاف يكون نئ
0 الى حامله فيروس كبد ب بسس خااامل ممكن ترضع مولودهاا؟؟بعد انجابه واخذه للقاح ضد همرض !
0 ماهى مزايا وعيوب عمليه. ألقيصريه. وهل أفضل بنج نصفى أم كامل وماطريقه العناية بالجامع
0 هل الا كل غير صحى او قليل فايده زى شوكلاه ورز وساندويش بالحمل يسبب مشاكل للجنين
0 ربي يوفقكم انا باى اسبوع حمل باى شهر .. احسبولي يالخبيرات
توقيع : ليالي حب

الحمد لله

عرض البوم صور ليالي حب   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2013, 12:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بشارة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65659
المشاركات: 1,024 [+]
بمعدل : 1.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 92
بشارة will become famous soon enough
 

الإتصالات
بشارة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




شكرا جزيلا لك عزيزتي





من مواضيع بشارة
توقيع : بشارة




يا رب إنك وهبت لي أبني من غير لاحولٍ مني ولا قوة فاحفظه بحفظك بلا حولٍ مني ولا قوة اللهم احفظه من أي مكروهٍ يصيبه ومن كل شرٍ وضرر اللهم احفظه من الأسقام والأمراض اللهم و لا تجعل ابتلائي فيه اللهم أجره من الفتن ما ظهر منها وما بطن اللهم اجعله من صالح عبادك وحفظة كتابك ومن أحسن الناس ديناً وعبادة و أخلاقاً و من أسعدهم حياةً و أرغدهم عيشةً اللهم اغنه بحلالك عن حرامك و بفضلك عمّـن سواك

عرض البوم صور بشارة   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2013, 08:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,669 [+]
بمعدل : 6.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
درين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




نورتوا يا غاليات





من مواضيع درين
0 ماذا يفعل النمل عندما يجد فرخ الدجاج ميتا ؟
0 السلامة الخاصة بغرف نوم الأطفال
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 ,مشاركتي في مهاراتي و ابتكاراتي,,,عصير منعش يهدي الاعصاب
0 نصائح للتسهيل من مخاض الولادة
0 عمارة مغطاة بالملابس , هل هي للتنشيف مثلا ؟
0 _:نشرة مخصصة للبنات:_
0 هههههههه اضحكوا الله يدومها ضحكة
0 اليكم هذه النصائح لتجنب الام الرقبة
0 مشاركتي في المسابقة...دجاج ستيك بالبطاطس
0 هل يجب إعطاء المصاصة للأطفال؟
0 كـيـف تـعـرف الأم عـروسـة ابـنـهـا
0 اكتشف عمرك الحقيقي
0 احذروا من هذا الدواء فأنه سم قاتل فى صوره مسكن
0 مشاركتي في مسابقة مهاراتي وابتكاراتي - تارت بالخوخ لكل المناسبات
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 02-26-2013, 11:26 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حرم السلطان

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74810
المشاركات: 120 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 7
نقاط التقييم: 50
حرم السلطان will become famous soon enough
 

الإتصالات
حرم السلطان غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




مشكوره ع الموضوع
صراحه شوقتيني للعب مع ابني ذو العشرون يوما..

الله يهيني ع تربيته و رعايته





من مواضيع حرم السلطان
عرض البوم صور حرم السلطان   رد مع اقتباس

قديم 02-26-2013, 04:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,669 [+]
بمعدل : 6.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
درين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




الله يخليلك ابنك يا اختي
نورتي





من مواضيع درين
0 شو هذا يا ربي ساعدوني بنات الله يجزيكن كل خير
0 بنات ممكن مساعدة في كيفية كتابة اسم ريان بالفرنسي
0 مشاركتي في المسابقة...دجاج ستيك بالبطاطس
0 موني في البلكونه وحماده في التليفون
0 الافرازات البنية قبل موعد الدورة الشهرية ، هل هي استحاضة أم حيض ؟
0 حكم التسمي بإيمان ؟
0 تمالك نـــــفسك.... تــــــــــنــــصدم
0 المنتظره للحمل دائما تسأل كيف أعرف اني حامل قبل موعد الدوره؟؟
0 الطابع الفرنسي للمطابخ العصرية، شاهدوا
0 _أدعية رائعة للمتأخرات عن الحمل_
0 احذروا من هذا الدواء فأنه سم قاتل فى صوره مسكن
0 بسال عن الم الثديين والفرق وقت الدورة و اثناء الحمل
0 نكت مضحكة مضحكة
0 لن تصدق ماستشاهده عيناك
0 20 سببا يجعله مرتاحا لكونه رجلا
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 03-08-2013, 06:01 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعـ زوجي ـة

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50751
المشاركات: 1,287 [+]
بمعدل : 1.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 21
نقاط التقييم: 97
دلوعـ زوجي ـة will become famous soon enough
 

الإتصالات
دلوعـ زوجي ـة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




مشكروه يالغلا ع المعلومات





من مواضيع دلوعـ زوجي ـة
0 متجري ع الانستقرام انوووووش
0 زادلي عصير مكمل غذائي رائع
0 تتوقعون اني حامل ؟ ادخلوو وافيدوني
0 انتفاخ اسفل عضو الجنين ! افيدوووني
0 مستشفى جده الاهلي - المكرونه ضروري تكفوووون
0 زيت الاركان وصابون بزيت الاركان المغربي الاصلي
0 لمعرفه حساب موعد الولاده بنفسك دون الحاجه لمساعده احد
0 ريحوني تكفون لاني فعلا محتاره
0 عندي طلق مبكر وتقلصات وانا بالشهر الخامس
0 حللت دم و الدكتوره بشرتني بالحمل لكن قالت ممكن يكون كيس من دون الجنين ؟؟؟
0 هل صيام ينفع ولا لا ؟
0 حامل بالشهر الثاني روح ع الدكتورة ولا بدري ؟
0 تكفون ابي اعرف انا حامل بالاسبوع الكم ؟
توقيع : دلوعـ زوجي ـة






يارب ارزقني الحمل السليم وحسن الخلق والخلقه والحمد الله ع هبه المولى

عرض البوم صور دلوعـ زوجي ـة   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2013, 07:43 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,669 [+]
بمعدل : 6.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
درين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




منورة يا عسل





من مواضيع درين
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 08-30-2013, 07:58 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة لمديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 72,055 [+]
بمعدل : 55.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 10676
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-30-2013, 02:22 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفةعامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,062 [+]
بمعدل : 25.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 3917
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
dr.loly غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : درين المنتدى : رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر
افتراضي رد: نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة




يسلمووووووو





من مواضيع dr.loly
0 فقاقيع الصابون
0 شاهدي ماذا حدث للطفلة التي اعترفت على "ريا وسكينة"
0 ثلات أغدية غنية بحمض الفوليك
0 من مطبخي ..كيكة النيسكويك
0 كم من الجدران ينبغي أن نهدم؟!وكم من الأشجار لابد أن ننتزع؟!
0 الدعاء يوم عرفة
0 صور ورسومات قديمة من الثرات وزمن الاجداد في ليبيا
0 برنامج لحساب موعد الاباضة وفترات الخصوبة العاليه لديكي
0 من تجميعي .. خلفيات أيفون مضيئة و متحركة
0 الخبز الاسمر مفيد في فطور الاطفال
0 الحراره وعمر طفلك ...
0 فن الرد ,, قصص قصيرة معبره
0 قواعد تعليق ملابسك
0 اللف بالقماط
0 افحصي نظرك مجانآ هنا ...
توقيع : dr.loly




















عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى رعاية مولودك من 0 - 3 أشهر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لبشرة منعشة 2013 ، انعاش البشرة 2014 ، نصائح للعناية بالبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 01-18-2013 02:41 PM
نصائح هامة بعد الولادة ، اهم نصائح بعد الولادة ، توصيات بعد الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 02:40 AM
نصائح لتسهيل الولادة ، نصائح لحمل سهل ، نصائح لسهولة الولادة بنت الوادى منتدى الولادة العام 0 08-27-2012 08:50 PM
نصائح للمرأه ، نصائح للعناية بالمراة ، نصائح تهم جمال البنات سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-01-2012 01:05 PM
وصفات للعناية بالشعر 2012 ، نصائح للعناية بشعرك المغسول 2013 ، مشكله الشعر crazy girl الموضة و الجمال 0 06-12-2012 02:11 AM


الساعة الآن 07:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w