أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله


ما هو المقصود بالإيحاء الذاتى؟ هو إيصال الشخص لدرجة الألفا بنفسه ، وممكن استخدامه بواسطة أى فرد فى أى مكان وفى أى زمان. - ما ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-14-2013, 04:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوزان الرياض

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75285
المشاركات: 1,741 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 264
سوزان الرياض is a jewel in the roughسوزان الرياض is a jewel in the roughسوزان الرياض is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سوزان الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله




ما هو المقصود بالإيحاء الذاتى؟
هو إيصال الشخص لدرجة الألفا بنفسه ، وممكن استخدامه بواسطة أى فرد فى أى مكان وفى أى زمان.

- ما هى خطوات الإيحاء الذاتى؟
يتم ذلك على ثلاث مراحل:
1- الإعداد
2- إحداث الإيحاء
3- الاستماع للاقتراحات1
الإعداد
وذلك بأن تستلقى على كرسى مريح أو سرير، ويساعد على الاسترخاء أن تفك كل ملابس ضيقه أو ساعة اليد وأن تتخلع نظارتك مثلا، وتتجنب كل ما يمكن أن يشتت ذهنك أو تركيزك كجرس منبه أو تليفون، أو أن تكون جوعانا، أو عطشانا مثلا..
2- إحداث الإيحاء: (الوصول لحالة ألفا )
هناك عدة طرق لإحداث حالة الألفا والطريقة التى تنجح مع شخص قد لا تنجح مع الآخر وتلك الطرق تتلخص فيما يلى: 1- التحديق بالعين أو بمعنى آخر إجهاد العين وذلك مثل تركز النظر - دون إغلاق الجفن - على نقطة أعلى من مستوى النظر أو التركيز على صورة . 2- إجهاد عقلى مثل العد من 100- 1 مع إنقاص العدد 3 فى كل مرة بمعنى 100- 97 - 94 - .... الخ 3- الاسترخاء الجسدى التدريجى المتزايد 4- استرخاء عقلى بالتخيل مثل أن تتخيل أنك جالس وحدك فى مكان محبب اليك 5- فقد الاتزان : مثل الكرسى الهزاز * كل ما ذكرناه آنفا هو نماذج يحتاج إليها الإنسان فى بداية تعلمة للوصول إلى حالة الألفا ولكنها مع التمرين يمكن الوصول إليها بصورة فورية فى الشخص ذاته.
[COLOR=royalblue]
الاستماع للاقتراحات (الإيحاء الإيجابى]
سواء الاقتراحات التى سجلتها لنفسك أو كانت مجهزة لك من طبيبك المعالج

ما هى القواعد العامة للاقتراحات (الإيحاء الإيجابي)
كن إيجابيا
: لا تقل: سوف أمضى مع أسرتى وأولادى 3-5 ساعات يوميا
قل: أنا أمضى مع أسرتى وأولادى 3-5 ساعات يوميا
كن محددا لاتقل
: أنا أمضى مع أسرتى وقت أطول كل يوم
قل : أنا أمضى مع أسرتى من 3-5 ساعات مساء كل يوم
اشعر بالسعادة لاتقل:
أنا أمضى مع اسرتى من 3-5 ساعات مساء كل يوم
قل : أنا استمتع بلقائى مع أسرتى وأولادى من 3-5 ساعات كل يوم

اود التأكيد على أن الإيحاء الإيجابى هو مفتاح الشفاء وهو فى صورة بسيطة، كيف ترى نفسك بالصورة التى ترغبها وكيف تتجاوز السلبيات التى حولك أو بصورة أخرى كيف نتعامل مع المشكلة بكافة ظروفها.





من مواضيع سوزان الرياض
0 علاج الافرازات البنيه اثناء الحمل
0 وش كثر تألم اشعه الصبغه
0 علاج الاجهاض المتكرر بآذن الله
0 كيف اقدر اكون سعيده بحياتي وهذا موجود
0 تقنيات تزيد نسبة نجاح اطفال الانابيب
0 هل الكلوفاج والميتفورمين نفس المفعول ؟
0 مدرسة رياضيات في الرياض
0 بنت عمتي حامل بعد 5 سنوات من الزواج ادخلوا شوفو ايش سوت
0 متى اقدر ارجع اجنة بعد الولادة القيصرية
0 مشروب ينزل الدوره المتآخره
0 تنازل عن الاشراف
0 الدكتوره تقولي اذا ٤ ايام مانزلت الدوره احتمال تكوني حامل
0 اخواتي تنصحوني اترك علاج المستشفى وابدا علاج شعبي
0 علاج امساك الحامل سهل ومتوفر
0 شرح مفيد عن اطفال الانابيب والحق المجهري
توقيع : سوزان الرياض

يارب ياعظيم ارزقني تؤام اولاد ذكور سليمين وكل من تقول امين

عرض البوم صور سوزان الرياض   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2013, 09:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سوزان الرياض المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيف تؤثر حالتك النفسيه على عواطف أطفالك؟
0 المواضيع المتميزه للمتميزات خلال ال 24 ساااااعه
0 انحناءات وخطوط وأحجار تفرض نفسها بقوة في مجموعة louis vuitton
0 أعراض الحمل والوحام وكيفية علاجها
0 جمل 21 مدينة يمكن أن تراها خلال الليل
0 الحفاظ على استمرار الحمل فى حالة الرحم ذو القرنين؟
0 الكوسة والبرتقال والبروكلى لحماية شبكية العين
0 كيكة قدرة قادر # 1
0 ماسيحدث ب21 ديسمبر مجرد إشاعة محبوكة
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 أرز على الطريقة التركية
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 عواقب الولادة القيصرية على الأجيال القادمة
0 المرأة الحامل يجب ان تحاذر تناول البطاطا
0 تصميم خلفية للموضوع في المنتدى وطريقة تركيبها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2013, 10:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابتسامه رغم الالم

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57783
المشاركات: 2,788 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 1020
ابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud ofابتسامه رغم الالم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ابتسامه رغم الالم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سوزان الرياض المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله




موضوع قيم وبارك الله فيك





من مواضيع ابتسامه رغم الالم
0 هـناتباشـير الحمل بأطفال الانابيب والحــــــــقن المجــــــهـري
0 مشاركتي بمسابقه ابواب الامل (أيا منا الصعبه )
0 مشاركتي في المسابقة يا رحيم لا تكتبني عقيم
0 ضني فيك ياربي كبيييييرررررررر
0 تعالووووووووووووو نبارك لاختي بحــــــــ العيون ـــــر
0 وش اللي صار ؟؟؟؟؟؟
0 طريقه تجعلك تمتلكين زوجك عند الغضب
0 نتائج التصويت في مسابقه منا العنوان ومنك الموضوع
0 مكرونه بالكريمه وجبنه التشدر
0 عقار "كارنيتين" يحد من وفاة الأطفال
0 يشرفني تواجدكم في مسابقتي
0 تعرفي على اسباب تأخر الانجاب لعلك تجدين ضالتك
0 أجـــــــــــمــــــــــل مـــــــا قـيل فـي النساء
0 مشاركتي في المسابقة يا رحيم لا تكتبني عقيم
0 ارجو الساعده
عرض البوم صور ابتسامه رغم الالم   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2013, 07:58 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوزان الرياض

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75285
المشاركات: 1,741 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 264
سوزان الرياض is a jewel in the roughسوزان الرياض is a jewel in the roughسوزان الرياض is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سوزان الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سوزان الرياض المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله




اتمنى تكونوا استفدتو





من مواضيع سوزان الرياض
0 متى اقدر ارجع اجنة بعد الولادة القيصرية
0 اعاني من الكآبه بسبب عدم الحمل
0 شكل الجنين في الشهر الثاني من الحمل
0 اختي متوحمه خل وطماطم
0 افيدوني مالفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب ؟
0 عقيم ، وزوجي يخوني ، وامي تعيرني
0 اكلات تساعد على تثبيت الاجنه
0 جهاز المرأة الحامل لسماع وتسجيل نبض الجنين وتحركاته
0 مدرسة رياضيات في الرياض
0 لا لليآس > خمسينية وزوجها سبعيني يرزقان بتوأم فديو
0 اخواتي ممكن تجاربكم مع الاشعه الصبغيه
0 الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله
0 الدكتوره تقولي اذا ٤ ايام مانزلت الدوره احتمال تكوني حامل
0 انا حامل :)
0 هل استطيع الحصول على توأم ؟
توقيع : سوزان الرياض

يارب ياعظيم ارزقني تؤام اولاد ذكور سليمين وكل من تقول امين

عرض البوم صور سوزان الرياض   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2013, 01:14 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهرة نفسي

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79365
المشاركات: 258 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 51
زهرة نفسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة نفسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سوزان الرياض المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الايحاء النفسي اسهل طريقة للراحة النفسيه بأذن الله




جد رااااااااااااااائع
كلنا محتاجين هالموضوع من ضغوط الحياة





من مواضيع زهرة نفسي
0 حامل بعد معاناة 8 سنوات(ادخلو و شوفو كيف)
0 بنات أرجوكم ادخلو ضرووووووووووووووووووووري
0 حامل بعد معاناة 8 سنوات(ادخلو و شوفو كيف)
0 earn on الرائعة بحدأدنى للدفع 0.20 يورو فقط +لعبة AdGrid مربحة جدا
0 رايحة احلل دم
0 وظيفة ادخال بيانات من المنزل راتب حلو
0 شوفو قصتي مع هالرجال و احكمو (جد قصة غريبة)
0 الحمد لله
0 earn on الرائعة بحدأدنى للدفع 0.20 يورو فقط +لعبة AdGrid مربحة جدا
0 وظيفة من المنزل راتب حلو
0 اثبات دفع من العملاقة dearbux
0 earn on الرائعة بحدأدنى للدفع 0.20 يورو فقط +لعبة AdGrid مربحة جدا
0 earn on الرائعة بحدأدنى للدفع 0.20 يورو فقط +لعبة AdGrid مربحة جدا
0 earn on الرائعة بحدأدنى للدفع 0.20 يورو فقط +لعبة AdGrid مربحة جدا
0 ادخلو للضرورة
عرض البوم صور زهرة نفسي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
((طريقة للحمل مضمونه 100% بأذن الله)) s22s منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 21 12-19-2012 11:26 AM
الايدام الهندي ، طريقة عمل الايدام الهندي ، كيفية عمل الايدام الهندي الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:22 PM
التوافق النفسي والاجتماعي للبنت ، اهمية التوافق النفسي للفتاة ، طريقة لتربية البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-31-2012 03:19 PM
اكلات للراحة النفسية ، اكلات للراحة العاطفية ، اكلات تعالج الاكتئاب بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:54 PM
اسهل اسهل اسهل ولاده و قولو ماشاء الله رريوف إستفسارات مرحلة الولادة 33 06-02-2010 01:05 AM

 

الساعة الآن 07:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .