أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-16-2010, 12:03 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلاء

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10779
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 55
آلاء will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
آلاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
انا في الخامس ووزني اصبح 71 وخايفة اني ازيد اكتر من هيك شو الحل الله يخليكم؟





من مواضيع آلاء
عرض البوم صور آلاء   رد مع اقتباس



قديم 08-16-2010, 12:35 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 3.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




الحل ياقلبي تراقبي وزنك
المفروض او الزايدة المسموحة للحامل هي كحد اقصى10 كيلو
فقط
شوفي انت وزنك
وقيسي بناء عليه

حاولي تبتعدي عن الدسم صدقيني مامنه فايدة لو اصلا كان نظامك الغذائي كله خضار وفواكه مع قليل من الدسم
صدقيني ماكان زاد وزنك
ابتعدي عن الدسم
واقطعي الارز نهااااائي
واستعيضي عنه بالخبز الاسمر
غني بالالياف
اكتري من الخضروات اللي فيها ماء اي نسبة الماء عالية فيها
هي بتشبعك
وماتزيد الوزن
وابتعدي نهاائي عن المقليات
اتمنى افدتك
وينقل موضوعك لقسم
الصحة والرشاقة





من مواضيع rose
0 شباب يقلدون بنات الفيس بوك
0 هذي بنت ولا؟؟؟؟
0 اطباق الشيف قمة البرااااااائة لاتفوتكم
0 ريم النهاري رحمة الله عليك
0 كلماتريدين معرفته عن الالتهابات المهبلية
0 والحل
0 طريقة رسم كحلة عين القطة
0 اهم المظاهر والسلوكيات الغريبة المؤقتة التي تظهر للمولود الحديث
0 الله لايوفقها بحق دمعة الطفل البريئ هذا
0 التسوق في امريكا
0 انسداد الانف خلال الحمل
0 تهئ تهئ ويستمر مسلسل التجمعات
0 صورة نادرة اذهلت العالم
0 بكبسه زر صحف العالم بين يديكي
0 من ايميلي للكاتبة الاماراتية شهرزاد
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 08-16-2010, 01:11 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهرة البنفسج

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7826
المشاركات: 2,425 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 50
زهرة البنفسج will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




حبيبتي انا مثلك بالخامس ووزني زاد مع الحمل كثير
وحاولت ان الدكتوره تعطيني نظام غذائي مايأثر على الحمل رفضت نهائي وعصبت علي وقالت انتي تحتاجين كل الاكل الحين عشان طفلك ينمو بصحه بإذن الله
قالت كل الانواع تحتاجينها حتى الدهون والنشويات والسكريات كلها لازم تتناولها الحامل اثناء اليوم بنسب معينه والحين بالذات عشان الصيام لازم الحامل تتغذى زين
لاتسوين اي شي الحين وبإذن الله اذا ولدنا بالسلامه نبدأ نظام تنزيل الوزن





من مواضيع زهرة البنفسج
0 ضروري ردوا علي الحين الله يسعدكم
0 بعد طول انتظار شرف فهودي الدار
0 الاستحمام والعنايه بعد الولاده مباشره؟؟؟
0 اسهال وترجيع ..كيف اتصرف؟؟؟
0 معلومات تهمني ساعدوني ياامهات؟؟
0 بنااااااات ابشركم حااااااامل
0 بنات برايكم مين احلى اختياري انا ولا زوجي؟؟
0 اللي تعرف تسوي لي تتفضل ...
0 بنات طمنوني عندي تقلصات بالرحم
0 ضروري ردوا علي الحين الله يسعدكم
0 لبن اكتيفيا هل يضر الحامل
0 يومياتي انا واللي حابه تصير رشيقه مثلي ...
0 الم متواصل مثل الم الدوره في الشهر الثامن ..افيدووووني خااااايفه
0 ساعدوني محتاسه
0 ساعدوه تحطم نفسياً
توقيع : زهرة البنفسج

الحمدلله ولدت وجبت احلى لمى
الله يحفظها هي وفهد يااارب

عرض البوم صور زهرة البنفسج   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2010, 08:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آلاء

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10779
المشاركات: 336 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 55
آلاء will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
آلاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




شكرا كتير انا ان شاء الله ناوية اني اراقب نفسي بعد الولادة





من مواضيع آلاء
عرض البوم صور آلاء   رد مع اقتباس

قديم 08-30-2010, 11:24 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **توتو**

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11451
المشاركات: 272 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
**توتو** will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
**توتو** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




اول شي الله يسهل لك حملك
ثاني شي هذا شي طبيعي ومستحيل يكون في حامل وماتزيد عادي حبيبتي ولاتقللي اكلك ولا تسوي دايت لان هذا الشي بيضرك والزياده بسببالمويات اللي تتراكم في الجسم
بعد الولاده ب6شهور او سنه يبداء الجسم يرجع على طبيعته يعني لاتتعبين نفسك والله يقومك بالسلامه وكل الحوامل





عرض البوم صور **توتو**   رد مع اقتباس

قديم 08-30-2010, 12:54 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صاحبة الورد

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8787
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
صاحبة الورد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
صاحبة الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




صح كلامكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





عرض البوم صور صاحبة الورد   رد مع اقتباس

قديم 09-04-2010, 06:51 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ليان 1000@

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7488
المشاركات: 356 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
أم ليان 1000@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم ليان 1000@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




والله انا نفس المشكلة بس خايفة اسوي رجيم لأن الدهون راح تتكسر وتنتج احماض أمينية وهذي تضر الطفل لا سمح الله إذا ولدنا بالسلامة نسوي كل أنواع الرجيمات





من مواضيع أم ليان 1000@
توقيع : أم ليان 1000@


اللهم صلي على محمد وسلم تسلمياً كثيرا
سبحان الله وبحمده ,,, سبحان الله العظيم

عرض البوم صور أم ليان 1000@   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2010, 10:32 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ياسمين

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 11850
المشاركات: 867 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
أم ياسمين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم ياسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




ايييييه يا بنات قلبتو المواجع يحليلكم وانتو تتكلمون عن 10 كيلوات





عرض البوم صور أم ياسمين   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2010, 02:35 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جوري الدمام

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7055
المشاركات: 269 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
جوري الدمام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جوري الدمام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




بنات انا نفس الشي بدايه السادس وزايده عشره كيلو
كم بصير لنهايه التاسع وربي خايفه
كنت 61 والحين 71





من مواضيع جوري الدمام
توقيع : جوري الدمام


يارب ترزقني بطفل سليم معافى

عرض البوم صور جوري الدمام   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2010, 11:15 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية om lara

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7689
المشاركات: 35 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
om lara will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
om lara غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : آلاء المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ساعدوني لحل مشكلة وزني وانا بالخامس




تبي نصيحتي انا اعرف وحده بالشهر التامن والدكتوره قالتلها تسوي رجيم لانها أخذت راحتها في الاكل
كلي اكل صحي وخففي من الدهوووون مررررررررره ولا تاكلي رز كتير ولا حلويات
كلي خضار وفواكه
ولا تسمعي كلام البنات انتي ما بتاكلي لأتنين زي ما يقولو
لا الجنين ياخد اللي يكفيه والباقي بتشوفيه بجسمك انتي
والله يعينك





من مواضيع om lara
عرض البوم صور om lara   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 11:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .