أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥


♥ ♥ ♥ التغذيه السليمه لجسم الانسان ♥ ♥ ♥ ماهو مفهومك عن التغذية بصفة عامة ليس فقط طعام يطهى ويؤكل ويمتص في المعدة فقط ...
Like Tree8Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-19-2013, 12:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 35.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥









♥ التغذيه السليمه لجسم الانسان ♥


ماهو مفهومك عن التغذية بصفة عامة ليس فقط طعام يطهى ويؤكل ويمتص في المعدة فقط أن التغذية لها دور كبير في حياتنا وفي مستقبلنا فهي الغذاء الذي نتناوله كل يوم...

هل نظرت إلى غذائك اليومي هل فكرت مره بأن تخطط وجبات غذائك بالذي تحتاجه من الأحتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية...

اذا لم تخطط أو تقيم غذائك وتريد وجبة كاملة غير الوجبات السريعة فاقراء الموضوع وحاول أن تستفيد منه فهو ليس منقول بل من مرجع الطهي علم وفن للدكتور نرجس حبيب سابا...






التغذيةالسليمة ♥


التمتع بالصحة الجيدة من أهم أسباب سعادة الإنسان وقدرته على العمل والإنتاج.
وترتبط التغذية بالغذاء ومكوناته من مواد غذائية ارتباطاً كبيراً بالتعريفات الاّتية:

1-التغذية:هي مجموع العمليات التي يحصل بها الجسم على المواد اللازمه لنشاطه ونمو وتجديد خلاياه وتهدف إلى رفع المستوى الصحي للإنسان عن طريق الغذاء.

2-الغذاء:هو أي طعام سائل أوصلب أو مجموعة من الأطعمة التي يتناولها الإنسان وتؤدي وظيفة أوأكثر من هذه الوظائف:
ا-إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
ب-النمو وبناء وتجديد الأنسجة.
ج-تنظيم العمليات الحيوية بالجسم.
3-المواد الغذائية:هي المواد أو المركبات الكيميائية التي يتكون منها الطعام كالبروتينات والكربوهيدرت والدهون والأملاح المعدنية والفيتامينات والماء.

الغذاء السليم:هو الذي يحتوي على كميات تكفي احتياجات الجسم من هذه المواد.

وتعتبر التغذية السليمة جزءًا علاجياً هاماً وهي تقي الجسم من العدوى وأعراض نقص وسؤ التغذية من استعمال الدواء فيتمتع الإنسان بالقوة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية.





♥ مقارنة بين التغذيةالسليمة والتغذية الغير سليمة



التغذية السليمة


1-الوزن طبيعي بالنسبة لطول الجسم وشكل البنية والعمر.
2-وقفة أوجلسة منتصبة,الأطراف مستقيمة,البطن مشدود للداخل,الصدر مرتفع.
3-عضلات صلبة قوية مغطاة بطبقة معتدلة من الدهن.
4-بشرة مشدودة,صافية اللون,أغشية مخاطية سليمة وردية اللون.
5-الفك جيد التكوين والأسنان منتظمة.
6-شعرناعم مصقول.
7-عيون صافية لها بريق,لاتتأثر سريعا بالضوء.
8-شهية وهضم جيد.
9-نشاط وفير وقوة تحمل كبيرة.
10-مناعة ومقاومة للأمراض.
11-القدرة على التركيز طويلاً.
12-التعاون,المشاركة الإيجابية,المرح,الأهتمام بالعمل.





♥ التغذية الغير سليمة


1-زيادة أو نقص في الوزن,نمو بطي,فقدمفاجئ في الوزن.
2-وقفة أو جلسة مرتخية,عظام الصدر بارزة,الاكتاف متهدلة,البطن بارز.
3-عضلات ضعيفة مرتخية تفتقر إلى طبقة من الدهن أو مغطاة بطبقة زائدة من الدهن.
4-بشرة مرتخية,شاحبة اللون,أغشية مخاطية باهتة اللون.
5-الفك ضعيف التكوين والأسنان غير منتظمة.
6-شعر جاف مقصف غير لامع.
7-عيون خابية,شديدة الحساسية للضوء,ملتهبة محمرة,هالات واحمرار تحت العين.
8-شهية ضعيفة,شكوى من سوء الهضم.
9-فتور,سرعة التعب,قوة احتمال ضعيفة.
10-كثرة التعرض للعدوى,طول فترة النقاهة من المرض.
11-عدم القدرة على الانتباه لفترة طويلة.
12-حدة الطبع,القلق,الاكتئاب,الخمول.






♥ مكونات الغذاء الأساسية

أن جسم الإنسان يحتاج إلى حوالي 45 مادة لبنائه منها الأكسجين والماء ويمكنه أن يحصل عليها إذا تناول أطعمة متنوعة وليس عن طريق طعام واحد فقط وتتلخص في الاّتي:

1-المواد البروتينية.
2-المواد الكربوهيدراتية.
3-المواد الدهنية.
4-الأملاح المعدنية.
5-الفيتامينات.
6-الماء.




♥ مصادر البروتينات تنقسم إلىقسمين
♥ 1-
مصادر من أصل حيواني


مثل:اللحوم بأنواعها والطيور والأسماك والبيض واللبن ومنتجاته من جبن ولبن زبادي ماعدا الزبد والسمن وهذه الأطعمة غنيه بالبروتين وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بالكميات الكافية للجسم وتسمى بروتينات كاملة(من الدرجة الأولى) أو بروتينات ذات قيمة حيوية عالية ويشذعن المصادر الحيوانية الجيلاتين ويعتبر حيوانياً ناقصاً حيث ينقصه الحمض الأميني الأساسي التربتوفان.




♥ 2-مصادر من أصل نباتي ♥


مثل البقول:كالفول والعدس واللوبيا والفاصوليا البيضاء والبسلة الجافة والحمص وفول الصويا ,والبذور:كالسمسم وبذرة القطن واللب=الفصفص الأبيض والأسمروغيرها,والنقل:كاللوز والبندق والفستق وعين الجمل والفول السوداني ,والحبوب:كالقمح والأرز والذرة والشعير وغيرها.

وهذه المصادر برغم احتوائها على نسبة جيدة من البروتين فإنه ينقصها بعض الأحماض الأمينية الأساسية مما يجعلها أقل في قيمتها الحيوية من البروتينات الحيوانية ولذا تسمى بروتينات ناقصة(من الدرجة الثانية) ويشذ عنها بروتين فول الصويا لأنه كامل مثل البروتينات الحيوانية.




♥ مصادرالكربوهيدرات


-السكريات بأنواعها مثل: العسل الأبيض والأسود والسكر والحلوى والمربى والشراب وغيرها وتتراوح نسبة السكريات بها من 70 إلى 100%.

-الحبوب: كالقمح ومنتجاته والأرز والذرة وتصل نسبة الكربوهيدرات بها إلى 70%.

-البقول الجافة: كالفول والعدس والفاصوليا البيضاء وتصل نسبة الكربوهيردات بها إلى 55%.

-الدرنات: كالبطاطس والبطاطا والقلقاس وتصل نسبة الكربوهيدرات بها إلى 20%.

وهذا بخلاف منتجات الحبوب كالخبز والمكرونة والفطائر والكعك والكنافه...ألخ.





♥ مصادر الدهون



1-المصادر الحيوانية وتشمل:

(أ)-الدهون الظاهرة مثل: الزبد والسمن-شحوم الحيوانات.

(ب)-الدهون غير الظاهرة مثل: لحوم الضأن والأوز والبط والدجاج والأسماك الدهنية والجبن واللبن والقشدة والبيض.

2-المصادر النباتية وتشمل:


(أ)-الظاهرة مثل: زيوت القطن والزيتون وجوز الهند والسمسم...ألخ.

(ب)-غير الظاهرة مثل: كالمكسرات والكاكاو والشيكولاته والحلاوة الطحينية والطحينة وغير ذلك.





♥ الأملاح المعدنية


يتكون جسم الإنسان من العناصر الأساسية التالية:
الأوكسجين 66%

الكربون 17%
الهيدروجين 10%
النيتروجين 3%
مجموعها 96%
توجد معظم المعادن في شكل أملاح بسيطة نحصل عليها من الغذاء وبعد احتراق المركبات العضوية بالجسم وهي البروتينات والكربوهيدرات والدهون يتبقى الرماد وهي الجزئ الغير عضوي.
وهناك مايقرب من 30 عنصراً من المعادن الهامة للجسم توجد بأنسجة وسوائل الجسم وبخاصةبالعظام والأسنان والغضاريف.


♥ يمكن تقسيم الأملاح المعدنية إلى مجموعتين


المجموعة الأولى:

وتعرف بالعناصر الرئيسية وهذه توجد بالجسم بكميات كبيرة نسبياً تقدر بالجرام مثل: الكالسيوم-الفوسفور-البواتسيوم-الصوديوم-الكبريت-الكلور-المغنيسيوم-الحديد.

المجموعة الثانية:

وتعرف بالعناصر الضئيلة لأنها توجد بالجسم بكميات ضئيلة تقدر بالملليجرام ومن أمثلتها: المنجنيز-النحاس-اليود-الكوبالت-الزنك-الفلور.ومنها مايوجد بكميات ضئيلة جداً تقدر بالميكروجرام مثل: الكروم-السيلكون-النيكل-الزرنيخ-الصفيح وغير ذلك.




♥ الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم


أفضل مصدر للكالسيوم هو اللبن الذي يمتص جيداً ويمكن أن يحصل البالغ على احتياجاته منه بتناول كوبين من اللبن يومياً أو الجبن وأيضاً أطعمة أخرى مثل اللبن المجفف-الحليب-جبن شيدر-جبن أبيض-جبن قريش-صفارالبيض-السمسم والطحينة-البقول والمكسرات-ملوخية والخضر الورقية.


♥ الكالسيوم وظائفة في
الجسم


1-بناء الأسنان والعظام القوية.
2-ضروري لتنظيم ضربات القلب وتنظيم تقلصات العضلات وتنبيه الجهاز العصبي وسلامة الأعصاب ويساعد في ذلك وجود الصوديوم والبوتاسيوم.
3-ضروري لتجلط الدم والتئام الجروح ولتنشيط أفرازات العصارة الهضمية.
4-ضروري للنمو الطبيعي للأطفال وسلامة جهازهم الهضمي.




♥ امتصاص الكالسيوم فيالجسم


1-من العوامل التي تساعد على زيادة وسرعة امتصاصه في الجسم وجود فيتامينات د,أ,ج في نفس الوجبة.

2-تناول كميات كافية منه في الغذاء يساعد على تخزين جزء منه في نهايات العظام على شكل بلورات إبرية طويلة يمد الجسم بها في فترات النقص.






♥ الأطعمة التي تحتوي على الحديد


الفواكة المجففة-البقول المطهية-الخضر الورقية-البرتقال-الكبد واللحوم-الكلاوي والطحال- صفار البيض- الحبوب الكاملة- العسل الأسود.



♥ الحديد وظائفة في الجسم


يحتوي الجسم على حوالي 3-5 جرامات من الحديد وهي نسبة ضئيلة ولكنها بالغة الأهمية فإن 50% منه يدخل في تكوين هيموجلوبين الدم في كرات الدم الحمراء , 10% منه في العضلات والباقي في الكبد والكلى والطحال والعظام ويدخل في تكوين الأنزيمات والكروماتين وهي المادة الملونة في الخلايا.


يتحد الهيموجلوبين بالأوكسجين إلى الرئتين في عملية التنفس ومنها إلى القلب ثم يضخه القلب إلى جميع خلايا الجسم حيث ينطلق الأوكسجين لتوليد الطاقة ويتكون غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتحد مع الهيموجلوبين الراجع إلى الرئتين حيث يخرج في هواء الزفير وتتكرر العملية ولابد للهيموجلوبين كميات كافية من الحديد حتى يؤدي وظيفته بكفاءة.




♥ الفيتامينات


الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية يحتاج الإنسان إلى كميات ضئيلة منها في عذائه اليومي ولكنها بالغة الأهمية لسلامة صحته ونموه الطبيعي وتدخل الفيتامينات كعوامل مساعدة للعمليات الحيوية بالجسم فيفضل تناولها عن طريق الغذاء بدلاً من الأقراص إلا في حالتة نقصها في الجسم وبأمر الطبيب لأنها كثيراً ماتضر بالجسم كما يحدث عند تناول كميات مركزة من فيتامين أ , د فقد تؤدي إلى التسمم.


♥ أقسام الفيتامينات



الأولى: فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون وهي:

فيتامينات: أ , د , هـ , ك.

الثانية:فيتامينات قابلة للذوبان في الماء وهي:

مجموعة فيامين ب ومنها: ب1 الثيامين, ب2 الرابيوفلافين , النياسين , ب6 البيريدوكسين , البيوتين , الأنيوسيتول , الكولين , حمض الفوليك , حمض البانتوثنيك , حمض بنزويك وفيتامين ب12 ويسمى سيانوكوبالامين.


فيتامين ج المعروف بأسم الاسكوربيك.



♥ مصادر فيتامين أ ♥


1-المصادر الحيوانية:زيت كبد الحوت- كبد عجل وضأن- لبن حليب كامل الدسم- لبن مجفف كامل الدسم- بيضة كاملة- زبد- الأجبان- قشدة.

2-المصادر النباتية:خضر ورقية خضراء- فلفل أخضر-جزر أصفر- بطاطا- طماطم- مشمش طازج- خوخ طازج- شمام- مانجو.



♥ فيتامين د ♥



يعرف بفيتامين أشعة الشمس ومن أشكاله فيتامين د2 ويعرف بالكالسيفيرول مصدره نباتي (الخمائر) د3 أو 7-ديهدروكوليسترول ومصدره حيواني (جلد الإنسان).


♥ فيتامين هـ


المعروف أيضاً بالتوكوفيرول (فيتامين الإخصاب) لأن عند نقصه وجد ضمور الخصيتين عند ذكور حيوانات التجارب وموت الجنين عند الإناث, ويتخزن فيتامين هـ في العضلات والدهن بالجسم ولكنه سريع النفاذ.




{ اتمنى مشاركتي تنال إعجابكم }

{ مع خالص ودي وتقديري }





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ليش تسكت وانت قي قلبك كلام
0 الشهر الثاني من الحمل (بالصور)
0 فائدة علبة الحذاء
0 سلطة الدجاج بالخس والفلفل الحار
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 عصير الفراولة الفاخر
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 ازياء للحوامل , ستايل رائعه للحوامل
0 الشهر الخامس من الحمل (بالصور)
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 قمصان نوم
0 جنين يتأثر ببكاء أمه
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 حبيت اعتذر منكم
0 ♥ كيف تتاكد من موضوعك هل مكرر ام لا ♥
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 12:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 35.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥








من مواضيع إحساس إمرأة
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 قصة عن الرسول جميلة جدا
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 هام و خطير و عاجل ....
0 قهوة المارس
0 عالم الإخصاب - الإخصاب فيما يتعلق الرجل والمرأه -معلومات حول الإخصاب لكلٍ من الرجل وا
0 تشكيلات متعدده للنسيج علي النول
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 لبن الإبل... المشبع المروي المقيت
0 سلطة الطماطم بالاعشاب
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 غير مسجل هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 ♥ صينية سمك وسمك مقلي وبروستد روبيان ♥ بالصور ♥
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 12:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 35.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥








من مواضيع إحساس إمرأة
0 حمض الفوليك والكالسيوم عناصر أساسية للحمل القوى
0 طريقة الولادة خطوة بخطوة صور نادرة وقت لحظات الولادة
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الاطفال، اكسسوارات للتزين موضوع بقسم الاطفال
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 فحص ماء الجنين مهم للمرأة الحامل التى تخطت الأربعين
0 ♥ بسبوسة الفستق بالصور ♥
0 اسباب الانتفاخ ايام الدورة , الفترة الزمنية بين كل دورة
0 التعريف بنبات خاتم الذهب , معلومات عن نبات خاتم الذهب
0 فوائد القرفة للنفاس
0 تشيز البسبوسه حلو وغريب
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 اليقطين ينشط الكبد .. ويزيل التهابات الكلى .. و يعالج بعض أمراض
0 كب كيك بالنوتيلا
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 12:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥IcE pRiNcEsS♥

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38418
المشاركات: 9,818 [+]
بمعدل : 4.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 2813
♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
♥IcE pRiNcEsS♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




موضوع جد قيم
يعطيك الف عافيه حبيبتي
احلى تقييم لعيووونك
بالتوفييييق !!!





من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥
0 فنون اخفاء العيوب عن الزوج
0 هنا التصويت في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 اختبار:هل انت امراة غيورة؟ تعالي نشوفــــــــ
0 انا قررت ... !!!
0 °°°مشاركتي°°° في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 قصة جميلة و مشوقة!!
0 ديكورات من الذهب!!!!
0 مكياج اسود و رمادي رووووعة
0 هل وضع المكياج صيفاً يؤثر سلباً على البشرة؟
0 °°°ديكورات من منزلي°°° "مقتطفات"
0 مين وصلتها مثل هذه الرساله !!!
0 لعبة سجن الأعضاء ....اللى يحبك بيطلعك من السجن |~|
0 قفطان مغربي رووووووعة!!
0 كيف تقضي يوميا إسلاميا مع أسرتك؟
0 فتاة تحولت الى باربي!!!
توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥




-_-_-_-_-_-_-_-_-




عرض البوم صور ♥IcE pRiNcEsS♥   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 12:58 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,959 [+]
بمعدل : 17.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




يعطيك الف عافيييه
موضوع مفييد
فالك الفوز ان شاء الله
موفقققه يارب





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 01:10 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dana

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1995
المشاركات: 3,770 [+]
بمعدل : 1.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 699
Dana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
Dana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




موضوع كامل ومتكامل
يعطيكِ ألف عافية
موفقة حبيبتي





من مواضيع Dana
0 مشاركتي بالمسابقة ... عادات النفاس في الأردن
0 برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل
0 صور الحياة الزوجية 2 هههههههههه
0 باركولي
0 نصائح طبية تهمّ السيدة الحامل
0 أحلى الفساتين القصيرة 2010
0 معاناتي مع سلفي ... بكتبلكم ودموعي بعيوني
0 مشاركتي في مسابقة (منا العنوان ومنك الموضوع) الأعشاب
0 ل تسعدي الرجل
0 مشاركتي في مسابقة سوبر ماما للرضاعة
0 صور الجاتو إللي عملته بذكرى زواجي
0 صورة وشعر ( شاركونا )
0 الفرق بين حليمة بولند والفنانات التركيات
0 تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )
0 صور الحياة الزوجية قبل وبعد
توقيع : Dana












عرض البوم صور Dana   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 01:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 35.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥IcE pRiNcEsS♥ مشاهدة المشاركة
موضوع جد قيم
يعطيك الف عافيه حبيبتي
احلى تقييم لعيووونك
بالتوفييييق !!!

الله يعافيك حبيبتي

مشكورة حياتي على التقييم

وعلى مرورك يا الغالية

الله لايحرمني من طلتك الحلوة






من مواضيع إحساس إمرأة
0 ديكورات غرفة أطفال، ديكورات غرفة بنات
0 ♥ كيك الشيكولاته في 3 دقائق ♥
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 مجموعه شوزات للبيبى روعة
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 ملابس مواليد للشتاء 2013,ازياء روعه للمواليد 2013,ارق الموديلات للمواليد 2013,ملابس ش
0 فحص الدم قد يكشف وجود امراض وراثية لدى الجنين
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 ♥ تخفيف الآلام أثناء الولادة♥
0 عند ولادة المراة ماذا يحدث سبحان الله
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين


التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 05-20-2013 الساعة 07:43 AM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 02:08 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Carolina

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68993
المشاركات: 1,268 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 494
Carolina is a glorious beacon of lightCarolina is a glorious beacon of lightCarolina is a glorious beacon of lightCarolina is a glorious beacon of lightCarolina is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
Carolina غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




يعطيك الف عافيه احساس موضوعك رووووووووووووووووووعه حبيبتي والك الفوز ان شاء الله





من مواضيع Carolina
0 عندي التهاب بالبول أكرمكم الله
0 دعواتكم لي بكره عمليه الربط
0 طبيعي انو نبض الجنين ما بيبن بالاسبوع السابع
0 بعد اربعه ايام من عمليه الربط بدا ينزل علي إفرازات كثيره دمويه
0 خصوصية وجواز حكم الحقن المجهري
0 حجم البويضه 14 في اليوم الخامس عشر من الدوره
0 يا حوامل الي موعد ولادتكم مارس 2014 تعالوا
0 عندي الم من تحت طمنوني
0 ربط عنق الرحم
0 مشاركتي في مسابقه (منا العنوان ومنك الموضوع )اسباب اللجواء لأطفال الأنابيب
0 كيف تقدري تقول لزوجك انه غلطان ؟؟؟؟
0 الإفرازات الصفراء هل هي سبب تأخر الحمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 English chatting للتعليم والتسليه
0 مغص في بدايه الحمل طمنوني
0 نداء للحوامل الي رابطين عنق الرحم
توقيع : Carolina

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللهم يا من امسكت السماء ان تقع على الارض وهي بلا عمد امسك علي مافي رحمي واتمم له ع خير
اللهم اني استودعك مافي رحمي فانك لا تضيع ودائعك
اللهم اني اعيذ ابني و مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان و هامه و من كل عين لامه
[SIZE=4][COLOR=#000000]اللهم حسن خلقه و خلقه وسهل حمله و مخرجه من غير زياده ولا نقصان

عرض البوم صور Carolina   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 02:12 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 35.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافيييه
موضوع مفييد
فالك الفوز ان شاء الله
موفقققه يارب

الله يعافيك حبيبتي والله يوفقك

ويوفق الجميع يارب،

تسلمين يا الغالية على مرورك العطر





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ديكورات ذوق
0 ♥ نصائح لمنع الحريق في مطبخك لاسمح الله ♥
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 طريقة عمل اللمعة على الصور
0 سلطة الزيتون
0 خالد الراشد رسالة من الله ترقق القلوب لكل عاص و مذنب
0 كباب الباذنجان التركي
0 أعراض الحمل بتوأم ماهي؟
0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص
0 ازياء اطفال مركة بمبو , ملابس صغار ماركة بامبو
0 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
0 .لفائف بالدجاج..سهل ولذيييذ.
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2013, 03:17 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 35.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dana مشاهدة المشاركة
موضوع كامل ومتكامل
يعطيكِ ألف عافية
موفقة حبيبتي

الله يعافيك حبيبتي منورة صفحتي بــ مرورك

الله يسعدك ويرعاك يارب





من مواضيع إحساس إمرأة
0 محشي الملفوف
0 حلى مربعات السويتز بالتمر والجبن بالخطوات المصوره
0 ماذا يمكن أن تفعل الأم العاملة كى تغذى رضيعها بطريقة سليمة؟
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 و أكتفي بِ يا الله لإكون بخير
0 ♥احلى مشايه اطفال♥ و لعبه مشايه ♥
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 الفشل الكلوى kidney failure
0 ♥ موسوعة نصائح للحوامل ♥
0 العلاج لإزالة اصفرار الاسنان و الجير
0 مقاسات التصاميم التي تهم المصمم,جميع المقاسات التي يحتاجها المصمم
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 فائدة قطرة عسل " توضع على السره.. !
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاركتي في مسابقه ( منا العنوان ومنك الموضوع ) سكر الحمل مهره الدنيا المنتدى الطبي الــعــام 31 05-30-2013 05:19 AM
مشاركتي في مسابقه منا العنوان ومنك الموضوع (معلومات عن الرحم ذو القرنين ) بحــ العيون ــــــــر المنتدى الطبي الــعــام 31 05-26-2013 07:03 PM
مشاركتي بمسابقه (منا العنوان ومنك الموضوع )سرطان عنق الرحم المغتربه المتفائله المنتدى الطبي الــعــام 16 05-22-2013 08:22 PM
فوائد الأعشاب Dana منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 26 05-22-2013 04:11 PM
♥ مشاركتي بمسابقة {سوبر ماما للرضاعه} ♥ إحساس إمرأة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 24 05-22-2013 08:24 AM

 

الساعة الآن 12:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .