أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة


خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-27-2013, 07:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة




خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة
خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة
خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة
5 خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية



1-تنظيف البشرة:

تذكّري دائماً أنّ تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة رائعة. فلا يمكنك أبداً بدء نهارك من دون غسول جيد للوجه، يخلصها من إفرازات الليل، ويمنحها الانتعاش. وكذلك لا يمكنك النوم من دون إزالة كل مالحق بوجهك من غبار النهار وإزالة المكياج بشكل كامل ثم غسل الوجه بغسولك الصباحي مرة أ خرى.




2- ترطيب البشرة


أكثر ما تحتاج له البشرة هو الرطوبة، فسرّ جمال البشرة يكمن في الحفاظ على كلّ من صحّة البشرة وصحّة الجسم الإجمالية على حدّ سواء. والرطوبة بلا شك تستمد من الجسم ولكن هناك كريمات ضرورية لا بد من أن تغدو جزءاً من النظام اليومي للعناية ببشرتك.



3- تقشير البشرة

هل تذكرين كم مرة نبهناك لأهمية التقشير؟ ليس فقط لأنه يزيل الخلايا الميتة، بل إنه يحرض على إنتاج الكولاجين وتبقى بشرتك بعد كل تقشير لمدة طويلة لامعة ووردية. يخلصك التقشير من الخطوط الرفيعة ويساعد كثيراً في تقليص حجم المسامات. وهناك تقشير يومي في المنزل باستخدام غسول معين، وهناك التقشير الكيماوي لدى طبيب الجلد

4. الوقاية من الشمس:

تُعتبر الأضرار الناجمة عن أشعّة الشمس السبب الرئيسي لظهور علامات التقدّم في السنّ. لذلك، من الضروري استعمال مستحضر مع مؤشر حماية spf طوال أيام السنة. تساهم مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس في حماية البشرة من الأضرار الإضافية وتعزيز قدرتها على معالجة ذاتها. قد تساعد مستحضرات مقاومة الالتهابات والمقاومة للتأكسد على التخفيف من حدّة الضرر عند التعرّض للشمس. كما أنّ وضع النظارات الشمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند ناحية العينين أمر أساسي أيضاً للحؤول دون الحاجة إلى الشدّ وزمّ العينين الئي يسبّب التجاعيد. ويمكن استخدام واقي الشمس .

5. أسلوب العيش:

ضرورة اتّباع أسلوب عيش صحّي عموماً، مثل شرب الكثير من الماء واعتماد نظام غذائي متوازن فهما عاملان أساسيان للحصول على بشرة تنبض بالصحّة. يساعد هذا الأمر على مدّ الجسم بكافة المواد المغذّية الضرورية للمحافظة على صحّته. يوصى بتناول كافة فئات الأطعمة المدرجة في الهرم الغذائي وتجنّب التدخين وشرب الكحول والكافيين بشكل زائد. كما أنّ التمارين الرياضية المنتظمة وشرب الكثير من الماء تشكّل عوامل مفيدة أيضاً للصحّة العامّة. ليست البشرة العضو الأكبر في الجسم فحسب، بل هي أيضاً الأكثر بروزاً، وبالتالي تظهر كافة الاضطرابات الصحّية عليها أوّلاً





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طريقة تعويد الطفل على استخدام المرحاض ، كيفية تدريب الطفل على استخدام المرحاض
0 اهمية الخيار للبشرة 2013 ، فوائد الخيار للبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 كيفية تلوين الشعر 2013 ، تلوين الشعر 2014 ، شعر ناعم
0 التبول اللا إرادي عند الأطفال ، علاج التبول اللا إرادي ، اسباب التبول اللا إرادي
0 العناية بالساقين 2013 ، نوعمة الرجلين 2013 ، جمال الساق
0 اضرار تقلبات الطقس على الاطفال ، خطورة تقلبات الطقس ، مشاكل تقلبات الطقس على الطفل
0 ضعف النظر عند الاطفال ، اسباب ضعف النظر فى الاطفال ، التغلب على ضعف نظر الطفل
0 ماسكات البشرة الدهنية 2013 ، ماسكات علاج البشرة الدهنية 2013 ، علاج البشرة الدهنية
0 قناع الموز للبشرة 2013 ، طريقة عمل قناع الموز 2013 ، ماسك الموز
0 مغذي للشفاه 2013 ، منعم للشفاه 2013 ، العناية بالشفاة
0 الالتهابات الفطرية في فم الطفل ، اسباب التهاب لسان الطفل ، كيفية علاج التهابات الفم
0 ماسكات مختلفة 2013 ، اقنعة روعة للبشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة الدهنية
0 نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اسباب نقص الكالسيوم عند الاطفال ، علاج قلة الكالسيوم
0 مقاومة جفاف البشرة 2013 ، لعلاج جفاف البشرة 2013 ، علاج جفاف البشرة
0 تغذية الطفل الرضيع ، طرق تغذية الطفل الرضيع ، كيفية تغذية الطفل الرضيع
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بشرة صحية 2013 ، طرق تغذية البشرة 2013 ، بشرة صحية اطفالي حياتي الموضة و الجمال 1 05-29-2013 01:54 PM
بشرة صحية 2013 ، بشرة لامعة 2013 ، العناية بالبشرة اطفالي حياتي الموضة و الجمال 1 05-29-2013 09:37 AM
نصائح لبشرة صحية 2012 ، طريقة الحصول علي بشرة صحية ، بشرة صحية 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-16-2012 04:49 AM
العناية الغذائية للبشرة 2012 ، خطة غذائية لبشرة مشعة 2013 ، بشرة صحية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-13-2012 08:53 PM
منافع زيت لبّ المشمش في بشرتك 2012 , بشرة صحية ولامعة 2013 , ماسك لب المشمش ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 09:32 PM

 

الساعة الآن 07:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .