أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


حافظي على نعومة صوتك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-21-2009, 03:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
أم عبدالله
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوامل

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 1
المشاركات: 807 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 565
حوامل تم تعطيل التقييم
 

بسم الله الرحمن الرحيم

الإتصالات
الحالة:
حوامل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e36 حافظي على نعومة صوتك




كثيرون منا يحافظون على صحتهم العامة بإتباع عادات معينة تقيهم من بعض الأمراض ولكن هل فكرت يوماً

باتباع عادات للحفاظ على صحة صوتك...

إليكم هذه العادات والتي أتمنى أن تفيدكم

1-التقليل من النحنحة أو إلغائها نهائياً:

البلع بهدوء.

أخذ جرعة ماء.

طرد الهواء لأكبر حد ثم البلع.

فتح الفم لأكبر حد ثم البلع.

2-عند حمل الأشياء الثقيلة لا تحاول/ي الكلام.

3-عدم الصراخ بصوت عالي.

4-في الأماكن المزدحمة أو التي بها أصوات مما يدعوك إلى رفع صوتك اتبع الآتي:

كن قريباً من المستمع.

تحدث ببطء وبهدوء.

لاترفع صوتك.

5-تقليل الحديث بكثرة:

خذ 20 دقيقة ثلاث مرات يومياً راحة لصوتك بدون كلام.

الاستماع أكثر.

6-الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة خاصة قبل أن تلقي محاضرة أو قبل

عمل عرض طويل نوعاً ما.

7-شرب كأس ماء مقابل كل كوب شاي أو قهوة.

8-تجنب الحديث عند الشعور بجفاف الحلق أو العطش.

9-خذ فترة من الراحة التامة لأن تعب الجسد يؤثر في إجهاد الصوت.

10-اجتناب التدخين واستنشاق المواد الكيمايئة.

11-عند القاء محاضرة أو عرض:

اجتناب البهارات والفلفل.

التقليل من المشروبات الغازية.

اجتناب الخل.

شرب الماء والعصيرات والعسل قبل الإلقاء.

إضافة لقراءة القرآن بتمعن لأن القرآن يطور المهارات اللغوية وذلك بدمج بعض الأصوات وتعاقبها

وهذا يساعد على إخراج الأصوات بدقة ومهارة كما هو ملاحظ على أغلب القراء.

لهذا نرى أن القرآن هو القاعدة الصلبة للنطق العربي الصحيح لجملة أصوات اللغة، ولا سيما الضاد

والظاء أو الحاء والهاء، في التمرس عليهما والتفريق الدقيق بينهما.





من مواضيع حوامل
عرض البوم صور حوامل   رد مع اقتباس


قديم 08-04-2009, 06:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 152
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوامل المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: حافظي على نعومة صوتك








من مواضيع الشوق عطري
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2009, 05:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوامل المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: حافظي على نعومة صوتك








من مواضيع سموة الشوق
0 لعبة السوني تيكن بنسختها الجديدة العربية
0 خواتم بالألماس الأسود
0 الرسام المسلم الذي حير علماء أمريكا.......................؟
0 صور لمخلوقات غريبة ظهرت بعد التسونامي.
0 مقارنة بين انفلوانزا الخنازير والأنفلوانزا العادية
0 نداااااااااااء
0 زمن مبكي...
0 إذا وافق يوم العيد يوم الجمعة للجنة الدائمة
0 صفة صلاة الكسوف والخسوف
0 مقال رائع:حول فاجعة الزوجة والأولاد.
0 الشاي بفتلات وناسة وفلة
0 حقا الإبتسامة بوجه أخيك صدقة
0 استفسارين ؟؟؟؟؟
0 اعلام البلدان بأطباقك..تفنني بالتقديم
0 نبارك لأختنا الغالية **أم أيهومي**لتقليدها منصب الإشراف.
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2009, 06:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 179
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوامل المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: حافظي على نعومة صوتك




موضوع القيمة والمفيدة
تسلم ويعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .