أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ~JOJO~

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e39 النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل





قدم باحثون وصفة صعبة للامهات الجدد اللائي يرغبن في التخلص من

زيادة الوزن التي اكتسبنها اثناء الحمل بأن قالوا انه يجب عليهن الحصول

على قسط أكبر من النوم.

ووجدوا ان الامهات اللائي ينامن خمس ساعات او اقل يوميا عندما يكون





عمر اطفالهن ستة أشهر هن أكثر احتمالا بثلاثة اضعاف للاحتفاظ بهذا

الوزن الاضافي لفترة عام مقارنة بنظرائهن اللائي يحصلن على قسط أكبر من النوم.

وقالت اريكا جوندرسون من مؤسسة كايسر بيرمانينتي التي تدير

المستشفيات والعيادات في كاليفورنيا "نعلم منذ فترة ان قلة النوم

مرتبطة بزيادة الوزن والبدانة بين السكان بشكل عام.. لكن هذه

الدراسة توضح ان الحصول على قسط كاف من النوم ..ولو حتى

زيادة قدرها ساعتان فقط.. ربما يكون له نفس اهمية الغذاء الصحي

او التمرينات بالنسبة للامهات الجدد للعودة الى وزن ما قبل فترة الحمل".

ودرست جندرسون وزملاؤها حالات 940 امرأة شاركن في دراسة

عن الصحة ما قبل الولادة وما بعدها بكلية طب هارفارد في بوسطن.

ووجدوا ان النساء اللائي نمن خمس ساعات أو أقل في الليلة عندما كان

عمر اطفالهن ستة اشهر كن اكثر احتمالا للاحتفاظ بخمسة كيلوجرامات

من وزنهن بعد عام من الولادة.

وكتبوا في "الدورية الامريكية لعلم الاوبئة" قائلين ان النساء اللائي

نمن سبع ساعات في الليلة او اكثر فقدن قدرا اكبر من الوزن.

واقر الباحثون بأن هذا ربما يشكل معضلة بالنسبة للامهات الجدد بالنظر

الي ان الاطفال الرضع ينامون بشكل متقطع.

وقال الدكتور ماثيو جيلمان من كلية طب هارفارد ومركز هارفارد للرعاية

الصحية للزوار "مع نتائج هذه الدراسة.. يتعين على الامهات الجدد التساؤل

.. كيف يتسن الحصول على مزيد من النوم لي ولطفلي.. ويعكف فريقنا

على دراسات جديدة للاجابة على هذا السؤال المهم."
منقول





من مواضيع dr.loly
0 تورتة المقانق ( النقانق ) من مطبخ منال العالم
0 التوحد Autism
0 كيفية اختيار وتنسيق غرفة الرياضة بالمنزل
0 فخامه الستان في بيجامتك ياعروس
0 ما تهون العشرة..ولو كانت من خلف الشاشات(عودة بعد غياب)
0 قومي بفطم رضيعك بطريقة صحيحة ..
0 كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟
0 درجات أحمر الشفاه من لوريال
0 بيجامات ناعمة وبسيطة..
0 طفلتك أجمل أميرة في المناسبات السعيده..
0 من صام يومآ في سبيل الله
0 سلطة الجزر بالاكواب
0 مزايا و عيوب استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل
0 ¨°o.O ( فلسفة المصائب في عيون الحكماء ) O.o°
0 الرضيع والمحافظة علي الاذنين
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2013, 08:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 10.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل




يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2013, 02:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل




الله يعافيك





من مواضيع dr.loly
0 قصص مبسطة للاطفال بالصور
0 snugاعجبني فأحببت ان افيدكن به..لمساعدة اطفالكن علي الجلوس..
0 كفرااات ميني وميكي ماوس للايفون
0 الحمل يغير شكل قدم المرأة وحجمها
0 كيف تعتنين بطفلكِ بعد عملية “الختان”
0 لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز
0 صيدلية غنية بالفيتامينات...التمر
0 الايام الاولي من الرضاعة الطبيعية
0 مشاكل وأعراض ماقبل الدورة
0 بوتات للحلوين..
0 أفكار ديكور لجدار الطوب الأبيض..
0 طفلك لاتعطيه مواد غنية بالسكر
0 ،لتخفيف ظاهرة ضيق التنفس أثناء الحمل ،اليك هذا ♥♥
0 بريطانية تنفق اكثر من 12 الف جنيه استرليني من اجل تربية الدمى ..
0 خطر المغناطيسات في لعب الاطفال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2013, 03:21 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~JOJO~

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75462
المشاركات: 244 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 57
~JOJO~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~JOJO~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل




لو ع النوم بننام لكن من يسكت البيبي !!!

عشان كذا نصير دبب هههههه

تحياتي لك





dr.loly likes this.

من مواضيع ~JOJO~
توقيع : ~JOJO~



التوقيع بحساب يوم التبويض

التوقيع بحساب السونار

اللهم لا تكلني الى نفسي طرفة عين واصلح لي شأني كله
ربي استودعتك حملي هذا فثبته وحسن خلقه و خلقته واجعله قرة عين لي ولوالده
ربي اجعله بارا بنا تقيا و عوضني فيه خيرا مما فقدت

عرض البوم صور ~JOJO~   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2013, 03:26 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل




يعطيك الف الف عااااااااااافية






من مواضيع ام ارجواااااان
0 غدا الاثنين بمشيئة الرحمن .......
0 ## فوازير اليوم الثالث عشررر ## بالتووووووووووفيق
0 شنط كيوتشنط ماركات - أحذيه - جلديات ماركه
0 ## الصداقة الحقيقية لا تغيب ##
0 لحدوث الحمل، ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 شاهدي بالصور .. متظاهر يحرق نفسة بطريقة عجيبة
0 88 هاااام88 تقرير عن الاقسام قبل شهر رمضان 8888
0 كيكة الشوكلا بحشوة السنكرس
0 من أحسن الناس وجوهاً..؟
0 لون الفرح
0 ما هو فحص esr
0 الكينوا..فوائدها ~
0 # مكياااااااااااااج نااااااااااااعم #
0 7--نصائح تقضي على الخلاف أنت وهو و «الريموت كنترول»
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2013, 08:07 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ريتان

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 64869
المشاركات: 1,141 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 81
ام ريتان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ريتان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل




مشكورة على الطرح





من مواضيع ام ريتان
توقيع : ام ريتان

الحمدلله ولدت يوم الاثنين تاريخ 1434/7/24

ورزقت بأحلى بنوتة...

اللهم اجعلها قرة عين لي ولأبيها....

عرض البوم صور ام ريتان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2013, 12:14 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل




نورتن...................





من مواضيع dr.loly
0 هل تحتوي وجباتك على الكمون ؟
0 الرأس .. وتغيراته عند بعض المواليد
0 مجموعه من أروع انواع السجاد التركي
0 توبات مريحة للحوامل
0 عبايات مفعمة بعبق الحضارة العثمانية
0 موسوعة وجبات الحمية الصحية
0 تعرفي علي اسباب وعلاج الدوخه عند الحامل
0 خطورة استنشاق المواليد والرضع لدخان البخور
0 من مطبخي كاليماري مقلي .. بالخطوات المصورة
0 موكا الكراميل..
0 كيف تسامحي زوجكـ
0 مشاعر الخوف من الولادة
0 أنواع أوجاع الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها..
0 حلى طعمه يشبه شوكولاتة فيريروروشيه . .
0 الخبز الاسمر مفيد في فطور الاطفال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية النوم الكافى للطفل ، فوائد النوم الكافى ، ضرورة النوم الكافى للطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-08-2012 04:23 PM
النوم المستمر اثناء الحمل ، اسباب النوم المستمر اثناء الحمل ، مشكلات الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:14 AM
طرق فقدان الوزن الزائد ، رجيم فعال ، نصائح لفقد الوزن اثناء النوم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 02:33 PM
طريقة انقاص الوزن اثناء النوم ، حمية النوم ، فقدان الوزن اثناء النوم توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:25 AM
تقرير امريكي: دماغ المرأة يكبر اثناء الحمل وبعد الولادة PROMASS منتدى حوامل الطبي 7 02-08-2011 12:14 AM


الساعة الآن 10:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .