أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..


الفوليك أسيد هو فيتامين بي معقد ، وهو معروف كذلك بالفيتامين ( ب 9 ). يستعمل من قبل الجسم لانتاج خلايا الدم الحمراء هذه الفيتامينات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-13-2013, 12:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,445 [+]
بمعدل : 18.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5282
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e36 حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..







الفوليك أسيد



هو فيتامين بي معقد ، وهو معروف كذلك بالفيتامين ( ب 9 ). يستعمل من قبل الجسم لانتاج خلايا الدم الحمراء هذه الفيتامينات المعقدة ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح ، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية ، الجلد ، الشعر ، النظام العصبي ، العضلات وأنسجة أخرى في الجسم .
- يساعد حمض الفوليك في انتاج ( دي .ان .اي ) و ( ار . ان اي )
وهو ضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل ، المراهقة والطفولة . بمساندة فيتامين ( ب 12 ) يساعد حمض الفوليك على السيطرة على انتاج خلايا الدم الحمراء ، ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم . حمض الفوليك قابل للذوبان في الماء ويُفْقَد باستمرار اثناء اعداد الطعام وعن طريق البول ، ومن المهم جدا اعادته للجسم بشكل مستمر . اذ انه الفيتامين الأمثل ، وهو مطلوب جدا عند نمو خلايا جديدة . ويلعب دورا هاما في قدرة الجسم لاصلاح الانسجة التالفة ، وقدرة الجسم في تنمية الحس العصبي والسيروتينين ، وعن تنظيم المزاج والنوم والشهية ، وهو يساعد في عملية الهضم . كما يساعد في الحماية من سرطان عنق الرحم .
- حمض الفوليك يقلل العيوب الولادية :
يولد 3 أطفال بهم عيوب خلقية لكل 100 حالة ولادة ، ويعتقد ان هذا الرقم يتضاعف في المجتمعات التي يكثر فيها زواج الأقارب سوف نتحدث اليوم عن نوع شائع من العيوب الخلقية يسمى( عيوب الانبوب العصبي ) الذي يسبب مشاكل في خلق الحبل الشوكي والدماغ وأشهر انواعه الظهر المشقوق وغياب الدماغ . نشر في الستينات بحث يوحي بوجود علاقة بين حالات الظهر المشقوق ونقص في فيتامين حمض الفوليك ولكن لم يعر الكثير من العلماء لهذا البحث الكثير من الاهتمام وفي أواخر الثمانينات قامت دولة هنغاريا بعمل بحث رائد لمحاولة التأكد من علاقة حمض الفوليك بعيوب الانبوب العصبي .
فقام بعض العلماء باجراء بحث على امرأة فأعطوها جرعة صغيرة ( 400 ميكروغرام ) من حمض الفوليك وباقي النساء لم يعطين شيئا وظهرت النتائج باهرة ، وثبت بشكل واضح ان اعطاء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا يمنع حدوث تشوهات الانبوب العصبي. أعادت الكثير من الدول هذا البحث وعلى رأسهم بريطانيا ووصلوا الى نفس النتائج . فحمض الفوليك يقلل من نسبة حدوث ( الظهر المشقوق ) بنسبة 50-70٪ كما لاحظ بعض العلماء انخفاض العيوب الخلقية التي تصيب القلب والكلى والشفة الارنبية والحلق المشقوق وعيوب الأطراف . ومن هنا قامت دول العالم بتوعية شعوبها على أهمية تناول حمض الفوليك للمرأة قبل الحمل عن طريق برامج توعية في هذا الشأن اذ انه فيتامين رخيص السعر لا مضار له ولا اعراض جانبية .
- حمض الفوليك يكافح السرطان :
توصل الباحثون الى ان النساء الحوامل اللاتي يتناولن حمض الفوليك والحديد يقللن من خطورة التعرض الى مخاطر السرطان المبكر وخصوصا سرطان الدم في الاطفال وأشاروا الى ان تناول مزيج من هاتين المادتين المفيدتين للجسم بالنسبة للحامل يقلل من فرص ظهور نوع خطير من سرطان الدم يعرف باسم( ليمفوبلاستيك لوكيميا ) ويشار الى ان هذا النوع من سرطان الدم ينتشر بين الأطفال في البلدان المتطورة ، لكن العلماء لا يعرفون سوى عدد قليل من مسببات خطورته . ووجدت الدراسة التي اجريت في استراليا الغربية ان الامهات اللاتي تناولن حمض الفوليك والحديد خلال فترة الحمل يقللن من نسب إصابة مواليدهن بنسبة 60٪ بهذا النوع من سرطان الدم اما من تناولن الحديد فقط خلال فترة الحمل فقد انخفضت نسبة التعرض له عند مواليدهن بنسبة 25٪ . وعبر دراسة سابقة وجد ان لوكيميا الطفل تبدأ والجنين داخل الرحم عبر تغيرات جينيه ، وان تناول هذه المواد المفيدة بالنسبة للحوامل مهم جدا .
ما علاقة حمض الفوليك بأمراض القلب ؟
يساعد هذا الفيتامين ايضا على السيطرة على مستويات ( Homocysteine) في الدم اذ ان المستويات العالية منه في الدم يمكن ان تؤدي الى الأمراض المختلفة مثل امراض القلب . وأمراض الشريان التاجي . وهنا تكمن أهمية تناول المكملات الغذائية للفوليك اذ انه يحد من أمراض القلب والشرايين .
حمض الفوليك يقلل من تعرض الحوامل للاجهاض : أكد الأطباء ان حمض الفوليك يقلل خطر تعرض السيدات الحوامل لاجهاضات متكررة ، اضافة الى دورة في وقاية الأجنة من التشوهات الولادية .. ويؤكد الأطباء على ضرورة تناول السيدات لهذا الفيتامين على شكل أقراص يوميه تحتوي على 400 ميكروغرام قبل الحمل وخلال الأشهر الاولى .
مصادر حمض الفوليك في الغذاء :
الخضراوت الورقية الخضراء مثل السبانخ والهليون ، واللحوم مثل الكبد والكليه ، والفول ، المكسرات ، البقوليات ، الحبوب الحمضيات وعصير الفواكه ، الخميرة وخبز القمح ، البيض ومنتجات الالبان.
ما هي الجرعة اليومية الملائمة لنا ؟
إن الجرعة الملائمة للنساء في سن الانجاب هي 400 ميكروغرام او ( 0،4) ميلغرام يوميا ويوصى بها ثلاثة شهور قبل الحمل وحتى الانجاب ومرحلة الرضاعة . أما الجرعة الملائمة للنساء اللاتي لهن طفل او قريب مصاب بتشوهات في الانبوب العصبي هي 4 ميلغرام يوميا .
أعراض نقص فيتامين الفوليك :
نقص مستوى حامض الفوليك ربما أكثر من باقي الفيتامينات خاصة لدى الحوامل والمسنين ومدمني الكحول ، والنساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل .
أما الأعراض فهي الاكتئاب واللامبالاة وضيق النفس والدوخة وفقر الدم ، مشاكل الذاكرة والبصر ووظيفة المخ والأعصاب . وولادة الجنين مع عدم انغلاق الحبل الفقري . كذلك الاضطرابات الهضمية واعياء الجسم كما انه من الاعراض الشائعة اللسان المتقرح وأحمر اللون .
حمض الفوليك يحسن الذاكرة :
ذكر علماء هولنديون أن أخذ كميات كبيرة من حمض الفوليك يحسن ذاكرة الاشخاص البالغين وذلك استنادا الى استنتاجات دراسات أظهرت ان أخذ قرص من الفيتامين يؤخر التراجع الذهني الذي تسببه الشيخوخة . كما انه يلعب دورا ضد الجينات التي تسبب العته . وأظهرت الدراسة ان تناول مكملات حمض الفوليك على مدى ثلاث سنوات يحسن الأداء في الاختبارات وسرعة الذاكرة ومعالجة المعلومات عند كبار السن ويقول العلماء ان تناول مكملات حمض الفوليك الغذائية قد يعزز من قوة المخ عند المسنين وتساعد في الحد من خطر تدهور الادراك .
حمض الفوليك يزيد خصوبة الرجال :
كما تحتاج السيدات الحوامل حمض الفوليك لانجاب أطفال أصحاء وتقليل خطر التشوهات الولادية التي تظهر في مراحل الحمل الاولى ، يحتاجه الرجال أيضا لزيادة نسبة الخصوبة لديهم اذ ان نقصه قد يسبب تلفا للحمض النووي ( DNA ) او المادة الوراثية في الحيوانات المنوية .
حمض الفوليك والتوائم :
كان هناك نقاش سابق حول احتمال ان يزيد تناول النساء لحمض الفوليك من ولادة التوائم وكان مصدر المعلومات من أبحاث نشرت في امريكا والسويد .
ولكن أكبر بحث أجري حديثا في الصين لم يلاحظ زيادة تذكر في ولادة التوائم بين النساء اللاتي تناولن حمض الفوليك او لم يتناولنه وفي عام 2004 ظهر بحثان مهمان الأول في امريكا والآخر في هنغاريا ، قارنوا بين نسبة الولادات للتوائم قبل تناول حمض الفوليك وفي الفترة التي تلت تناول حمض الفوليك فوجدوا انه يوجد فقط زيادة بنسبة 23٪ من حالات التوائم بعد تناول حمض الفوليك ولكن فقط في النساء اللاتي اعمارهن فوق 30 سنه بينما النساء اللاتي اعمارهن أقل من 30 سنه ليس هناك زيادة تذكر . وعلق الباحثون على هذه النتائج على انها لا تثبت ان حمض الفوليك يزيد من ولادة التوائم ولكن يعتقدون انها ناتجة عن التحسن العام في علاج مشاكل الحمل ( العقم و تأخر الحمل ) .



هو فيتامين بي معقد ، وهو معروف كذلك بالفيتامين ( ب 9 ). يستعمل من قبل الجسم لانتاج خلايا الدم الحمراء هذه الفيتامينات المعقدة ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح ، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية ، الجلد ، الشعر ، النظام العصبي ، العضلات وأنسجة أخرى في الجسم .
- يساعد حمض الفوليك في انتاج ( دي .ان .اي ) و ( ار . ان اي )
وهو ضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل ، المراهقة والطفولة . بمساندة فيتامين ( ب 12 ) يساعد حمض الفوليك على السيطرة على انتاج خلايا الدم الحمراء ، ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم . حمض الفوليك قابل للذوبان في الماء ويُفْقَد باستمرار اثناء اعداد الطعام وعن طريق البول ، ومن المهم جدا اعادته للجسم بشكل مستمر . اذ انه الفيتامين الأمثل ، وهو مطلوب جدا عند نمو خلايا جديدة . ويلعب دورا هاما في قدرة الجسم لاصلاح الانسجة التالفة ، وقدرة الجسم في تنمية الحس العصبي والسيروتينين ، وعن تنظيم المزاج والنوم والشهية ، وهو يساعد في عملية الهضم . كما يساعد في الحماية من سرطان عنق الرحم .
- حمض الفوليك يقلل العيوب الولادية :
يولد 3 أطفال بهم عيوب خلقية لكل 100 حالة ولادة ، ويعتقد ان هذا الرقم يتضاعف في المجتمعات التي يكثر فيها زواج الأقارب سوف نتحدث اليوم عن نوع شائع من العيوب الخلقية يسمى( عيوب الانبوب العصبي ) الذي يسبب مشاكل في خلق الحبل الشوكي والدماغ وأشهر انواعه الظهر المشقوق وغياب الدماغ . نشر في الستينات بحث يوحي بوجود علاقة بين حالات الظهر المشقوق ونقص في فيتامين حمض الفوليك ولكن لم يعر الكثير من العلماء لهذا البحث الكثير من الاهتمام وفي أواخر الثمانينات قامت دولة هنغاريا بعمل بحث رائد لمحاولة التأكد من علاقة حمض الفوليك بعيوب الانبوب العصبي .
فقام بعض العلماء باجراء بحث على امرأة فأعطوها جرعة صغيرة ( 400 ميكروغرام ) من حمض الفوليك وباقي النساء لم يعطين شيئا وظهرت النتائج باهرة ، وثبت بشكل واضح ان اعطاء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا يمنع حدوث تشوهات الانبوب العصبي. أعادت الكثير من الدول هذا البحث وعلى رأسهم بريطانيا ووصلوا الى نفس النتائج . فحمض الفوليك يقلل من نسبة حدوث ( الظهر المشقوق ) بنسبة 50-70٪ كما لاحظ بعض العلماء انخفاض العيوب الخلقية التي تصيب القلب والكلى والشفة الارنبية والحلق المشقوق وعيوب الأطراف . ومن هنا قامت دول العالم بتوعية شعوبها على أهمية تناول حمض الفوليك للمرأة قبل الحمل عن طريق برامج توعية في هذا الشأن اذ انه فيتامين رخيص السعر لا مضار له ولا اعراض جانبية .
- حمض الفوليك يكافح السرطان :
توصل الباحثون الى ان النساء الحوامل اللاتي يتناولن حمض الفوليك والحديد يقللن من خطورة التعرض الى مخاطر السرطان المبكر وخصوصا سرطان الدم في الاطفال وأشاروا الى ان تناول مزيج من هاتين المادتين المفيدتين للجسم بالنسبة للحامل يقلل من فرص ظهور نوع خطير من سرطان الدم يعرف باسم( ليمفوبلاستيك لوكيميا ) ويشار الى ان هذا النوع من سرطان الدم ينتشر بين الأطفال في البلدان المتطورة ، لكن العلماء لا يعرفون سوى عدد قليل من مسببات خطورته . ووجدت الدراسة التي اجريت في استراليا الغربية ان الامهات اللاتي تناولن حمض الفوليك والحديد خلال فترة الحمل يقللن من نسب إصابة مواليدهن بنسبة 60٪ بهذا النوع من سرطان الدم اما من تناولن الحديد فقط خلال فترة الحمل فقد انخفضت نسبة التعرض له عند مواليدهن بنسبة 25٪ . وعبر دراسة سابقة وجد ان لوكيميا الطفل تبدأ والجنين داخل الرحم عبر تغيرات جينيه ، وان تناول هذه المواد المفيدة بالنسبة للحوامل مهم جدا .
ما علاقة حمض الفوليك بأمراض القلب ؟
يساعد هذا الفيتامين ايضا على السيطرة على مستويات ( Homocysteine) في الدم اذ ان المستويات العالية منه في الدم يمكن ان تؤدي الى الأمراض المختلفة مثل امراض القلب . وأمراض الشريان التاجي . وهنا تكمن أهمية تناول المكملات الغذائية للفوليك اذ انه يحد من أمراض القلب والشرايين .
حمض الفوليك يقلل من تعرض الحوامل للاجهاض : أكد الأطباء ان حمض الفوليك يقلل خطر تعرض السيدات الحوامل لاجهاضات متكررة ، اضافة الى دورة في وقاية الأجنة من التشوهات الولادية .. ويؤكد الأطباء على ضرورة تناول السيدات لهذا الفيتامين على شكل أقراص يوميه تحتوي على 400 ميكروغرام قبل الحمل وخلال الأشهر الاولى .
مصادر حمض الفوليك في الغذاء :
الخضراوت الورقية الخضراء مثل السبانخ والهليون ، واللحوم مثل الكبد والكليه ، والفول ، المكسرات ، البقوليات ، الحبوب الحمضيات وعصير الفواكه ، الخميرة وخبز القمح ، البيض ومنتجات الالبان.
ما هي الجرعة اليومية الملائمة لنا ؟
إن الجرعة الملائمة للنساء في سن الانجاب هي 400 ميكروغرام او ( 0،4) ميلغرام يوميا ويوصى بها ثلاثة شهور قبل الحمل وحتى الانجاب ومرحلة الرضاعة . أما الجرعة الملائمة للنساء اللاتي لهن طفل او قريب مصاب بتشوهات في الانبوب العصبي هي 4 ميلغرام يوميا .
أعراض نقص فيتامين الفوليك :
نقص مستوى حامض الفوليك ربما أكثر من باقي الفيتامينات خاصة لدى الحوامل والمسنين ومدمني الكحول ، والنساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل .
أما الأعراض فهي الاكتئاب واللامبالاة وضيق النفس والدوخة وفقر الدم ، مشاكل الذاكرة والبصر ووظيفة المخ والأعصاب . وولادة الجنين مع عدم انغلاق الحبل الفقري . كذلك الاضطرابات الهضمية واعياء الجسم كما انه من الاعراض الشائعة اللسان المتقرح وأحمر اللون .
حمض الفوليك يحسن الذاكرة :
ذكر علماء هولنديون أن أخذ كميات كبيرة من حمض الفوليك يحسن ذاكرة الاشخاص البالغين وذلك استنادا الى استنتاجات دراسات أظهرت ان أخذ قرص من الفيتامين يؤخر التراجع الذهني الذي تسببه الشيخوخة . كما انه يلعب دورا ضد الجينات التي تسبب العته . وأظهرت الدراسة ان تناول مكملات حمض الفوليك على مدى ثلاث سنوات يحسن الأداء في الاختبارات وسرعة الذاكرة ومعالجة المعلومات عند كبار السن ويقول العلماء ان تناول مكملات حمض الفوليك الغذائية قد يعزز من قوة المخ عند المسنين وتساعد في الحد من خطر تدهور الادراك .
حمض الفوليك يزيد خصوبة الرجال :
كما تحتاج السيدات الحوامل حمض الفوليك لانجاب أطفال أصحاء وتقليل خطر التشوهات الولادية التي تظهر في مراحل الحمل الاولى ، يحتاجه الرجال أيضا لزيادة نسبة الخصوبة لديهم اذ ان نقصه قد يسبب تلفا للحمض النووي ( DNA ) او المادة الوراثية في الحيوانات المنوية .
حمض الفوليك والتوائم :
كان هناك نقاش سابق حول احتمال ان يزيد تناول النساء لحمض الفوليك من ولادة التوائم وكان مصدر المعلومات من أبحاث نشرت في امريكا والسويد .
ولكن أكبر بحث أجري حديثا في الصين لم يلاحظ زيادة تذكر في ولادة التوائم بين النساء اللاتي تناولن حمض الفوليك او لم يتناولنه وفي عام 2004 ظهر بحثان مهمان الأول في امريكا والآخر في هنغاريا ، قارنوا بين نسبة الولادات للتوائم قبل تناول حمض الفوليك وفي الفترة التي تلت تناول حمض الفوليك فوجدوا انه يوجد فقط زيادة بنسبة 23٪ من حالات التوائم بعد تناول حمض الفوليك ولكن فقط في النساء اللاتي اعمارهن فوق 30 سنه بينما النساء اللاتي اعمارهن أقل من 30 سنه ليس هناك زيادة تذكر . وعلق الباحثون على هذه النتائج على انها لا تثبت ان حمض الفوليك يزيد من ولادة التوائم ولكن يعتقدون انها ناتجة عن التحسن العام في علاج مشاكل الحمل ( العقم و تأخر الحمل ) .

للأفادة
حياتي توأمي





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-14-2013, 03:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوزان الرياض

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75285
المشاركات: 1,742 [+]
بمعدل : 1.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 264
سوزان الرياض is a jewel in the roughسوزان الرياض is a jewel in the roughسوزان الرياض is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سوزان الرياض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..




الله يهدينا ونحافظ عليه
تسلمين اختي
الله يرزقك الحمل السليم بتوام كامل الخلق والخلق وكل من يقول اممين





من مواضيع سوزان الرياض
0 اتمنى اصير بالنفاس
0 عقيم ، وزوجي يخوني ، وامي تعيرني
0 بنات اللحقوني الم مو طبيعييييي
0 كيف اقنع زوجي بطفل الانابيب
0 مقويات الحيونات المنويه قبل عملية اطفال الانابيب
0 بيني و بين امي سوء فهم متعبني ..ساعدوني بالنصيحة
0 مشكلة اختي مع المثبتات
0 علاج امساك الحامل سهل ومتوفر
0 لمعرفه جنس جنينك بنفسك ؟!
0 الدكتوره تقولي اذا ٤ ايام مانزلت الدوره احتمال تكوني حامل
0 سيده فلسطينيه تنجب خسمه تؤام
0 علاج الاجهاض المتكرر بآذن الله
0 كيف اقدر اكون سعيده بحياتي وهذا موجود
0 ارجوووكم ادعولي اخر نهار الجمعه بالحمل السليم
0 تجربة اختي مع مستشفى الحبيب فرع التخصصي
توقيع : سوزان الرياض

يارب ياعظيم ارزقني تؤام اولاد ذكور سليمين وكل من تقول امين

عرض البوم صور سوزان الرياض   رد مع اقتباس

قديم 06-14-2013, 08:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,445 [+]
بمعدل : 18.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5282
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..




هلا سوزان نورتي
لازم حبيبتي تواظبي عليه تراه مهم جداً
موفقه





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-14-2013, 12:25 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تفائلو بالخير

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81046
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
تفائلو بالخير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
تفائلو بالخير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..




تسلمين معلومان قيمه





من مواضيع تفائلو بالخير
عرض البوم صور تفائلو بالخير   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 02:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لولو 94

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 83060
المشاركات: 148 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 83
لولو 94 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لولو 94 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..




انا صارلي شهرين اكله والحمدلله احسه وايد زين





من مواضيع لولو 94
توقيع : لولو 94







*اللهم إذا كان لي رزق في السماء فأنزله واذا كان لي رزق في الأرض فأخرجه وإذا كان لي رزق بعيد فقربه

*اللَّهُمَّ بَشِّرْنِي بِمَا أنْتَظِرُهُ مِنْكَ وَأنْتَ خَيْرُ المُبَشِّرِينَ*

عرض البوم صور لولو 94   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 10:50 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,309 [+]
بمعدل : 10.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 187
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..




يسلمووووووو





من مواضيع dr.loly
0 12 مفاجأه لابد ان تتوقعيها بعد ولادتك !!
0 اختبار يقيس ذكاء الطفل بعد 5 دقائق من الولادة
0 حيل لجعل غرفة الطفل أكثر رتابة واتساعاً
0 من تجميعي .. خلفيات أيفون مضيئة و متحركة
0 التهاب اللوزتين Tonsillitis
0 هرمون الحمل "hcg"
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 الاطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية
0 نتائج مسابقة معاني الاسماء العربية
0 بكاء الرضع ..أسباب من ضمنها المزاج الموروث
0 8 امراض شائعه تصيب قلوب الاطفال
0 خبز التنور الليبي بالصور
0 السمكة الحارة ( الحرّة ) على طريقة منال العالم
0 نصائح عند شراء فراش لطفلك...
0 علامات فشل التبويض
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2013, 11:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,820 [+]
بمعدل : 45.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1046
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 هل تعانين مع طفلك أثناء تقديم الأطعمة الصلبة له؟
0 فعلاً خذ الحكمة من افواه المجانين
0 احذية ماركات عالمية - صور احذية ماركات عالمية
0 جديد مكياج العيون الدخانية 2012 احدث مكياج للعيون الدخانية 2012
0 كرات حلا ملونه ولاا روع
0 حلى طبقات الكراميل بالنسكافيه
0 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
0 كيف تعرف قيمة الاشياء ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ## اعلان من ( حوامل – ام عبد الله ) ##
0 القدوة وسيلتنا للموعظة
0 كيف يموت القمل
0 هاتف يعمل على الكربوهيدرات
0 التائبة لله(ام محمد باذن الله) (( فعالياات شهر الخير رمضاان ))
0 == jojo 123456 ووو ام ارجواااان == الاستعداد لطرح المسابقات ==
0 ارق شنط جلد 2012 شنط جلد ماركة2013احذية جلد 2012اطقم شنط واحذية كيوت2013
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص فيتامين د ، مشاكل نقص فيتامين د عند الولادة ، اهمية فيتامين د للولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 10-14-2012 11:44 AM
فيتامين b9 ، اهمية فيتامين b9 ، فوائد فيتامين b9 للولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-02-2012 02:12 AM
فوائد فيتامين (ج) ، الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين (ج) ، اهمية فيتامين (ج) snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:28 AM
نقص فيتامين د ، اسباب نقص فيتامين د ، علاج نقص فيتامين د عند الاطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-07-2012 03:19 PM
اهمية فيتامين d ، فوائد فيتامين d ، فيتامين d وفوائده snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:06 AM

 

الساعة الآن 06:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .