أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-30-2013, 11:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف




الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف






تعتبر سمنة الأرداف مشكلةً تعاني منها العديد من النساء، فهل يمكن علاج سمنة الأرداف دون أدوية السمنة أو إجراء الجراحة؟
أثبتت دراسة علمية حديثة أن الفجل الأبيض قد يسهم في علاج مشكلة سمنة الأرداف لدى النساء؛ إذ اكتشف العلماء أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم، والتخلص منها، مما يسهم بالتالي في إنقاص الوزن الزائد.

وأوضح رئيس فريق الباحثين في الدراسة "كريس سميث" أن تناول الخضراوات الورقية عموماً تعتبر من الوسائل الفعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواءً كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة.

وينصح الخبراء أيضاً بضرورة إدخال الفجل الأبيض في قائمة الخضروات الورقية التي يتم تناولها بصورة يومية نظراً لتأثيره الفعال في التخلص من الدهون وخاصة الدهون الموجودة في منطقة الأرداف، حيث يعمل الفجل الأبيض على تسهيل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.

فوائد أخرى للفجل الأبيض
اكتشف العلماء اليابانيون أيضاً أن الفجل الأبيض يساعد في الوقاية من السرطان، وكذلك الوقاية من تساقط الأسنان، وأكد الباحثون أن المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل الأبيض الرائحة النفاذة المميزة والمذاق الحار تساعد أيضاً على وقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار الباحثون إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط الإنزيم المسئول عن تكون طبقة الجير على الأسنان.

ومن الفوائد الطبية المعروفة للفجل الأبيض أيضاً قدرته على منع الإصابة بجلطات الدم، وكذلك كما أنه مفيد جداً لتقوية الشعر نظراً لاحتوائه على اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول، هذا بالإضافة إلى فائدته في تحسين لون الجلد والبشرة وإعطائها الرونق والنضارة.

نصيحة: احرصي على تناول الخضروات الورقية في وجباتك الغذائية اليومية!





من مواضيع dr.loly
0 من أسباب تأخر النطق عند الاطفال
0 دجاج بالكاري..
0 تحصين الاطفــــال
0 سراير مواليد
0 من تجميعي .. خلفيات أيفون مضيئة و متحركة
0 تسريحات راقية وبسيطة
0 كور البطاطس المحشية ..بالصــور
0 مقبلات خضار سهله وبسيطه
0 كيف تصطحبين طفلك إلى المطعم من دون إرهاق أعصابك؟
0 انواع الحساسية عند الحوامل
0 ماهي الولادة المبكره واعراضها وطرق الوقايه منها...
0 أشجار الباوبات وأساطيرها وارواح التي تسكنها
0 عرض ازياء ..بالصور المتحركة
0 كولكشن فساتين قصيره باللون الذهبي الملوكي
0 أجواء ليلة حالمة مرصعة بالنجوم..من أنيك غوتال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 07-01-2013, 02:30 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Josy

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74634
المشاركات: 269 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 81
Josy will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Josy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف




يسلمو ام فراس كتير مهم موضوعك

الله يوفقك يارب





من مواضيع Josy
0 بنات جربتوا ورق التين لمعالجة تأخر الحمل بليز وشو صار يلي جرب
0 بنات عن تجربة تحاميل الثوم لمعالجة الالتهابات وتسحب الماي سحب والرطوبة
0 بنات الم الحلمات يلي مو متعود تيجيلو مع الدورة او تأخرها او تقدما
0 بلييييزززز من استعملت الجولوكوفاج وحملت بليز
0 ردوا علي هالمرة الله يوفقكم من جربت حبوب الجولوكوفاج وحملت بلييييييزززز
0 الحمدلله الحمدلله الحمدلله انا حامل بعد 20 سنة طبيعي يارب يارحيم
0 بنات ليكو كيف كله بأيد الله يلي يعانون من ألتصاقات
0 بنات طيب جربتوا إبر العسل وشو صار بعد ماجربتو
0 جربت كل التحاليل الي حكوا انها تبين الحمل وحسيت باكثر اعراض الحمل ولكن الدورة نزلت !
0 هيدا حمل بنات أو لا الله يرزقنا يارب يارب يارب أمين
0 بنات بتعرفوا لو دوا هرمون الحليب يسبب نعاس شديد او لا بليز؟؟
0 الله يرضى عنكم يا بنات الحوامل ساوو تحليل الكلوركس ويشوفو شو بيطلع اللون
0 بنات حدا استعمل الكورتيزون للالتصاقات او الانسداد وحمل بعده
0 بنات تحليل الكلوركس هل هو صحيح وكيف طريقته لو صحيح بليز
0 بنات حدا بيعرف شي بالأعشاب للورم الليفي..!
توقيع : Josy

اللهم إني استودعك جنيني فاحفظه ياالله من كل سوء

الحمدلله الحمدلله الحمدلله

عرض البوم صور Josy   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2013, 04:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقه وضع الماسكارا بالصور
0 @ مبروووك مشرفتنا الغالية ( ام حمادي ) تستاهلي الخير @
0 مكياج ماركه لوران باريس
0 دجاج مشوي وكاتشب منزلي
0 ما سبب تأخر الحمل رغم انتظام الدورة الشهرية؟
0 لمسات بسيطة تزيدك جمالا
0 الصوت هو سر الجاذبية
0 ؟؟ اللي تبي شريط للحمل تدخل هناااا ###
0 ملحق:قائمة المستشفيات في السعودية
0 معدلات الحمل ( التلقيح الصناعي)
0 كب كنافة
0 للعناية بالشعر
0 امرأة صينية تمارس التطريز بقدميها
0 كيف تمتصين غضب زوجك
0 اكسسوارت كرستال خياااااال_اكسسوارات تحفه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2013, 06:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام مراوي

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16219
المشاركات: 1,835 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 68
ام مراوي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام مراوي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف




يسلمووو على المعلومة





من مواضيع ام مراوي
عرض البوم صور ام مراوي   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2013, 12:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف








من مواضيع dr.loly
0 اروع وارقي فساتين زفاف لهذا العام...
0 فساتين بريطانية للبنوتات بفصل الربيع
0 أناقة طفلتك من Mon Cheri
0 قواعد تعليق ملابسك
0 كلنا عند الله سواسية ...
0 اطقم مجوهرات اللازودى 2014
0 غسل الملابس في الغسالة بحرارة منخفضة قد يجمع البكتيريا
0 الشعور بالعصبية وتقلب المزاج خلال اشهر الحمل الاولي
0 10 اشياء يجب ان تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 ايفون 5 يتغلب على جالاكسي اس 3 من حيث المواد السامة
0 كوكيز بالكاكاو
0 إصابة الأطفال بالحساسية أسبابها الغذاء!
0 اهم 10 اطعمه لتقوية مناعة طفلك
0 بعض من أسرار الدورة الشهريه
0 حقيقة شرب الماء ع الريق
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 07-30-2013, 09:14 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبضات خجوله

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68631
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
نبضات خجوله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبضات خجوله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف




يعطيك العافيه





من مواضيع نبضات خجوله
عرض البوم صور نبضات خجوله   رد مع اقتباس

قديم 07-31-2013, 12:18 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 15.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فوائد الطحين للبشرة
0 تأخر الحمل مع أخذ المنشطات (كلوميد ودوفاستون) إشارة لتكيس المبايض؟
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 نزول دم الدورة مرتين في الشهر
0 الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة مثاليان لشرب كوبان من الحليب
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 العطس
0 صينيه البطاطس واللحم على الطريقة اليونانية
0 قناع الموز والعسل لعلاج وترطيب البشرة الدهنية
0 مسابقة استايل 2013
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 أعراض الطلق الحقيقي
0 التعرف على ادوات البرنامج للفوتوشوب
0 مراحل الولادة الطبيعية
0 تمرين لشد الصدر المترهل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-31-2013, 01:09 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 5.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف




الف شكر للمعلومات القيمة

واضيف لها انه احد اكثر الخضار غنى بالكالسيوم

دمتي بسعادة ،،،





من مواضيع ريحانة الجنة
0 مالا يخطر ع بال عن الرضاعة الطبيعية
0 عمل الكنافه بالقشطة مع التوضيح بالصور
0 ما هي الأطعمة التي يجب التقليل منها في رمضان لتجنب الزيادة في الوزن؟
0 ملتقى قروب التألق.....بوركت جهودكم
0 تحلمين وأنتِ حامل! إليك التفسير ~
0 ميزات الحلقه المهبلية لمنع الحمل
0 ديكورات غرفة المعيشة فاخرة وأنيقة تشكيلة 2014
0 فطائر الدجاج بالجبن الشيدر
0 حدث عالمي يتحول إلى مأساة
0 أهدي صوره للعضو الي بعدي
0 فيلكس» يقفز من حدود الغلاف الجو ويتجاوز سرعة الصوت
0 لماذا نقرأ سورتي الإخلاص والكافرون في سنة الفجر والمغرب والوتر؟
0 غياب قهري قد يطول اعذروني
0 اتنتح زوجة...واحكموا باانفسكم!!!!!!
0 إن فى القلب طاقة لا يسدها إلا حب النبى صلى الله عليه وسلم
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-31-2013, 01:22 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 2.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف








من مواضيع عطر الربيع
عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2013, 07:42 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف




نورتن اخواتي





من مواضيع dr.loly
0 وردات التوست
0 مهم وشامل لكل حوامل الاشهر الاولي... مشاكل ومتاعب الحمل..
0 كيفية التعامل مع التهابات الأذن عند الرضع
0 أكثر من طريقة لعمل اللقيمات
0 من أسباب تأخر النطق عند الاطفال
0 الذي يجب عمله عند استلام المولود
0 تبييض الأسنان.. قد يزيد من حساسية اللثة والتهابها!!
0 النعناع وبعض النصائح لتهدئة أعراض الدورة الشهرية
0 كوابيس الاطفال
0 تعرفي على أهمية عملية ال "تجشؤ" عند المواليد
0 خلطة لتبيض اليدين في الشتاء
0 تصرفات الحوامل بعد ثلاث ولادات
0 حلى طعمه يشبه شوكولاتة فيريروروشيه . .
0 معجون الأسنان.. لا يعالج التسوس أو التهاب اللثة ولكن منهما!
0 ملابس كورية للشتاء .,,
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق التخلص من الدهون ، طرق التخلص من سمنة الأرداف ، طرق التخلص من الوزن الزائد بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:35 AM
سمنة الأرداف ، اضرار سمنة الأرداف ، مخاطر سمنة الأرداف بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:28 AM
دهون الأرداف ، اهمية الماء للتخلص من دهون الأرداف ، طريقة التخلص من دهون الأرداف بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:47 AM
التخلص من سمنة محيط الخصر ، تمارين للتخلص من سمنة محيط الخصر ، تمارين للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:14 AM
نصائح للتخلص من الوزن الزائد ، طرق للتخلص من سمنة البطن ، تمارين لجسم مشدود توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:51 PM


الساعة الآن 10:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .