أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


هل ابتعد عن القهوه عندما اكون حااااااااامل؟؟


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ام ارجواااااان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-04-2013, 10:32 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عائشه مصطفي عمر

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82119
المشاركات: 213 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 181
عائشه مصطفي عمر has a spectacular aura aboutعائشه مصطفي عمر has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عائشه مصطفي عمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
e34 هل ابتعد عن القهوه عندما اكون حااااااااامل؟؟




هل عليَّ الابتعاد عن الكافيين حين أصبح حاملاً؟
لا يتعين عليك الإقلاع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ولكنك بحاجة إلى التخفيف منها.
إذا تناولت الكثير من مادة الكافيين، فقد تلدين طفلاً منخفض الوزن. ويزيد انخفاض وزن الطفل عند الولادة من مخاطر تعرضه لبعض المشاكل الصحية سواء عند ولادته أو في المستقبل. بالإضافة إلى احتمال كبير أن تسبّب مادة الكافيين الإجهاض التلقائي. يجب ألا يتجاوز مقدار ما تتناوله النساء الحوامل من الكافيين 200 ملجم يومياً. وهذا يعادل كوبين من القهوة سريعة الذوبان أو أربعة فناجين من الشاي أو خمس علب من الكولا يومياً.
ما الذي يفعله الكافيين في جسمي بالتحديد؟
إن مادة الكافيين مادة منبهة تزيد معدل ضربات القلب وتنشط عملية التمثيل الغذائي، وهذا بدوره يؤثر على الجنين الذي ما زال في طور النمو. مع أن التوتر والضغط النفسي ليسا صحيين، فإن الفترات القصيرة من التوتر الجنيني التي سيمر بها طفلك بعد تناولك فنجان القهوة، لا تسبب له أي ضرر. يعلم أي شخص يشرب القهوة بانتظام أنه قد يدمن على الكافيين، كما أن تناول كمية كبيرة من هذه المادة يمكن أن يسبب الإصابة بالأرق والتوتر والعصبية والصداع. كما أنه مدرّ للبول ما يؤدي إلى فقد الجسم للماء والسوائل الأخرى التي يحتاج إليها للحفاظ على سلامة الجنين.

قد يعيق تناول الشاي والقهوة من قدرة الجسم على امتصاص الحديد أثناء تناول الطعام أو في غضون نصف ساعة من تناول الوجبة.
أي أطعمة ومشروبات تحتوي على مادة الكافيين؟
توجد مادة الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشكولاته. كما تحتوي على الكافيين بعض الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية، بينها أدوية الصداع والبرد، والأدوية المنبهة، وعلاجات الحساسية. عليك أن تستشيري الصيدليّ دائماً قبل شراء هذا النوع من الأدوية ولا تنسي أن تخبريه أنك حامل.

إن كمية الكافيين الموجودة في القهوة والشاي يمكن أن تختلف اختلافاً كبيراً بحسب البن أو أوراق الشاي المخمرة أو سريعة التحضير، الخفيفة أو المكثّفة. كما أن المشروبات الغازية والمشروبات الأخرى تختلف في نسبة احتوائها على مادة الكافيين. في القائمة التالية، تجدين متوسط كميات الكافيين في بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة. قد تصابين بالدهشة حين تعلمين كيف يمكنك بسهولة أن تقعي في فخ تناول جرعة كبيرة من مادة الكافيين.

• كوب واحد من القهوة سريعة التحضير = 100 ملجم من الكافيين
• فنجان واحد من القهوة سريعة التحضير = 75 ملجم من الكافيين
• فنجان واحد من القهوة المخمرة = 100 ملجم من الكافيين
• كوب واحد من الشاي = 50 ملجم من الكافيين
• علبة واحدة من الكولا = 40 ملجم من الكافيين
• علبة واحدة من مشروب "الطاقة" = 80 ملجم من الكافيين
• قالب شكولاته واحد يزن 50 جراماً من الشكولاته السادة = قد يصل إلى 50 ملجم من الكافيين
• قالب شكولاته واحد يزن 50 جراماً من الشكولاتة بالحليب (اللبن) = قد يصل إلى 50 ملجم من الكافيين
أرغب في التوقف عن تناول مادة الكافيين لأكون في أمان. هل من نصائح؟
قد تعينك الحُلَيمات الذوقية الموجودة في اللسان على تقليل تناولك الكافيين. تجد العديد من النساء المولعات بتناول القهوة أن تعلّقهن بها يتبخر خلال الأشهر الثلاثة الأولى عند شعورهن بالتغيرات التي تطرأ على حاسة التذوق لديهن، وقد يسبّب لهن الشعور بالغثيان (اللعيان أو اللوعة).


إذا لم يفلح الأمر معك، يمكنك الحد من الكافيين في المشروبات الساخنة التي تصنعينها في البيت عبر تقليل فترة تخميرها. إن نقع كيس الشاي في الماء الساخن لمدة دقيقة واحدة فقط بدلاً من خمس يقلل من الكافيين بمقدار النصف.

مع أن شاي الأعشاب في كثير من الأحيان يكون خالياً من مادة الكافيين، لكن احرصي على قراءة قائمة مكوناته أولاً. تجنبي تناول كميات كبيرة من مادة الكافيين، كذلك بعض الأعشاب والمواد المضافة التي قد لا يكون تناولها آمناً أثناء الحمل.

إذا كنتِ ممن يدمنون القهوة أو المشروبات الغازية، فلن تكون أعراض الكافيين الإنسحابية سهلة عليك. ومن أجل التخفيف من هذه الأعراض، والتي تشتمل على الصداع والتعب والضعف والنعاس، قلّلي تناول الكافيين تدريجياً. خفّفي استهلاكك بمقدار نصف فنجان يومياً. يمكنك أيضاً التحوّل من تناول القهوة المخمرة إلى القهوة سريعة التحضير.

إذا كان تناول القهوة يسدّ حاجة عاطفية وشعورية لديك، مثل الاستمتاع به كفترة راحة، أو أنه عادة تلازمك في الصباح الباكر، أو كنت تعتبرينه ختاماً رائعاً لوجبة الطعام، فيمكنك التحول إلى تناول فنجان من الشاي أو القهوة منزوعة الكافيين. وفي حال كنت تتلهفين إلى شرب زجاجة من الكولا الباردة جداً، فاشتري النوع الخالي من الكافيين على الأقل لبعض الوقت، أو كحلّ أفضل اشربي كوباً من المياه المعدنية مع بعض الليمونادة (الليموناضة).

اتمني ان تكونوا استفدتوا





من مواضيع عائشه مصطفي عمر
0 من اصعب ما امر به في فترة حملي ارجوكم ساعدوني
0 25 مسأله يكثر السؤال عنها في رمضان
0 اصعب المواقف ايهم تختاري
0 بنات ساعدوني انا اكل القهوه المطحونه
0 سؤال مهم لكل حامل ببكر
0 ماذا يحدث لطفلي في الاسبوع 32 و33 اي بدايه الشهر الثاامن
0 ماذا يحدث لطفلي في الاسبوع 34 و35 في النصف الاخير من الثامن
0 هل ابتعد عن القهوه عندما اكون حااااااااامل؟؟
0 ماء ساخن ينزل
0 كيف اري حركه الجنين من الخارج؟؟
0 اذا كنتي حائره في عجينه بيتزا والسندوتشات اادخلي هتا
0 مهم جدا جدا جدا
عرض البوم صور عائشه مصطفي عمر   رد مع اقتباس



قديم 08-06-2013, 06:22 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عائشه مصطفي عمر المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: هل ابتعد عن القهوه عندما اكون حااااااااامل؟؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فاصوليا بيضاء باللحم
0 ؟؟؟ من هم الاعراف ؟؟؟
0 اثاث هوم برونز
0 معلومات تهمك عند نزع الشعر
0 ستائر ذوووووق 2011
0 ارتفاع ضغط الدم الحملي
0 الأكسسوارات هي أسهل طريقة لتحصلي على ستايل جديد
0 مشاكل الاسنان بالحمل/ مخاطرها وكيفية الوقاية والعلاج
0 طعام الحامل
0 بلوزات 2012 ، بلوزات بنات طويله جميله 2012 ، Sweatshirts 2012
0 اكبر تقويم في العالم مرسوم على جدار عمارة
0 ملوخية خضراء بالكزبرة والجمبرى
0 :§ © c h a n e l
0 # خلف الأبواب الموصدة حكايا#
0 قبعاااااااااااااات اطفاااااااااااال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2013, 06:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عائشه مصطفي عمر

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82119
المشاركات: 213 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 181
عائشه مصطفي عمر has a spectacular aura aboutعائشه مصطفي عمر has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عائشه مصطفي عمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عائشه مصطفي عمر المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: هل ابتعد عن القهوه عندما اكون حااااااااامل؟؟




اتمني تكوني استفدتي انت وكل الاخوات





من مواضيع عائشه مصطفي عمر
0 ماء ساخن ينزل
0 اذا كنتي حائره في عجينه بيتزا والسندوتشات اادخلي هتا
0 ماذا يحدث لطفلي في الاسبوع 32 و33 اي بدايه الشهر الثاامن
0 25 مسأله يكثر السؤال عنها في رمضان
0 مهم جدا جدا جدا
0 بنات ساعدوني انا اكل القهوه المطحونه
0 اصعب المواقف ايهم تختاري
0 سؤال مهم لكل حامل ببكر
0 كيف اري حركه الجنين من الخارج؟؟
0 ماذا يحدث لطفلي في الاسبوع 34 و35 في النصف الاخير من الثامن
0 هل ابتعد عن القهوه عندما اكون حااااااااامل؟؟
0 من اصعب ما امر به في فترة حملي ارجوكم ساعدوني
عرض البوم صور عائشه مصطفي عمر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني بمشكلتي اخاف اكون حااااااااامل!!!! Raseel منتدى أعراض الحمل والوحام 8 04-28-2013 02:58 PM
قشر القهوه للنفاس ,قشر القهوه لتنظيف الارحام ,قشر القهوه للتنحيف .طريقة القشر يالصور عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 8 02-24-2013 02:40 PM
النفاس ,قشر القهوه للنفاس , قشر القهوه للتضويق والتنحيف عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 3 10-31-2012 11:07 PM
حبوب القهوه للتخسيس ، حبوب القهوه الخضراء للرجيم ، طريقة عمل دايت حبوب القهوه بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:46 AM
الماءوالقهوه ، تقديم الماء مع القهوه ، فائدةالماء مع القهوه سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-05-2012 05:29 AM

 

الساعة الآن 03:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .