أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،


الماء يحتاج جسمك خلال فترة الحمل إلى المزيد من الماء ليتأقلم مع متطلبات التغيرات التي يمر بها. يعتبر الماء ضرورياً لصحة الخلايا والكريات الدموية ولإبقاء ...
Like Tree7Likes
  • 2 Post By فداك الكون
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر
  • 1 Post By ام ارجواااااان
  • 1 Post By ملكة القلم
  • 1 Post By Rihem
  • 1 Post By dr.loly

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-04-2013, 01:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فداك الكون

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73438
المشاركات: 1,319 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 771
فداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
فداك الكون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،




الماء

يحتاج جسمك خلال فترة الحمل إلى المزيد من الماء ليتأقلم مع متطلبات التغيرات التي يمر بها. يعتبر الماء ضرورياً لصحة الخلايا والكريات الدموية ولإبقاء جسمك رطباً. كما يمثل الماء أيضاً مكوناً أساسياً لحليب الأم، ويعتبر هاماً لإدرار كميات جيدة من الحليب.

ماء جوز الهند

يساعد ماء جوز الهند، وكأنه مشروب أيزوتونيك طبيعي، على تجنّب الإصابة بالجفاف. كما يخفف الشعور بالإرهاق عبر تجديد الأملاح الطبيعية التي يفقدها الجسم مع التعرّق. لذا، يعتبر خياراً صحياً جداً لإطفاء الظمأ أثناء فترة الحمل.

شراب الليمون أو الليموناضة

المفضّل دائماً! يبقيك مشروب الليمون رطبة ويمدّك بفيتامين سي، والذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بفعالية أكبر. يمكنك تناول هذا مشروب خلال النهار أو مع وجبتك. وإذا كنت تعانين من غثيان الصباح، فقد يكون هذا المشروب مع بعض النعناع، والزنجبيل المطحون، وحتى مع خليط التوابل بديلاً مقبولاً.


عصائر الفواكه الطازجة

تعتبر العصائر الطازجة من الليمون الحلو، والبرتقال، والأناناس، والشمام، إلى البطيخ رائعة في الطقس الحار. خلال أشهر الشتاء الباردة، يمكنك شرب عصير التفاح والبرتقال. تمتلىء هذه العصائر بجميع العناصر الغذائية التي تمنحها الفواكه إذا حرصت على تناولها طازجة. في حال كنت تشترين هذه العصائر من السوق، تأكدي من وجود عبارة "100٪ عصير" على العلبة. خلاف ذلك، قد تحتوي على سكر مضاف ونكهات اصطناعية أكثر من الفاكهة الطبيعية!


عصائر الخضار المصنوعة في المنزل

إذا كنت تواجهين صعوبة في الحصول على كمية كافية من الخضروات في نظامك الغذائي، حاولي تناولها على شكل مشروبات. في حرارة الصيف عندما تبحثين عن شيء غير الماء لإرواء عطشك، يمكنك تناول عصير الخضروات الباردة. سيشعرك بالانتعاش ويمدك بالمواد المغذية.


مشروبات الحليب

تحتوي مشروبات الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، والبروتين، وفيتامين ب12. خلال فصل الصيف، يعتبر تناول كوب بارد من الحليب منزوع الدسم، أو مخفوق الزبادي، أو اللبن الرائب طريقة رائعة للحفاظ على البرودة والرطوبة. يمتليء مخفوق الحليب (الميلك شيك) أو عصائر الفاكهة المثلجة المصنوعة من بعض الحليب، واللبن الرائب، والثلج، والفواكه بالمعادن والمغذيات. وهذه كلها تعتبر مفيدة لترطيب جسمك وكذلك لتوفير وجبة خفيفة صحية بين وجباتك الرئيسية. مع ذلك، تحدثي إلى طبيبتك إذا كانت لديك مشكلة في هضم اللاكتوز


عصائر الفواكه المشكلة (الكوكتيل)

يعتبر كوكتيل الفواكه بديلاً رائعاً عندما تكونين في إحدى الحفلات، أو في عطلة، أو مناسبة اجتماعية وتبحثين عن مشروب غير المشروبات الغازية. يساعدك كوكتيل الفواكه في الحصول على بعض المواد المغذية التي تحتاجينها أنت وطفلك.


الماء مع الفواكه المجمدة

اجعلي كوب الماء العادي منعشاً أكثر بإضافة الفواكه المجمدة مثل البرتقال، والليمون، والكيوي، والخوخ، والمشمش، والدراق أو البرقوق بدل مكعبات الثلج. ستبدو الفاكهة المجمدة مبهجة وهي تطفو في كوب الماء الصافي، وستبرّد شرابك وتمنحه نكهة الفواكه.


الشاي المثلج

عندما يكون الطقس حاراً، قد يكون الشاي المثلج مقبولاً أكثر من كوب شاي ساخن. كما قد تساعد شرائح الليمون التي تضاف إلى الشاي المثلج على تخفيف الشعور بغثيان الصباح. لكن الشاي المثلج يحتوي على مادة الكافيين، لذا ستحتاجين إلى حسابه ضمن حصتك اليومية من الكافيين. اعرفي المزيد عن كمية الكافيين الآمن تناولها أثناء الحمل.





من مواضيع فداك الكون
0 الطبيعي ولا القيصري .. ايهم اسهل??
0 عمر البحر مآا شآآاال هم السفينة ، ، ، !
0 وزني لا يزيد
0 مش عارفة .. الخط الباهت جدا جدا جدا جدا
0 هبوط الرحم ونزول المشيمة
0 كيف أتخلص من وجع الرجل المصاحب للحمل ؟؟
0 جنيني جالس .. الحل??
0 الكثير من المواضيع ااجديدة
0 اليمااان نور حياااتي ، ، سؤال بخصوص منع الحمل
0 بنتي اصغر من حجمها بثلاث اسابيع .. مرعوبة
0 الجفاف بعد التبويض
0 حامل ، وحاسة بـ وجع الدورة !
0 اختارولي اسم لبنتي .. استفتاء
0 صديقتي والفشل الكلوي
0 رأيكم بإسم "شام"
توقيع : فداك الكون


ونورت ❤ شام ❤ حياآتي
الحمد لله

عرض البوم صور فداك الكون   رد مع اقتباس


قديم 08-06-2013, 12:59 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل كب كيك الموز و الشيكولاتة
0 أغرب البيوت المصنوعة من أشياء بسيطة!
0 بسبب التخوف من عدم استمرار الحياة الزوجية
0 بسبوسة لايت
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 طرق علاج الحمل الضعيف؟
0 عمل القهوة المثلجة
0 إتيكيت إصطحاب الأطفال خارج المنزل
0 قطايف عصافيري بالقشطة
0 ما يخص أهل المدينة المنوره المستشفيات الحكومية
0 آلام الظهر والرقبة
0 أفضل انواع غسول المهبل ممتاز وفعال
0 حل نهائي للرؤوس السوداء و المسامات الكبيرة بأيام
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 02:16 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أفضل زيت لشعر الاطفال في عمر السنه
0 كي لا تقعي في فخّ الصبغة غير السليمة!
0 بلايز طويله للحمل 2012 ، بلايز روعه للحوامل ، بلايز حمل جديدة 2012
0 نعومه وجمال مكياج (ريهانا)+اجمل صبغات وقصات وتسريحات ريهانا
0 هل تعانين مع طفلك أثناء تقديم الأطعمة الصلبة له؟
0 طقم سفرات صينية
0 شُكْراً لِكُل مَنْ قَدّمَ لنا التَجَاهُل..
0 | | سرحُتْ في‘ وجہ الطفو ل ً ، ملآمح نآإعسِه خجو له َ
0 حلى الزبآدي بالشوكلآته
0 اختاري من حقائب Legacyمن Coach
0 تناول جوز الهند يزيد التركيز وقوة الذاكرة
0 كيف تعرف المرأة أنها حامل؟ - أعراض الحمل
0 جاري الكتابة على صفحات الحياة
0 جبل النار في اذربيجان يحج إليه المجوس !
0 عرووووووووس 2012
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 02:31 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة القلم

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82849
المشاركات: 341 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 50
ملكة القلم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة القلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،




موضوع رائع عزيزتي ومفيد جدا





من مواضيع ملكة القلم
توقيع : ملكة القلم

عرض البوم صور ملكة القلم   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 04:56 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فداك الكون

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73438
المشاركات: 1,319 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 771
فداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
فداك الكون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،




شرفني مروركم حبايبي





من مواضيع فداك الكون
توقيع : فداك الكون


ونورت ❤ شام ❤ حياآتي
الحمد لله

عرض البوم صور فداك الكون   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 05:25 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،




موضوع مفيد كتير
تسلم ايديكي
ماننحرم





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فداك الكون

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73438
المشاركات: 1,319 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 771
فداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to beholdفداك الكون is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
فداك الكون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،




هلا قلبي
نورني





من مواضيع فداك الكون
0 افراز غريب من الصدر
0 الافراز الأبيض الكريمي قبل الدورة بـ يوم
0 شو كانت ردة فعل زوجك لما حكيتيله جنس جنينك ... ؟؟؟
0 عملت سونار رباعي .. الحمد لله
0 ملهووووووفة ، هاد حمل ؟؟
0 ساعدوني بطريقة لتحميير الدجاج المحشي ..؟
0 تفسير حلم ..
0 حين ينطق القلب ، ويجيب الوطن !
0 حامل ، وحاسة بـ وجع الدورة !
0 هل طبيعي نزول البطن لتحت اثناء الحمل
0 It's a............ شكرا الكم اخواتي
0 الموعد المناسب للحمل بطفل اخر
0 جاوبوني من خبراتكم
0 كذباتي الكبرى
0 التلبينة ، ، طريقة مجربة للحمل ب اذن الله
توقيع : فداك الكون


ونورت ❤ شام ❤ حياآتي
الحمد لله

عرض البوم صور فداك الكون   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 10:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 7.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،








من مواضيع dr.loly
0 خوف الطفل من طبيب الأسنان سببه الكبار
0 معلومات هامه عن الاجهاض وحدوثه والاسباب
0 سلطة التوست
0 نصائح للمحافظة على ثبات ماكياجك يوم الزفاف لأطول وقت ممكن
0 الكيكة اليونانيه
0 فرصة الحياة لمن يولد بالسابع اقوي من الثامن..
0 تجمع سيدات وبنات سوريا ..
0 حلاوة الجبن .. من منال العالم
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 أواني روعه للمطبخ
0 ذات الرداء الاسود
0 ليطمئن قلبكـ وترتاح النفس ويزول القلق
0 طرق بسيطة لعلاج غثيان الحمل الصباحي
0 مجموعة ازياء زهير مراد 2014
0 أكثر من طريقة لعمل اللقيمات
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2013, 03:00 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الزهراء24

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82381
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
ام الزهراء24 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام الزهراء24 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فداك الكون المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 9 مشروبات ضرورية لكل حامل ،




موضوع رائع سلمت الايادي





من مواضيع ام الزهراء24
توقيع : ام الزهراء24

الحمدلله على مارزقني

عرض البوم صور ام الزهراء24   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات الدايت ، مشروبات التخسيس ، مشروبات انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:52 PM
مشروبات الرشاقة ، مشروبات التخسيس ، مشروبات انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 04:08 AM
مشروبات للرجيم ، مشروبات دايت ، مشروبات لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:10 PM
مشروبات فقدان الوزن ، مشروبات صحية للتخسيس ، مشروبات لازالة الكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:29 AM
مشروبات لتخسيس البطن ، مشروبات لتنزيل الوزن ، مشروبات للبطن والارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:09 AM

 

الساعة الآن 12:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .