أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ساره ساسو1

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-06-2013, 04:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن









ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏الذي‏ ‏لاقي‏ ‏إقبالا‏ ‏شعبيا‏ ‏كبيرا‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏عاشقية‏ ‏من‏ ‏البدناء ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏أثبت‏ ‏نجاحا‏ ‏كبيرا‏ فى فقد الوزن ‏لأن‏ ‏لدية‏ ‏قدرة‏ ‏عظيمة‏ ‏علي‏ ‏توفير‏ ‏الشعور‏ ‏بالامتلاء‏ ‏وتثبيت ‏شهيتك‏ فقط‏ ‏عليك‏ ‏اتباع‏ ‏ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏لمدة‏ ‏أسبوعين‏ ‏وسوف‏ ‏تفاجأ ‏بانك‏ ‏قد‏ ‏فقدت‏ 4 ‏كيلو من وزنك ‏خلال‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏ ‏الوجيزة‏ ‏حيث يعتبر‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏نوعيات‏ ‏الحلوي‏ ‏ومختلف‏ ‏أنواع‏ ‏الكيك‏ ‏والبسكويت‏ ‏إذ‏ ‏أن‏ ‏هذه‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏الشعور‏ ‏بالامتلاء ‏لمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏فقط‏ ‏وبعد‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏ ‏الوجيزة‏ ‏تشعر ‏بالجوع‏ ‏بصورة‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ذي‏ ‏قبل‏ حيث ‏تعمل‏ ‏مختلف‏ ‏أنواع‏ ‏الحلوي‏ ‏الأخري‏ ‏علي‏ ‏الإقلال‏ ‏من‏ ‏شهيتك‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏الارتفاع‏ ‏المفاجئ‏ ‏بمستوي‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏ولمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏فقط‏ ‏وهذا‏ ‏لا‏ ‏يحدث‏ ‏عند‏ ‏تناول‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ فالآيس‏ ‏كريم‏ ‏يوفر‏ ‏لك‏ ‏الشعور‏ ‏بالامتلاء‏ ‏لفترة‏ ‏اطول‏ ‏تستمر‏ ‏لساعتين‏ ‏أو‏ ‏ثلاث‏ ‏بأسلوب‏ ‏أكثر‏ ‏اعتدالا‏

د‏. ‏نيل‏ ‏سولمون‏ ‏خبير‏ ‏شئون‏ ‏الريجيم‏ ‏والمدرس‏ ‏بكلية‏ ‏الطب‏ ‏جامعة‏ ‏هوبكنز‏ ‏الأمريكية‏ ‏عن‏ ‏تجربته‏ بحسب مجلة نصف الدنيا لقد‏ ‏قمت‏ ‏بعلاج‏ ‏مئة‏ ‏من‏ ‏المرضي‏ ‏الذين‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏زيادة‏ ‏الوزن‏ ‏بهذا‏ ‏الأسلوب‏ ‏الغذائي‏ ‏الشهي‏ ‏الذي‏ ‏يعتمد‏ ‏علي‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏وقد‏ ‏كانت‏ ‏كل‏ ‏النتائج‏ ‏مبهرة‏ وقد‏ ‏أيدت‏ ‏د‏. ‏جوليان‏ ‏سبلمولز‏ ‏أستاذة‏ ‏التغذية‏ ‏بجامعة‏ ‏تكساس‏ ‏نظرية‏ ‏د‏. ‏سولومون‏ ‏تماما‏ ‏وأضافت‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏الريجيم‏ ‏يتطلب‏ ‏تعاطي‏ ‏كبسولات‏ ‏من‏ ‏الفيتامينات‏ ‏والمعادن‏ ‏يوميا‏ ‏كعامل‏ ‏مساعد‏ ‏وعلي‏ ‏أية‏ ‏حال‏ ‏ينصح‏ ‏د‏. ‏سولومون‏ ‏بضرورة‏ ‏استشارة‏ ‏طبيبك‏ ‏الخاص‏ ‏قبل‏ ‏البدء‏ ‏في‏ ‏ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏خاصة‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏حاملا‏ ‏أو‏ ‏مصاب ‏بمرض‏ ‏السكر‏

يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏كمية‏ ‏محدودة‏ ‏من‏ ‏النوع‏ ‏المحبب‏ ‏لديك‏ ‏من‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏وقد‏ ‏يكون‏ ‏ذلك‏ ‏كل‏ ‏ساعتين‏ ‏إذا‏ ‏ما‏ ‏أتيحت‏ ‏لك‏ ‏الفرصة‏ ‏لذلك‏, ‏علما‏ ‏بان‏ ‏تناول‏ ‏ملعقة‏ ‏متوسطة‏ ‏من‏ ‏الايس‏ ‏كريم‏ ‏يمدك‏ ‏بما‏ ‏يتراوح‏ ‏بين‏ 15 ‏و‏21 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏فقط‏ ‏وهذه‏ ‏الكمية‏ ‏تكفي‏ ‏لأن‏ ‏تجنبك‏ ‏الشعور‏ ‏بالجوع‏ ‏فيقول‏ ‏د‏. ‏إنه‏ ‏بمقدورك‏ ‏الاستعانة‏ ‏بالآيس‏ ‏كريم‏ ‏لخفض‏ ‏وزنك‏ ‏إذ‏ ‏أن‏ ‏قدرا‏ ‏قليلا‏ ‏من‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏يكفي‏ ‏لأن‏ ‏يبعث‏ ‏برسالة‏ ‏إلي‏ ‏المخ‏ ‏تشير‏ ‏إليه‏ ‏بأنك‏ ‏قد‏ ‏تناولت‏ ‏طعامك‏ ‏مما‏ ‏يوفر‏ ‏لك‏ ‏الشعور‏ ‏بالشبع‏ بشرط ‏ألا‏ ‏يزيد‏ ‏عدد‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏التي‏ ‏تتناولها‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏علي‏ 30,1 ‏سعرة ‏حرارية

ويشترط أيضا ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏ملعقة‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏مسطحة‏ ‏واحرصي ‏علي‏ ‏عدم‏ ‏خداع‏ ‏نفسك‏ ‏ولكي‏ ‏تضمن ‏ذلك‏ ‏استخدم ‏السكين‏ ‏في‏ ‏تسوية‏ ‏سطح‏ ‏ملعقة‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏حتي‏ ‏تتخلص ‏من‏ ‏الزيادة‏ ‏غير‏ ‏المرغوب‏ ‏فيها‏ ‏وقبل‏ ‏أن‏ ‏تتناول ‏ملعقة‏ ‏الايس‏ ‏كريم‏ ‏تكون ‏قد‏ ‏أعدت‏ ‏العلبة‏ ‏إلي‏ ‏الفريزر‏ ‏وإلا‏ ‏فسوف‏ ‏تقدم ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏المزيد‏ ‏وإذا‏ ‏كان‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏مثلجا‏ ‏بدرجة‏ ‏كبيرة‏ ‏اتركة‏ ‏لفترة‏ ‏قصيرة‏ ‏لكي‏ ‏يكتسب‏ ‏بعض‏ ‏الدفء‏ ‏حيث‏ ‏إنه‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏مثلجا‏ ‏بدرجة‏ ‏كبيرة‏ ‏فلن‏ ‏تشعر ‏بمذاقة‏ ‏الشهي‏ فاحرصي‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏تختبر ‏الاستمتاع‏ ‏الكامل‏ ‏بمذاق‏ ‏الايس‏ ‏كريم‏ ‏مما‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏تأثير‏ ‏شعورك‏ ‏بالشبع‏ ‏بعد‏ ‏عقب‏ ‏تناول‏ ‏تلك‏ ‏الكمية‏ ‏الصغيرة‏ ‏بخمس‏ ‏دقائق‏





من مواضيع ساره ساسو1
عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 08-13-2013, 09:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن




ماقصرتي اختي





من مواضيع ahlam-f
0 خلطة الشيخ محمد العريفي""لتأخر الأنجاب""
0 6 فيتامينات لمحاربة الزكام
0 الضفدع الذي أصبح حديث العالم ..
0 الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من السكري
0 علاج ضعف الخصوبة الناجم عن انقطاع التبويض
0 الحموضة للمراة الحامل اسبابها وعلاجها
0 ملف شامل عن تكيس المبيض (بالصور)
0 اريد معرفة طريقة تنسيق الموضوع
0 المرأة بعد الاجهاض كيف تستعد للحمل من جديد؟
0 إبننا مريض نفسي! كيف نتعامل معه؟
0 همسات باذن كل ام محرومة ..
0 ياربي لك الحمد...حللت منزلي
0 ويا ترى ماذا تخبئ الأيام القادمة من مفاجآت؟
0 المجئ المقعدي
0 العناية بالطفل الخديج بالأساليب الصحيحة
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 08-18-2013, 08:21 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن




مشكووره يالغلا





من مواضيع أم تااالين
0 والده قيصري متى استخدم المشد؟
0 أفضل مستشفى ولاده بالأحساء ؟؟ بلييز ساعدوني
0 اسباب الزكام للاطفال
0 الحمدلله اللي اكرمني لضمك لصدري يابنوتي
0 ثقل اسفل البطن و نبض اسفل السرة قبل الدورة الشهرية
0 رائحة الطفل..تشفي الأم
0 10 طرق لردع الطفل عن هوس التسوق بالسياسة
0 اسباب نقص النمو للطفل
0 فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى
0 ولدت قيصري من سبع شهور والآن حامل !!
0 حآبه آخذ رأيكم بهالأسمآء ربـى او تالين او ديـالا
0 اسم تااااالين مخالف او لا طمنوني
0 تجمع امهات مواليد رمضان الجدد حياااكم :-)
0 الولادة الطارئة .. كيف يتعامل معها زوجك؟
0 الفوليك أسيد قبل الحمل..ما هي أهميته ؟
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html

عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 02:53 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مــون حــبــيــبــي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22364
المشاركات: 562 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 151
مــون حــبــيــبــي has a spectacular aura aboutمــون حــبــيــبــي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مــون حــبــيــبــي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن




وااااو يا عشقي للآيس ��������
بس ما أحسو رجيم أحس مو كويس ..
طيب وما آكل غير آيس وحبوب أعوض فيها عن باقي الأكل ما ينفع !!
اللي تمشي عليه منجد جريئة ما شاء الله ..
قلبي يعورني لمن أشوف الآيس لإني عارفة قديش يمتن :"(
تسلمي ع الموضوع ..





توقيع : مــون حــبــيــبــي


ربِّ لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

عرض البوم صور مــون حــبــيــبــي   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2013, 04:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تستاهلي كل خير ريحانة الجنة - مشكوووره ام عبدالله الله يريح خاطرك
0 القرآن يغيرني
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 الهرمونات وعملها ..ونسبها الطبيعيه !!
0 افضل وسائل منع الحمل.3gp
0 أقراص مقرمشة من الجزر و البطاطا
0 ما هى قرحة عنق الرحم وما هو تأثيرها على الإنجاب؟
0 اطقم شيك للشبكة - مجوهرات ذهب للعروس شيك - اطقم ذهب جنان 2012
0 $ ماركة الأحذية والأكسسوارات المميزة aldo $
0 الغابه السوداء في المانيا
0 # هل ما زال طفلك يتبول في الفراش؟ #
0 مبروووووووووك حبيبت عمر - شعور الامومه مبروووووووك
0 # مبرووووووووك لكل من شاركت في المقولات اليوميه مبرووووك #
0 طابعة بس مو أي طابعة ..!!!
0 أشهر طرق تصفيف الشعر
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ، طريقة عمل ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ، وصفة ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:46 AM
ريجيم‏ الايس‏ كريم ، طريقة عمل ريجيم‏ الايس‏ كريم ، كيفية عمل ريجيم‏ الايس‏ كريم بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 09:58 PM
ريجيم‏ ‏الزيت‏ ‏الحار ، طريقة عمل ريجيم‏ ‏الزيت‏ ‏الحار ، كيفية عمل ريجيم‏ ‏الزيت‏ بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 09:51 PM
هديتي لخطيبي ..الكل يدشش حيأإكم~ شواااقه منتدى الحياة الأسرية والزوجية 12 07-15-2012 04:26 AM
عندما يحشش الفلاسفة مآسر ملتقى عضوات حوامل 5 04-19-2010 11:35 AM

 

الساعة الآن 11:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .