أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2013, 07:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي




ن كنت تسعى لإزالة السموم من جسمك نقدّم لك النصائح التالي:

1- الاكثار من شرب الماء من 2 إلى 3 ليتر اضافة الى شرب الشاي الأخضر، اليانسون، الزهورات، البابونج والزنجبيل مع اضافة قطع الحامض. تحضير عصير الخضروات والفاكهة الطازجة اضافة الى شوربة الخضار المصنوعة في المنزل مع الابتعاد عن الشوربات والصلصات المعلبة.



2- التركيز على تناول المأكولات الغنية بالألياف كالخضار خاصة الحشائش الورقية الخضراء (روكا، بقلة، بقدونس، نعنع، زعتر بري...) والفاكهة بقشرتها (تفاح، كيوي، ايجاص، خوخ مع ترك قشرتها الخارجية) اضافة الى خبز ورقائق الشوفان، خبز القمح الكامل، الرز والمعكرونة السمراء، حبوب الكينوا والبطاطا المشوية دون ازالة غلافها الخارجي.



3- تناول المأكولات الغنية بالمواد ضد التأكسد التي تحمي الخلايا من الأجسام الحرّة المدمّرة ونذكر منها الفاكهة ذات اللّون الأحمر البنفسجي كالكرز، التوت والتوت البريّ، الفريز، التين والخوخ اضافة الى الخضار ذات اللون الأحمر البرتقالي كالجزر، الفلفل، البندورة والبطاطا الحلوة كلّها غنية ب الفيتامين "س" والفيتامين "أ" المضادة للتأكسد.



4- الامتناع عن التدخين الذي يترك الرواسب والسموم في الجسم والتوقف عن شرب الكحول، العصير المعلب الغنيّ بالسكر والمشروبات الغازية على انواعها. كما يجب التوقف عن تناول القهوة، مشروبات الطاقة والمشروبات الأخرى غنية بالكافيين.



5- التركيز على السمك المشوي (مرتين في الأسبوع) والبقوليات المسلوقة أو المحضرة دون اضافة السمنة، والزبدة بل استخدام الزيت النباتي على البارد اي بعد اطفاء النار، ودون استعمال ربّ البندورة المعلّب واستبداله بصلصة البندورة الطازجة المضرة في المنزل.



6- تناول المأكولات التي تحتوي على الدهون غير المشبّعة كالزيوت النباتية (زيت الزيتون، الكانولا، سويا، ذرة ودوار الشمس)، الأفوكا والمكسرات النيّة، اضافة الى رش بزر الكتان على الأطباق والسلطات وذلك بعد طحنه.



7- اختيار المأكولات العضوية اي المزروعة في موسمها دون اضافة المواد الكيميائية وادوة قتل العشرات والبعوض. فان هذه المأكولات ولو كانت باهظة الثّمن, فهي لا تحتوي على مواد اصطناعية ورواسب سموم.





من مواضيع ساره ساسو1
عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 08-14-2013, 08:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام البنوتة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16547
المشاركات: 4,745 [+]
بمعدل : 1.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 1659
ام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام البنوتة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي








من مواضيع ام البنوتة
0 هل هناك خلل بالمنتدى ام .....
0 رجاء انتباه المشرفات للمواضيع الاباحية
0 جيلي القهوة (لمحبي القهوة)
0 احذري غسل البيض بعد الشراء !! هل تعلمي ماذا يمكن ان يحدث
0 ام البنوتة مسابقة افضل مشرفة وافضل قسم شاركينا
0 مسابقة سوبر ماما ( الام المثالية ) مين تحب تشارك ؟؟؟؟
0 علامات تطور الطفل من عمر سنة الى 6 سنوات
0 تغيرات تطرأ على بشرة الحامل
0 القاهرة الساهرة في رمضان رووووووووووووعة
0 (تنبيه) حبيباتي اي مواضيع استفسارات سيتم غلقها بعد الاجابة عليها
0 الحليب الصناعي وكيفية اختيار الحليب المناسب لطفلك
0 اخيراااااااااااا رجعت لمنتدنا الحبيب
0 بعض الأمراض الشائعة عند الاطفال وكيفية علاجها @ الموضوع متجدد باذن الله@
0 هنا التصويت في مسابقة الموضوع المميز
0 (تنبيه) حبيباتي اي مواضيع استفسارات سيتم غلقها بعد الاجابة عليها
توقيع : ام البنوتة












عرض البوم صور ام البنوتة   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2013, 09:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي








من مواضيع dr.loly
0 الصفار (اليرقان ) عند الاطفال حديثي الولاده
0 الشخصيات الكارتونيه بعد 50 سنة
0 الخطأ يعلم الطفل واستيعاب سبب الفشل والتعديل وينمي إدراكه
0 أطفالنا والادوية
0 من مونسون احدية بنوتات روعة
0 رغم جمالها .. تبقي أماكن مؤلمة
0 من تجميعي ملابس نوم للاميرات الصغار ..
0 قصص مبسطة للاطفال بالصور
0 خطر سمنة المرضع تقع في الاسبوع السادس بعد الارضاع
0 مغارة هرقل .. أعجوبة البحر الابيض المتوسط
0 كل مايخص طفلك والروضه ..تجديه هنا
0 جاكيتات أطفال روعة
0 كيفية التعامل مع التهابات الأذن عند الرضع
0 بالصور ...طريقة صبغ الشعر بالحناء منزليا
0 رائعة حافظ ابراهيم في عمر بن الخطاب رضي الله عنه
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة طرد السموم من الجسم ، وصفة لطرد السموم من الجسم ، طرد السموم من الجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-06-2012 04:45 PM
تخلص الجسم من السموم ، كيفية تخلص الجسم من السموم ، طرق لتخلص الجسم من السموم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 04:21 AM
طريقة تخليص الكبد من السموم ، وصفة تخلص الكبد من السموم ، نصائح للكبد snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:46 PM
كيفية طرد السموم من الجسم ، طرد السموم من الجسم طبيعا ، فوائد الفواكه للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:54 AM
غدائي لليوم هههه شاركيني بسم الله ويدو الحبوبة قسم التغذية 7 03-08-2012 06:30 PM


الساعة الآن 09:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .