أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2013, 07:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي




ن كنت تسعى لإزالة السموم من جسمك نقدّم لك النصائح التالي:

1- الاكثار من شرب الماء من 2 إلى 3 ليتر اضافة الى شرب الشاي الأخضر، اليانسون، الزهورات، البابونج والزنجبيل مع اضافة قطع الحامض. تحضير عصير الخضروات والفاكهة الطازجة اضافة الى شوربة الخضار المصنوعة في المنزل مع الابتعاد عن الشوربات والصلصات المعلبة.



2- التركيز على تناول المأكولات الغنية بالألياف كالخضار خاصة الحشائش الورقية الخضراء (روكا، بقلة، بقدونس، نعنع، زعتر بري...) والفاكهة بقشرتها (تفاح، كيوي، ايجاص، خوخ مع ترك قشرتها الخارجية) اضافة الى خبز ورقائق الشوفان، خبز القمح الكامل، الرز والمعكرونة السمراء، حبوب الكينوا والبطاطا المشوية دون ازالة غلافها الخارجي.



3- تناول المأكولات الغنية بالمواد ضد التأكسد التي تحمي الخلايا من الأجسام الحرّة المدمّرة ونذكر منها الفاكهة ذات اللّون الأحمر البنفسجي كالكرز، التوت والتوت البريّ، الفريز، التين والخوخ اضافة الى الخضار ذات اللون الأحمر البرتقالي كالجزر، الفلفل، البندورة والبطاطا الحلوة كلّها غنية ب الفيتامين "س" والفيتامين "أ" المضادة للتأكسد.



4- الامتناع عن التدخين الذي يترك الرواسب والسموم في الجسم والتوقف عن شرب الكحول، العصير المعلب الغنيّ بالسكر والمشروبات الغازية على انواعها. كما يجب التوقف عن تناول القهوة، مشروبات الطاقة والمشروبات الأخرى غنية بالكافيين.



5- التركيز على السمك المشوي (مرتين في الأسبوع) والبقوليات المسلوقة أو المحضرة دون اضافة السمنة، والزبدة بل استخدام الزيت النباتي على البارد اي بعد اطفاء النار، ودون استعمال ربّ البندورة المعلّب واستبداله بصلصة البندورة الطازجة المضرة في المنزل.



6- تناول المأكولات التي تحتوي على الدهون غير المشبّعة كالزيوت النباتية (زيت الزيتون، الكانولا، سويا، ذرة ودوار الشمس)، الأفوكا والمكسرات النيّة، اضافة الى رش بزر الكتان على الأطباق والسلطات وذلك بعد طحنه.



7- اختيار المأكولات العضوية اي المزروعة في موسمها دون اضافة المواد الكيميائية وادوة قتل العشرات والبعوض. فان هذه المأكولات ولو كانت باهظة الثّمن, فهي لا تحتوي على مواد اصطناعية ورواسب سموم.





من مواضيع ساره ساسو1
0 جوزية بالشوكولاتة
0 إخسرى 9 كيلو فى 7 أيام.. حقيقة مش خيال
0 سلطة الجزر
0 5 خرافات متعلقة بالتغذية والعناية بالبشرة
0 طرق وخلطات طبيعية لتحصلي على شفاه وردية بشكل طبيعي
0 تنظيف مسام البشرة من خلال 4 خطوات
0 ماذا تفعل للسيطرة على الكوليسترول؟
0 دجاج محشي
0 الطريقة الصحيحة لإستخدام مستحضرات العناية بالبشرة
0 فيليه سمك
0 قوراب الكوسة بالصلصه الحمراء
0 طريقة عمل برياني باكستاني
0 تصحيح مفاهيم مغلوطة فى العناية بالشعر
0 خلطات تفتيح البشرة في أسبوعين
0 صمون من مطبخي بعجينة العشر دقائق
عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 08-14-2013, 08:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام البنوتة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16547
المشاركات: 4,745 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1659
ام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام البنوتة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي








من مواضيع ام البنوتة
0 دردشة حوامل من الشهر السابع للتاسع
0 تحبي تكوني مشرفة في منتدانا تفضلي
0 جولة سياحية في مصر ام الدنيا (المدن الساحلية)
0 قائمة المشتريات اللازمة للرضاعة الطبيعية
0 رجاء انتباه المشرفات للمواضيع الاباحية
0 .كيف يسعد الرجل زوجته‎‎‎
0 اخيراااااااااااا رجعت لمنتدنا الحبيب
0 برنامج لحساب ايام التبويض وايام الحمل بولد او بنت
0 تشقير الشعر الزائد بالوجه والجسم
0 بعض الأمراض الشائعة عند الاطفال وكيفية علاجها @ الموضوع متجدد باذن الله@
0 غير مسجل شاركينا في مسابقة الموضوع المميز
0 حبيت ابشركم لتفرحوا معي :)
0 سمايلات مميزة وفواصل للمنتدى
0 صور طريفة التقطت في اللحظة المناسبة
0 ام البنوتة تعالي احكيلنا عن اصابات تعرض لها طفلك لتأخذ باقي الامهات حذرها
توقيع : ام البنوتة












عرض البوم صور ام البنوتة   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2013, 09:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 202
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي








من مواضيع dr.loly
0 نصائح قبل تناول الادوية...
0 اهم الاشياء التي تساعد علي تنظيف المعده
0 الطفل يستقيظ اكثر بالليل عند بدء الزحف
0 ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدز
0 سلطة قتوش للريجيم
0 متى يمكنك أن تركبي اللولب بعد الولادة؟
0 سر نجاح الريجيم في شهر رمضان ...
0 رمضان ... فرصتك للسعاده في الدنيا والآخره
0 قومي بفطم رضيعك بطريقة صحيحة ..
0 مزايا و عيوب استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل
0 سوء نظافة الاسنان قد يؤدي إلى الزهايمر
0 الرضاعة الطبيعية تحمي الاطفال في المستقبل من الاصابة بأمراض القلب
0 الشعور بالعصبية وتقلب المزاج خلال اشهر الحمل الاولي
0 ملابس كورية للشتاء .,,
0 عالم ديكورات احواض الاسماك
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة طرد السموم من الجسم ، وصفة لطرد السموم من الجسم ، طرد السموم من الجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-06-2012 04:45 PM
تخلص الجسم من السموم ، كيفية تخلص الجسم من السموم ، طرق لتخلص الجسم من السموم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 04:21 AM
طريقة تخليص الكبد من السموم ، وصفة تخلص الكبد من السموم ، نصائح للكبد snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:46 PM
كيفية طرد السموم من الجسم ، طرد السموم من الجسم طبيعا ، فوائد الفواكه للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:54 AM
غدائي لليوم هههه شاركيني بسم الله ويدو الحبوبة قسم التغذية 7 03-08-2012 07:30 PM


الساعة الآن 03:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .