أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2013, 11:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ






اليوم احببت ان اقدم لكم وصفه بسيطة وسهله جدآ وهي شوربة العدس





المقادير




عدس
فصين ثوم
ربع بصله
ملح
قليل من البهارات



نضع العدس ونتركه يغلي في طنجرة بها ماء... مع الثوم والبصل..
حتي ينضج العدس..

ثم نضع العدس وثوم وبصل بالخلاط الكهربائي او محضرة الطعام...
ونخاطها جيدآ..
اذا كنتي تحبيها خفيفه ضيفي ماء لو فضل معك من ماء العدس المطبوخ او ضيفي ماء صافي..
واذا كنتي تحبيها ثقيله شوي صفي العدس فقط دون ماء واخلطيه...



طبعا اذا سويتها مع سمـك بضيف قطعة من السمك مع العدس لتغلي مع النار... لتضفي نكهه السمك مع العدس ولزيادة قيمته الغدائيه وخصيصا لاحبائنا الصغار في مرحلة البناء مفيدة جدا هالشوربه خصيصا بعد اضافة السمك لها..


هذه طريقيتي الخاصه و البسيطة جدا في عمل شوربة العدس...احيانا اضيف مكعب ماجي ولكني احبها هكذا حتي نستمتع بطعم العدس ونستفيد من فوائده الجمي..
في ناس تحب خضروات مثل كوسه جزر بروكلي ... ولكنها تخفي من طعم ومذاق العدس
وتنقص من قيمته الغدائيه ..







فوائد العدس..















يتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن .

العدس نبات صحي وهو يعتبر من الأطعمة التي تعطي طاقه للإنسا، حيث يحتوي على قيمة كبيره من البروتين النباتي .

العدس به سعرات حرارية عاليه لذلك فهو يساعد على نمو الإنسان وتقوية الجسم والأسنان.

وأفضل طريقه لأكل العدس هي أن يكون شوربة ويُأكل في مقدمة الطعام.
إذا أكل العدس مع قشوره فهو مفيد جدا لمن عندهم ضعف بالأعصاب حيث انه مقوي للجهاز العصبي.

العدس مليء بالحديد الذي يساعد الجسم على صنع هيموغلوبين وتقوية الدم لزيادة صحة الجسم، وبه كالسيوم يساعد على نمو الأطفال .

إذا كان الإنسان نباتي وأكل وجبة عدس بدون رز أو خبز فيعتبر أنه وصل لجسمه وجبة بروتين كاملة وغنية.

لمن يعانون من الإمساك فقشور العدس إذا أُكلت عن طريق شوربة ذلك يشفيهم.

فوائد العدس:
1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
3- مدر للبول
4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
5 يساعد في تقوية العظام والأسنان
6 يساعد في تقوية الدّم
7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
9-ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ "
10-ويكمن الجانب الأبرز فى فوائد العدس فى المحتوى العالى من الألياف حيث يقل إمتصاص الأمعاء للكوليستر
11- - تناول شوربة العدس يقى من الأورام السرطانية بإذن الله


فوائد العدس لأمراض القلب والسكر

أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما, إلى الغذاء, يحمي القلب ويقل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة.

فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات, والعدس بالذات, لأربع مرات أسبوعيا, بأمراض القلب التاجية على مدى 19 عاما, كان أقل بنسبة 22 في المائة, مقارنة بمن تناولوها لمرة واحدة في الأسبوع.

ولاحظ هؤلاء بعد إجراء الفحوصات الطبية على 9600 أمريكي من الأصحاء غير المصابين بأمراض القلب, أن قراءات ضغط الدم والكوليسترول الكلي عند الأشخاص الذين يعشقون العدس والبقول,

كانت أقل من مثيلاتها عند الآخرين, كما انخفضت احتمالات تعرّضهم للإصابة بداء السكّري أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
ويعتبر العدس من أغلى وأغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية, فهو يعادل الحم من حيث القيمة الغذائية,

بل يفوقه في بعض النواحي لأنه يحتوي على مواد كربوهيدراتية وبروتينية وزلالية ودهنية أيضا, وهذه العناصر تجعل مقدارا من العدس لا يتجاوز 50 غراما يعطي 333 سعرا حراريا, لذا ينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة.
ولفت الخبراء إلى أن العدس يحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد الذي يفيد في تقوية العظام والأسنان والدم والأعصاب,

كما تساعد قشوره في مكافحة الإمساك وإدرار البول ومعالجة حالات فقر الدم والأنيميا, موضحين أنه لا يناسب مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض المعدة والكبد والكلي والمرارة



انواع العدس




واللي استخدمته انا الاحمر...





ودي لكن..




















من مواضيع dr.loly
0 كفتة الفلفل الملون ...
0 خطأ شائع عند قراءة سورة التكاثر
0 لا تحملي رضيعك أثناء إعداد طعامه
0 كيف تتألق البشرة غذائيا
0 امراض اللثة قد تسبب في اجهاض الحوامل
0 سندويشات الدجاج المكسيكية بالصور
0 كيف تساعدي طفلك على تعلم المشي
0 ألم الرقبة .. اسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه
0 كبة صينية ,,
0 أجمل ما قيل في الرسول عليه الصلاة و السلام من الشعر..
0 البرتقال والطماطم والشاي الاخضر والوقاية من الاجهاض( دراسة حديثة)
0 ║░أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال░║
0 12 مفاجأه لابد ان تتوقعيها بعد ولادتك !!
0 لفات البيض بالتوست... للافطار الصباحي
0 الذاكرة والتذكر وأنواع الذاكرة وطرق تحسينها
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 08-14-2013, 11:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ




يعطيكي العافية





من مواضيع ammona
0 لا تكرهوا شيئا عسى ان يكن خيرا لكم
0 علموا أولادكم الصلاة ( صور )
0 الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات)
0 خلطة مميزه للحمل
0 عمره ما حبك
0 اكله خاصه للحوامل والمرضعات
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
0 طرق التنفس أثناء الولادة
0 هل انا حامل
0 الغاز صعبة والذكيية الي تحلها
0 نصائح .. لصحة الأم والنفاس والجنين
0 ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها)
0 10 نصائح لريجيم صحي اثناء الرضاعة
0 ملف كامل عن الرضاعة الطبيعية بالصور
0 حزام جديد يمكن الحامل وعائلتها من مشاهدة الجنين 24 ساعة
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 01:36 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ




الله يعافيك





من مواضيع dr.loly
0 كلمة السّر : أحبيّه ...
0 قومي بفطم رضيعك بطريقة صحيحة ..
0 وردات الليمون.. فكرة بسيطه ..
0 حقائق طريفه عن جسمك
0 إختناقات التنفس بين الاطفال تزداد فى فصل الشتاء
0 اجابة استفسار كم تحتاج المرأة من وقت لتحمل بعد الولادة القيصيرية
0 تحصين الاطفــــال
0 العناية بالشعر و جماله لدى الاطفال
0 هام بخصوص تقديم الاطعمة من عمر اربع اشهر للرضيع
0 كيف تحصلي على حقيبة مكياج مرتبة اثناء السفر !
0 ما السر وراء توقف الأطفال عن البكاء بعد حملهم؟
0 [ أنواع الاطفال]
0 أمثله لاغدية الرضيع بين 7 الى 9 أشهر
0 الشاعر ابن الرومي
0 سلطة التوست
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 03:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ ذهب لبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 ورق العنب المحشو بالخضار
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 غرف اطفال ملونة روعة
0 بقلوب بيضاء
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 كيف يتكون حليب الأم..ستة فوائد الرضاعة الطبيعية
0 حينما تقرصك النملة قل : الحمد لله
0 أعراض الحمل بتوأم ماهي؟
0 طريقة عمل سلطة الكبدة
0 سكر الحياة الزوجية .. الدلال ..
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 شاي الكركم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 03:21 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ستاير روعة للمنازل ،ستائر عصرية ، ستائر مودرن
0 الله يعطيكم العافية ♥
0 أطقم قهوة عربية وخليجية للضيافة
0 نذل هههخ
0 مكتبة صور اطفال للتصاميم , صور للطفله العارضه Regina , صور جميله للتصميم
0 مفآتيح الفرج.,
0 طريقه عمل محموس اللحم,, سهله وطيبه وسريعه
0 غرف نوم وردي وابيض
0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 طريقة عمل الشموع بطريقة سهله ومن الخامات الموجوده بالمنزل
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 ديكورات مطابخ للمساحات الصغيرة ، ديكورات مطابخ ملونة
0 كولكشن ازياء رائعه للاطفال ماركة قوتشي
0 طريقة عمل برياني روبيان بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 03:32 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ




نورتي عزيزتي احساس..





من مواضيع dr.loly
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 09:39 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ




يعطيك العافيييييه
تسللم ايدينك





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 12:25 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ




الله يعافيك





من مواضيع dr.loly
0 موقع يساعدك لاختيار ومعرفة معني اسم مولودك
0 مشاركتي في مسابقة رحلة الي؟؟ ( رحلة واقعية الي المملكة المتحدة لندن..نيوكاسل)
0 نظام اتيكوتين للريجيم ..
0 نصائح مهمة لكل حامل
0 نصائح وامور تهم المرأة الحامل بتوأم
0 دجاجة بالخضروات بكيس الفرن
0 رغم جمالها .. تبقي أماكن مؤلمة
0 صنادل روعه للسهرة
0 عجائب السبع تمرات
0 الصفار (اليرقان ) عند الاطفال حديثي الولاده
0 الكمون ليس مجرد نوع توابل وحسب,,,
0 اسئلة واجوبة عن الرضاعة الطبيعية
0 لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات
0 الحواس الخمسة للمولود الجديد وكيفية تنبيهها ..
0 فوائد الدعاء عند الولاده
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2013, 10:42 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوشي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47739
المشاركات: 3,856 [+]
بمعدل : 1.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 375
اوشي is just really niceاوشي is just really niceاوشي is just really niceاوشي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
اوشي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ








من مواضيع اوشي
0 @ تعرفي على إباضتك بالصور @ ~~~
0 ^ ْْْ ْ^ الولادة المحرضة أو الطلق الاصطناعي ^ْ ْ ^
0 علاقة بذر الرمان بطلق الولادة
0 مداعبة الرضيع وتدليكه هااااام لنموه وتوازنه
0 استشارة للمجربات لا تبخلو علي انا ولادتي بعد يومين وينزل مني سائل وضغطي مرتفع
0 النوم على الظهر يزيد خطر الإجهاض
0 مداعبة الرضيع وتدليكه هااااام لنموه وتوازنه
0 && وصفة طبيعية لك ولطفلك للقضاء على الكحة &&
0 ~~~~ (البذرة السمر اء وحياتك سيدتي) ~~~~
0 عضوة جديدة
0 ^^ * من روائع الطبيعة .. شلال مياه داخل مياه في جزيرة موريشيوس * ^^
0 حملة الدفاع عن ْ{امنا عائشة رضي الله عنها}ْْ
0 رقية تثبيت الحمل "جديد"
0 الحجامة لتأخر الحمل
0 ميكانيكي يكتشف آلة تسهل عملية الولادة!
توقيع : اوشي







































.




والنفس راغبة إذا رغبتها ... وإذا ترد إلى قليل تقنع

عرض البوم صور اوشي   رد مع اقتباس

قديم 08-16-2013, 12:00 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة رسم العيون بالآى لاينر
0 ملف شامل لهبوط الرحم مهم جدا"
0 كيف يؤثر مزاجك على بشرتك؟
0 مشروب سحرى للتخلص من الكرش فى ايام معدودة
0 عمل جديلة الشلال
0 شوربة الدجاج بالكزبرة
0 تخلصوا من شحوم البطن بهذه النصائح
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر
0 الشك والعناد في حياة الزوجين
0 لمناظرطبيعية لا تصدق إنها على كوكب الأرض
0 علاج قلة النوم: نصائح وتوصيات بالصور
0 علاج البواسير في البيت بدون عناء أو مصاريف
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 طريقة فيلية محشية بالكسكسي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة العدس العراقية الرمضانية من مطبخي *شفق* قسم التغذية 10 07-31-2013 07:06 PM
شوربة العدس بالخضار ، طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ، كيفية عمل شوربة العدس بالخضار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 04:48 PM
شوربة العدس الحب ، طريقة عمل شوربة العدس الحب دايت ، وصفة شوربة العدس لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 03:53 PM
طريقة عمل شوربة العدس ، شوربة العدس ، مقادير شوربة العدس والكرفس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 08:02 PM
فطائر الشوhيه تجنن وبطريقتي الخاصه بالصوررر مناي طفل اضمه قسم التغذية 10 04-19-2011 07:39 AM

 

الساعة الآن 04:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .