أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


نصائح مهمة للأمهات المرضعات


نصائح مهمة للأمهات المرضعات يوجد الكثير من النصائح المتضاربة حول ما ينبغي أو لا ينبغي أن تأكله وتشربه الأم المرضعة، وما هي الأطعمة التي تدرّ ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By ام وليد2005
  • 1 Post By ام ارجواااااان
  • 1 Post By "ام تولين"

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2013, 02:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
e36 نصائح مهمة للأمهات المرضعات




نصائح مهمة للأمهات المرضعات
يوجد الكثير من النصائح المتضاربة حول ما ينبغي أو لا ينبغي أن تأكله وتشربه الأم المرضعة، وما هي الأطعمة التي تدرّ الحليب (اللبن). هل يمكنك شرب القهوة؟ إذا كنت تأكلين أطعمة معينة، فهل ستسبب لطفلك المغص؟ هنا ندحض الخرافات حول الرضاعة الطبيعية والنظام الغذائي ونقدم لك الحقائق.
هل أحتاج إلى شرب سوائل إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية؟

أثناء الرضاعة الطبيعية، تحتاجين فقط إلى شرب ما يروي عطشك. ربما قيل لك أن عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على كمية إنتاج الحليب. في الحقيقة، لن يؤثر شرب الكثير من الماء، أو شعورك قليلاً بالعطش، على كمية الحليب التي تنتجينها. يعمل جسمك بكفاءة على تنظيم مخزونه حرصاً على استمرارك في إنتاج الحليب.

بالرغم من ذلك، يعتبر وضع مشروب في متناول يدك خلال فترة الرضاعة الطبيعية فكرة جيدة. أثناء قيامك بالرضاعة الطبيعية، يفرز جسمك هرمون الأوكسيتوسين oxytocin والذي يجعلك تشعرين بالعطش.

إذا كنت قلقة من أنك لا تشربين ما يكفي من السوائل، انتبهي إلى لون بولك. إذا كان شاحب اللون، فأنت تشربين الكثير من السوائل. أما إذا كان لون البول أصفر قاتماً أو ذا رائحة نفاذة، فمعناه أنك تعانين من الجفاف، لذا سيكون عليك شرب كميات أكبر من السوائل.
هل أحتاج إلى وحدات حرارية إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية؟

يتمتع جسمك بكفاءة عالية في إنتاج الحليب، لذا لا حاجة لتناول الكثير من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة. من الأفضل اتباع شهيتك وتناول الطعام عند الجوع. يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية على استخدام الدهون التي قد يكون جسمك اختزنها أثناء رحلة الحمل.

لا توجد إجابة صحيحة بالنسبة لعدد الوحدات الحرارية التي يفترض حصولك عليها في اليوم الواحد. تعتمد كمية الطعام الذي تحتاجين تناوله على وزنك وحجم نشاطك.

تمنحك الرضاعة الطبيعية عادةً شهية كبيرة. لذا، إذا كنت لا تشعرين برغبة في الأكل، فقد تكون هذه علامة على حاجتك إلى مزيد من الدعم العاطفي. في بعض الأحيان، تفقد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة شهيتهن. إذا كنت تجدين صعوبة كبيرة في تناول الطعام، راجعي طبيبتك وتحدثي معها عما تشعرين به.
هل أستطيع إنقاص وزني أثناء الرضاعة الطبيعية؟

نعم، إذا كنت بصحة جيدة. ربما اكتسبت قليلاً من الوزن أثناء فترة حملك، ومن الجيد التخلص من بعضه أثناء الرضاعة الطبيعية. لا ينبغي أن يؤثر فقدان حوالي كيلوغرام واحد في الأسبوع على كمية الحليب التي ينتجها جسمك.

لا يعتبر اتباع حمية غذائية (دايت أو ريجيم) صارمة وانت أم مرضعة فكرة جيدة، لكن سيساعدك تناول الطعام الصحي وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة على استعادة رشاقتك. كما أنه من الآمن زيادة ممارستك التمارين الرياضية بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من الولادة، إذا كنت تشعرين بقدرتك على ذلك.
هل هناك اطعمة علي الابتعاد عنها؟

يمكنك تناول أي شيء، لكن باعتدال. تعتمد معظم قواعد ما ينبغي ولا ينبغي أكله أثناء الرضاعة الطبيعية على تقاليد ثقافية بدلاً من الحقائق العلمية. تختلف الوجبات الغذائية في جميع أنحاء العالم اختلافاً كبيراً. قد تتجنب المرأة أطعمة معينة أثناء الرضاعة الطبيعية وفقاً لثقافتها، في حين أن أمهات مرضعات ينتمين لثقافة أخرى قد يأكلن نفس هذا الطعام يومياً.

يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسرب إلى الحليب على بطن طفلك. قد يصاب بأعراض المغص الحاد، ما يجعله متهيجاً ومنزعجاً. مع ذلك، تختلف كل أم وطفل عن غيرهما، لذا لا توجد قواعد محددة وقاطعة بشأن ما يجب تناوله أو تفاديه في وجبات الطعام.

إذا كنت تعتقدين أن طعاماً معيناً قد أثر على طفلك، يمكنك التوقف عن تناوله بضعة أيام لمعرفة ما إذا كان يحدث فرقاً. يعتقد أن الخضروات مثل الملفوف والقرنبيط والبروكلي والبصل، وكذلك حليب البقر والشوكولاته قد تسبب أعراض المغص الحاد.

إذا كنت تعتقدين أنك حددت نوع الطعام الذي يسبب المشكلة، يمكنك إلغاءه من نظامك الغذائي حتى يكبر طفلك بضعة أشهر. وهذا أمر لا بأس به طالما أن لديك مجموعة جيدة من الأطعمة الصحية.

إذا رغبت في التوقف عن تناول طعام يعتبر ضرورياً لصحتك، اطلبي من طبيبتك أن تنصحك بأخصائية تغذية. وهي التي ستحدد كيف تحافظين على نظام غذائي صحي من دون هذا النوع من الطعام. قد ينطبق عليك الأمر، على سبيل المثال، إذا كنت نباتية وترغبين في التوقف عن تناول منتجات الألبان.

ضعي في بالك أن للمغص أسباباً كثيرة، ونحن لا نعرف دائماً لماذا يصاب به الأطفال الرضع. قد لا يكون لذلك علاقة بنظامك الغذائي. ربما يصاب طفلك بالمغص الحاد لأنه لا يضع الثدي في فمه بشكل صحيح، أو لأنه يبتلع الحليب بنهم!

في حال كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية، قد تقلقين من تناول الأطعمة التي قد تسبب حساسية، مثل الفول السوداني. لكن لا يوجد دليل على أن تناولك نوعاً من الأطعمة يزيد احتمال إصابة طفلك بحساسية تجاهه في وقت لاحق. يقول أخصائيو الصحة إن الأمهات المرضعات يستطعن تناول الفول السوداني كجزء من نظام غذائي متوازن.

إذا لاحظت أن براز طفلك المولود حديثاً رخواً قليلاً، لا تقلقي. من غير المحتمل أن يكون السبب طعاماً تناولته. عندما يكون عمر طفلك ما بين ثلاثة وخمسة أيام، من الطبيعي أن يكون برازه رخواً. يحدث ذلك كردة فعل على الزيادة في كمية الحليب التي ينتجها جسمك.
هل أحتاج إلى أخذ الفيتامينات المكمّلة؟

نعم. من الجيد أخذ أقراص الفيتامينات المكمّلة الخاص بالأمهات المرضعات والتي يحتوي على فيتامين د. ابحثي عن مكملات تحتوي على 10 مايكروغرام من فيتامين د. يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على فيتامين د من حليب الأم، لذا من الضروري أن تحصل الأمهات المرضعات أنفسهن على ما يكفي من فيتامين د.

يأتي معظم فيتامين د من ضوء الشمس. وتصنعه أجسامنا عندما تتعرض بشرتنا لضوء الشمس. يعتبر فيتامين د ضرورياً لأنه يساعد العظام والأسنان على النمو بشكل صحي.

إذا كنت قد أخذت مكمّلات تحتوي على فيتامين د عندما كنت حاملاً، يمكنك الاستمرار في أخذها أثناء الرضاعة الطبيعية.

إذا كنت لم تأخذي فيتامينات مكملة أثناء الحمل، يمكنك البدء بتناولها الآن. كما يمكنك إعطاء طفلك قطرات فيتامين د ابتداءً من الشهر الأول من عمره، فقط للتأكد من أنه يحصل على كفايته منه. يوصي بعض الأطباء بأخذ جرعة يومية تحتوي على 7 مايكروغرام من فيتامين د للأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية ولم تأخذ أمهاتهم فيتامين د أثناء فترة الحمل. يمكن أن تدلك طبيبتك على طريقة إعطاء طفلك القطرات.

قد تحتاجين أيضاً إلى مكمّلات الحديد. تستنفذ كثير من الأمهات مخزون الحديد لديهن بمقدار كبير خلال سنوات من إنجاب الأطفال. استشيري طبيبتك لمعرفة اقتراحاتها ونصائحها في هذا الخصوص. لو واظبت على تناول مجموعة الفيتامينات المكمّلة، تذكري أنها لا تكفي للتعويض أو التغطية إذا كنت لا تتبعين عادات غذائية صحية. لذا، احرصي على أخذ وجبات متنوعة ومتوازنة.
هل يمكنني أخذ علاجات الأعشاب الطبية أثناء الرضاعة الطبيعية؟

يمكنك شرب معظم أنواع شاي الأعشاب أثناء الرضاعة الطبيعية. يُعتقد أنه من الآمن تناول أنواع شاي الأعشاب التي تحتوي على مكونات قد تستخدمينها في الطبخ، مثل البابونج والشمر والنعناع.

مع ذلك، تعتبر الأدوية العشبية مسألة مختلفة تماماً ولا يجب ألا تؤخذ خلال فترة الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، ليس من الآمن استخدام نبتة سانت جونز (عشبة القلب) للمساعدة في علاج أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. على الرغم من أن مثل هذه العلاجات متوفرة في الصيدليات، لا يمكننا التأكد من أنها آمنة لطفلك. تحدثي إلى طبيبتك إذا كنت بحاجة إلى المساعدة أو العلاج.


منقول للإفادة





من مواضيع ام وليد2005
0 تجرثم المهبل وراء الولادة المبكرة
0 حركة الجنين داخل الرحم ... متى تبدأ ؟؟ ... وكيف تكون ؟؟
0 كيف تحفزي الولادة بشكل طبيعي
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تشنج الحمل"أهي أسبابه و طرق تشخيصه"
0 الشوفان وفوائده الطبية
0 أغلقوا "باب الغيرة" بين الأبناء
0 ملف كامل عن طفيل التكسوبلازما هااااااام جدا للحامل وغير الحامل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 هنا مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 كيف تحافظين على أسنانك في فترة حملك؟
0 لتخفيف ظاهرة ضيق التنفس اثناء الحمل
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تعرفي على مضاعفات الولادة و أسبابها
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس


قديم 08-28-2013, 02:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: نصائح مهمة للأمهات المرضعات










من مواضيع ام وليد2005
0 لكل ام حائرة في كيفية إرضاع طفلها
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 اسباب تأخر الدورة
0 وصفة فعالة للدكتور جمال الصقلي للضعف الجنسي
0 الأمور التي تجعل الرجال سعداء
0 الحالات التي تستوجب عمل التنظير الرحمي
0 نصائح لتجنب احداث الإجهاض اثناء السفر
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 مرحلة النفاس
0 الكزبرة،فوائد واستخداماتها الطبية
0 حتى يعيش الحب بين قلبين
0 ماذا لو فاجاتك الام المخاض و انت في البيت؟
0 طرق متعددة لولادة بدون رهبة ولا قلق
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 اذرعي الحب في قلب زوجك الذي لا يحبك
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2013, 01:49 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: نصائح مهمة للأمهات المرضعات








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 بماذا ضحى هذا الشاب حتى يحصل على جهاز آيفون 4‎
0 صندوق المهر للعروس
0 حلى كآسآت الدآيجستف..×
0 اليكم احلى واجمل تيجان العرايس
0 اللهم اجعلنا من الذين يكتمون أسرار الناس، ولا يهتكون أستار الناس،
0 تشكيلة ملابس للحوامل * فساتين + بناطيل + بلايز للحوامل
0 خلفيات ايفون صور خلفيات ايفون ورد 2012
0 طريقة عمل الكفتة المبهّرة
0 رمزيات بلاك بيري دينيه جديده
0 مكياج مميزللصبايا..مكياج 2011..اروع ميك اب..مكياج روعه..مكياج سهرات..الجدبد بالمكياج
0 آثار الطلاق في المجتمع
0 قِشٍرالبُرٍتُقْاَلةً ب الملعقة . . . !!!
0 ماذا يحدث للصقور بعد 000
0 الكنز الضائع
0 مفتاح من مفاتيح الجنة , الوضوء وفضلة , الطهارة واهميتها
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2013, 05:41 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية "ام تولين"

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 52198
المشاركات: 3,604 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 384
"ام تولين" is just really nice"ام تولين" is just really nice"ام تولين" is just really nice"ام تولين" is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
"ام تولين" غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: نصائح مهمة للأمهات المرضعات




يعططيك العافيه ~~





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع "ام تولين"
0 الدعاءء المعجزة للحمل**
0 نصصائح للعنايه بالخياطه بعد الولادهه^^
0 ادخلي بتكبيره ""أحيا سنه المصطفى اللهم صل وسلم عليه""
0 علامات نزول الجنين الحوض استعداد للولاده؟؟
0 كثرة التفكير قد يودي الى تاخر الحمل والانجاب ويؤجل حلم الامومه الجميل......!
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 رقية للحمل السريع بإذن الله */*
0 شنطتك للولادهه:)
0 تغذية الحامل تقلل من حدوث تشوهات الخلقيه للجنين...
0 كم زاد وزنك بحملك؟؟
0 شكوى من اخت ارسلتلي على الخاص ونقلتها لكم
0 رابط إن شاء الله يفيدوكم**
0 جمعي لك من ماركة وفوزي!!!!!!
0 أحلى صور لبرج الساعة بمكة الحبيبية@@
0 معلومات تفيدك بشهرك الاخير~~
توقيع : "ام تولين"




ألف وميم..حرفان فقط!!
ولكنهم قد يغيران قدر فتاه من اثنى الى: (جنة)

عرض البوم صور "ام تولين"   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2013, 03:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: نصائح مهمة للأمهات المرضعات








من مواضيع ام وليد2005
0 لماذا يعيش الجنين في الشهر السابع والتاسع ولا يعيش في الشهر الثامن؟
0 عيوب الرضاعة الصناعية
0 النفاس : (التغييرات التي تحدث في هذه المرحلة وكيفية العناية)
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 نصائح الفطام عن الرضاعة
0 نصائح للنفساء
0 اخطار انفجار كيس الماء في المرحلة المبكرة من الحمل
0 فوائد القرنفل صندوق من الأسرار
0 ثلاثة مراحل يمر بها الحب وعلى الزوجين العمل على المرحلة الثالثة
0 إبرة الظهر للولادة الطبيعية
0 الوصفات التي تساعد علي إدرار لبن المرضعات
0 فوائد حبوب اللقاح
0 سر ارتفاع ضغط الحامل
0 ماذا يحدث اثناء الولادة الطبيعية؟
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 09-06-2013, 11:52 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: نصائح مهمة للأمهات المرضعات









من مواضيع ام وليد2005
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 نصائح لتخطي فترة الوحم
0 فوائد السفرجل العجيبة
0 المخاطر و*المضاعفات أثناء حمل التوائم
0 اهم الاعشاب التي تخفف الام النفاس
0 الوصفات التي تساعد علي إدرار لبن المرضعات
0 نظافتك بعد الولادة تحميك من الامراض
0 اناقة الكعب العالي
0 ملف شامل لمشكلات الأطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تقرير مصور عن الولادة الطبيعية
0 نصائح لعلاج التهاب الثدي عند المراة الرضع
0 الوقت المناسب للحمل الثاني: إيجابيات وسلبيات
0 كيف تعالجين التهاب الثدي ؟؟
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي صحي للأمهات المرضعات شمس الشموس منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 3 08-08-2013 11:42 PM
خطوات مهمة قبل الريجيم ، نصائح قبل الدايت ، نصائح مهمة للريجيم توتا توتا قسم التغذية 1 01-05-2013 03:42 PM
نظام غذائي صحي للأمهات المرضعات ، نظام للمرضعة ، طرق تغذية الام المرضعة مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-31-2012 06:38 PM
نصائح للأمهات المرضعات المصابات بالسكري **سماسم** منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 6 07-05-2012 07:30 AM
نظام غذائي صحي للأمهات المرضعات غلا الشوق منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 2 10-31-2011 11:29 PM

 

الساعة الآن 04:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .