أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


غذاء الحامل فى الشهر الرابع


غذاء الحامل فى الشهر الرابع تعتبر هذه المرحلة من أمتع مراحل الحمل، حيث يبدأ ظهور الحمل وانتفاخ البطن ! ما هي أهمية الحديد في نظامك ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By ام وليد2005
  • 1 Post By shosha ..
  • 1 Post By حياتي توأمي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2013, 10:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e20 غذاء الحامل فى الشهر الرابع





تعتبر هذه المرحلة من أمتع مراحل الحمل، حيث يبدأ ظهور الحمل وانتفاخ البطن!ما هي أهمية الحديد في نظامك الغذائي في هذه المرحلة؟إنك تحتاجين إلى كمية كبيرة من الحديد، أكثر من أي مرحلة أخرى في حياتك، وهذا بسبب زيادة كمية الدم في جسمك من أجل تغذية الجنين.
فأكثري من تناول اللحم والدجاج، بالإضافة إلى البقوليات (العدس، الفاصوليا، الفول) والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق). لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.

تجنبي الحلويات !
إذا كنت تميلين الى تناول الحلويات بكثرة، فحاولي أن تتجنبي ذلك. فاستبدلي الحلويات بالفواكة المجففة والمكسرات غير المملحة أو اللبن بالفواكة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل.

خير معلومة:
من أهم الأمور التي يجب مراعاتها خلال مرحلة الحمل هي ألا تتركي نفسك من دون طعام لفترة تتجاوز الأربع ساعات وذلك لتجنبي اللعيان، التقيؤ، الحرقة، الشعور بالتعب واستنفاذ الطاقة من جسمك.
لذلك عليك تناول خمس إلى ست وجبات خفيفة ومغذية، اليك مثال على يوم واحد:

الفطور:
• كوب من الحليب قليل الدسم
• 2-3 قطع بسكويت أو كعك
• 2-3 حبات تمر أو موزة

وجبة خفيفة :
• 2 توست
• 2 ملعقة لبنة أو جبنة بيضاء
• حبة خضار (خيار، بندورة)

الغداء:
• كوب أرز
• 2 كوب خضار مطبوخة مع اللحم (أي كان نوعه)
• كوب من اللبن/ زبادي

وجبة خفيفة :
• 1\2 كوب من المكسرات الغير مملحة

• 1\2 كوب من الفواكة المجففة
• كوب عصير طبيعي أو غير محلى (إبتعدي عن عصير البرتقال إذا كان يسبب لك الحرقة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار مع الدجاج
• 2 توست مع 2 ملعقة لبنة

ما هي زيادة الوزن المتوقعة في نهاية هذا الشهر؟
في هذا الشهر تبدأ زيادة الوزن الحقيقية بمعدل 0.5 كغم في الأسبوع. فزيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر الرابع
تكون 1.5- 2 كغم.












من مواضيع ام وليد2005
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 الحالات التي تستوجب عمل التنظير الرحمي
0 صيامك سيدتي اثناء الرضاعة
0 حتى لا يهرب زوجك من المنزل
0 طرق لتسريع الولادة الطبيعية
0 فوائد البلوط في الطب البديل
0 استفسار
0 تأخر موعد الولادة
0 كيف نحمي أطفالنا من المجتمع المحيط؟
0 راس الجنين للأعلى في الأشهر الاخيرة
0 الإجهاض هل يؤدي الى العقم؟
0 ماهو المسموح والممنوع في وجبة السحور؟
0 النزيف في الشهر السادس من الحمل
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 ذاكرة المراة تضعف اثناء الحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس


قديم 08-24-2013, 02:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع








من مواضيع ام ارجواااااان
0 هلا وغلا بالمشرفاااات الجديدااات (( بالتووفيق ))
0 لمَا رآني في هَواه مُتيماً عَرف الحبيبُ مقآمه فتدلل ~
0 ماذا يعني التحريض على الولادة أو الطلق الاصطناعي؟
0 # حياتي توأمي _ تهنئكم بالفوووووووووووووز ......#
0 اجمل بنت في العالم و احلى مكياج
0 أزياء جينزات (,, وليد العطا الله ,,)
0 ((( مجموعة هناء صادق للأزياء الشرقية )))
0 مافن بالزبيب
0 العقم بسبب الالتهابات و انسداد الانابيب الرحمية ( قنوات فالوب )
0 ## سوفلية الليمووووووووووون ##
0 فوائد زنجبيل للبشرة ، تنظيف البشرة
0 الريش على الطريقة الايطالية
0 مدينة سلطان الإنسانية تؤهل 800مريض بأطراف صناعية
0 افضل طريقة لقلي الباذنجان من دون شرب وامتصاص الزيت
0 ؟؟؟ كيف تصلحي مشاكل أطراف الشعر؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 10:37 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




منورة مواضيعي دائماً تسلمي لي يا غالية
لك مني اجمل باقة ورد لاجمل وردة





من مواضيع ام وليد2005
0 طرق لتسريع الولادة الطبيعية
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 احمى نفسك و جنينك من الحصبة الالمانى
0 الاثار الجانبية لإهمال مخاوف الطفل
0 هنا مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 اسباب الإجهاض في الأسابيع الاولى للحمل
0 علاج الامساك اثناء الحمل
0 حساب موعد الولاده من تارخ اخر دوره
0 الفرق بين أكياس وتكيس المبايض
0 النزف بعد الولادة ... المتابعة الدقيقة تجنبك عوامل الخطر
0 الولادة القيصرية تؤثر على صحة الاطفال
0 آيات وأدعية وأعشاب لتسهيل الولاده
0 10 أطعمة سريعة يمكن ان تحبها الحامل
0 اطفال الأنابيب،معلومات مفصلة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 03:01 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية shosha ..

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 80628
المشاركات: 41 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 21
نقاط التقييم: 50
shosha .. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
shosha .. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




جزاك الله خير .. فِ ميزان حسناتك





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع shosha ..
عرض البوم صور shosha ..   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 08:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shosha .. مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير .. فِ ميزان حسناتك

تسلمي لي يا غالية نورتي الموضوع





من مواضيع ام وليد2005
0 أزياء من ماركة CCT Fashion
0 هرمون الحليب (أسبابه وعلاجه)
0 كيف ندرب الاطفال على الاعتذار؟؟
0 فوائد عصير قمر الدين
0 جميع طرق منع الحمل مع الشرح
0 مرحلة النفاس
0 عيد الأضحى .. فرصة لتنمية أخلاق أطفالنا
0 أعراض الاورام الليفية (الياف الرحم)
0 المهبل بعد الولادة
0 التمر الهندي و فوائده الطبية
0 موضة جديدة للمطابخ 2014 ، موضة مطابخ روعة 2014
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 الاثار الجانبية لإهمال مخاوف الطفل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2013, 10:25 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 12.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




ام وليد رائعه حبيبتي
شكرا عالنصائح الحلوة
طيب سؤال ههههههه طلعت بطنك ولا بعدها؟؟





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع حياتي توأمي
0 بنات أنا مساااافره .. أدعولي بالحمل هذا الشهر .. سفري لغرضين..
0 اهمية ضوء اشعة الشمس لعين الجنين اثناء الحمل
0 أكسسوارات رائعة لغرف نوم الأطفال
0 ماذا يحدث عندما ينزل السائل الأمنيوسي
0 أكواخ الأسكيمو
0 تواقيع الأذكار
0 أطعمة تزيد من خصوبة الرجل والمرأة تعرفي عليها
0 شنط كيتى الجديدة لعام 2014
0 عشر وردات ذهبيات ازرعها بقلبك وما راح تندم طول عمرك
0 فن توسيع العيون
0 غااااية في الرقة // أدخلوااا
0 كروشات دخلت االسابع طمنوني بليز بخصوص المغص
0 موانع الحمل ..تباين في الفعالية واختلاف في مدى الاستجابة !!!
0 اشتقنالك يا منتدانا الغاااالي
0 أرضيات خيالية
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2013, 08:53 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي مشاهدة المشاركة
ام وليد رائعه حبيبتي
شكرا عالنصائح الحلوة
طيب سؤال ههههههه طلعت بطنك ولا بعدها؟؟
تسلمي لي حبيبتي احب الكل يستفيد نورتي الموضوع
بالنسبة لسؤالك إيه طلعت بطني كأني في الخامس هههههه
يمكن لأني بطبوطة شوي





من مواضيع ام وليد2005
0 ولادة جنين فى وضع المقعدة
0 الزيزفون – فوائده و استخداماته الطبية
0 الوصفات التي تساعد علي إدرار لبن المرضعات
0 الوقاية من الولادة المبكرة
0 مواصفات الطفل الطبيعي بعد الولادة مباشرة
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 علاج لتأخر الحمل وضعف التبويض وهرمون الحليب وقلة الحيوانات المنوية باذن الله
0 شراب الخروب و فوائده الطبية
0 أحضني طفلك ثمان مرات
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 عيد الأضحى .. فرصة لتنمية أخلاق أطفالنا
0 علموا أولادكم ثقافة ثلاث كلمات
0 الاثار الجانبية لإهمال مخاوف الطفل
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غذاء الحامل من الشهر الرابع الى الشهر السادس مهم جدا moon girl منتدى أعراض الحمل والوحام 11 05-21-2014 10:49 PM
ما هو غذاء الحامل في الشهر الرابع و الخامس و السادس سوكره العسوله إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 12 05-11-2013 10:58 PM
غذاء الطفل من الولادة حتى الشهر الرابع ، طريقة تغذية الطفل الرضيع ، غذاء الرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-18-2012 03:00 PM
إستفسار عن غذاء الحامل بالشهر الرابع مضاوي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 06-11-2010 08:13 PM

 

الساعة الآن 03:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .