أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


غذاء الحامل فى الشهر الرابع


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By ام وليد2005
  • 1 Post By shosha ..
  • 1 Post By حياتي توأمي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2013, 11:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e20 غذاء الحامل فى الشهر الرابع





تعتبر هذه المرحلة من أمتع مراحل الحمل، حيث يبدأ ظهور الحمل وانتفاخ البطن!ما هي أهمية الحديد في نظامك الغذائي في هذه المرحلة؟إنك تحتاجين إلى كمية كبيرة من الحديد، أكثر من أي مرحلة أخرى في حياتك، وهذا بسبب زيادة كمية الدم في جسمك من أجل تغذية الجنين.
فأكثري من تناول اللحم والدجاج، بالإضافة إلى البقوليات (العدس، الفاصوليا، الفول) والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق). لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.

تجنبي الحلويات !
إذا كنت تميلين الى تناول الحلويات بكثرة، فحاولي أن تتجنبي ذلك. فاستبدلي الحلويات بالفواكة المجففة والمكسرات غير المملحة أو اللبن بالفواكة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل.

خير معلومة:
من أهم الأمور التي يجب مراعاتها خلال مرحلة الحمل هي ألا تتركي نفسك من دون طعام لفترة تتجاوز الأربع ساعات وذلك لتجنبي اللعيان، التقيؤ، الحرقة، الشعور بالتعب واستنفاذ الطاقة من جسمك.
لذلك عليك تناول خمس إلى ست وجبات خفيفة ومغذية، اليك مثال على يوم واحد:

الفطور:
• كوب من الحليب قليل الدسم
• 2-3 قطع بسكويت أو كعك
• 2-3 حبات تمر أو موزة

وجبة خفيفة :
• 2 توست
• 2 ملعقة لبنة أو جبنة بيضاء
• حبة خضار (خيار، بندورة)

الغداء:
• كوب أرز
• 2 كوب خضار مطبوخة مع اللحم (أي كان نوعه)
• كوب من اللبن/ زبادي

وجبة خفيفة :
• 1\2 كوب من المكسرات الغير مملحة

• 1\2 كوب من الفواكة المجففة
• كوب عصير طبيعي أو غير محلى (إبتعدي عن عصير البرتقال إذا كان يسبب لك الحرقة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار مع الدجاج
• 2 توست مع 2 ملعقة لبنة

ما هي زيادة الوزن المتوقعة في نهاية هذا الشهر؟
في هذا الشهر تبدأ زيادة الوزن الحقيقية بمعدل 0.5 كغم في الأسبوع. فزيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر الرابع
تكون 1.5- 2 كغم.












من مواضيع ام وليد2005
0 شراب الخروب و فوائده الطبية
0 مافي اعراض الدورة هل يمكن يكون حمل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 فوائد الفول
0 هنا مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 مشكلة اختناق الجنين فى رحم الام ، اسباب اختناق الجنين فى رحم الام
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 تعرفي على اسباب شخير الحمل
0 غذاء الحامل في مراحل الحمل المختلفة
0 كل ما يخص الولادة القيصرية بالصور
0 العرق سوس و فوائده الطبية
0 حرقة المعدة خلال الحمل
0 نظافتك بعد الولادة تحميك من الامراض
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 08-24-2013, 03:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع








من مواضيع ام ارجواااااان
0 التغيرات التي تحدث في يوم الولادة
0 ديكورات لعشاق بيوت الشعر
0 كوليكشن ازياء اطفال 2013
0 (( مداااااااااااخل )))des entrees
0 منتزه الحب في الهند ,,,
0 أكثر من 700 نوع بكتيريا في لبن الأم تلعب دوراً هاماً في عملية الهضم عند الرضع
0 دلوعه لا مشيت احب اصير متبوعه..!!~
0 ### اعلان هااااااام ###
0 كم ساعة تعيش البويضة بالرحم و كم ساعة يعيش الحيوان المنوي و هل ...؟؟
0 البابايا تكافح السرطان
0 موجبات الإستغفار
0 طريقة عمل الهريسة اليمنية
0 قُلِ الْحَمْدُ لِلَّهِ وَسَلَامٌ عَلَىٰ عِبَادِهِ الَّذِينَ اصْطَفَىٰ ۗ آللَّهُ خَيْر
0 # الحلى الملكي #
0 يا من تنام على الحرير
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 11:37 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




منورة مواضيعي دائماً تسلمي لي يا غالية
لك مني اجمل باقة ورد لاجمل وردة





من مواضيع ام وليد2005
0 كل شيء عن التوام و تربيتهم
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 الشمر فوائده واستخداماته الطبية
0 فقر الدم في الحمل
0 ماهي الإبر التفجيرية؟؟
0 سكنجبير وفوائده الصحية للحمل
0 حركة الجنين داخل الرحم ... متى تبدأ ؟؟ ... وكيف تكون ؟؟
0 ما يجب عمله او تجنبه اثناء الحمل. موضوع شامل
0 حقائق مدهشة عن دماغ الرضع
0 الحيض و اضطراباته
0 شرح لمرحلة النفاس
0 هل استخدام الام للكيراتين مضر للرضع؟؟
0 مشكلة الكلف و البقع الداكنة اثناء الحمل
0 فوائد عشبة الزعرور البري
0 رقية شرعية العقم و الإجهاض
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 04:01 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية shosha ..

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 80628
المشاركات: 41 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 50
shosha .. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
shosha .. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




جزاك الله خير .. فِ ميزان حسناتك





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع shosha ..
عرض البوم صور shosha ..   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2013, 09:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shosha .. مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير .. فِ ميزان حسناتك

تسلمي لي يا غالية نورتي الموضوع





من مواضيع ام وليد2005
0 نصائح للتخلص من سكر الحمل
0 نظام غذائي صحي للمحافظة على الرضاعة الطبيعية
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 كيفية التغلب على توتر الحامل
0 العقاقير تخفف آلام المخاض و تهدئ من قلق الولادة ( الجزء الاول)
0 كيف تحافظ المراة على خصوبتها.....نصائح للمرأة للمحافظة على خصوبتها
0 لكل أم حائره في كيفيه إرضاع طفلها
0 تعريف لعمليه الربط و مخاطرها والاسباب اللي تدفع الحامل لعملها
0 الإسقاط المتكرر
0 70٪ من حالات الإجهاض تعود إلى عيوب خلقية في الجنين!
0 الإجهاض والتسقيط في الشهر الاول والثاني والثالث من الحمل (اسباب وعلاج)
0 الإجهاض المتكرر.... لماذا؟؟
0 نوعية الطعام وإدرار الحليب .للمرضعات
0 كيفية الوقاية من الخميرة المهبلية
0 الكزبرة،فوائد واستخداماتها الطبية
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2013, 11:25 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 10.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




ام وليد رائعه حبيبتي
شكرا عالنصائح الحلوة
طيب سؤال ههههههه طلعت بطنك ولا بعدها؟؟





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع حياتي توأمي
0 عساكم من عواده
0 عصير الافاكادو بالعسل
0 مخاطر لف الأطفال الرضع بطريقة خاطئة …
0 كيف تكون مبادراً
0 تجمع = ( الأمل بالله عزوجل) الخليجيات أمهات المستقبل
0 صور رمضانية
0 أهم المخاطر التي قد تواجهك بالمرحله الأولى من الحمل
0 أجمل صور أحلى تعليق
0 التهاب المهبل فى البنات الصغيرات
0 بنات سؤال عن التواءم بكيس واحد. صديقتي محتاره
0 لكل حامل !! حبيبتي متى تحقق تفسير حلمك بأنه بشارة حمل؟
0 أجمل صور مرحة للأطفال
0 تعرفي على فوائد لبان الذكر
0 السواك أكثر مما تتوقع !!
0 الشمع وسيلة ضارة لأزالة الشعر من الوجه
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2013, 09:53 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل فى الشهر الرابع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي مشاهدة المشاركة
ام وليد رائعه حبيبتي
شكرا عالنصائح الحلوة
طيب سؤال ههههههه طلعت بطنك ولا بعدها؟؟
تسلمي لي حبيبتي احب الكل يستفيد نورتي الموضوع
بالنسبة لسؤالك إيه طلعت بطني كأني في الخامس هههههه
يمكن لأني بطبوطة شوي





من مواضيع ام وليد2005
0 نظافتك بعد الولادة تحميك من الامراض
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 استعمال موانع الحمل و تأثيرها على المراة
0 الحمل المديد
0 أستخدام الأطفال[للآيباد] يهدد صحة ايديهم ! ! ! ؟
0 الزيزفون – فوائده و استخداماته الطبية
0 الشخير عند دخولك في الأشهر الثلاثة الثانية
0 عيد الأضحى .. فرصة لتنمية أخلاق أطفالنا
0 كيف تخفف الحامل من الامساك اثناء السفر؟؟
0 أطعمة مفيدة و صحية للرضاعة الطبيعية
0 الشرح الكامل لحالة تكيس المبيض*+*ذكر الحقائق المرتبطة+خطةالعلاج بالتفصيل
0 ثلاثة مراحل يمر بها الحب وعلى الزوجين العمل على المرحلة الثالثة
0 فوائد بعض الفواكه للحامل والجنين
0 صور للحمل خارج الرحم
0 كيف يكون صيام المرضعة في الشهر الفضيل؟؟
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غذاء الحامل من الشهر الرابع الى الشهر السادس مهم جدا moon girl منتدى أعراض الحمل والوحام 11 05-21-2014 11:49 PM
ما هو غذاء الحامل في الشهر الرابع و الخامس و السادس سوكره العسوله إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 12 05-11-2013 11:58 PM
غذاء الطفل من الولادة حتى الشهر الرابع ، طريقة تغذية الطفل الرضيع ، غذاء الرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-18-2012 04:00 PM
إستفسار عن غذاء الحامل بالشهر الرابع مضاوي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 06-11-2010 09:13 PM

 

الساعة الآن 03:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .