أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


فيليه السمك بالثوم المحمر


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-30-2013, 05:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 فيليه السمك بالثوم المحمر




المقادير :

500 غ فيليه سمك أبيض

300 غ فطر طازج مقطع شرائح

200 غ كرفس مقطع إلى شرائح طويلة

حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة

ملعقتين طعام خل أبيض

ملعقتين طعام ثوم مفروم

ملعقة طعام طرخون مفروم

ملعقة طعام زيت نباتي (20غ)

ملح و بهار حسب الرغبة

طريقة التحضير :

يطهى الكرفس في طنجرة البخار

يوضع الزيت في قدر مع البصل و الفطر لمدة 5 دقائق على نار هادئة .

ثم تضاف قطع السمك و الخل و الملح و البهار ويترك الخليط على نار هادئة إلى أن ينضج السمك

ثم يضاف الثوم و الطرخون إلى السمك و يترك الخليط على النار لمدة 10 دقائق .

و يقدم السمك مع الكرفس .

يحوي هذا الطبق على :

النشويات : 30غ

بروتينات : 106 غ

الدهنيات : 50غ

الألياف : 14 غ

السعرات الحرارية : 994 وحدة حرارية





من مواضيع ساره ساسو1
0 نصائح هامة عند لبسك للاكسسورات
0 سلوك ابنك عادي اذااستخدم اصبعه
0 السمسم لعلاج الأورام السرطانية
0 هريس الحبش
0 طريقة عمل الروبيان باللومي والزيتون
0 برك السيجار باللحم
0 عجينة سعوديّة مع ملك السمك
0 طريقة عمل بطاطس عيدان بالكريمة
0 علاج اسمرار اماكن الاحتكاك و غمقان
0 طريقة عمل السحلب بالقرفة
0 طريقة عمل بيتزا رول بحشوة المشروم
0 كيف تنظّفين بشرة وجهك بأفضل الأساليب؟
0 خلطات طبيعية من المايونيز للعناية بشعرك وبشرتك
0 فطائر الخضار المشوى وجبن الماعز
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس



قديم 09-02-2013, 12:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فيليه السمك بالثوم المحمر




يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 07:19 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فيليه السمك بالثوم المحمر








من مواضيع إحساس إمرأة
0 صينية سويتز بالدجاج لذيذة , طريقة صينية سويتز روعه بالصور
0 مجموعه شوزات للبيبى روعة
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 حينما تقرصك النملة قل : الحمد لله
0 طرق الاهتمام بالجسم بعد الولادة , اقرئى لتكونى مستعدة ...
0 وصفة سهلة بالأعشاب للنفاس . طريقة العمل التمر لنفاس
0 مكياج روعة و ناعمه
0 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 شرح إستخدام الايميج ريدي؟
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 10 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 بطاطس مقليه ومشويه
0 فساتين ناعمة للحوامل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 07:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فيليه السمك بالثوم المحمر








من مواضيع إحساس إمرأة
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم ,الجزء الاول
0 قواعد الإيتيكيت والبرستيج
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 فوتشيني بالطريقة الايطالية
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 ازياء للبيبي روعة
0 ♥هل تريد أن تجعـل بيتـك نجمـة يـرى نورهـا أهـل السمـاء♥
0 وبالاستغفار نحيا
0 عليك تخفيف السكر والأملاح والدهون المشبعة وممارسة الرياضة أثناء حملك
0 الشاب اذا رفضته وحدة !!
0 رابطة الصداقة ... العلاقات وأعمقها
0 عصير الأناناس البارد
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 أمور هاامة لا تخبرنا بها الطبيبات (بالذات للبكريات) تفضلوا بالصور
0 كن مع الله ترى الله معك
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-06-2013, 04:19 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فيليه السمك بالثوم المحمر








من مواضيع ام ارجواااااان
0 جبل غريب في روسيا
0 تحميل برنامج قاموس الإنترنت Dictionary .NET 4.2
0 ما هو شراب القيقب
0 # اطفاااااااااااالنا رووووووووووووووعه #
0 ازياااااااااااااء 2012
0 الوحم والقيء الصباحي
0 تسريحات رائعة 2012 | تسريحات رائعه للشعر الطويل للبنوتات 2012 | Great hairstyles 2012
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 استخدمي زيت البرتقال لسلامة شعرك
0 فساتين 2014 من Miss Blumarine الايطاليه
0 فوائد الزبادي للحامل....
0 رمزيات بلاك بيري دينيه جديده
0 كيف يحدث حمل ويكون كيس الحمل فارغ؟
0 تقدم الدورة الشهرية عن موعدها
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل الدجاج المحمر بالثوم والزعتر ام ارجواااااان قسم التغذية 9 02-10-2013 12:25 PM
فيليه السمك مع سلطة الجرجير ام ارجواااااان قسم التغذية 7 11-21-2012 12:19 AM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 03:37 PM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-26-2012 04:38 PM
بيض بالثوم ، وصفة عمل بيض بالثوم ، خطوات عمل بيض بالثوم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-12-2012 01:01 AM

 

الساعة الآن 02:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .