أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-07-2013, 12:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..




يتم تصنيع الهلام و العسل من مصدر واحد تقريبا, و كلاهما يحتويان على السكر, و





كما أنهما غنيان بالعديد من الفيتامينات و المعادن, و الفرق بين العسل و الهلام محدود بعض الشيء و يعتمد على المصدر الذي تم تحضيره منه, و يعتبر الهلام و العسل من الأطعمة التي يمكن إدراجها في الحمية الغذائية الصحية, و للتعرف أكثر على فوائد العســل والهلام, في ما يلي أبرز المعلومات.
فوائد العسل
يعتبر العسل من المحليات الطبيعية و التي تحتوي على السكر الأساسي الفركتوز و الجلوكوز, و من خلال بعض الدراسات التي أجريت حول العسل, تبين بأن العسل يحتوي كمية متوسطة من مضادات الأكسدة, و كلما كان لون العسل داكن أكثر كلما كانت كمية المضادات أكثر, و تكمن أهمية هذه المضادات

في مقدرتها على محاربة الجذور الحرة التي تعمل على إتلاف الخلايا, و كما يمكن لهذه الجذور الحرة أن تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.
تعريف الهلام
يتم تصنيع الهلام من عصير الفواكه و السكر و يكون في حال شبه صلبة, حيث يفترض أن يحافظ الهلام على شكله بعد إخراجه من المرطبان, و يعتبر الهلام المصنع في البيوت صحي أكثر من الهلام التجاري, حيث يحتوي على نسب سكر أقل, و الجدير بالذكر بأن الهلام التجاري قد يحتوي على بعض المواد الكيميائية الضارة مثل المواد حافظة.
العناصر الغذائية
إن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها كل من الهلام و العسل تختلف بنسب قليلة, حيث أن الملعقة الواحدة من العسل تحتوي على 64 سعر حراري و بدون أي دهون, بينما نفس الكمية من الهلام تحتوي على 56 سعر حراري دون دهون أيضا, و تحتوي الحصة الواحدة من العسل على 17.3 غرام من الكربوهيدرات, بينما يحتوي الهلام على 14.7, و يحتوي كلاهما على كميات ضئيلة من المعادن و الفيتاميناات
التوصيات
من الواضح بأنه ليس هناك فارق كبير بين العسل و الهلام, و لذلك لا يمكن القول بأن أحدهم صحي أكثر من الأخر, و لكن إن النوع الذي يتم اختياره هو الذي يحدد مقدار الفوائد الصحية, و ينصح بتناول العسل الطازج الذي لم يتعرض لأي عملية تصنيع و لم يتعرض للحرارة و ذلك لكونه يحتوي على عناصر





من مواضيع dr.loly
0 بالصور ..ماكياج سهره رائع من ماك
0 الحصالة في غرفة النوم
0 حقائق طريفه عن جسمك
0 عالم ديكورات احواض الاسماك
0 زبدة الفول السوداني..هل هي فعلآ صحية؟
0 كب كيك الاوريو..
0 التهاب المعدة المعوي عند الاطفال
0 الغزارة المرضية للدورة الشهرية
0 كبة شامية طريقة سهله للمبتدئات
0 “الكرش” يؤدي للإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
0 ولا أروع ... تورتة الكفته
0 معجزة الذبح في الاسلآم
0 الأطفال “الخدّج” يستجيبون للعلاج عند سماع صوت أمهاتهم
0 ملف شامل عن مرض البواسير ( مجهود شخصي)
0 أهم اعراض اظطراب التوحد الثمانية
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 09-07-2013, 09:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 11.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..




يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-08-2013, 09:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الاستعداد لشهر رمضان
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 بيتزا بالنقانق
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 ديكورات مطابخ مودرن بالوان تجنن
0 جميع آلمصطلحآت آلطّبية وٍ معآنيهآ من (أ)إلى(ي)
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 الرعاية الصحية ما قبل الحمل
0 سمبوسة جبنة المزاريلا الشهية
0 كب كيك بالنوتيلا
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 بجامات روعه , بجامات كيوت
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-08-2013, 09:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..








من مواضيع إحساس إمرأة
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 متي نستطيع سماع نبضات قلب الجنين
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 احذروا... مادة خطرة في رضاعات الأطفال
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
0 جيبات كلوش للاطفال
0 ممكن سؤال بخصوص طلق البنت و طلق الولد
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥ لــ من ستهدي هديتك لــ هذا اليوم..... ♥
0 اطياف انسانه ملونه..
0 دجاج محشي بالشعرية
0 الصلح بعد الخصام بين زوجين
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2013, 06:19 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تصاميم حديثة للمطبخ
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 احصلي على شعر ناعم في الظروف الجوية السيئة
0 ادارتنا الفاضله
0 قصة العجوز المريضه مع الخادمه
0 الشنط و الاحذية براقة
0 غرابة الرجل نابعة من حبه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 لهجتنا والقران الكريم
0 التغذية أثناء الحمل
0 ستايل الفنانه الكوريه ازياء الفنانه الكوريه sung yu ri
0 ### هي نجمة ......................###
0 أهم النصائح للأمهات الجدد
0 Zareena دِرآرّيعْ لِ المْصِمَمهْ زارَيناَ
0 الحبل السرى,ماهو الحبل السرى,كيف يتغذى الطفل وهو فى بطن أمه,كيف يقطع الحبل السرى,
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2013, 02:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..




نورتن اخواتي





من مواضيع dr.loly
0 كبة حلبية مبرومة
0 شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ
0 وردات التوست
0 مشاركتي في مسابقة حقيبة العروس( مجهود شخصي)
0 سلطة الفلافل
0 مضاعفات الحمل خارج الرحم Ectopic gestation
0 الفيتامينات الهامة في الطفولة
0 بروتوكول الدكتور جاك الالماني لزيادة حليب الام وتدفقه
0 أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم
0 “الكرش” يؤدي للإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
0 العلامات التي قد تدل على الحساسية عند الرضع
0 الدعاء يوم عرفة
0 كب كيك مالح...
0 إندونيسي يتحول إلى شجرة نتيجة إصابته بمرض نادر
0 طاجين الباذنجال اللذيذ .. بالخطوات المصوره ..
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العسل بالحليب 2013 ، قناع العسل بالحليب2013 ، العسل والحليب للبشرة اطفالي حياتي الموضة و الجمال 1 06-01-2013 12:44 AM
أيهما أكثر حيلة الذكر أم الأنثى؟ وصال الفردوس المـنـتـدى الـعـام 6 02-10-2013 05:56 PM
فوائد العسل لجمال الوجه 2013 , اهمية العسل للبشرة , العسل لمعالجة عيوب الوجه crazy girl الموضة و الجمال 0 12-27-2012 05:17 PM
اجمل الاماكن لثضاء شهر العسل 2012 ، اماكن جميلة لقضاء شهر العسل ،شهر العسل 2013 عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-27-2012 09:47 PM
قناع العسل لبشرة أكثر نضارة 2013 , مكوات قناع العسل , قناع بشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 12:56 AM


الساعة الآن 08:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .