أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-07-2013, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..




يتم تصنيع الهلام و العسل من مصدر واحد تقريبا, و كلاهما يحتويان على السكر, و





كما أنهما غنيان بالعديد من الفيتامينات و المعادن, و الفرق بين العسل و الهلام محدود بعض الشيء و يعتمد على المصدر الذي تم تحضيره منه, و يعتبر الهلام و العسل من الأطعمة التي يمكن إدراجها في الحمية الغذائية الصحية, و للتعرف أكثر على فوائد العســل والهلام, في ما يلي أبرز المعلومات.
فوائد العسل
يعتبر العسل من المحليات الطبيعية و التي تحتوي على السكر الأساسي الفركتوز و الجلوكوز, و من خلال بعض الدراسات التي أجريت حول العسل, تبين بأن العسل يحتوي كمية متوسطة من مضادات الأكسدة, و كلما كان لون العسل داكن أكثر كلما كانت كمية المضادات أكثر, و تكمن أهمية هذه المضادات

في مقدرتها على محاربة الجذور الحرة التي تعمل على إتلاف الخلايا, و كما يمكن لهذه الجذور الحرة أن تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.
تعريف الهلام
يتم تصنيع الهلام من عصير الفواكه و السكر و يكون في حال شبه صلبة, حيث يفترض أن يحافظ الهلام على شكله بعد إخراجه من المرطبان, و يعتبر الهلام المصنع في البيوت صحي أكثر من الهلام التجاري, حيث يحتوي على نسب سكر أقل, و الجدير بالذكر بأن الهلام التجاري قد يحتوي على بعض المواد الكيميائية الضارة مثل المواد حافظة.
العناصر الغذائية
إن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها كل من الهلام و العسل تختلف بنسب قليلة, حيث أن الملعقة الواحدة من العسل تحتوي على 64 سعر حراري و بدون أي دهون, بينما نفس الكمية من الهلام تحتوي على 56 سعر حراري دون دهون أيضا, و تحتوي الحصة الواحدة من العسل على 17.3 غرام من الكربوهيدرات, بينما يحتوي الهلام على 14.7, و يحتوي كلاهما على كميات ضئيلة من المعادن و الفيتاميناات
التوصيات
من الواضح بأنه ليس هناك فارق كبير بين العسل و الهلام, و لذلك لا يمكن القول بأن أحدهم صحي أكثر من الأخر, و لكن إن النوع الذي يتم اختياره هو الذي يحدد مقدار الفوائد الصحية, و ينصح بتناول العسل الطازج الذي لم يتعرض لأي عملية تصنيع و لم يتعرض للحرارة و ذلك لكونه يحتوي على عناصر





من مواضيع dr.loly
0 هل تحتوي وجباتك على الكمون ؟
0 حلاوة الجبن .. من منال العالم
0 أحلى العطور للاطفال
0 فقاقيع الصابون
0 كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟
0 لولادة أقل صعوبة تمارين قبل الولاده وبعدها
0 الفوائد الطبية للزعتر
0 كرات الشوكولا من بقايا الكيك
0 حيل لجعل غرفة الطفل أكثر رتابة واتساعاً
0 قلاع المواليد
0 ما تهون العشرة..ولو كانت من خلف الشاشات(عودة بعد غياب)
0 حلول لهفوات الامهات عند اعطاء الاطفال الدواء
0 السقاط " العْظِيم " مرض الرضع الصامت...
0 الدعاء وقيام الليل ..من الاعمال المستحبة في العشر الاوائل
0 من برا خلية نحل ومن داخل بيتزآ
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 09-07-2013, 10:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..




يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-08-2013, 10:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..








من مواضيع إحساس إمرأة
0 من روائع الكلام..تعلمت
0 أفضل الأطعمة لتعزيز صحة و طاقة الأم في فترة النفاس
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 طفل محشش جعل الشيخ يموت ضحك موقف مضحك جداً
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 عند ولادة المراة ماذا يحدث سبحان الله
0 خزان الفيتامينات
0 ♥ قهوة المالتيزرز بالصور ♥
0 ما بعد الولادة القيصرية
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 بسبوسة الزبادي
0 فوائد الطماطم : أكثر من 10 فوائد لطماطم
0 أفكار روعة لتقديم ضيافة المناسبات والحفلات
0 كعكة الشطرنج
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-08-2013, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فيتآمينآت تسآعد في نمو الشعر وتمنع تساقطه , فيتآمينآت مفيد للشعر
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 الإجراءات السليمة للحمل الصحي
0 فساتين للحوامل
0 {ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم
0 انيقة الذوق ما تستاهل : الا انيق
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
0 احذروا... مادة خطرة في رضاعات الأطفال
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 الاستحمام بعد الولادة
0 كفر آيفون بألوان صيفية
0 اقراط شيك وكيوت
0 مقتطفات لقلوبكم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2013, 07:19 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 إبتكار ساعة ذكية.. تتصفح الإنترنت
0 تسريحات باريس هلتون للسهرات 2012 , صور تسريحات باريس هلتون للسهرات 2012
0 الزنجبيل..كنزٌ من الطبيعة للعناية بالشعر والبشرة!
0 فتاة أمريكية تقرر الزواج من مبنى أثري بعد قصة حب دامت سنوات طويلة!
0 تسريحات للشعر الطويل
0 الدجاج مع الخُضار فِ أكوآب الخُبز ..
0 ما هى الفيتامينات التى أتناولها أثناء الحمل؟
0 جاكيتات صوف للحوامل 2013 , ملابس حوامل شتويه 2013
0 ## الرجاء _ للأهميـــــــــــــــــــــه ##
0 بطاطا محشية خضار وجبنة
0 ستعلم في الحساب إذا التقينا غداً عند الإله من الملوم
0 الإجهاض (miscarriage or abortion)
0 شرائح اللحم بالخضروات والزنجبيل بالصور
0 إليك نصائح لتربية أطفال سعداء و أصحّاء
0 نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2013, 03:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..




نورتن اخواتي





من مواضيع dr.loly
0 أخلاقيات و أداب السفر في الاسلآم
0 دُرر منثورة
0 طرق بسيطة لعلاج غثيان الحمل الصباحي
0 يلنجي(فلفل محشي ألوان) من مطبخ منال العالم
0 الكشف عن تفاصيل جديدة عن آيفون 6
0 كيف نفرق بين الفلفل المحشي
0 كيفية حفظ حليب الام بعد الشفط
0 الأطفال الرضع يميزون بين الأخيار والأشرار.!
0 العاب .. واللعب مع الطفل في عامه الاول
0 اغرب زواج (تحت الماء)
0 فوائد الموز للاطفال الرضع الاقل من سنة ..
0 مجموعة احدية من زارا
0 فخامة وسحر الديكور الشرقي
0 شالات شتوية من تجميعي
0 كلوب التونه
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العسل بالحليب 2013 ، قناع العسل بالحليب2013 ، العسل والحليب للبشرة اطفالي حياتي الموضة و الجمال 1 06-01-2013 01:44 AM
أيهما أكثر حيلة الذكر أم الأنثى؟ وصال الفردوس المـنـتـدى الـعـام 6 02-10-2013 05:56 PM
فوائد العسل لجمال الوجه 2013 , اهمية العسل للبشرة , العسل لمعالجة عيوب الوجه crazy girl الموضة و الجمال 0 12-27-2012 05:17 PM
اجمل الاماكن لثضاء شهر العسل 2012 ، اماكن جميلة لقضاء شهر العسل ،شهر العسل 2013 عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-27-2012 10:47 PM
قناع العسل لبشرة أكثر نضارة 2013 , مكوات قناع العسل , قناع بشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 01:56 AM

 

الساعة الآن 12:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .