أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By عيون المهى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-10-2013, 11:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون المهى

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74779
المشاركات: 518 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 223
عيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عيون المهى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق




تسبب الدهون المتراكمة في الجسم بالقلق للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في التخلص منها للحصول على جسم رشيق وصحي. وبما أن بعض أنواع الأطعمة تشتهر بقدرتها علىحرق الدهون، وتثبت بالفعل كفاءةً أعلى دوناً عن غيرها بهذا الخصوص، فلا بد من التركيز عليها أو إدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي للإستفادة من فوائدها.
فهناك 6 من أبرز الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون, هى:
أولاً: الحبوب الكاملة حيث يحرق الجسم ضعف السعرات الحرارية التي تحلل الأطعمة الكاملة ( خاصة الغنية بالألياف كالشوفان والأرز البني ) مقارنةً بالأطعمة المعَالجة.
ثانيًا: اللحوم قليلة الدهون حيث تبين أن الجسم يحرق حوالى 30 % من السعرات الحرارية التي يحتويها الطعام أثناء عملية الهضم.
ثالثًا: منتجات الألبان منخفضة الدسم.
رابعًا: الشاي الأخضر، فسبق لإحدى الدراسات الأميركية أن وجدت أن تناول أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم يساعد على تخليص الجسم من أكثر من 6 أرطال في ثمانية أسابيع.
و خامسًا: العدس تناول كوب منه يوفر 35 % من حاجة الجسم اليومية للحديد، وهو أمر جيد خاصة وأن 20 % من الأشخاص يعانون من نقص الحديد.
سادسًا: و أخيرًا الفلفل الحار حيث تقوم مادة كابسيسين، التي تعتبر العنصر الحار في الفلفل، بتسخين جسم الإنسان، وهو ما يعمل بالتالي على إذابة السعرات الحرارية الإضافية.





حنان معوض likes this.

من مواضيع عيون المهى
0 معلومات مفيدة جدا تستحق القراءة
0 اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق
0 زوجه لم تستطع ان ترفع عينها في زوجها لثلاثة شهور.لماذا
0 خطوات كتابة الموضوع الصحي....الرجاء الالتزام بها اخوتي الافاضل
0 خطوات تساعد على الحمل بأذن الله تعالى
0 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟
0 افضل العطور
0 (مسابقة المةضوع)لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء ولا يوجد في البعض الآخر
0 أربع خرافات طبية تمارسها في حياتك !!
0 استشارى: النوم على الجنب أفضل الأوضاع للمرأة الحامل
0 كيف تخفضين درجة حرارة الطفل بسرعة
0 اطعمة تجنبي تناولها قبل موعد زفافك
0 اخطر 3 دقائق في حياه الانسان(مسابقة الموضوع)
0 علاج الحراره المرتفعه من دون أدويه
0 عظم الله لنا ولكم الأجر
عرض البوم صور عيون المهى   رد مع اقتباس



قديم 09-10-2013, 11:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 3.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق




مشكووورة قلبي للطرح الراائع
في انتظار جديدك





من مواضيع عطر الربيع
0 خطوات مهمة للتخلص من الشعر الزائد
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 كيف احمي طفلي خلال السفر بالطائرة؟؟
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 أصــغر مـجرم في العــالم
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 افضل 10 اباء للحيوانات في العالم
0 اشياء تجذب الانثى اليك يا ادم
0 الحكمه من الطواف حول الكعبه عكس عقارب الساعه
0 قيم نفتقرها في حياتنا
0 ~~|صور من المغرب الحبيب|~~
0 مااذا عساك ان تقول؟ّّ!!
0 النقد الادبي
0 }°°لشعر كالحرير وبدون تقصف°°{
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 11:45 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طَالَ الْطَّرِيْقُ وُضَآعْ بَابُ الَمَوَآصِيلَ
0 لوحات عالمية بنكهة خليجية العمانية سمية الريامي
0 طريقه عمل الدجاج المشوي بالكزبرة 2013
0 poly hydramnios تجمع الماء المحيط بالجنين(السائل الامنيوسي)
0 التعامل مع حالة الإجهاض التلقائي
0 التعافي من الولادة الطبيعية
0 أزياءأطفال ماركة burbery
0 مياه النوافير بلون الدم في وسط بوخارست
0 ملابس الحامل الانيقه ، ازياء الحوامل
0 مراحل تطور الطفل: الجلوس
0 اصابع الدجاج المقرمشة2013، مقآآدير اصابع الدجاج المقرمشة2014، طريقة تحضير اصابع الدج
0 حقيبة الظهر المناسبة تساهم في اعتدال قامة طفلك ..؟؟
0 طريقة عمل كب كيك التوفي وصلصة الشوكولا ته
0 هل يمكن الوقاية من تورم القدمين الذي تعانيه الحامل عادةً؟
0 تسريحات الشعر الطويل لمشاهير هوليود 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 01:18 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدى القحطاني

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84646
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
هدى القحطاني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هدى القحطاني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق




مشكوووور يعطيشم الف خير





عرض البوم صور هدى القحطاني   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2013, 07:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق








من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2013, 07:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق




مشكورة ع الطرح الرائع
الله يعطيكِ العافية
لا خلا ولا عدم
دمتٍ بخير





من مواضيع كلـي أمل
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 حلا طبقات الاوريو..
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 احذية باللون الازرق..
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2013, 02:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 143
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم توتا توتا قسم التغذية 1 04-12-2013 10:46 PM
طرق التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون ، اطعمة تساعد على التخلص من الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:31 AM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 02:01 AM
اطعمة اذابة الدهون ، اطعمة التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:49 PM
اطعمة تقضي علي الدهون ، أكلات للدايت ، اطعمة للتخلص من الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 05:58 AM

 

الساعة الآن 12:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .