أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


الالام الدوره وكيفيه التلخص منها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-31-2010, 10:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اردنيه وخدودي ورديه

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11762
المشاركات: 69 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
اردنيه وخدودي ورديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اردنيه وخدودي ورديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي الالام الدوره وكيفيه التلخص منها




بسم الله الرحمن الرحيم

آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها
تصيب 80% من النساء من مختلف الأعمار .. بعضها طبيعي والآخر ينجم عن أسباب مرضية

الرياض: د. عبير مبارك
تتنوع آلام الدورة الشهرية، فمنها ما يحدث أثناء الحيض أو قبله ومنها ما يحصل في منتصف الدورة تقريباً أي أثناء نزول البويضة من أحد المبايض. وتصيب آلام الدورة الشهرية عموماً حوالي 80% من النساء سواء كن صغيرات في السن أو في مراحل أخرى من العمر في سنين الحيض. وهناك ثلاثة أمور ملاحظة، الأول أن غالبية الآلام متوسطة القوة وأقرب إلي التعب والضيق أو الثقل الذي ربما يعد أمراً طبيعياً لدى كثير من النساء وملازماً لعملية الحيض أو الإباضة (نزول البويضة) والشديد منها حسب وصف المرأة يحصل لدى ما يقارب 40% منهن، ولدى 10% يستمر حتى ثلاثة أيام من بدء الحيض. والثاني أن صغيرات السن الشابات هن أكثر عرضة للمعاناة مقارنة بمن تجاوزن الثلاثين من العمر. وألم الحيض أو ما يسمى عسر الطمث، هو عبارة عن شد أو تقلص مؤلم في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في المنطقة السفلى من الظهر، وينقسم إلي نوعين هما النوع الأولي ويحدث حينما لا يكون هناك سبب مرضي له، والنوع الثانوي الذي يحصل نتيجة وجود أسباب مرضية لدى المرأة تؤدي إلى ظهور ألم تقلصي يصاحب الدورة الشهرية. ولا يصنف الألم علي أنه أولى إلا بعد استثناء وجود أسباب مرضية أخرى.
ألم الدورة الشهرية من النوع الأولي يحصل كنتيجة مباشرة لارتفاع نسبة بعض المواد الكيميائية في الجسم تدعى «بروستاغلاندين، وتؤدي هذه المواد إلى زيادة انقباض الأوعية الدموية الصغيرة في جدار الرحم وترسب الصفائح الدموية فيها وزيادة إيقاع انقباضات الرحم مما يؤدي إلى ظهور الألم. ويبدأ الألم مع بدء الحيض ويزول خلال أول ثلاثة أيام منه. كما أن هذه المواد مسؤولة أيضاً عن الأعراض المصاحبة في الجهاز الهضمي التي تحصل أحياناً لدى بعض النساء كالقيء أو الإسهال أو الإمساك. وعلى حسب ما اتضح من الدراسات الطبية فإن العوامل التي تزيد من احتمال حصول النوع الأولي تشمل عدم الحمل في السابق أو السمنة أو التدخين أو وجود تاريخ عائلي لآلام الحيض لدى بعض القريبات. بينما في ألم الدورة الثانوي تلعب مواد «بروستاغلاندين» دوراً في زيادة إيقاع انقباضات الرحم بالإضافة إلى أن هناك أسبابا مرضية أخرى كالالتهابات الميكروبية أو وجود الأورام الليفية في عضلة الرحم أو مرض البطان الرحمي أو وجود لولب داخل الرحم لمنع الحمل أو غيرها من الأسباب. ولذا فإن من الملاحظ أن الألم يبدأ قبل مجيء الحيض بأسبوع ويستمر لبضعة أيام بعض انقطاع خروج دم الحيض.
وبالرغم من أن الأمر لا يحمل في الغالب خطورة صحية خاصة النوع الأولي فإن آلام الدورة الشهرية تعتبر السبب الرئيسي للتغيب عن الدراسة أو العمل لدى النساء ما دون سن الثلاثين.
وبمراجعة الطبيب فإن سؤال المرأة والفحص الطبي وإجراء التحاليل وغيرها من الفحوصات الطبية تؤدي إلى معرفة السبب ووضع الحلول لها إن كان ناتجاً عن حالات أخرى تؤدي إليه أي حينما يكون من النوع الثانوي.
وقد يدفع الألم الشديد بعض النساء إلى اللجوء إلى قسم الإسعاف وهناك يتم تقييم الوضع لاستثناء بعض الأسباب المهددة للسلامة والمسببة للألم الشديد كحالات الحمل خارج الرحم مثلاً أو وجود التهاب في الزائدة الدودية أو التهابات في الحوض أو أكياس في المبيض. والعلاج سيكون بحسب السبب، كالمضادات الحيوية للالتهابات البكتيرية وتثبيط نشاط الأنسجة المبطنة للرحم في حالات مرض بطان الرحم الشائع ومخففات الألم أو مثبطات إفراز مادة بروستاغلاندين أو وصف الأدوية المانعة للحمل لوقف خروج البويضة وتخفيف الأعراض المصاحبة لخروجها أو ظهور دم الحيض.
والخيارات المتاحة للعلاج متعددة حسب كل سبب كما تقدم. ومن الضروري التنبه إلى أهمية مراجعة الطبيب لمعرفة السبب لأن مضاعفات بعض أسباب النوع الثانوي ربما تؤثر على الصحة وكذلك القدرة على الإنجاب. إن من أفضل مثبطات إفراز مواد بروستاغلاندين هي الأدوية المخففة للألم من نوع الأدوية غير الستيرويدية كالبروفين أو الفولتارين والتي تفيد بشكل واسع في أكثر من 80% من الحالات، والتي لو لم تتحكم في حالات الألم فإنه ربما يكون اللجوء إلى حبوب منع الحمل أمراً ناجعاً، مع الاهتمام بالوسائل المنزلية البسيطة لتخفيف الألم والتي ربما تفيد كثيراً من النساء سواء في الوقاية أو العلاج لحالات الألم المصاحب للدورة الشهرية.
* نصائح للعلاج المنزلي من أطباء جامعة هارفارد
* تشير النصائح التي تقدمها كلية الطب في جامعة هارفارد الاميركية الى انه يمكن لكثير من النساء، خاصة صغيرات السن من الشابات تخفيف حدة المعاناة من ألم الدورة الشهرية وتقلصات الرحم المصاحبة لنزول دم الحيض بتناول أحد أنواع حبوب مسكنات الألم المتوفرة والتي تباع دون الحاجة إلى وصفة طبية. كما ويمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تخفف الشيء الكثير من التعب والإرهاق الناجم عن تقلصات الرحم والأعراض التي تسبق الحيض بذاته.
ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض, فإن على المرأة اتباع الآتي:
1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.
3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييقت الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.
4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.
ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض نفسه فعلى المرأة اتباع الآتي:
1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.
2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.
3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.
4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.
5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.
6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.
7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.
8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.
9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.
10 ـ الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحولية.





من مواضيع اردنيه وخدودي ورديه
عرض البوم صور اردنيه وخدودي ورديه   رد مع اقتباس



قديم 08-31-2010, 10:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اردنيه وخدودي ورديه

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11762
المشاركات: 69 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
اردنيه وخدودي ورديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اردنيه وخدودي ورديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اردنيه وخدودي ورديه المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الالام الدوره وكيفيه التلخص منها




انا اخدتو من جريده الشرق الاوسط منشان ما تحكو سرقتو ههههههههههههههه





من مواضيع اردنيه وخدودي ورديه
عرض البوم صور اردنيه وخدودي ورديه   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2010, 10:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمل 777

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11452
المشاركات: 353 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 51
أمل 777 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أمل 777 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اردنيه وخدودي ورديه المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الالام الدوره وكيفيه التلخص منها




الله يساعدنا شو بدنا نعمل 000 موضوع مفيد شكرا عزيزتي





من مواضيع أمل 777
توقيع : أمل 777





*ألا كل ما خلا الله باطلُ *

عرض البوم صور أمل 777   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2010, 11:57 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اردنيه وخدودي ورديه

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11762
المشاركات: 69 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
اردنيه وخدودي ورديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اردنيه وخدودي ورديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اردنيه وخدودي ورديه المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الالام الدوره وكيفيه التلخص منها




امول يسلمو يا قليبي ع المرور وجد ربي يعينا ومساكي كرز





من مواضيع اردنيه وخدودي ورديه
عرض البوم صور اردنيه وخدودي ورديه   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2010, 12:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبة توفي

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11195
المشاركات: 1,038 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 66
حبيبة توفي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبة توفي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اردنيه وخدودي ورديه المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: الالام الدوره وكيفيه التلخص منها




تسلم ايدك
الله يهونها ع الجميع





من مواضيع حبيبة توفي
0 تكفون إدخلوا وجاوبوني
0 لماذا سمي الستيان بهذا الاسم....؟؟؟!!!
0 جدول دراسي لعاااااشق
0 فروووووووووسي
0 مين حصلت لها حسسية حمل
0 رااااائحة الثووووووووم
0 حصري×خاص×فقط لعنونكم..
0 "طفلك يسنن" الحل الاسرع لظهور الاسنان
0 تفضلي وحطي افكارك على حسب مطبخك
0 ع‘َآيش ع‘َآلم رتآبﮧ! وگِل مآ حِولي بلََِِيد ~
0 خبر عاااجل:: تم تأجيل الدراسه
0 مـآنمنيتكـ لأنكـ."__"كنت أبعد من خيـآلي
0 تعالي بس لاتنسين صورة حبيبك اول
0 اخبار mbc1 تتحدث عن منتدانا
0 وماذا أتانا بعد الاندومي مكرونه سريعة التحضير...؟؟؟؟
توقيع : حبيبة توفي



بنات ياعضوات منتدانا الرائع ابشركم بجديدي
ادخلوا وشوفوا الدفعات الجديده
http://forum.hwaml.com/t49384.html

عرض البوم صور حبيبة توفي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .