أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


دوالي الساقين..


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-18-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 2.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon41 دوالي الساقين..






دوالي الساقين..






أسباب حدوث الدوالي


تزيد فرصة حدوث الدوالي مع التقدم في السن حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة نتيجة خلل في بعض البروتينيات الهامة المكونة له


(1) العامل الوراثي يزيد من فرصة حدوث الدوالي.

(2) تحدث الدوالي في الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء اليوم و خاصة الذين يقفون بدون حركة و يعتبر السيدات من المعرضين بنسبة أكبر لدوالي الساقين ( الضعف تقريبا ) أكثر من الرجال.

(3) السمنة من الأشياء التي تجعل الشخص عرضة لحدوث الدوالي.

(4) يمكن أن تحدث الدوالي أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على أوعية الحوض.

(5) ارتداء الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية بالحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.


كيف تحدث الدوالي:

صمامات الأوردة عبارة عن صمامات تسمح بمرور الدم في اتجاه واحد و هو رجوع الدم لأعلى في اتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه ثانية.

نصائح هامة لعلاج الدوالي

(1) يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي.

(2) يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا.

(3) ينصح برفع الساقين على وسادة أثناء النوم طوال الليل.

(4) عمل تمارين رياضية للرجلين مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين , حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين)

(5) عدم الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة , حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.

(6) رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه في الساقين.


علاج الدوالي

الدوالي: يؤخذ قليلا من خل التفاح المركز وتدلك به الأوردة الممتدة بالساق ، وذلك مرة صباحاً وأخرى مساءا ولمدة شهر ، عند ذلك سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة .

كما ينصح أثناء العلاج أخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح تمزج بكأس من الماء وذلك مرتين في اليوم ولمدة شهر .

دهان زيت الخردال على مكان الدوالى مرتيين صباحا ومساء.

(2) معلقه طعام خردل مطحون +(3) لتر ماء دافئ ويقلبوا معا جيد وتوضع فيه القدمين لمدة نصف ساعه يوميا صباحا ومساء لمدة 30 يوما .

- شرب الزنجبيل كوب يوميا .





منقول..





من مواضيع sosolibya
0 هل من الممكن أن يحدث حمل فى أول أيام التبويض
0 ملابس البيت للحامل ,, مريحة وبلمسة أنيقة مميزة..
0 بسبوسة الجبن.. من مطبخي ..
0 قصة هنادي .. مؤثرة جدا جدا..
0 هذا هو سبب خرق أذآنِكُن يَا بنات حوآء ..
0 هدية لعيد زواجى الرابع
0 همسة تخص مسابقة (إن مع العسر يسرا)..
0 أرجوحة الحديقة.. من الجميل أن نمتلكها..
0 نصائح لتختاري حمالة الصدر ألأنسب لكي..
0 دعاء يحول حياتك الى جنة.....باذن الله
0 اقرأ هدا الدعاء ولو مرة واحدة فى حياتك !!!
0 صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو..
0 برنامج دينى لرمضان لكل بيت يضم أطفال
0 سفرة رمضان من مطبخ سوسو ليبيا ,, يوميا.. رمضانكم مبارك ..
0 دجاجة محمرة بالفرن,, من مطبخي...

التعديل الأخير تم بواسطة sosolibya ; 09-18-2013 الساعة 01:30 AM
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس



قديم 09-18-2013, 11:04 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: دوالي الساقين..




اشكرك حبيتبتي على موضوعك المهم
وجزاك الله خير

*****





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك
0 تجربتي في مستشفى الازهار الطبي في حي النسيم
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 موعدي مع الدكتور عبدالعزيز الشهراني
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
0 العلاج بالماء الماء هو الحياة ~
0 موضوع مهم شاركوني حبيباتي بخصوص الولادة
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 6 اخطاء تقضي على الرجيم والصحة
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2013, 11:36 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,585 [+]
بمعدل : 11.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: دوالي الساقين..




موضوع مهم
يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقلصات و آلام الساقين وعلاج دوالي الساقين في فترة الحمل fafini إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 01-17-2013 09:38 AM
علاج دوالي الساقين اثناء الحمل ، اسباب دوالي الساقين للحوامل ، دوالي ساقين الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 04:51 AM
دوالي الساقين ، اسباب دوالي الساقين ، طرق علاج دوالي الساقين رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-04-2012 01:08 AM
علاج دوالي الساقين للحامل ، دوالي الساقين للحوامل ، اسباب دوالي الساقين للحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:44 AM
اسباب دوالي الساقين للحامل ، علاج دوالي الساقين للحامل ، دوالي الساقين عند الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 10:44 PM


الساعة الآن 03:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .