أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


مسابقـــة رجيم الحـــــومـل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-01-2010, 10:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jroo7_Om

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11758
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
jroo7_Om will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
jroo7_Om غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 مسابقـــة رجيم الحـــــومـل




 
بسم الله الرحمن الرحيم
 
السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة
 
انا تعبت من كثر الرجيم قبل الحمل،، والحين حامل بالاشهر الاولى ونفسي انزل جم كيلو
 

تعالوا يالحوامل نسووي ريجيم مع بعض وكلنا نشجع بعض
و يبقى و احنا فى البيت نشجع بعض و نخس بصحه و عافيه ان شاء الله ونخلي بالنه على البيبي اهم شيء

يعني كل واحد تختار رجيم للحمل ونشجع بعض وكل واحده يقول لنا كم يوم ثبت وزنهاا وزاد ونزل وكل شي عن الرجيم،،
 
انا اهم شي عندي ان وزني ماايكثر اكيد راح يزيد بالحمل وزن البيبي بس يعني مايصير 5 كيلو بالسبوع واحد
 
اتمنى اكو احد يشجعني ... ويسوي هالرجيم معي..
 
 
اختيار الرجيم من موضوع الاخت عزيزة النفس
 
 
الموضوع اسمهمجموعة من برامج الريجيم للحامل والمرضع



يارب ثبت لي حملي وارزقني الذرية الصالحة المعافاة





من مواضيع jroo7_Om
توقيع : jroo7_Om


اللهم إني اسألك ان تحفظه وتجعله معافى
كامل الخَلق و الخُلق دون زيادة أو نقصان،،
اللهم إني أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة
من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة،،
اللهم حقق امنيتي وعوضني بهذا الحمل عن ولدي ،،


التعديل الأخير تم بواسطة jroo7_Om ; 09-01-2010 الساعة 10:21 PM
عرض البوم صور jroo7_Om   رد مع اقتباس



قديم 09-01-2010, 10:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jroo7_Om

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11758
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
jroo7_Om will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
jroo7_Om غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jroo7_Om المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: >>> مسابقـــة رجيم الحـــــومـل <<<




انا راح اسوي هالرجيم...

انا وزني الحين 75 كيلوو

كان وزني قبل اول حمل 50 كيلو بس بعد الاجهاض قبل 9 شهور من الحزن اكل 24 ساااعه



الافطار:
=====
ملعقة صغيره عسل نحل+2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
=====
صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر)

الساعه 5-6
=======
تمرات+كوب لبن قليل الدسم5

العشاء:
=====
2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

قبل النوم:
======
كوب حليب+ملعقة عسل نحل





من مواضيع jroo7_Om
توقيع : jroo7_Om


اللهم إني اسألك ان تحفظه وتجعله معافى
كامل الخَلق و الخُلق دون زيادة أو نقصان،،
اللهم إني أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة
من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة،،
اللهم حقق امنيتي وعوضني بهذا الحمل عن ولدي ،،

عرض البوم صور jroo7_Om   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2010, 10:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jroo7_Om المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مسابقـــة رجيم الحـــــومـل




حبايبي

مانصحكم بالرجيم




علشان الجنين يتغذي


وبصرااحه اذا مااكلتو عدل راح يصير فيكم

فقر دم

ونقص في الفيتامين

والجنين ينقص عنده الذكره ويكون عظامه ماتكتمل


والرجيم خليه بع الولاده



وعليكم بالفواكه


انا لما جربت رجيم بحملي صار فيني فقر دم

وعاشرت

وبالغصب طلعت طبيعيه كانو بيسويلي عمليه قيصيه

بس الحمدالله

طلعت طبيعي

وتخيلو وقت الولاده كانت تلزق فيني وانا تعبت فيها

كل هاذا والسبب


الرجيييييييييم

وتوني والده صارلي 3 شهوووووووووووور


وقاعده ابدي رجيم


اهم شي العافيه ياكروشات صدقوني راح تندمووووووووووووون





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 09-01-2010, 11:13 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jroo7_Om

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11758
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
jroo7_Om will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
jroo7_Om غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jroo7_Om المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مسابقـــة رجيم الحـــــومـل




مشكوره حبيبتي على هالنصيحه

بس انا مو اسوي رجيم علشان انزل وزني هذا موزين..

بس اخلي بالي على جسمي يعي الواحده لازم بس يزيد وزنهاا بالحمل من 10 الى 12 كيلو





من مواضيع jroo7_Om
توقيع : jroo7_Om


اللهم إني اسألك ان تحفظه وتجعله معافى
كامل الخَلق و الخُلق دون زيادة أو نقصان،،
اللهم إني أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة
من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة،،
اللهم حقق امنيتي وعوضني بهذا الحمل عن ولدي ،،

عرض البوم صور jroo7_Om   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2010, 11:06 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام شــواخــي

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12319
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
ام شــواخــي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام شــواخــي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jroo7_Om المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مسابقـــة رجيم الحـــــومـل




وانا وياكم





من مواضيع ام شــواخــي
عرض البوم صور ام شــواخــي   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2010, 11:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jroo7_Om المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مسابقـــة رجيم الحـــــومـل




بالعكس لازم بالحمل

يزيد كل شهر كيلووو


بس انصحكم بالفواكه والعصاير

وخلو اكلم خفيف

اهم شي الصحه والعافيه
يارب



بس ادعيلكم ان شاء الل

يارب لما تولدووو يرجع جسمعكم احلى من اول





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 01-17-2012, 10:05 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام لميتى

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37952
المشاركات: 223 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 123
ام لميتى will become famous soon enoughام لميتى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام لميتى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jroo7_Om المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مسابقـــة رجيم الحـــــومـل




يعني انتي شموسه عملتي رجيم وقت الحمل وحافضتي على وزنك وما ودك نحن نحافض على اوزاننا الله يصلحك يا اختي لازم نحمس بعض





من مواضيع ام لميتى
0 قصة باربي مع ناعمة الهاشمي
0 كيف تخسرين وزنك مع العسل
0 الرجل لا يمل من الإغراء.. فهل تتقنين هذا الفن؟ الرجل لا يمل من الإغراء.. فهل تتقنين
0 انما الاعمال با النيات
0 اسألي نفسك من انا زوجه ام خادمه
0 شكر منتدى حوامل
0 سرير رومانسي جدا
0 احلى سرير في العالم
0 تعرفي على علاقتك الجنسيه بزوجك من خلال برجك
0 زيادة الوزن اتناء الحمل
0 أجمل قصة قرأتها واعظم فائدة اقتنصتها ..
0 جنيني ما يتحرك
0 مايحبه الرجل في الزواج....اشياء قد تثير دهشتك مايحبه الرجل في الزواج....اشياء قد تثي
0 ثلاتة فى واحد ...تحصلين على ما تريدين من زوجك
0 أتركي عشائك ......... لأعدائك.
توقيع : ام لميتى

ما ابنكسر صابر لو فرصتي تمضي والحض لو عاتر بصنع انا حضي

عرض البوم صور ام لميتى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 03:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .