أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


كيف تصبحين سوبر مامي!!


...
Like Tree6Likes
  • 2 Post By ام وليد2005
  • 1 Post By ام عبد الهادي
  • 1 Post By نور العمر
  • 1 Post By ريحانة الجنة
  • 1 Post By dr.loly

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-22-2013, 11:32 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
e20 كيف تصبحين سوبر مامي!!





كيف تصبحين سوبر مامي!!



من أين الطاقة لتكونى أم خارقة ؟

تعتبر الأمومة من اكثر الوظائف المحبوبة فى العالم ، لكنها فى نفس الوقت وظيفة مرهقة للغاية حيث لا اجازات ولا اوقات عمل محددة .
ربما شاهدنا فى بعض الأفلام كيف تكتسب الأم قوة خارقة لتصبح قادرة على اداء كل مهمها بسهولة و يسر . الحقيقة ان القدرات الخارقة لدى كل أم بالفعل ، و ما تفعله من أجل اطفالها خير دليل على ذلك.
لكن لا بأس ببعض التنظيم للجهد و النصائح المهمة جدا فى تجديد الطاقة و عدم تبديدها فى اتجاهات متنافرة ، حيث انه نظرياً يمكن للام ان تنام 8 ساعات و تستقيظ بكامل نشاطها لتستكمل اداء مهامها بكل اخلاص و حب . لكن الواقع ان النوم لـ8 ساعات يكون فى كثير من الاحيان غير واقعى و غير قابل للتنفيذ مع بعض الامهات فى بعض الحالات . لذا دعونا نأخذ جولة سريعة فى بعض
النصائح الخاصة بتجديد النشاط و الطاقة للأمهات .

1- حافظى على زجاجة مياه فى متناولك :
الدرجات الطفيفة من الجفاف قد تؤثر على جسم الانسان حتى قبل ان يبدأ فى الشعور بالعطش ، و قد يؤدى هذا الى الصداع و الاحساس بالارهاق و الهبوط و الشعور بالألم . لذا من المفضل ان تقوم الأم بمجرد شعورها بفتور طاقتها ان تتناول زجاجة مياه قريبة منها و تشرب قدر معتدل من المياه و تنتظر قليلاً حتى تبدأ المياه فى تعويض الجفاف الطفيف الحادث فى جسدها ، و ذلك حسب نصيحة الدكتورة تامى جولد – اخصائية العلاج النفسى و مدربة الأمومة و أم 3 بنات تحت سن السادسة – .

2 – دش يجدد انتعاشك :
من أكثر العوامل البسيطة التى تساعد على فك التوتر و اعادة تنشيط الانسان و تجديد طاقته هو الحصول على حمام مياه منعش فى وسط اليوم .

3- بعض الحسم لا يضر :
كثير من الأمهات اللواتى لا يذهبن اطفالهن لحضانات يعتبرن ان ترك الطفل لعدة دقائق ذنب لا يغتفر فى حقها . لكن الواقع انه من الجيد للأم ان تحصل على 10 – 15 دقيقة من الاستراحة تضع فيها الطفل امام برنامج اطفال على التلفزيون ، او تدعه يلهو فى الحديقة دون وجودها المباشر ، و لكن تحت اشرافها للأطمئنان فقط . و هذا الحسم فى الابتعاد عن الطفل لعدة دقائق يساعد الام على العودة بعدها بتركيز افضل و نشاط اكبر لتتابع العناية بالطفل .

4– تحركى بأستمرار :
بعض الدراسات اظهرت ان الحركة الرياضة المنتظمة اكثر تأثيراً فى تجديد النشاط من أخذ فترة من النوم . ربما يظهر تحدى طبيعى يتمثل فى قدرة الام على تفريغ وقت فى جدولها اليومى من اجل الرياضة ، لكن لا داعى لجعل هذا مانع لممارسة الرياضة على بشكل دورى يناسب ظروف الأم . من أبرز افكار ممارسة الرياضة البسيطة أخذ الطفل فى نزهة صغيرة حول المنزل ، السير ذهابا و اياباً داخل المنزل ، استغلال وقت لعب الطفل للعب معه فى شكل سباق جرى و انشطة حركية مشتركة ، و غير ذلك من مجالات ممارسة الرياضة المتاحة .

5- لا تفوتى الأفطار :
فى كل صباح ربما تنشغل الأم بتحضير افطار اطفالها قبل خروجهم للحضانة او المدرسة ، لكن ماذا عنك انت ؟ هل تحرصين على حصولك على افطار صحى مماثل أم تكتفى بكوب من القهوة ؟ الحصول على أفطار صحى و كافى و مشبع مهم جدا للأنسان بصفة عامة فى بداية يومه .

6 – حافظى على مستويات السكر فى الدم :
تبدأ بعض الامهات بعد عدة ساعات من بداية اليوم فى تناول حلوى و سكريات بشكل مكثف للحصول على الطاقة . لكن الحقيقة ان هذه الطريقة اثبتت فشلها ، حيث ينتج عنها ارتفاع مفاجئ فى مستوى سكر الدم يصاحبه اندفاع طاقة مفاجئ على المدى القصير ، لكن هذا لا يدوم طويلاً حيث يبدأ الجسم مرة اخرى فى خفض مستوى السكر و يعود الانسان ليشعر بحاجته للطاقة و احساسه بالارهاق يزيد عن ذى قبل .

الحل يكمن فى تناوى وجبات خفيفة صغيرة بشكل متكرر كل ساعتين على سبيل المثال . و يفضل ان تحتوى الوجبات على كربوهيدرات و بروتين لتساعد على الافراز البطئ و المتدرج للطاقة ليبقى تأثيرها فترة طويلة .

7– غيرى ملابسك :
بالفعل تغيير الملابس يمكن ان يحدث تأثير كبير فى تجديد نشاط الأم و زيادة طاقتها . حيث ان ارتداء ملابس مريحة جسدياً و نفسياً قدر الامكان يمكن ان يساعد فى تحسين الحالة العالم للشخص .

8- أحصلى على كفايتك من النوم :
ربما يكون الحصول على 8 ساعات نوم يومياً هدف صعب المنال خصوصاً لأمهات الاطفال الصغار ، لكن من المهم الحرص على النوم لمدة كافية لا يجب ان تقل بأى حال عن 5 ساعات . و يجب تجنب تعويض نقص ساعات النوم بزيادة الكافيين و القهوة و السكريات بهدف تعويض الطاقة الناقصة . من الممكن ان تحاول الأم ان ذهب للنوم ساعة واحدة مبكراً عن موعدها المعتاد ، دون انشغال بمشاهدة تلفزيون او كومبيوتر ، و ان تجرب شعورها فى الصباح ، و تحاول تكرار هذه التجربة لمدة أسبوع .

9- أقضى وقت حقيقى مع طفلك :
كما ذكرنا بالاعلى ربما يكون الفواصل القصيرة التى تحصل عليها الام فى خلال اليوم مساعدة فى تجديد النشاط ، لكن لا خلاف ان قضاء وقت حقيقى مع الطفل فى اللعب دون التقيد بهدف او القلق بخصوص الوقت او المواعيد قادر على اعطاء الأم شعور رائع و تجربة طريفة مع الطفل الصغير . خاصة ان هذا يساعد على التغلب على النمط الجاف فى علاقة الرعاية بالطفل من حيث ملابسه و أكله و شربه ، و يساعد الأم على ان تنظر لجانب اخر اكثر مرح و اكثر براءة و سعادة فى تجربتها مع طفلها .

ولكم مني اطيب الامنياات
والاوقات السعيدة





من مواضيع ام وليد2005
0 دعاء تسهيل الولادة
0 حمامات روووووووووعة
0 تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية
0 الفاصولياء ,استخداماتها وفوائدها الطبية
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 اعراض الحمل في الشهر الثامن
0 أمهات المرضعات يمكن ان يصبحن حوامل
0 أزياء من ماركة CCT Fashion
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 طرق التخلص من علامات تمدد الجلد و تجنبها
0 اعراض معينة قد تحدث بعد الولادة وينبغي معها ضرورة استشارة الطبيب
0 الولادة المبكرة وراء وفاة ثلث الأطفال الرضع
0 الاسترخاء والتدليك يهدئان المرأة ويساعدانها في السيطرة على ألم الولادة
0 خمسين فكرة لزرع الثقة في طفلك
0 استفسار
توقيع : ام وليد2005





التعديل الأخير تم بواسطة ام وليد2005 ; 09-22-2013 الساعة 11:34 AM
عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 09-22-2013, 12:12 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد الهادي

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78534
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 414
ام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد الهادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!




يسلموووو معلومات قيمه





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام عبد الهادي
توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

عرض البوم صور ام عبد الهادي   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 11:04 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العمر

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43576
المشاركات: 2,505 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 721
نور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
نور العمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!




موضوع قيم ومفيد ...

يسلمك يالغاليه على الطرح والمجهود المميزز

دمتي بود..





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع نور العمر
0 قطعة ديكورية تتحول لمقاعد
0 الاسرة السعيدة وكيفيه بنائها
0 الحياة الزوجية في ضوء القرآن بالصور
0 هل يزيد طعام طفلك عن حاجته؟
0 عملت تحليل دم اليوم ...
0 اختبرى شخصيتك فى لمستك الديكورية
0 ما هو الأفضل لنمو أقدام الأطفال ؟
0 ارجو الافاده_ تحليل البروجسترون
0 كيف تتسوقين لشراء احتياجات طفلك المدرسية ؟
0 بالصور: تعرف على الإشارات السرية التي يستعملها نادلو المطاعم
0 الحمد لله ...
0 كيفية التعامل مع الطفل قليل الصبر
0 اكتشفي علامات ضعف البصر عند طفلك
0 فساتين قصيرةبالدانتيل الأسود
0 أهم الارشادات التي تساعد الطفل على النوم مبكّراً
توقيع : نور العمر




 



 
 

عرض البوم صور نور العمر   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 11:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 5.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!




مشكورة
جدا قيم هالطرح
يعطيك الف عافبية





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ريحانة الجنة
0 أبشركم عن ربي بهذا الحديث
0 ا۩ العاشق ذو المروءة ۩
0 مشرفات العموم ..طلب عاجل
0 الحمل الغزلاني
0 أغرب 10 لوحات إعلانية لم تراها من قبل
0 أدوات لتشجيع بناتك لدخول المطبخ
0 أسهل طريقة للتخلّص من علامات تمدّد البشرة
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 السعودية ثالث أجمل امرأة في العالم ..فديتهاوالله
0 نتيجة فعالية 20×20 ،،،، مع الششششكر
0 فطائر الدجاج بالجبن الشيدر
0 كم عدد المفاتيح التي تحملها اثناء خروجك من المنزل؟؟؟
0 النظام الغذائي الدهني للأم الحامل يؤثر على دماغ الجنين
0 ملتقى قروب الريادة ....بوركت جهودكم
0 بعثرة زوجة......بقلمي
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2013, 01:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!








من مواضيع ام وليد2005
0 من مقاس حذائك وطولك اعرفي طريقة ولادتك ..!!
0 الإعجاز العلمي في سورة الحديد
0 فقر الدم في الحمل
0 كيف تخفف الحامل من الامساك اثناء السفر؟؟
0 المليسة (الترنجان) وفوائدها الطبية
0 تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية
0 اريد رايكن في فكرتين لمسابقتين في قسم الولادة والنفاس
0 مرض انتباذ بطانة الرحم
0 غذاء الحامل فى الشهر الرابع
0 العصائر المغذية للنساء اثناء الحمل
0 متى يدخل رأس الطفل الحوض؟
0 الدعاء المعجزة الى كل متأخرة عن الحمل
0 الحصبة الالمانية في فترة الحمل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة"العقيقة في المغرب"
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2013, 02:04 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1058
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الريش على الطريقة الايطالية
0 5 أطعمة يجب تجنبها تماماً عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن
0 كيف تصنع كوب من ورق ?
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 إرويَ ضم ى غَيري ...!
0 مشاكل النوم عند الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال
0 شاهدوه يده اليمنى مرفوعة لمدة 38 سنة
0 الزهق عند للبنات ، علاج الزهق داخل البيت ، علاج الزهق للبنات
0 تغيرات البشرة أثناء الحمل
0 (( حوامل - تبلغكم .......))
0 فساتين مشاهير العرب للمصمم نيكولا جبران
0 # أمسك القلم يزول عنك الألم .. #
0 لفظ (الروح) في القرآن الكريم
0 الإكسسوارات تعتمد على الاربطة الرفيعة المتداخلة,
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2013, 10:09 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 200
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع dr.loly
0 فنون جديدة لتقديم التمر بالصور-------
0 أنواع البانادول وكيفية التفريق بينها
0 مفارش طاوله كروشيه مع طريقة صنعها
0 اروع وارقي فساتين زفاف لهذا العام...
0 شيش الروبيان
0 العادات الغذائية الصحية تبدأ من الطفولة
0 7 خطوات هامة لتدريب طفلك على استخدام المرحاض(لمن هم دون 3 سنوات)
0 سلطة الفلافل
0 :: كيفية اختيار الالوان المتناسقة ببساطة ::
0 لتتقربي الى مولودك الجديد ..إليكي هذه النصائح
0 شاميات بأكثر من حشوة(لبنة..فلافل..زعتر..لانشون)
0 كيف تحلي مشاكل شعرك بدقائق
0 نظارات قوقل الذكية قابلة للتكيف مع النظارات الطبية
0 يلنجي(فلفل محشي ألوان) من مطبخ منال العالم
0 بالصور ملف شامل عن التسنين..(مجهود شخصي)
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2013, 12:32 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: كيف تصبحين سوبر مامي!!




[QUOTE=*ام فراس*;3412624][/

QUOTE]








من مواضيع ام وليد2005
0 السائل الأمينوزي حول الجنين أسباب نقصه وأضراره وعلاجه
0 من اجل ولادة اسهل من السهولة باذن الله
0 ماهو المسموح والممنوع في وجبة السحور؟
0 اكثر من 100 طريقة تحمسك لقيام الليل
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 ماهي اسباب تشوهات الجنين؟؟وماهي طرق تجنبهااااا
0 الولاده وآلامها تفضلي بالدخول
0 دراسة: الولادة القيصرية تقلل مناعة طفلك
0 نصائح لتخطي فترة الوحم
0 المشاكل الصحيه الشائعه للاطفال حديثى الولادة
0 الفرق بين الافرازات المهبلية الطبيعية والغير الطبيعية في فترتي الدورة الشهرية و الحمل
0 أفكار ولمسات بسيطة ..* والنتيجة حمامات فاخرة قمة في الأناقة
0 عيوب الرضاعة الصناعية
0 تغذية و حركة المراة في فترة النفاس
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلو مالح حلو مالح حلو مالح؟؟الكل يدخللل Sokr إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 15 12-30-2012 01:11 AM
بسكوت مالح ، طريقة عمل بسكوت مالح ، كيفية عمل بسكوت مالح الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-16-2012 03:39 AM
بسكوت مالح ، طريقة عمل بسكوت مالح ، وصفة بسكوت مالح الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-15-2012 10:34 PM
بيتى فور مالح ، طريقة عمل بيتى فور مالح ، كيفية عمل بيتى فور مالح الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-27-2012 08:25 PM
طريقه عمل بيتى فور مالح ، بيتى فور مالح ، مقادير بيتى فور مالح الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-04-2012 05:30 PM


الساعة الآن 04:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .