أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-24-2013, 03:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات







الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا.

تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن.

هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث تشعري بالفرق سريعا.

يمكنك خسارة 3 كيلو جرام خلال 4 ايام!

قومي باستبدال هذه الاطعمة بأخرى صحية وتمتعي بجسم رشيق.

الموالح:
قومي بإضافة البهارات الخالية من الملح إلى أطعمتك مثل بهارات Italian medley Mrs. Dash .

تجنبي:
الملح، التوابل التي يدخل الملح في مكوناتها، والاطعمة المصنعة المملحة.

لماذا؟
قد تجذبك المملحة، ولكن الملح يجذب الماء، عندما تقومي بتناول كمية كبيرة من الموالح، فأن هذا يساعد على حبس الماء داخل جسمك، مما يجعلك تبدين أسمن ومنتفخة.

المشروبات:
لا شيء يضاهي المشروبات المكربنة الباردة، ولكن من أجل رشاقتك يجب أن تتفاديها. عندما تشعري بالعطش لا شيء صحي مثل الماء. حاولي تناول كمية معقولة خلال اليوم.

تجنبي:
أيّ مشروبات مكَربَنة – بضمن ذلك الغازات اي المشروبات الغازية قليلة السكّر.
ماتعرف بالدايت
لماذا؟
هذه المشروبات تحتوي على فقاعات جميلة، تنتهي في معدتك وتسبب الانتفاخ.

النشويات:
قومي باستبدال قطعتي الخبز بقطعة واحدة لعمل الساندويتش، واستعملي الكثير من الخضار واللحوم أو الاجبان والالبان قليلة الدسم. أما بالنسبة لقطع الكعك فيمكنك استبدالها بالمكسرات غير المملحة اللذيذة. اما الارز فاستعملي الارز البني بدلا من الابيض.

تجنبي:
الاطعمة الغنية بالنشويات مثل المكرونة، والكعك والرقائق.

لماذا؟
كمصدر إسناد للطاقة ، تخزن عضلاتك نوعا من الكربوهيدرات يعرف باسم " glycogen ". كلّ غرام منه يخزن حوالي 3 غرامات من الماء. لكن مالم يكن لديك روتين تمارين منتظم ، فأنت لست بحاجة إلى كل هذا الوقود المخزونِ. عندما تقل النشويات، سوف يتدرب جسمك تدريجيا على استهلاك هذه الطاقة. وهكذا ستتخلصي من الماء الزائد.

الفواكه والخضار:
بالطبع يجب أن تأكلي الخضار، ولكن كليها مطبوخة أو على البخار. تذكري بأن لا تستعملي الملح، بدلا من الفواكه الطازجة، تناولي الفواكه المجففة أو المخزنة بشكل طبيعي مثل الزبيب أو الخوخ المجفف.

تجنبي:
الفواكه والخضار النيئ.

لماذا؟
توفر كمية نصف كوب من الجزر المطبوخ ذات الكمية الغذائية منه غير مطبوخ، ولكنها تحتاج إلى مساحة أقل في معدتك. وهذا ينطبق على الفواكه الطازجة. فكري في الحجم الذي تأخذه عدة حبات من العنب مقارنة مع حبات الزبيب، فرق كبير.

الصلصات الحارة والتوابل:
يحب بعض الناس طعامهم حارا جدا، إذا كنت من اولئك الاشخاص الذين يستعملون الشطة الجاهزة، فيجب أن تتوقفي قليلا. يمكنك الحصول على ذات النكهة الحارة عن طريق استعمال الاعشاب الجافة والطازجة مثل الشبت، والريحان، والنعنع، والطرخون، كما يمكنك الحصول على نكهة حارة عن طريق استعمال الكاري، والليمون، وكلها تناسب السمك والدجاج.

تجنبي:
الفلفل الأسود، جوز الطيب، مسحوق الفلفل الحارِ، الصلصات الحارة، البصل، الثوم، الخردل، صلصة الشواء، صلصة الفجل، صلصة الطماطم، الخلّ


لِماذا؟
الاطعمة كثيرة التوابل يمكن أن تحفز المعدة على اطلاق الاحماض، التي يمكن أن تسبب تهيج الامعاء.

العلكة:
اذا كنت تحبي العلكة كعادة أو ترغبي في مضغ شيء، فننحصك بتناول المكسرات أو عباد الشمس غير المملح.

تجنبي:
العلكة.

لماذا؟
من المحتمل أنك لا تدركين ذلك، ولكن مضغ العلكة يسبب ابتلاع كمية من الهواء. كل هذا الهواء يبقى عالقا في القصبات، والممر الهوائي وحتى المعدة ويسبب انتفاخها وتمتددها.

الاغذية المقلية:
لا يوجد بديل جاهز لبطاطس المقلية وحلقات البصل، لذا عند تناول طعامك ابعديها عن طبقك. قومي بالمشي على الاقل 5 دقائق بعد الوجبة للتخلص من الهواء العالق في المريء والمعدة والامعاء.

تجنبي:
اي شيء مقلي مهما كان شكله.

لماذا؟
الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا. بالطبع دون أن نذكرك بأنها السبب في انك غير قادرة على ارتداء بنطلونك المفضل.

بالاضافة إلى ذلك تجنبي:
1. قرون النبات، قرنبيط، الكرنب الصغير، الملفوف، البصل، الفلفل، والحمضيات.
2. المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بكثرة

3. المشروبات الحامضية.
4. القهوة، الشاي، الكاكاو ، وعصائر الفاكهة.












من مواضيع dr.loly
0 فنون الرسم على الكابتشينو
0 رمضان ... فرصتك للسعاده في الدنيا والآخره
0 نصائح مهمة لكل حامل
0 روعة أطقم سفر فضية
0 التهابات الأذن في الشتاء عند الأطفال
0 فساتين روعه لتكتمل أناقة الحامل في مناسبتها
0 السمك المشوي بالتتبيله
0 سوفليه الباذنجان والبطاطا المهروسة
0 ام هريدي وترجمه الصورة الي كلمات
0 طريقة عمل البسكويت الخالي من السكر للأطفال الرضع بعمر 9اشهر
0 نصائح لمن تنسى حبوب منع الحمل
0 اليود مفيد جداً للأم في فترة الرضاعة الطبيعية
0 طفلك خديج ...إذا عليك بالرضاعه الطبيعيه
0 ليطمئن قلبكـ وترتاح النفس ويزول القلق
0 أشجار الباوبات وأساطيرها وارواح التي تسكنها
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 09-25-2013, 09:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 11.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




يعطيك الف عاافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 11:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




يعافيكِ ربي ع الطرح المفيد
مشكووورة يالغلا
لا خلا ولا عدم
ودي واحترامي





من مواضيع كلـي أمل
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 احذية باللون الازرق..
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 12:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




نورتن اخواتي الغاليات





من مواضيع dr.loly
0 الربا وجزاء المرابي في الاسلام
0 :: كيفية اختيار الالوان المتناسقة ببساطة ::
0 طرق سهلة لايقاف بكاء الطفل
0 بيت الاحلام ..الجبلي المطل على البحر ( مشاركتي بمسابقة منزل الاحلام)
0 قلاع المواليد
0 الابتلاء في الولد (من أجمل قصص الصابرين بقضاء الله وقدره)
0 هل يحلم الطفــل بعد ولادته؟؟
0 مواقف لحب النبي صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشة رضي الله عنها
0 الرضاعه الطبيعية تقي الام من سرطان التدي
0 سلطة صندوق المجوهرات..
0 معاطف روعه لشتاء 2014 من دوروثي بيركنز
0 مشاكل وأعراض ماقبل الدورة
0 أدوية البرد تسبب النعاس
0 العوامل المحرضة لنوبة الربو عند الاطفال
0 سلات افراح راقيه ودفاتر عروس للذكريات ...♥`
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 04:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع إحساس إمرأة
0 معاني الاسماء في .. علم النفس
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 يؤثر التسمم الحملي على المخاض، والولادة
0 الولادة محطة الحمل الأخيرة وأبهجها !
0 (أمن يجيب المضطر إذا دعاه)...قصه عجيييبه (مبكيه)
0 اثاث منزلي موردن بالصور
0 ( ゚o⌒) آزرعو في المنتدى لتحصدو يوم القيامة ( ゚o⌒)
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة ♥ :)
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 قواعد الإيتيكيت والبرستيج
0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 قواعد واتيكيت الأسرار !
0 كرات المكرونه المحمره , بالصور
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 أطيب دجاج :)
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 05:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع dr.loly
0 متي يشرب طفلك الرضيع الماء
0 أطفئ النور ليلاً للحفاظ على صحة أطفالك
0 عالج أمراضك بالسجود
0 سندويشات الدجاج المكسيكية بالصور
0 اختبري طفلك او اخوك الصغير نفسيا ( اختبار سهل وممتع )
0 لكي ياعروس كيكات زفاف بنكهات الربيع
0 طريقة عمل حمام بخار الوجه
0 اسهل معكرونة بالبشاميل ...بالصور
0 هل نحن أكثر انشغالآ من أوباما ..؟ لماذا لآ نمشي ؟ (مجهود شخصي)
0 كيفية تقديم الخيار للرضع والاطفال ..
0 حلول لهفوات الامهات عند اعطاء الاطفال الدواء
0 الرضع بحاجة لفيتامين «د» مع الرضاعة الطبيعية
0 من اقوال الفاروق عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 عسولات وبلبسهم احلى قمراااات
0 ولو كان العري دليل التقدم لكانت البهائم أكثر تقدماً
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 12:59 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ورووووود مكتوب عليها عبارات حلووووه
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 تعرف على منشأ هذه الأطعمة.. بينها الكشري والمسقعة.أصلها مش مصري
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 الفصل الخامس خبرات الإرشادية فى الموسيقى والحركة
0 كيف يؤثر مزاجك على بشرتك؟
0 طريقه عمل بوكيه ورد
0 صحة السائل المنوى
0 ريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 اكسسوارات لشعر العروس من وحي الطبيعة!
0 8 ممارسات خاطئة تضر بصحة شعر المحجبات
0 متابعة الفريق الاول ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 طريقة غسل شعر الرضيع
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 حبيت اسأل سؤال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 01:50 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع ام ارجواااااان
0 #كروت أفراح روعه تجنن (^_^) #
0 ملابس اطفال اولاد 2012 -2013 - ملابس اولاد روووعه 2012 -2013
0 مشاكل الرضاعة الطبيعية وحلولها
0 ## للجميييييييييييييييع ##
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 على الجميع سرعة الاختيار عشان ننظم المنتدى على قد ما نقدر
0 تسريحات للسهرات 2012 - تسريحات للشعر القصير
0 الابتسامة الحزينة
0 من روائع عايض القرني
0 احلى فساتين لاحلى عصافير
0 مشاكل صحيه تتعرضين لها اثناء الحمل
0 اصنعى بنفسك حماله لادوات المطبخ
0 تحقيق العلاقة الزوجية الناجحة في خمس خطوات
0 مشاكل النوم عند الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 اليكم طريقة السلطة الأندوسية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 12:29 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




نورتن اخواتي





من مواضيع dr.loly
0 تعرفي علي اكتئاب الرضع بعمر 8 أشهر ...
0 أفضل وقت لاختبار الحمل
0 الوجوه الضاحكه في عالم الانترنت والدردشات وتأثيرها علي الدماغ
0 في قلب قلبك
0 كيف تسيطرين على غضب طفلك
0 اغرب زواج (تحت الماء)
0 نظارات شمسيه للاطفال
0 هل من ترحيب بي ام فراس
0 نصائح وامور تهم المرأة الحامل بتوأم
0 نصائح المرأة الحامل المسافرة
0 الفلفل الحلو غني بفيتامين سي خصيصا الاصفر والاحمر
0 Ξ✿Ξ الحديد .. معلومات قيمة Ξ✿Ξ
0 سيف الله المسلول .. فخر لكل مسلم
0 الأطفال الرضع يميزون بين الأخيار والأشرار.!
0 مرهم بيبانثين للحماية والعلاج من طفح الحفاظات (خاص حوامل)
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكلات المفيدة للشعر 2013 ، علاقة الاكلات بالشعر 2013 ، بعض الاكلات الصحية للشعر شرووق الموضة و الجمال 0 04-29-2013 04:27 PM
وصفة للحصول علي جسم مشدود 2012 ، كيفية الحصول علي جسم مشدود 2013 ، لجسم مشدود crazy girl الموضة و الجمال 0 09-01-2012 03:48 AM
نصائح لبطن مشدود و رشيق ، طرق الحصول على بطن مشدود ، رشاقة البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 02:44 AM
كيفية الحصول على جسم مشدود ، اطعمة للحصول على جسم مشدود ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 06:58 PM
طرق الحصول على صدر مشدود ، تمارين للحصول على صدر مشدود ، رشاقة الصدر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 04:40 PM


الساعة الآن 07:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .