أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-24-2013, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات







الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا.

تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن.

هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث تشعري بالفرق سريعا.

يمكنك خسارة 3 كيلو جرام خلال 4 ايام!

قومي باستبدال هذه الاطعمة بأخرى صحية وتمتعي بجسم رشيق.

الموالح:
قومي بإضافة البهارات الخالية من الملح إلى أطعمتك مثل بهارات Italian medley Mrs. Dash .

تجنبي:
الملح، التوابل التي يدخل الملح في مكوناتها، والاطعمة المصنعة المملحة.

لماذا؟
قد تجذبك المملحة، ولكن الملح يجذب الماء، عندما تقومي بتناول كمية كبيرة من الموالح، فأن هذا يساعد على حبس الماء داخل جسمك، مما يجعلك تبدين أسمن ومنتفخة.

المشروبات:
لا شيء يضاهي المشروبات المكربنة الباردة، ولكن من أجل رشاقتك يجب أن تتفاديها. عندما تشعري بالعطش لا شيء صحي مثل الماء. حاولي تناول كمية معقولة خلال اليوم.

تجنبي:
أيّ مشروبات مكَربَنة – بضمن ذلك الغازات اي المشروبات الغازية قليلة السكّر.
ماتعرف بالدايت
لماذا؟
هذه المشروبات تحتوي على فقاعات جميلة، تنتهي في معدتك وتسبب الانتفاخ.

النشويات:
قومي باستبدال قطعتي الخبز بقطعة واحدة لعمل الساندويتش، واستعملي الكثير من الخضار واللحوم أو الاجبان والالبان قليلة الدسم. أما بالنسبة لقطع الكعك فيمكنك استبدالها بالمكسرات غير المملحة اللذيذة. اما الارز فاستعملي الارز البني بدلا من الابيض.

تجنبي:
الاطعمة الغنية بالنشويات مثل المكرونة، والكعك والرقائق.

لماذا؟
كمصدر إسناد للطاقة ، تخزن عضلاتك نوعا من الكربوهيدرات يعرف باسم " glycogen ". كلّ غرام منه يخزن حوالي 3 غرامات من الماء. لكن مالم يكن لديك روتين تمارين منتظم ، فأنت لست بحاجة إلى كل هذا الوقود المخزونِ. عندما تقل النشويات، سوف يتدرب جسمك تدريجيا على استهلاك هذه الطاقة. وهكذا ستتخلصي من الماء الزائد.

الفواكه والخضار:
بالطبع يجب أن تأكلي الخضار، ولكن كليها مطبوخة أو على البخار. تذكري بأن لا تستعملي الملح، بدلا من الفواكه الطازجة، تناولي الفواكه المجففة أو المخزنة بشكل طبيعي مثل الزبيب أو الخوخ المجفف.

تجنبي:
الفواكه والخضار النيئ.

لماذا؟
توفر كمية نصف كوب من الجزر المطبوخ ذات الكمية الغذائية منه غير مطبوخ، ولكنها تحتاج إلى مساحة أقل في معدتك. وهذا ينطبق على الفواكه الطازجة. فكري في الحجم الذي تأخذه عدة حبات من العنب مقارنة مع حبات الزبيب، فرق كبير.

الصلصات الحارة والتوابل:
يحب بعض الناس طعامهم حارا جدا، إذا كنت من اولئك الاشخاص الذين يستعملون الشطة الجاهزة، فيجب أن تتوقفي قليلا. يمكنك الحصول على ذات النكهة الحارة عن طريق استعمال الاعشاب الجافة والطازجة مثل الشبت، والريحان، والنعنع، والطرخون، كما يمكنك الحصول على نكهة حارة عن طريق استعمال الكاري، والليمون، وكلها تناسب السمك والدجاج.

تجنبي:
الفلفل الأسود، جوز الطيب، مسحوق الفلفل الحارِ، الصلصات الحارة، البصل، الثوم، الخردل، صلصة الشواء، صلصة الفجل، صلصة الطماطم، الخلّ


لِماذا؟
الاطعمة كثيرة التوابل يمكن أن تحفز المعدة على اطلاق الاحماض، التي يمكن أن تسبب تهيج الامعاء.

العلكة:
اذا كنت تحبي العلكة كعادة أو ترغبي في مضغ شيء، فننحصك بتناول المكسرات أو عباد الشمس غير المملح.

تجنبي:
العلكة.

لماذا؟
من المحتمل أنك لا تدركين ذلك، ولكن مضغ العلكة يسبب ابتلاع كمية من الهواء. كل هذا الهواء يبقى عالقا في القصبات، والممر الهوائي وحتى المعدة ويسبب انتفاخها وتمتددها.

الاغذية المقلية:
لا يوجد بديل جاهز لبطاطس المقلية وحلقات البصل، لذا عند تناول طعامك ابعديها عن طبقك. قومي بالمشي على الاقل 5 دقائق بعد الوجبة للتخلص من الهواء العالق في المريء والمعدة والامعاء.

تجنبي:
اي شيء مقلي مهما كان شكله.

لماذا؟
الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا. بالطبع دون أن نذكرك بأنها السبب في انك غير قادرة على ارتداء بنطلونك المفضل.

بالاضافة إلى ذلك تجنبي:
1. قرون النبات، قرنبيط، الكرنب الصغير، الملفوف، البصل، الفلفل، والحمضيات.
2. المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بكثرة

3. المشروبات الحامضية.
4. القهوة، الشاي، الكاكاو ، وعصائر الفاكهة.












من مواضيع dr.loly
0 كم من الجدران ينبغي أن نهدم؟!وكم من الأشجار لابد أن ننتزع؟!
0 شجاعة المجاهد الليبي أسد الصحراء عمر المختار ( مجهود شخصي)
0 ( كلآم النآس ) مشاركتي في مسابقة مشكلة وحل ...(مجهود شخصي)
0 كيف نربي أطفالنا على العبادة و العادات الحسنة
0 كيف تتألق البشرة غذائيا
0 تساقط الشعر عند الرضع . . .
0 6 اخطاء تقضي على الريجيم الصحيح
0 ايفون 5 يتغلب على جالاكسي اس 3 من حيث المواد السامة
0 نتائج مسابقة معاني الاسماء العربية
0 الطبيعة الساحرة و قلعة أدنبرة بأسكتلندا ..
0 فيتامين د: حماية لعظام طفلك!
0 تناول فيتامينات الحمل تقلل من تشوه الاجنه
0 بالصور و الشرح طريقة وضع مناكير الشماغ
0 أجمل قرية في العالم
0 مسابقة معاني الاسماء العربية ..حياكم الله
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 09-25-2013, 10:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




يعطيك الف عاافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 12:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




يعافيكِ ربي ع الطرح المفيد
مشكووورة يالغلا
لا خلا ولا عدم
ودي واحترامي





من مواضيع كلـي أمل
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 حركة اسفل البطن لغير الحامل؟
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 حلا طبقات الاوريو..
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 01:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




نورتن اخواتي الغاليات





من مواضيع dr.loly
0 الحالات التي يستوجب فيها الذهاب الى الطبيب بعد الختان
0 35 حذاء لموضة الاحذية الدارجة في 2014
0 من مطبخبي... مثلتات المكرونة بالبشاميل.. بالخطوات المصورة
0 استشاري يُحذِّر من تأخير ختان المولود لأكثر من 4 أشهر
0 سندويشات الدجاج المكسيكية بالصور
0 بقلمي..ملف مبسط عن صحة الفم لكي ولطفلك وللحامل
0 اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
0 طرق سهلة لايقاف بكاء الطفل
0 التوائم الغير متطابقة متوارثة
0 التوتر النفسي يؤخر من حدوت الحمل
0 لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟؟؟
0 ثلات أغدية غنية بحمض الفوليك
0 التخدير النصفي أفضل من التخدير العام بالولادة
0 صفيحة لحم .. (العرايس)
0 الكمون ليس مجرد نوع توابل وحسب,,,
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 05:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فواصل لقسم حوامل من تصميمي، متجدد إن شاء الله
0 كلما اقترب موعد الولادة ازداد توتر الحامل وخوفها وقلقها
0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 السينابون
0 سينآبون بالجآلكسي
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 وبالاستغفار نحيا
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
0 مشروب التفاح الساخن
0 نصائح للتعامل مع مشاعر الطفل...العلاقة بينك وبين طفلك
0 تشيز البسبوسه حلو وغريب
0 وسائط اسلامية جديده و روعة للجوال
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 06:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع dr.loly
0 ألعاب التركيب وفائدتها لطفلك ( من كتابتي)
0 لآ تنتفوا الشيب.
0 snugاعجبني فأحببت ان افيدكن به..لمساعدة اطفالكن علي الجلوس..
0 اكسسوارات مطابخ ترضي كل الاذواق(من تجميعي)
0 تعطير الشعر على الطريقة الامارتية
0 أكثر مكان ينام فيه الرضع ..
0 ورق جدران 2014 لغرف الاطفال
0 الأوبستيتريك كولاستييسيس ... الحساسيه والحكة عند الحامل
0 طريقة عمل حمام بخار الوجه
0 مواقف من سيدنا محمد صلّى اللهُ عليهِ وسلّمَ مع الاطفال
0 هل من ترحيب بي ام فراس
0 دجاجة بالخضروات بكيس الفرن
0 لاتتوقفي عن اعطاء الحليب عند بلوغ طفلك السنة
0 غسول الفم ...
0 العوامل التي تساعد في التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 01:59 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 طريقة عمل كيك فدج بالنّعناع
0 كلمات فيها حكم روعه
0 تورتة بكريمة الجبن
0 طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية
0 مارشميلو (خدود البنات )
0 تقشير الجسم بطرق طبيعية ومنزلية
0 تسريحة سريعة و سهلة بالبندانة.
0 فطام الرضيع: متى وكيف؟
0 كم مرّة يجب تنظيف المنزل في الأسبوع؟
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
0 عصير الليمون بالقرفة
0 طريقة عمل شاورما اللحم خطوة خطوة
0 صغّري حجم أنفك بالمكياج.. بخطوات بسيطة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 02:50 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيف تخفي الدوائر الداكنة حول محيط العين؟
0 $$ اهم أسباب ضعف الخصوبة المتعلقة بالزوجة $$
0 فضل صيام الاثنين والخميس
0 كيف تتخلصين من الإمساك ؟
0 الزوجة الصالحة كنز الرجل
0 وصفات 2012 - وصفات طبيعية - وصفات البشرة - خلطات للبشرة 2012
0 أسباب تكوٌن الحصى في المرارة
0 اناقه لا حدود لها
0 تسريحات باريس هلتون للسهرات 2012 , صور تسريحات باريس هلتون للسهرات 2012
0 الغثيان والقيء المصاحبين للحمل
0 اللون الاصفر والسهره (( تجميعي ))
0 ستائر نوافذ المطبخ والأنواع المناسبة لها
0 المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة
0 الابجورات , اشكال من الابجورات 2012 , كولكشن رومانسى من الابجورات
0 ضروري للقروبات الثلاث (الصدارة+الريادة +التألق) وبقية القروبات خاص بالفعالية هااام
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 01:29 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




نورتن اخواتي





من مواضيع dr.loly
0 منطقة واو الناموس بجنوب ليبيا بروعتها وجمالها تشبه سطح القمر
0 ببساطة .. هذا مايحبه زوجك ...
0 “الكرش” يؤدي للإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
0 خطر جلوس الرضع في عمر الشهر..
0 ايفون 5 يتغلب على جالاكسي اس 3 من حيث المواد السامة
0 اللف بالقماط
0 حلى الكاسترد والبسكويت ولا اسهل بالصور
0 ملآبس محجبات لفصل الربيع
0 هرمونات الغدة الدرقية وعلاقتها بتأخر الانجاب
0 بعض الحلول لبكاء الاطفال عند خروج الام
0 التخلص من الوزن الزائد بالاعشاب
0 كيفية علاج النزيف خلال الحمل
0 مقادير شوربة البصل بالطريقة الفرنسية
0 خلطة لتبيض اليدين في الشتاء
0 ميلك شيك القهوة والشوكلاته
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكلات المفيدة للشعر 2013 ، علاقة الاكلات بالشعر 2013 ، بعض الاكلات الصحية للشعر شرووق الموضة و الجمال 0 04-29-2013 05:27 PM
وصفة للحصول علي جسم مشدود 2012 ، كيفية الحصول علي جسم مشدود 2013 ، لجسم مشدود crazy girl الموضة و الجمال 0 09-01-2012 04:48 AM
نصائح لبطن مشدود و رشيق ، طرق الحصول على بطن مشدود ، رشاقة البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:44 AM
كيفية الحصول على جسم مشدود ، اطعمة للحصول على جسم مشدود ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:58 PM
طرق الحصول على صدر مشدود ، تمارين للحصول على صدر مشدود ، رشاقة الصدر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:40 PM

 

الساعة الآن 02:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .