أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-26-2013, 06:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان معوض

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 83033
المشاركات: 638 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 217
حنان معوض has a spectacular aura aboutحنان معوض has a spectacular aura aboutحنان معوض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
حنان معوض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e11 كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل




حمض الفوليك هو بطل الحمل، حيث أنكِ إذا واظبت على تناوله قبل الحمل وخلال فترات الحمل، فسيساعدك على منع حدوث العيوب الخلقية التى يمكن أن يكون جنينك معرض لها، خاصة التى تحدث فى جهازه العصبى، لذا سنحدثك الآن عن كل شيء عن حمض الفوليك:

• ما هو حمض الفوليك؟

حمض الفوليك هو عبارة عن فيتامين «ب»، وهو يلعب دور هام جداً فى إنتاج خلايا الدم الحمراء، وأيضاً فى نمو المخ والحبل الشوكى للجنين.

• متى يجب أن أبدأ فى تناول حمض الفوليك؟

العيوب الخلقية تحدث خلال أول ثلاثة أو أربعة أسابيع من الحمل، لذا فمهم جداً تناول حمض الفوليك فى بداية الحمل، فى الوقت الذى ينمو فيه مخ جنينك وحبله الشوكى، فإذا اتخذت قرار الحمل.. فأنصحك بتناول حمض الفوليك من ذلك الوقت قبل حدوث الحمل، فقد أوضحت بعض الدراسات الحديثة أن المرأة التى تحافظ على تناول حمض الفوليك يومياً قبل الحمل بسنة، فهى تجنب نفسها التعرض للولادة المبكرة بنسبة 50% أو أكثر.

يوصى بعض الأطباء بأخذ حمض الفوليك يومياً لمدة شهر قبل الحمل، والاستمرار فى تناوله حتى نهاية الثلث الأول من الحمل، والبعض الآخر من الأطباء يوصى جميع النساء فى سن الإنجاب بتناول حمض الفوليك يومياً بشكل دائم.

• ما هى الجرعة المطلوب تناولها من حمض الفوليك؟

الجرعة الموصى بها لجميع النساء فى سن الإنجاب هى 400 ميكروجرام يومياً، وهى ما تساوى 4,. مجم، وإذا كنتِ تأخذين مالتى فيتامين، فعليكِ التأكد من أن جرعة حمض الفوليك الموجودة فيه كالموصى بها، وإليكِ جرعة حمض الفوليك التى ينبغى أن تتناوليها خلال فترات الحمل المختلفة:

- قبل حدوث الحمل: 400 ميكروجرام = 4,. مجم.
- أول ثلاثة أشهر من الحمل: 400 ميكروجرام = 4,. مجم.
- من الشهر الرابع إلى الشهر التاسع من الحمل: 600 ميكروجرام = 6,. مجم.
- أثناء الرضاعة الطبيعية: 500 ميكروجرام = 5,. مجم.

توجد حالات ينبغى فيها زيادة جرعة حمض الفوليك يومياً، مثل.. إذا كان يوجد تاريخ مرضى لعائلتك بحدوث بعض العيوب الخلقية، وخاصة للجهاز العصبى، أو إذا كنتِ تتناولين أدوية مضادة للصرع فينبغى زيادة الجرعة إلى ما لا يقل عن 4 مجم يومياً قبل الحمل بشهر، وحتى نهاية الثلث الأول من الحمل، أيضا إذا كنتِ حامل بتوأم فينبغى أخذ ما لا يقل عن 4,. مجم يومياً لكل جنين.

• ما هى فوائد حمض الفوليك؟

1 - عدم أخذ كمية كافية من حمض الفوليك أثناء الحمل، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لجنينك، فالأنبوب العصبى للجنين ربما لا يغلق بشكل سليم، فينتج عن ذلك ما يسمى بعيوب الأنبوب العصبى، ومنها عدم اكتمال نمو الحبل الشوكى أو الفقرات للجنين، أو عدم اكتمال نمو أجزاء رئيسية فى مخ الجنين والطفل، الذى يعانى من هذه الحالة ربما لا يعيش طويلاً، لكن عند تناول الكمية الموصى بها من حمض الفوليك أثناء الحمل فهو يحمى جنينك من العيوب الخلقية بالأنبوب العصبى بنسبة لا تقل عن 50%.

2 - تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل يحمى طفلك من عيب خلقى آخر يسمى الشفة المشقوقة، أو انخفاض وزن طفلك عند الولادة، أو فقر نمو الجنين داخل الرحم.

3 - تناول حمض الفوليك أثناء الحمل وبخاصة أثناء الثلث الثانى من الحمل يحميكى ويقلل من مخاطر الولادة المبكرة، والاجهاض، ومضاعفات الحمل، مثل مرض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطانات ومرض الزهايمر.

• ما هى المصادر الغذائية الجيدة لحمض الفوليك؟

أهم مصادر حمض الفوليك فى الغذاء هى الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ والبقوليات والمكسرات والبطاطس بدون تقشير، والفواكه مثل البرتقال.





من مواضيع حنان معوض
عرض البوم صور حنان معوض   رد مع اقتباس



قديم 09-26-2013, 07:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبت عمر

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 56247
المشاركات: 1,500 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 376
حبيبت عمر is just really niceحبيبت عمر is just really niceحبيبت عمر is just really niceحبيبت عمر is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبت عمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل




معلومات رائعه بارك الله فيكي





من مواضيع حبيبت عمر
0 هنا مسابقة ”أجمل فكره لولاده سهله “شاركونا
0 [معادلة الإخلاص].. (وصفةٌ مجرّبة..!)
0 لماذا أحتاج إلى حقنة المضاد دي وهل هي خطيرة؟
0 هنا مسابقة”اجمل فكره لولاده سهله “شاركونا
0 هنامسابقة”أجمل فكره لولاده سهله“شاركونا
0 إلى ام عبدالله وام ارجوان
0 السبب في تأخر الحمل للجميع ادخلو
0 هنامسابقة”أجمل فكره لولاده سهله“شاركونا
0 هنا مسابقة”أجمل فكره لولاده سهله“شاركونا
0 تعالو شوفو اعراضي بعد الكلوميد والابره التفجيريه والدفستون وارجو دعواتكم
0 عاقبه الغيبه ادخلو رجاءاً
0 هنامسابقة ”أجمل فكره لولاده سهله “شاركونا
0 إذا جوالك ضايع في البيت وهو على الصامت كيف تلقاه هع ^^هع
0 هنا التصويت لمشابقة ”أجمل فكره لولاده سهله “شاركونا
0 تقنيات التنفس استعداداً للولادة
عرض البوم صور حبيبت عمر   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 07:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية 3boor

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 86202
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
3boor will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
3boor غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل




يعطيك العافيه ع هالمعلومات

بس انا مابديت استخدمه الا بالاسبوع الثالث وقبل ماكنت اعرف اني حامل

يعني ممكن يسبب ضرر لاني ماتناولته هالاسبوعين؟





من مواضيع 3boor
عرض البوم صور 3boor   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 08:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام سهم

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84931
المشاركات: 129 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 50
ام سهم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام سهم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل




الله يعطيك العافيه

معلومات مهمه





عرض البوم صور ام سهم   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 08:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان معوض

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 83033
المشاركات: 638 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 217
حنان معوض has a spectacular aura aboutحنان معوض has a spectacular aura aboutحنان معوض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
حنان معوض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل




عبور ان شاء الله ما يصيبك شر
هذا الفيتامين موجود فى الاطعمه ايضا
ربى يحفظ جنينك من كل شر
يعنى هما امهاتنا وﻻ جداتنا كانوا بياخدوه حبوب
يعطيك العافيه اختى





من مواضيع حنان معوض
0 حوامل اغسطس 2013 تعالوا
0 بنات اجهضت ابى اعمل تنظيف للرحم تعالوا
0 ماذا يجب علينا نحو ابنائنا قبل 6 سنوات(منقول)
0 حبيباتى ادخلوا ودى سؤال للمجربه
0 الحمد لله حامل ........ولكن
0 مين احسن بنات؟دكتورة ناريمان الطريري وﻻ ابتسام المزين
0 بنات ودى سؤال بعد الارجاع يجى مغص؟
0 بنات سؤال ضرورى حجم البويضات اللى بيوقف عنده الدكتور التنشيط بيكون كام
0 قفل موضوع
0 تمنيتك باحلامي.....ادخلي
0 كل سنه وانتوا طيبين
0 كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل
0 كيف نتجنب الامساك بعد عملية الارجاع؟
0 كيف تملكين نفسك عندما يغضبك طفلك
0 التغذيه قبل واثناء وبعد الحقن المجهري
عرض البوم صور حنان معوض   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 08:51 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مرايم الجابريه

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84705
المشاركات: 378 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 52
مرايم الجابريه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مرايم الجابريه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل




مشكوره حبيبتي على هدي المعلومات





من مواضيع مرايم الجابريه
عرض البوم صور مرايم الجابريه   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 12:02 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل








من مواضيع ahlam-f
0 المرأة بعد الاجهاض كيف تستعد للحمل من جديد؟
0 العناية بالطفل الخديج بالأساليب الصحيحة
0 قرده تبكى لوفاة ابنها وترفض تركه حتى تحللت جثته فى يدها ..
0 اسباب تورم اقدام الحامل ...
0 أهم المضاعفات التي قد تحدث بعد الإجهاض
0 أجمل ما قيل عن ادم (بدون زعل حواء)
0 أسباب عدم الثقة بالنفس ..
0 7 نصائح لحمل اسرع ..
0 الفتق السري ..
0 كوني مع القرآن
0 حكم لعب اﻻ‌لعاب التي فيها اختار من كذا الى كذا ..
0 موضوع تثقيفي.>>الطلق الصناعي
0 حكه بالمنطقه الحساسه
0 اهمية تغذية المراه ..
0 بنات الابره التفجيريه كم سعرها....
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 02:36 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنان معوض المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كل المعلومات عن حمض الفوليك اثناء الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 بيض زعتر
0 عدسات فرش لوك 2013 روووووعه
0 كيف يمكنني منع امتلاء الثدي بكمية كبيرة من الحليب (احتقان)؟
0 كل المعلومات حول البروبيوتيك للأطفال
0 التدليك في الصين باستخدام الساطور
0 احدث ملابس للمواليد 2013 ، ازياء مواليد شيك 2014 ، ملابس بيبيهات روعة
0 فقر الدم اثناء الحمل
0 # ادارتنا الحبيبه # نريد أن نضمهم الافضل انهم يكونوا مع بعضهم !!!!
0 صور متنوعة لمكياج الفنانة اللبنانية قمر
0 درس تأثير على الصورة بفلتر توباز
0 اختاري من حقائب Legacyمن Coach
0 العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين
0 العنايه بالبشره بالنهار,,كيفية الاعتناء ببشرتك بالنهار,,لبشره صافيه ونقيه بالنهار,,
0 الإسهال
0 علاج نشاط الغدة الدرقية قبل وخلال الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التغذية المناسبة اثناء الحمل ، النشاطات الجنسية اثناء الحمل ، تدابير مهمة اثناء الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 5 06-08-2014 08:46 PM
المشكلات الشائعة اثناء الحمل ، مشكلات الحمل ، الجماع اثناء الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:18 AM
اسباب كثافة شعر الجسم اثناء الحمل ، كثافة الشعر اثناء الحمل ، الهرمونات اثناء الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:03 AM
طرق العناية بالحلمة اثناء الحمل ، حلمة الصدر اثناء الحمل ، الاعتناء بصدر الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-03-2012 08:19 AM
الممارسات الخاطئة اثناء الحمل ، اخطاء الحامل اثناء الحمل ، اشياء تضر بالجنين نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 01:25 AM

 

الساعة الآن 09:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .