أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


أفضل وضعيات المخاض


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2013, 08:34 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليان يوسف

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82777
المشاركات: 308 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 259
ليان يوسف is a jewel in the roughليان يوسف is a jewel in the roughليان يوسف is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ليان يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
icon41 أفضل وضعيات المخاض




أفضل وضعيات المخاض
عندما يبدأ لديك المخاض، ربما تشعرين بعدم الراحة أو الانزعاج الشديد. وسترغبين في التحرك والانشغال. انتبهي فقط حتى لا تصلي إلى مرحلة التعب المفرط قبل أن يبدأ مخاضك بشكل فعلي. احصلي على استراحات قصيرة من خلال الجلوس على كرسي أو الاستلقاء. إذا بدأت الانقباضات في الليل، حاولي البقاء في الفراش والاسترخاء لأطول فترة ممكنة.

عندما تصبح الانقباضات أقوى، ستحتاجين إلى التركيز عليها، مع الانتباه لما يطرأ على جسمك وطفلك، وممارسة تمارين التنفّس والاسترخاء.

حان الآن الوقت لتجدي الوضعيات التي تساعدك على التعامل مع انقباضاتك بأفضل طريقة. وينبغي أن تشجعك ممرضة التوليد وتساعدك على التحرك لإيجاد وضع مريح، ويفضل أن يكون وضعاً مستقيماً.

قد تعتقدين أنك ستكونين أكثر راحة بالاستلقاء على السرير، وربما لأنك قد شاهدت الكثير من النساء على شاشة التلفزيون يقمن بذلك أثناء المخاض. مع ذلك، سيساعد البقاء في وضع مستقيم على تقدم المخاض وسيساعدك أنت وطفلك على التأقلم بشكل أفضل أثناء المخاض.

قد تساعد الوضعيات المستقيمة على تخفيف آلام الانقباضات وستسهل على من يرافقك أثناء الولادة تدليك ظهرك أو التنفس معك أثناء الانقباضات. يمكنك:

• الاستناد على سطح طاولة أو ظهر المقعد

• وضع ذراعيك حول رقبة زوجك أو مرافقة الولادة أو على خصره والاستناد إليه
• الاستناد إلى السرير في غرفة الولادة (مع تعديل ارتفاعه ليكون مريحاً بالنسبة لك) أو الاستناد إلى عتبة النافذة

• الركوع على وسادة أو مخدة على الأرض والاستناد إلى الأمام على مقعد الكرسي

• الجلوس مفتوحة الساقين على الكرسي (بوضع كل ساق في اتجاه)، والاستراحة على وسادة توضع في الأعلى

• الجلوس على مقعد الحمام والانحناء إلى الأمام، أو الجلوس مفتوحة الساقين ومتكئة على خزان الماء الموجود في الغرفة.

• المشي على أطرافك الأربعة

• الركوع على ساق واحدة مع ثني الأخرى.

لا تنسي أن تهزي وركيك إلى الخلف والأمام أو بشكل دائري لمساعدة طفلك على المرور عبر حوضك ولكي تشعري بالراحة. ستكونين أكثر ميلاً لاستخدام هذه الوضعيات في المخاض إذا كانت مألوفة بالنسبة لك، لذلك حاولي تجريبها لتشعرك بالراحة وانت ما زلت حاملاً.





من مواضيع ليان يوسف
0 وزن الجنين الطبيعي خلال اشهر الحمل
0 اهم الاعراض اللي تطراء على الحامل والجنين في الشهر السادس ((سبحان الله ))
0 علاج تاخر الحمل الجديد ( الايورفيديك ) معلومات وفوائد مهمه لكل متزوجه
0 المباعدة بين حمل و اخر
0 التعاطف الزوجي .. يصيب الرجل بالآم الحمل !
0 اكتشف شخصيتك من اول حرف من اسمك
0 الوخز بالإبر يعزز فرص الحمل
0 علامااااااات حب الرجل لزوجته
0 ليان يوسف
0 اسباب النوم المستمر للحامل
0 محمد الصالح العثيمين_رحمة الله_ في 3/8/1414 ه نصائح بعد الولادة:
0 هل من الممكن حدوث الحمل فى فترة الرضاعة؟؟؟
0 البدانة أثناء الحمل تضرّ بالأم
0 غيرو جو حيل رهيب الموضوع
0 ما هو النفاس؟
عرض البوم صور ليان يوسف   رد مع اقتباس



قديم 09-29-2013, 03:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أفضل وضعيات المخاض









من مواضيع ام وليد2005
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 التمرينات الرياضيه أثناء الحمل
0 سبيرولينا وفوائدها العظيمة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 عيد الأضحى .. فرصة لتنمية أخلاق أطفالنا
0 الأدوية و الحمل و الإرضاع
0 نوع ثالث للولادة غير الطبيعية والقيصرية
0 أفضل الأطعمة لصحة العظام
0 كيف يمكنك التعافي بعد الولادة القيصرية؟؟
0 نظام غذائي صحي للمحافظة على الرضاعة الطبيعية
0 النزيف في المراحل الاخيرة من الحمل
0 معلومات عن الطلق الصناعي
0 العقاقير تخفف آلام المخاض و تهدئ من قلق الولادة ( الجزء الاول)
0 اكتشفي أضرار صبغ الشعر اثناء الحمل على الجنين
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل توجد وضعيات جماع أفضل من غيرها لحدوث الحمل؟ نور اليقين منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 26 04-11-2013 03:49 PM
هل توجد وضعيات جماع أفضل من غيرها لحدوث الحمل؟ عاشقة الأمل منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 12 03-29-2013 01:57 PM
أفضل وضعيات النوم للحوامل HAN HAN منتدى حوامل الطبي 10 01-21-2011 03:16 AM


الساعة الآن 05:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .