أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


نصائح للنفساء


...
Like Tree5Likes
  • 1 Post By على ابواب الامومة
  • 1 Post By دموع الليل
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By ام ارجواااااان
  • 1 Post By توووووفي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2013, 12:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e36 نصائح للنفساء







تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة .
في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .

نصائح للنفساء :-

- لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس
- لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين
- إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً
- يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك )
- لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة
- في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين
- لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة
- واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض
- من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة
- واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة
- يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات






من مواضيع ام وليد2005
0 لماذا يفضل الرجل المراة البريئة ؟!!
0 حركة الجنين داخل الرحم ... متى تبدأ ؟؟ ... وكيف تكون ؟؟
0 الاسترخاء والتدليك يهدئان المرأة ويساعدانها في السيطرة على ألم الولادة
0 حركة الجنين عنوان لصحته
0 النعاس في الأشهر الأخيرة من الحمل,أسباب النعاس في هذه.المرحلة
0 اكتشفي أضرار صبغ الشعر اثناء الحمل على الجنين
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 عشر لحظات سحرية في الحمل..؟؟
0 الإعجاز العلمي في سورة الحديد
0 فوائد الرضاعة للإناث
0 زوال نهائي للتكيسات بإذن الله
0 نأخر نمو الجنين داخل الرحم .. الأسباب و الوقاية .. ؟؟
0 فوائد عشبة الزعرور البري
0 اهم المشكلات المرتبطة بالرضاعة (رفض الثدي)
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 09-29-2013, 12:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية على ابواب الامومة

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46379
المشاركات: 1,519 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 198
على ابواب الامومة has a spectacular aura aboutعلى ابواب الامومة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
على ابواب الامومة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع على ابواب الامومة
0 السكاتة تؤدي إلى فطام الطفل قبل أوانه
0 الرضاعة الطبيعية ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 ممارسة النشاط البدني بعد العملية القيصرية
0 طرق عمل شوربة الماش للمراة النفساء
0 خلطة مضمونه علميا لتنحيف البطن للنفاس
0 العيش والمثريه اكلتينن شعبيه للمراه النفساء
0 الرضاعة الطبيعية والرشاقة لمنع حدوث السمنة
0 فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل معاً
0 العمليات القيصرية بين التخدير الجزئي والعام
0 تعريف الاجهاض المحتوم (إِجْهاضٌ محْتُوم)
0 الحد من السوائل والاطعمة خلال المخاض غير مبرر
0 عقار دوائي يقلل من مدة المخاض
0 بالصور فوائد و طريقه الرز الحساوي للمراة النفاس
0 شوربة خاصة للمراه النفساء
0 بالصور وضعيات مناسبة للرضاعة الطبيعية
توقيع : على ابواب الامومة

"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن من كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين"

آمين يارب العالمين

عرض البوم صور على ابواب الامومة   رد مع اقتباس

قديم 09-29-2013, 03:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء









من مواضيع ام وليد2005
0 الحيوي الفاكهة التي أذهلت العلماء
0 التعامل مع الولادة المبكرة
0 الإجهاض والتسقيط في الشهر الاول والثاني والثالث من الحمل (اسباب وعلاج)
0 سبيرولينا وفوائدها العظيمة
0 ملف شامل لمشكلات الأطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها
0 الفاصولياء ,استخداماتها وفوائدها الطبية
0 اسباب العقم عند المراة
0 فوائد الخجل للانثى. أسباب عشق الرجل للانثى الخجولة. سحر الخجل في عيون الرجال
0 تعريف لعمليه الربط و مخاطرها والاسباب اللي تدفع الحامل لعملها
0 ذاكرة المراة تضعف اثناء الحمل
0 مشاكل الرضاعة الطبيعية و حلولها
0 ما هي الولادة المبكرة؟
0 نوعية الطعام وإدرار الحليب .للمرضعات
0 الولادة المبكرة
0 اكثر من 100 طريقة تحمسك لقيام الليل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 09-30-2013, 06:13 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع دموع الليل
0 كلمات بالامس لها معنى واليوم لها معنى اخر
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 ولا اروع♥♥
0 غير مسجل هنا مسابقه قصص الانبياء
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 فضل اية الكرسي
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 معلومات دينية رائعة
0 المقلوبه الفلسطينيه
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 08:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 9.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




يعطيك الف عافيية





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 10:17 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 23.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1064
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 درس خلفية الماتريكس
0 قصات شعر جديدة 2012 - احدث قصات الشعر 2012
0 المياه المحلاه سبب في تساقط شعر نصف النساء
0 دليل الرضاعة الناجحة
0 #$# مكياج مميز بأنامل خبيرة التجميل هبه المرزوقي
0 (( إذا أردت أن تكون أصيلا فحاول أنتكون نفسك ))
0 ثلاجة المستقبل ستخبرك بما تحتاج شراءه للغداء
0 @@@ مبروووووووووووووووووك @@@
0 ما هي الالوان التي تناسب بشرتي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تفاحة وزنها 520.8 غرام تفوز بلقب ملك التفاح في شاندونغ
0 5 مشاكل هامه ممكن ان تتلف مكياج العروس
0 لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك إذا نفخت في أصبع يدك الإبهام سبحان الله !!
0 خ ذني ع لى قد قلبي وأفهم إح سآسي
0 ## أختي الكريمه - تعالي عندي لك كم سؤاااال - اتمنى ردك - موفقين ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 11:10 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء








من مواضيع ام وليد2005
0 الحمل المديد
0 صمغ النحل وفوائده الطبية
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 معلومات عن سرطان عنق الرحم
0 الاكتئاب بعد الولادة
0 علاج الامساك اثناء الحمل
0 السائل الأمينوزي حول الجنين أسباب نقصه وأضراره وعلاجه
0 نصائح هامة بع
0 كيف تتغلبين على أعراض ماقبل الطمث!
0 مرحلة النفاس
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 الأدوية المضادة للصرع اثناء الحمل قد تسبب تشوهات للأجنة
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 التصاق اللسان عند الاطفال
0 وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2013, 07:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توووووفي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53030
المشاركات: 180 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
توووووفي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توووووفي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء




مشكوره حبيبتي كفيتي ؤفيتي





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع توووووفي
0 معاي حكه بجسم وانا حامل بالتاسع فزعتكم تعببت منها
0 بنات ابي اعرف عن ألأبرةالتفجرية وش فايدتها ومن ياخذها
0 بنات ممكن التحليل المنزلي يخطاء ؟!في النتيجة؟؟
0 بنات. دورتي. مدري. هي. ملخبطة. ولاعادي. افيدوني. الله. يعافيكم ؟
0 اخواتي الله يسهلكم اللي عندها خبره لاتبخل علي انا حامل في السادس وعطوني ابره تثبيت ي
0 بنات حبيت استفسربخصوص النظام الغذائي اللي قبل الحمل
0 حوامل فزعتكم خوااتي احدصارله مثلي
0 في الاسبوع 40 ومافي علامات ولاده احد صارله مثلي وش الحل جد تعبانه
0 هل يصيرحمل بعد الطهرمن الدوره مباشره؟
0 اخواتي ابي رأيكم ومساعدتكم لي في موضوعي انا في اول الاسبوع 41 من التاسع ودكتورتي
0 ايش المشروبات الي تحمي الطلق حوامل
0 تتوقعون هي السبب في منع الحمل
0 حوامل حبايببي مين يعرف محل توزيعات اووحده تسوي توزيعات حلوه بالخبر
0 بنات متى افضل وقت لتجهيز ملابس البيبي باي شهر
0 حبايبي شايله هم الصيام الله يبلغنا الصيام يارب ماني عارفه اتعب بنات ساعدوني
توقيع : توووووفي

]((اللهم اعيذمافي رحمي ب كلمات الله التامة ومن كل شيطان وهامة وكل عين لامه)
((اللهم أسألك ان تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقه دون زيادة اونقصان))
((اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي والوالده واجعله من عبادك الصالحين))

عرض البوم صور توووووفي   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 09:16 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نصائح للنفساء









من مواضيع ام وليد2005
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 ما اسباب الفشل المتكرر لعمليات اطفال الأنابيب..؟؟
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة"العقيقة في المغرب"
0 عملية طفل الأنبوب شرح مفصل للدكتور نجيب ليوس
0 اطفال الأنابيب،معلومات مفصلة
0 علّمي طفلك الثقة منذ لحظة ولادته
0 مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 ضرورة قياس محيط رأس الطفل خلال السنتين الأولتين من عمره
0 ذاكرة المراة تضعف اثناء الحمل
0 لماذا يفضل الرجل المراة البريئة ؟!!
0 العصائر المغذية للنساء اثناء الحمل
0 اهم الممنوعات على المراة الحامل
0 الأرجوحة تنمي الصحة العقلية للاطفال
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارشادات للنفساء ، نصائح للنفساء ، اهم النصائح للنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:04 PM
نصائح للنفساء ، نصائح للمراة النفاس ، ارشادات للنفاس بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 09-01-2012 03:01 PM
نصائح للنفساء ، نصائح للنفاس ، نصائح بعد الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 08-30-2012 02:46 AM
نصائح للنفساء ام كريم منتدى فترة النفاس 5 10-15-2011 11:29 AM
نصائح هامه للنفساء حنين الجنة منتدى فترة النفاس 4 07-06-2011 04:36 AM


الساعة الآن 06:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .