أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-02-2013, 07:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e33 احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema















احتباس السوائل في الجسم
وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن
ما يسمى Odema



إحتفاظ الجسم بالسوائل "

فوجود سوائل كثيرة في الجسم يتم معرفتها من خلال الضغط بأطراف الأظافر او الاصابع
على لحمة الابهام بشدة على منطقة الانتفاخ فاذا بقى الأثر لفترة تزيد
عن ثانية واحدة أو ثانيتين، فانك قد تعاني من مشكلة زيادة الماء.

كذلك تورم القدمين أو الكاحلين أو انتفاخ البطن في بعض الأحيان يدل على زيادة السوائل،


الاسباب التي تؤدي الى زيادة السوائل في الجسم هى :


- بعض الأدوية تساعدالجسم على الاحتفاظ بالماءاولها حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين
- عدم تناول البروتينات بالنسب الصحيحة يؤدي الى تراكم الماء
في الخلايا بل تراكم السموم في الخلايا يجبر الجسم على الاحتفاظ بكميات كبيرة من الماء ليعادلها .

- نقص في الفيتامينات والمعادن والحساسية يؤدي الى زيادة كبيرة
في كمية السوائل في الجسم.


:: العلاج ::

لعلاج هذة الحالة تجنب المواد التي تساعد على الاحتفاظ بالماء مثل :

-القهوة حيث أنها تساعد على التبول وتحفز الكلية على الاحتفاظ بالصوديوم مما يؤدي الى الجفاف
ويمكن استبدالها بشاي الأعشاب.

- السكر والعسل والسكريات تساعد على ارتفاع مستوى الأنسولين
في الدم بسرعة
مما يعمل على زيادة الصوديوم وعلى فعالية الكليتين،ويمكن استبدالها بالمواد المحتوية على السكر بصورة طبيعية مثل الموزوالتمر .

- كذلك هناك علاقة قوية بين كمية الملح التي نستهلكها وتجمع الماء في الجسم، لذا يجب تجنبه واستبداله بملح البوتاسيوم، وهو متوافر في الأسواق.

- ايضاً الدهون والدهون المشبعة تسبب ضرراً لفعالية الكليتين وتقلل الفيتامينات والمعادن في الجسم وتؤدي الى تجمع الماء الزائد في الأنسجة، ويجب استبدال المواد الدهنية بزيوت أخرى مثل زيت الزيتون والصويا والذرة وزيت دوار الشمس.

- كما يجب الابتعاد عن المواد المصنعة من الدقيق الأبيض حيث أنه خالي من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، ويجب استبداله بالدقيق الأسمر.

- أيضاً تجنب المواد الاصطناعية المضافة الى الطعام، حيث لايستطيع الكبد تجزئة المواد الكيميائية بسهولة ويجب تناول الأطعمة الخالية من هذه المواد

- ايضا قد تكمن زيادة السوائل في الجسم أحياناً نتيجة لحساسية معينة تجاه أنواع محددة من الطعام نتناولها باستمرار
ومن هذه المواد التي تسبب الحساسية الحنطة , الشعير , الألبان التي نتناولها يومياً في أنواع عديدة
من الطعام، في الخبز والمعجنات والبسكويت وغير ذلك.
كما أن الخميرة والبيض تؤديان
الى نفس النتيجة.

- اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء غير الطبيعية والتي تحتوي على حامض اراكيدونيك
الذي يساعد على تجمع الماء
كما أن اللحوم البيضاء غير العضوية تحتوي على المضادات الحيوية
يجب محاولة استبدال هذه اللحوم بالأسماك ومنتجات الصويا.

وينصح بإضافة الأصناف التالية الى كل وجبة غذائية حيث أنها تساعد على التغلب على حالة تجمع الماء في الجسم وهي تسمى الأصناف الفاخرة وهي :


التفاح، الأفوكادو، الموز، الشمندر، البصل والطماطم، البندق الطبيعي غير المملح، البطاطا، البرتقال والليمون، العنب الاسود والكرز الاسود، السمك الأبيض، زيت الزيتون حليب ولبن ودقيق الصويا، العدس والبقول، بروكلي والملفوف (الكرنب)، اللحوم البيضاء غير العضوية، الفلفل.


علما ان باتباع هذا النظام يمكن ان يخسر المرء كيلو او اثنين من وزنه

وهو ليس دهون بل الماء الزائد في الجسم ..

اما اذا تعاني فقط من تضخم القدم أو الكاحل بحيث في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ من النوم تشعر أن أرجلك بحالة جيدة ولا يوجد أي ألم، ولكن أحياناً وبعد نهاية اليوم تشعر بتضخم وألم في القدم فهذا التضخم يسمي (تضخم مائي) وهو ينتج ايضا عن تراكم السوائل في أنسجة الجلد، وأثناء اليوم تعمل الجاذبية الأرضية علي بقاء هذه السوائل في الأرجل والكاحل وتتسبب في تضخمهم.

وللحد من هذة المشكلة :



- عليك الإقلال من الملح

- الاحتفاظ بوزن الجسم المعتدل، حيث أن زيادة الوزن تبطئ من حركة السوائل في الجسم وتزيد من الضغط علي الأوردة وبذلك تتسبب في تكوين السوائل.

- المداومة علي القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم حيث أنها تساعد علي تحسين الدورة الدموية للأرجل والقدم.

- رفع قدميك لمسافة 30 سم فوق مستوي القلب. واستمر في هذا الوضع لمدة 10-15 دقيقة ثلاثة أو أربع مرات في اليوم.


- استخدام الجوارب الضاغطة للرجل فهي تقوم بالضغط علي الأرجل، وتدعم الدورة الدموية وتحد من حركة الجاذبية الأرضية علي السوائل.

- أخذ قسط من الراحة أثناء السفر، لأن الجلوس لفترات طويلة في السفر يساعد علي تضخم الأرجل والكاحل. لذلك عليك بالوقوف والحركة البسيطة علي الأقل كل ساعة أو ساعتين.

الاعشاب المدرة للبول

لاخراج احتباس السوائل من الجسم

تخفيف الطعام والاكثار من شرب الماء مع الحركه
شرب الماء على الريق صباحا من كاسين الى اربعة كؤوس

افضل عشبة مدرة هي جذور الهندباء
الشمرالشمر :
يمنع تراكم الماء في الجسم ويشده , ويقضي على الترهل وذلك بشرب المغلي منه كوب قبل النوم وكوب وفي الصباح .


كذلك البقدونس. خذي قبضة من البقدونس و أضيفي لها كوبين من الماء المغلي و أتركيه لمدة نصف ساعة . ويشرب ساخنا أو باردا _كما تحبين


ملاحظة هامه:



علميا احتباس الماء حالة مرضية تستدعي العلاج وقد تكون خطيرة جدا على الصحة تنتهي بعلل خطيرة في القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم يتطور إلى متلازمة احتقان عضلة القلب أو ما يعرف ب Congestive Heart Failure

انصحكم أولا بمراجعة الطبيب والوقوف على سلامة ضغط الدم لديكم لأن من علامات احتقان السوائل في الجسم هي ارتفاع ضغط الدم نتيجة ضغط السوائل على الأوعية الدموية وهل لديك تورم في الأقدام لأن السوائل تهبط بفعل الجاذبية وتتورم الأقدام بشكل ملحوظ ، اما في حالة غياب هذه الأعراض فأنصحكم بالطريقة السليمة للتخلص من الوزن الزائد وهو الأكل السليم بالمقدار السليم مع زيادة الحركة

قول اخر:
احتباس السوائل بالجسم او ما يسمى Odema يعكس خلل في وظائف الكلى حيث انه لا يوجد توازن بين ما يدخل الجسم من سوائل عن طريق الفم وما يخرج من الجسم عن طريق البول او العرق او تظهر نتيجة سوء التغذية نتيجة نقص احدى العناصر الغذائية كالحديد او البروتين وغيرها من العناصر او زيادة المتناول من عنصر الصوديوم الموجود بملح الطعام يؤدي الى عمل تجمعات مائية بالجسم ، وعادة يكون الانتفاخ تحت العينين و بالاقدام والبطن .

و العلاج الاساسي له يكون بمحاولة زيادة كمية البول عن طريق مدررات البول
البوتاسيوم يعمل على ادرار البول
وهو موجود في البطيخ
بنسبة كبيرة
وبعده الكرنب، البطاطس
البطاطس، الأعشاب
السبانخ، الطماطم
عش الغراب
وجميع أنواع الفواكه مثل الموز والبرتقال ، واليوسفى، البرقوق
ولكن على العموم الاوديما جميعها
هي عرض وليس مرض وعلاجه
لن يزداد عن اسبوعين
ولكن المهم معرفة السبب الذي تسبب في حدوثه .
وللوقاية منه
يجب ان لا يزيد ملح الطعام في اكله طوال اليوم عن 5 جم
وهي بمثابة ملعقة صغيرة للوقاية من الاوديما
والاهتمام بالتغذية الجيدة وشرب الماء .

وان يتناول البطاطس مشوية او مسلوقة

قول اخر:
انه من احد الأسباب الرئيسية
لاحتباس السوائل في الجسم
هو قلة شرب المياه
وكما ان المرامية
تساعد على نزول الماء من الجسم
قهوة الشعير
مدرة للبول و الشاي الاخضر ايضا

عليك بالتغذيه الصحيحه والحميه المناسبه
لكل حاله مع المداومه على
المشي والسباحه
او اي نوع محبب من الرياضه

تركيبه خاصه لأدرار الماء من الجسم
بنسب متساويه من كل من الأعشاب التاليه
بقدونس
كرفس
ورق عنب الدب
عرعر
شمر
هندباء بريه
برداقوش
مريميه
روز ميري
شاي أخضر
زنجبيل
^
^

^
الجرعه !!!
تأخذ 5 جم مطحون علي كوب ماء مغلي 3 مرات يوميا
أو كلما أستدعي الأمر لذلك
مع كثرة شرب الماء







من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 كمون cumin واستعمالاته الطبية
0 علامات الحمل المؤكدة - جدول موضوع بطريقة طبية سليمة 100%
0 كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد
0 صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
0 اح.ب.ك.... لمن تقولها..........
0 العناق وفوائده للزوجين
0 لا تنتعل الحذاء نفسه ليومين متتاليين
0 فوائد زيت السمسم
0 أختى لا تغلقى كل الابواب
0 آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب
0 قلب جديد الهرمونات وعملها ونسبها الطبيعيه
0 تجمع ..كسل الغدة...منكن نستفيد
0 رسالة تذكير بصيام ايام البيض
0 اختي بطاقتك الشخصيه( الصحية لنتعرف عليكي عن قرب
0 عندي انتفاخ ارجوكم ساعدوني
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس



قديم 10-03-2013, 02:20 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema




موضوع مهم
اشكرك عزيزتي على مجهودك الراقي

*****





من مواضيع Orchid109
0 فوائد المر
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 صبايا أفيدوني بليز مرة قلقانة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 دليل مستشفيات ومستوصفات منتطقة جيزان
0 الأورام الليفية في الرحم
0 استخدام المرنان المغناطيسي لكشف تشوهات وجه الجنين داخل الرحم أفضل من الأمواج الفوق ال
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 خمس نصائح لتعزيز قوة جهاز المناعة للأطفال ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 موضوع مهم شاركوني حبيباتي بخصوص الولادة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 03:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema




مشكورة ع الطرح المفيد
لا عدمنا جديدك
دمتِ بخير





من مواضيع كلـي أمل
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 حركة اسفل البطن لغير الحامل؟
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 حلا طبقات الاوريو..
0 احذية باللون الازرق..
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema








من مواضيع ام ارجواااااان
0 $$ الحظر للمشرفااات العوااام _ الله يوفقكم يااارب $$
0 كيف ترتبين عطورك
0 #$ مكياج عيون 2012 $#
0 ## قمة الشياااااااااااااااااكة لعيوووونكم ##
0 أطعمة تضمن لك الصحة مع الرشاقة
0 يريدها لك لحكمة...
0 هل من الطبيعي القيام برحلات كثيرة إلى الحمام؟
0 (( انثى تكره الظلم )) ضروري وباقي المشرفات
0 عطورات 2012 - افخم عطور 2012 - عطورات روعه - عطورات نسائيه جديده
0 # ازياء فرنسيه شتويه ... ازياء فرنسيه 2012. #
0 صورة.. صيني يقدم ضد زوجته شكوى قضائية لانجابها أطفال قبيحين، فما السر وراء ذلك!
0 احلى مفارش لغرف المواليد
0 خلفيات نوكيا Nokia N900
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 طريقة عمل ،،،،،فطيرة الكرز
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 11:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema




مشكورين يا بنات على الردود
بارك الله فيكم على تواجدكم ودعمكم
شكرا ام ارجوان





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema
0 سجلي حضورك بالاستغفار
0 علامات الحمل المؤكدة - جدول موضوع بطريقة طبية سليمة 100%
0 هل تغيرت نظرة المجتمع إلى المرأة العاقر؟
0 100 مليار حسنة في ثواني
0 دوالي الخصيتين أو دوالي الخصية
0 لوجه الله ساعدوني بدعوة في ضهر الغيب
0 الحكم شعرا... من اشعار الشافعي
0 اح.ب.ك.... لمن تقولها..........
0 نصائح هامة للفتاة القصيرة لتبدين طويلة 2014 , نصائح للصبايا
0 كيف نربي أبناءنا جنسيا؟
0 9 أطعمة إبتعدي عنها قبل النوم!
0 صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
0 صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش
0 ***لكل مرض فاكهه سبحااااااااان الله... ***
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 01:58 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 2.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema




أني أعاني من مشكلة الاحتباس فقط قبل الدورة بكم يوم وبعد انتهاءها يرجع جسمي لحالته الطبيعية

جزاك الله خير ام جمولي حبيبتي عالمعلومات القيمة والمفيدة .... تحياتي.





من مواضيع غصن ألبان
0 # الى زوجي....#
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ♥♥ أنظر بأيجابية ♥♥
0 ••• سجلي حضورك بسبب تأخر حملك •••
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 ××××سجلي حضورك بفكرة رومانسية ×××××
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 عدي من 1_ 6 وقولينا أسم زوجك شنوووووووو.
0 تابع ل ..ياااااا محرومات تعالوا.....
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2013, 03:00 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2013, 09:29 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema




شكرا لكم يا بنات على المرور
بارك الله فيكم





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 صحة المرأة والخصوبة في الطب الصيني
0 الام التي تشعر بالغثيان تنجب أطفالاً أذكى
0 دراسة:تناول الحليب أثناء فترة الحمل ينتج أطفالاً أطول قامة!
0 صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش
0 تكلفة التلقيح الصناعي بالمغرب ..بنات المغرب ممكن تفيدوني
0 100 مليار حسنة في ثواني
0 الحكم شعرا... من اشعار الشافعي
0 انصحوني .....
0 سجلي حضورك بالاستغفار
0 مرض السكري عالجه بالكرز والمشي
0 مشاركتي في مسابقة رحلة الى جبال الاطلس مدينة ايفران ..(سويسرا المغرب)
0 هل تحبني ؟..سؤال يكره الرجل سماعه والمرأة لا تمل من طرحه
0 كيف استعمل كف مريم الي تعرف تدخل
0 الحمد لله ... تعالوا تعرفو,,
0 طريقة جديدة لحفظ الأحذية
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم السوائل ، طريقة عمل ريجيم السوائل ، كيفية عمل ريجيم السوائل بسملة123 قسم التغذية 1 09-16-2012 07:08 PM
التخلص من السوائل الإضافية ، طرق التخلص من السوائل الإضافية ، سوائل الجسم الزائدة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:35 PM
رجيم للتخلص من السوائل ، ريجيم لفقدان السوائل الزائدة فى الجسم ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 05:59 AM
رجيم للتخلص من السوائل الزيادة فى الجسم ، طرق تخفيض الوزن ، كيفية علاج السمنة توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:37 AM
القهوة الخاصة.. لشد الجسم والبطن وعلاج مشاكل الارحام .. اعتمديها قهوتك اليومية ام عبدالملك وعزام منتدى السوق التجاري 5 03-28-2011 07:48 AM


الساعة الآن 02:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .