أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


10نصائح لحمل آمن


إ ليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة : * احرصي على تناول فطور صحي ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-03-2013, 06:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي 10نصائح لحمل آمن










إليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة :


* احرصي على تناول فطور صحي بحيث يتكون من حبة فاكهة أو عصير غني بفيتامين c ، وكوب من الحليب أو اللبن ، وقطعة خبز مع بعض اللبنة أو الجبنة .

* اختاري حقيبة عصرية تحمل على الظهر وليس الكتف بهدف توفير توازن صحي لوضعية الجسم .

* استعملي جوارب طبية منعاً لنشوء الدوالي ، واستعينى بنصيحة اختصاصي يقوم بتحديد المقاس والنوعية المناسبين لك .

* دلكي قدميك بنعومة في المساء لحث الدورة الدموية وطرد مفاعيل التعب والإرهاق عنك والتي ترجع أسبابها إلى الحمل .

* مارسي بعض التمرينات الرياضية لتحقيق الليونة ، واحرصي على التمدد في السرير أو في وضعية الجلوس على كرسي مريح لإراحة الفقرات وتليين المفاصل المتعبة.

* راقبي وزنك بدقة واكتفي بالزيادة الصحية فيه تبعاً لإرشادات الطبيب .

* مارسي تمارين منتظمة لتقوية عضلات الحوض والحفاظ على ليونتها بما يتيح ولادة سليمة .

* تناولي فيتامين B9 تجنبا للأصابة بفقرالدم الى جانب احتمال الولادة المبكرة مع اختيار الأًصناف الغذائية الغنية به كالأفوكادو ، والشمام ، والقوانص .

* حافظي على صحة اسنانك ونظافتها من خلال استعمال فرشاة ناعمة بصورة منتظمة .

* اجعلي ثيابك الداخلية مريحة بحيث لا تعيق الدورة الدموية .
منقووووووووووووووول





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس


قديم 10-03-2013, 06:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 3.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووورة قلبي
موضوع مفيد ومميز





من مواضيع عطر الربيع
0 مشاركت عطوورة بمسابقة ((مهارااتي & أبتكارااتي )) بوفيه حوامل
0 أسلوب الخاطره الناجحه
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 احبك في الله صديقتي *(منتدى حواامل)*
0 طريقه سهله و غير مكلفه لتزيين كاسات الفرح
0 هنا التصويت للمسابقة
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 للإفادة.. حكم قول "رمضــــــــــان كريم"
0 خذوا ما يستركم ويقيكم
0 لعبة حلوة ~~قوليها بلهجتك~~
0 كلمات
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي)شاركوونا يا الغاليات
0 فضائل السور الصحيحة والضعيفة
0 إذا جاوبت خطأ على هذا السؤال يعني أنك انسان طبيعي مش محتاج طبيب نفسي .....
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووووووووووووورة على الرد





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 33.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ام عباس القمر - ام كنانو العسل-بنت النور- نعومه بطبعي-ام هند-احساس انثى-سحابة فجر
0 كولكشن ملابس اطفال 2014
0 ## الف الف مبروك للفائزات والمشتركات في مسابقة بنك المعلومات والسرعة الجزء الثاني ##
0 (( فوازير شهر الخير رمضان )) اتمنى لكم المتهة والفائدة ومنكم المشاركة الرائعه
0 اشيك ملابس حمل , ملابس انيقه 2012
0 لعيونكم أنشيليداس الدجَاج
0 اساسيات الصيام
0 لماذا ننسى اسماء الناس
0 #كروت أفراح روعه تجنن (^_^) #
0 كتالوج حوامل ازياء اشهر المصممين العالميين ( حصصرري ) تعالوا نألف الكتالوج
0 نصائح خاصه للمراهقات البنوتات
0 6 خطوات لبشرة صيفية متآلقة
0 تم دمج مسنجر الهوت ميل مع السكاي بي بشكل نهائي
0 ازياء حوامل 2012 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 # فستان يعبر عن الحب المفقود في الكفن #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




[quote=ام ارجواااااان;3433
شكرا على على مروووووووووووووورك





من مواضيع عقيلة
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 مين عم يصير معاه هيك؟
0 وضعيات تساعدك على الحمل
0 مين عم يصير معاه هيك ؟
0 الأجهاض مرتين
0 في الشهر الثاني والجنين بأسفل البطن
0 طلعت حامل
0 السلام الجنين أسفل البطن في الشهر الثاني
0 الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك
0 اللهم أجرني في مصيبتي و أخلفلي خيرا منها
0 الإستغفار وفوائده العظيمة
0 أرجوكم ساعدوني
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
0 تقنية جديدة للتنبؤ بالولادة المبكرة
0 عيد سعيد
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 12.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع حياتي توأمي
0 بداية الحمل والصداااااااااااع
0 5 عبارات احذرها مع المرأة
0 ليش السونار يخطئ في تحديد جنس الجنين ( تعالوا شوفوا الصور وسبحوا )
0 الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
0 الوقت المناسب لختان الذكور
0 3 رصاصات قتلتني
0 هل ولادة الشهر الثامن أخطر من ولادة السابع؟
0 فيديو رائع لخلق النطفه سبحان الله
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 كاسات للخطوبة
0 أزيااء للممتلئااات
0 إحمرار العين
0 الولادة المبكرة و الأطفال المبتسرين ملف متكامل
0 اختبارات ماقبل الولادة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




شكرا يا حياتي توأمي





من مواضيع عقيلة
0 أرجوكم ساعدوني
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 مين عم يصير معاه هيك؟
0 نفسيتي تعبانة.. ثالث ولادة مبكرة
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 كل وحدة أجهضت أو ولدت ولادة مبكرة تدخل تحكيلنا قصتها
0 الإستغفار وفوائده العظيمة
0 لكل من تريد أن تعرف في أي شهر هي ؟
0 محتاجة دعواتكم
0 النوم على البطن
0 طريقة روعة لذكر الله
0 رجعت للمنتدى
0 تقنية جديدة للتنبؤ بالولادة المبكرة
0 الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 01:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




جزاااااااااااااك الله خير ..





من مواضيع ahlam-f
0 [الابتلاء ..احد طرق السعادة]
0 (سر عشق النساء للشوكولاته )
0 الحمد الله انا حامل + اعراضي+ماذا استخدمت؟؟
0 افتتاح مستشفى لعلاج إدمان الانترنت لأول مرة بأمريكا
0 هرمونات من الضرورى قياسها عند تأخرالحمل ..
0 تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك من الاسبوع 14 الي 26 ..
0 الرحم الطفولي ..
0 ويا ترى ماذا تخبئ الأيام القادمة من مفاجآت؟
0 اضحك على نفسك بعد 40 ثانية ..؟!
0 شرح مبسط لتقنية اطفال الانابيب
0 صور لأكياس غريبة التصميم ..
0 اهمية ماء الورد
0 ما الذي يدفع بالزوج لحب امرأة أخرى غير زوجته !!
0 شي غريب!!!!!!!
0 العناية بالطفل الخديج بالأساليب الصحيحة
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخلل الليمون ، طريقة عمل مخلل الليمون ، وصفة سهلة لعمل مخلل الليمون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 09:27 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 05:08 PM
10نصائح لزيادة تدفق حليبك اخت العرب منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 13 08-11-2011 10:19 PM
@@ للي حآبة تختم القرآن في أيآم قصيرة :- 5 أو 7 أو 10 أيآم تتفضل @@ Mقمة البرااااائهM المنتدى الاسلامي العام 19 08-02-2011 01:15 AM
10نصائح للتعامل مع التوتر demoshka المـنـتـدى الـعـام 4 04-24-2010 11:55 PM

 

الساعة الآن 08:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .