أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


10نصائح لحمل آمن


إ ليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة : * احرصي على تناول فطور صحي ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-03-2013, 06:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي 10نصائح لحمل آمن










إليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة :


* احرصي على تناول فطور صحي بحيث يتكون من حبة فاكهة أو عصير غني بفيتامين c ، وكوب من الحليب أو اللبن ، وقطعة خبز مع بعض اللبنة أو الجبنة .

* اختاري حقيبة عصرية تحمل على الظهر وليس الكتف بهدف توفير توازن صحي لوضعية الجسم .

* استعملي جوارب طبية منعاً لنشوء الدوالي ، واستعينى بنصيحة اختصاصي يقوم بتحديد المقاس والنوعية المناسبين لك .

* دلكي قدميك بنعومة في المساء لحث الدورة الدموية وطرد مفاعيل التعب والإرهاق عنك والتي ترجع أسبابها إلى الحمل .

* مارسي بعض التمرينات الرياضية لتحقيق الليونة ، واحرصي على التمدد في السرير أو في وضعية الجلوس على كرسي مريح لإراحة الفقرات وتليين المفاصل المتعبة.

* راقبي وزنك بدقة واكتفي بالزيادة الصحية فيه تبعاً لإرشادات الطبيب .

* مارسي تمارين منتظمة لتقوية عضلات الحوض والحفاظ على ليونتها بما يتيح ولادة سليمة .

* تناولي فيتامين B9 تجنبا للأصابة بفقرالدم الى جانب احتمال الولادة المبكرة مع اختيار الأًصناف الغذائية الغنية به كالأفوكادو ، والشمام ، والقوانص .

* حافظي على صحة اسنانك ونظافتها من خلال استعمال فرشاة ناعمة بصورة منتظمة .

* اجعلي ثيابك الداخلية مريحة بحيث لا تعيق الدورة الدموية .
منقووووووووووووووول





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 3.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 102
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووورة قلبي
موضوع مفيد ومميز





من مواضيع عطر الربيع
0 قلل استهلاك الفايرفوكس للرامات وتمتع بخفته وسرعته بهذه الإضافة الرائعه وبالدليل ...!
0 لنستعد مع بعض للشهر الفضيل
0 نصائح تهمك كانتى
0 عضوات معنا في المنتدى محترفات في السرقة
0 انت مدعو عضو في ورطة &تفضل على المطبخ&
0 فتاوى العلماء في أحكام شهر شعبان
0 خذوا ما يستركم ويقيكم
0 اغرب مطعم!!!!!
0 20 سببًا للعتق من النار في رمضان ** موضوع مهم جدا
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 اناقة مغربية 100% تقليدي تفضلوو
0 حفظ القرآن - هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 الى كل ام قالت!!!
0 منتجات المغرب الان...بين يديك باتمنة!!!
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووووووووووووورة على الرد





من مواضيع عقيلة
0 تقنية جديدة للتنبؤ بالولادة المبكرة
0 نفسيتي تعبانة.. ثالث ولادة مبكرة
0 طلعت حامل
0 عيد سعيد
0 الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 الأجهاض مرتين
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
0 في الشهر الثاني والجنين بأسفل البطن
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
0 أجمل مراحل تعيشها الأم في فترة الحمل
0 لكل وحدة لها ما تريد "تصلي ركعتين"
0 أرجوكم ساعدوني
0 طريقة روعة لذكر الله
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هي الوضعية الأفضل للمرأة الحامل أثناء نومها؟
0 ملابس بنوتات صغار 2014
0 جريدة اليوم رفعت ضغطك؟؟ هنا الحل
0 بان كيك الزنجبيل
0 السوكسية
0 ما هو القرار المكين والإعجاز فيه !!
0 للاطفال 2013 ، صور ملابس شيك للبنوتات 2014 ، اجدد ملابس الاولاد
0 طريقة الحقن المجهري
0 اسباب الاجهاض المتكرر
0 بكل هدوء اناقتي لها نكهة خاصه
0 إتيكيت التسوّق
0 أسيرة زوجي (( فعالياات شهر الخير رمضان ))
0 عناية الحامل بصحتها
0 حديقة حيوان امريكية توفر خدمة غسيل السيارات بواسطة الافيال
0 التنفس العميق اعجوبه مبهمه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




[quote=ام ارجواااااان;3433
شكرا على على مروووووووووووووورك





من مواضيع عقيلة
0 وأخيرا تبين سبب معاناتي
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
0 صلو على المصطفى الحبيب
0 إليك بعض الحلول لعلاج بعض الأمراض
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 أجمل مراحل تعيشها الأم في فترة الحمل
0 مين عم يصير معاه هيك ؟
0 10نصائح لحمل آمن
0 نفسيتي تعبانة.. ثالث ولادة مبكرة
0 عيد سعيد
0 اللهم أجرني في مصيبتي و أخلفلي خيرا منها
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 يابنات أنا خايفة
0 كل وحدة أجهضت أو ولدت ولادة مبكرة تدخل تحكيلنا قصتها
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 13.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع حياتي توأمي
0 ام عبد الله وبحر العيون
0 جريمة حرمان الأم من أولادها في الإسلام
0 بنات تفضلوااا فيديو راااائع عن كيفية التبويض
0 تعرفي على حجم جنينك مقارنة بحجم الفواكه
0 هل يرى الطفل انعكاس صورته فى المرآة
0 المعتقدات الشائعة عن الحمل
0 أهم مرجع للمواضيع القديمة المتميزة لمنتظرات الحمل
0 الأميرات الصغيرات الجزء 2 من تجميعي
0 سلبيات مشروبات الطاقة على صحتك
0 الإنجاب وعدمه بتقدير الله جلا وعلا
0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلواا
0 علامات بدء الولادة
0 حصري صور الأطفال حديثي الولادة للمصورة Anne Geddes
0 الحمل خارج الرحم.. الاكتشاف المبكر يقلل المضاعفات
0 بنات رجعت اليوم من سفري ودعيتلكم فدعاء المسافر مستجاب.
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




شكرا يا حياتي توأمي





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 01:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




جزاااااااااااااك الله خير ..





من مواضيع ahlam-f
0 متلازمة فرط تحفيز المبيض
0 فوائد العسل الاسود كثيرة جدا
0 لاتحكم على الناس كحكمك على هذه الصور
0 ماهو السلاح المستعمل معك وانت صغير؟؟؟
0 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
0 صدمه...؟؟؟؟؟
0 ما بالنا نغفل عنها عند الكربات والشدائد.. !!
0 الفلفل الأسود يعالج 30 مرضاً ..
0 هل من الآمن أكل الكبدة أثناء الحمل؟
0 يارب اكون حامل
0 حرمان الأطفال من الحلويات يجعلهم أكثر عُرضة للسمنة
0 افتتاح مستشفى لعلاج إدمان الانترنت لأول مرة بأمريكا
0 علامات الحمل : كيف أعرف أني حامل ؟
0 اسباب ميلان الرحم في الطب الشعبي
0 تفسير احلام الحوامل ونوع مولودك من حلمك(والله اعلم)
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخلل الليمون ، طريقة عمل مخلل الليمون ، وصفة سهلة لعمل مخلل الليمون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 09:27 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 05:08 PM
10نصائح لزيادة تدفق حليبك اخت العرب منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 13 08-11-2011 10:19 PM
@@ للي حآبة تختم القرآن في أيآم قصيرة :- 5 أو 7 أو 10 أيآم تتفضل @@ Mقمة البرااااائهM المنتدى الاسلامي العام 19 08-02-2011 01:15 AM
10نصائح للتعامل مع التوتر demoshka المـنـتـدى الـعـام 4 04-24-2010 11:55 PM

 

الساعة الآن 11:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .