أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


10نصائح لحمل آمن


إ ليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة : * احرصي على تناول فطور صحي ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-03-2013, 06:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي 10نصائح لحمل آمن










إليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة :


* احرصي على تناول فطور صحي بحيث يتكون من حبة فاكهة أو عصير غني بفيتامين c ، وكوب من الحليب أو اللبن ، وقطعة خبز مع بعض اللبنة أو الجبنة .

* اختاري حقيبة عصرية تحمل على الظهر وليس الكتف بهدف توفير توازن صحي لوضعية الجسم .

* استعملي جوارب طبية منعاً لنشوء الدوالي ، واستعينى بنصيحة اختصاصي يقوم بتحديد المقاس والنوعية المناسبين لك .

* دلكي قدميك بنعومة في المساء لحث الدورة الدموية وطرد مفاعيل التعب والإرهاق عنك والتي ترجع أسبابها إلى الحمل .

* مارسي بعض التمرينات الرياضية لتحقيق الليونة ، واحرصي على التمدد في السرير أو في وضعية الجلوس على كرسي مريح لإراحة الفقرات وتليين المفاصل المتعبة.

* راقبي وزنك بدقة واكتفي بالزيادة الصحية فيه تبعاً لإرشادات الطبيب .

* مارسي تمارين منتظمة لتقوية عضلات الحوض والحفاظ على ليونتها بما يتيح ولادة سليمة .

* تناولي فيتامين B9 تجنبا للأصابة بفقرالدم الى جانب احتمال الولادة المبكرة مع اختيار الأًصناف الغذائية الغنية به كالأفوكادو ، والشمام ، والقوانص .

* حافظي على صحة اسنانك ونظافتها من خلال استعمال فرشاة ناعمة بصورة منتظمة .

* اجعلي ثيابك الداخلية مريحة بحيث لا تعيق الدورة الدموية .
منقووووووووووووووول





من مواضيع عقيلة
0 محتاجة دعواتكم
0 السلام الجنين أسفل البطن في الشهر الثاني
0 كل وحدة أجهضت أو ولدت ولادة مبكرة تدخل تحكيلنا قصتها
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 أرجوكم ساعدوني
0 صلو على المصطفى الحبيب
0 لكل من تريد أن تعرف في أي شهر هي ؟
0 وضعيات تساعدك على الحمل
0 النوم على البطن
0 اللهم أجرني في مصيبتي و أخلفلي خيرا منها
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
0 لكل وحدة لها ما تريد "تصلي ركعتين"
0 طريقة روعة لذكر الله
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس


قديم 10-03-2013, 06:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووورة قلبي
موضوع مفيد ومميز





من مواضيع عطر الربيع
0 ،،~~خطوات عمل مزهرية من اعواد القطن~~،،
0 مسابقة اجمل بروفايل شاركونا يا الغاليات
0 انظر كيف تصنع الديدان الحرير!! سبحان الله
0 لن نجعل القران مهجورا ''حملة''
0 الى كل ام قالت!!!
0 كلمات
0 مشاركتي في المسابقة ¨°o.O (§¤~^~¤§ برج إيفل §¤~^~¤§) O.o°¨
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 >>>التحرش الجنسي<<<
0 {يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك}
0 مين تساويلي توقيع فلاشي؟؟
0 سر النجاح... التعاون
0 أستخدمات أخرى لبودرة الأطفال لن تصدقو !
0 اجمل خمس اسماء بالمنتدى شاركيناا
0 القلم..الصفحات!!...القلب و الضمير...!!!
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووووووووووووورة على الرد





من مواضيع عقيلة
0 لكل من تريد أن تعرف في أي شهر هي ؟
0 كل من طلع تحليل الحمل خط غامق وخط فاتح تدخل هنا
0 تقنية جديدة للتنبؤ بالولادة المبكرة
0 وأخيرا تبين سبب معاناتي
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 إليك بعض الحلول لعلاج بعض الأمراض
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
0 طريق جميلة للذكر
0 كل وحدة أجهضت أو ولدت ولادة مبكرة تدخل تحكيلنا قصتها
0 هل إبرة برجسترون تؤثر ؟
0 محتاجة دعواتكم
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
0 أرجوكم ساعدوني
0 عيد سعيد
0 أجمل مراحل تعيشها الأم في فترة الحمل
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ::::: عيد الأضحى ::::: كل عام وانتم بخير ياارب :::::
0 .......كيف تعالجين قشرة البشرة
0 هل تعلم كيف يلتئم الجرح؟
0 كيف ترتبين عطورك
0 حِلوٍهُ ياحظ اللي يًحِبُوٍنٍك - مجموعة رااااااااائعة
0 جسر يخدع السائقين في النرويج‎
0 خطورة الغضب على صحة الحوامل والاجنة
0 قلبك ابيض لاتسكب عليه حبر اسود ..
0 ما هي الأوقات التي يستجاب فيها الدعاء ؟
0 فساتين المصمم جورج شقرا 2012 , فساتين ناعمه 2012
0 ما هو سبب الاجهاض المبكر الناتج عن تلقيح صناعي
0 خواتم روعه 2014 , خواتم انيقه 2014
0 اساااااااااااااااور روووعه
0 روعة اللون الاخضر
0 نصائح من هنري فورد كي تحقق أهدافك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




[quote=ام ارجواااااان;3433
شكرا على على مروووووووووووووورك





من مواضيع عقيلة
0 وضعيات تساعدك على الحمل
0 مين عم يصير معاه هيك؟
0 يارب لاتحرم كل من ترد عليا الذرية الصالحة
0 إليك بعض الحلول لعلاج بعض الأمراض
0 طريقة روعة لذكر الله
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
0 أجمل مراحل تعيشها الأم في فترة الحمل
0 رجعت للمنتدى
0 لكل وحدة لها ما تريد "تصلي ركعتين"
0 مين عم يصير معاه هيك ؟
0 عيد سعيد
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 النوم على البطن
0 الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك
0 صلو على المصطفى الحبيب
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 13.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




شكرا يا حياتي توأمي





من مواضيع عقيلة
0 عيد سعيد
0 نفسيتي تعبانة.. ثالث ولادة مبكرة
0 يارب لاتحرم كل من ترد عليا الذرية الصالحة
0 طلعت حامل
0 طريقة روعة لذكر الله
0 كل من طلع تحليل الحمل خط غامق وخط فاتح تدخل هنا
0 السلام الجنين أسفل البطن في الشهر الثاني
0 لكل من تريد أن تعرف في أي شهر هي ؟
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 وضعيات تساعدك على الحمل
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
0 لكل وحدة لها ما تريد "تصلي ركعتين"
0 طريق جميلة للذكر
0 أرجوكم ساعدوني
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 01:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




جزاااااااااااااك الله خير ..





من مواضيع ahlam-f
0 برنامج حساب نقاط جداره
0 أكبر تلميذة في المرحلة الابتدائية في العالم امراة صينية عمرها أكثر من مائة عام
0 تنزيل الدوره
0 ياربي لك الحمد...حللت منزلي
0 ما هي الروائح الطبيعية التي تنعش صحتك؟
0 أجمل ما قيل عن ادم (بدون زعل حواء)
0 هل هذا حمل متاخر او الجنين توقف نمووه؟؟
0 الاكلات البحريه للمتزووجين...
0 رحله الي مدينة الالوان ..
0 أمراة لم تخشى في الله لومة لائم ولابطش جبار ..
0 نحن أروآح هشة بطبيعتها !
0 بنات الابره التفجيريه كم سعرها....
0 العلاج بزنجبيل لتكيسات المبايض
0 فوائد قشور الفواكه ..
0 اضحك على نفسك بعد 40 ثانية ..؟!
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخلل الليمون ، طريقة عمل مخلل الليمون ، وصفة سهلة لعمل مخلل الليمون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 09:27 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 05:08 PM
10نصائح لزيادة تدفق حليبك اخت العرب منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 13 08-11-2011 10:19 PM
@@ للي حآبة تختم القرآن في أيآم قصيرة :- 5 أو 7 أو 10 أيآم تتفضل @@ Mقمة البرااااائهM المنتدى الاسلامي العام 19 08-02-2011 01:15 AM
10نصائح للتعامل مع التوتر demoshka المـنـتـدى الـعـام 4 04-24-2010 11:55 PM

 

الساعة الآن 01:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .