أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


10نصائح لحمل آمن


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-03-2013, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي 10نصائح لحمل آمن










إليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة :


* احرصي على تناول فطور صحي بحيث يتكون من حبة فاكهة أو عصير غني بفيتامين c ، وكوب من الحليب أو اللبن ، وقطعة خبز مع بعض اللبنة أو الجبنة .

* اختاري حقيبة عصرية تحمل على الظهر وليس الكتف بهدف توفير توازن صحي لوضعية الجسم .

* استعملي جوارب طبية منعاً لنشوء الدوالي ، واستعينى بنصيحة اختصاصي يقوم بتحديد المقاس والنوعية المناسبين لك .

* دلكي قدميك بنعومة في المساء لحث الدورة الدموية وطرد مفاعيل التعب والإرهاق عنك والتي ترجع أسبابها إلى الحمل .

* مارسي بعض التمرينات الرياضية لتحقيق الليونة ، واحرصي على التمدد في السرير أو في وضعية الجلوس على كرسي مريح لإراحة الفقرات وتليين المفاصل المتعبة.

* راقبي وزنك بدقة واكتفي بالزيادة الصحية فيه تبعاً لإرشادات الطبيب .

* مارسي تمارين منتظمة لتقوية عضلات الحوض والحفاظ على ليونتها بما يتيح ولادة سليمة .

* تناولي فيتامين B9 تجنبا للأصابة بفقرالدم الى جانب احتمال الولادة المبكرة مع اختيار الأًصناف الغذائية الغنية به كالأفوكادو ، والشمام ، والقوانص .

* حافظي على صحة اسنانك ونظافتها من خلال استعمال فرشاة ناعمة بصورة منتظمة .

* اجعلي ثيابك الداخلية مريحة بحيث لا تعيق الدورة الدموية .
منقووووووووووووووول





من مواضيع عقيلة
0 وضعيات تساعدك على الحمل
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
0 كل وحدة أجهضت أو ولدت ولادة مبكرة تدخل تحكيلنا قصتها
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
0 وأخيرا تبين سبب معاناتي
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 تجمع بنات الجزائر الحوامل
0 النوم على البطن
0 طلعت حامل
0 صلو على المصطفى الحبيب
0 10نصائح لحمل آمن
0 هل إبرة برجسترون تؤثر ؟
0 تقنية جديدة للتنبؤ بالولادة المبكرة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس



قديم 10-03-2013, 07:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووورة قلبي
موضوع مفيد ومميز





من مواضيع عطر الربيع
0 لن نجعل القران مهجورا ''حملة''
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 حلوة الجزر و المشمش رائعة و جد سهلة
0 اختي الغالية احدري لصوص رمضان
0 هو جنتك و ، نارك
0 غرفة العناية الايمانية المركزة ''بادرى بالدخول ،،
0 حلا مغربي لكل المناسبات @^متجدد باذن الله^@
0 عضوة جديدة!! هل من ترحيب؟؟؟
0 واما بنعمة ربك فحدث ''تفسير''
0 انصحك بترك المنتدى حالا الان وبسرعة!!!1111
0 عندما تتصدق.....سبحاااان الله
0 اعتذاااار
0 من أجمل وأغرب الأماكن في العالم
0 @^^صالونات مغربية^^@
0 10 وصايا لاستقبال رمضان المبارك
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووووووووووووورة على الرد





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مرحبااااا
0 خلطة العسل والخل والثوم(الخلطه الاكسيريه)
0 سلسة المتاجر الأسبانية زارا
0 الرجل ذو الوجه الحديدي ...
0 |~ْ.. كوب قهوة .. ولكن في فلسفات ..ْ~|
0 الأشْجّْآرُ صَآمِتْہْ .. لَڪِنَّهْآ لَيْسَتَ مَيتْہْ
0 أهم صيحات المكياج
0 اناقة الالماس الاسود
0 حوامل الشهر التاسع للبكريه فقط
0 سلطة ناتشوز
0 دبابيس الدجاج بالصوص الحار
0 تسريحات رائعة 2012 | تسريحات رائعه للشعر الطويل للبنوتات 2012 | Great hairstyles 2012
0 ما هى الفائدة الصحية التى ترجى من تناول أعشاب البحر؟
0 كيفية الاستعداد لوصول طفلك
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 08:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




[quote=ام ارجواااااان;3433
شكرا على على مروووووووووووووورك





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 10:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 10.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع حياتي توأمي
0 إختاري بعناية سرير طفلك
0 لماذا يتأخر الحمل / بعض الأسباب خذيها بعين الاعتبار
0 دعاء يريح البال باذن اللّہ
0 بعض مشاكل وأعراض الحمل المتنوعة
0 وسائل إزالة الشعر أثناء الحمل
0 أحلى قطرات الندى
0 كيف اقرب موعد ولادتي
0 كيفية التخلص من اللهايه أو المصاصة (مهم)
0 كيفية التخفيف من آلام الولادة القيصرية
0 حذار من دمى الفرو على صحة طفلك!!
0 ..::ملف غذائي للاطفال بالجدول
0 ماهي حقيقة خلطة الرويس للحمل !!
0 سمبوسك باللحم
0 معجزة الولادة اللإلهية
0 تعرفي على غذاء ملكات النحل للحمل
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 10:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




شكرا يا حياتي توأمي





من مواضيع عقيلة
0 كل من طلع تحليل الحمل خط غامق وخط فاتح تدخل هنا
0 نفسيتي تعبانة.. ثالث ولادة مبكرة
0 طريقة روعة لذكر الله
0 تقنية جديدة للتنبؤ بالولادة المبكرة
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 يابنات أنا خايفة
0 صلو على المصطفى الحبيب
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 اللهم أجرني في مصيبتي و أخلفلي خيرا منها
0 10نصائح لحمل آمن
0 محتاجة دعواتكم
0 هل إبرة برجسترون تؤثر ؟
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 02:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




جزاااااااااااااك الله خير ..





من مواضيع ahlam-f
0 كلوميد بدون ابره تفجيريه؟؟؟
0 إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين وبالصور؟؟!!
0 نحن أروآح هشة بطبيعتها !
0 الماء صديق المراه الحامل ..
0 ملف شامل عن تكيس المبيض (بالصور)
0 اضحك على نفسك بعد 40 ثانية ..؟!
0 الفتق السري ..
0 الأدوية التى لا تستعمل بعد فتحها بفترة
0 الرسام الذي ابهر العالم !!!!!
0 قل لهم للذين تركوك يوما ....
0 (سر عشق النساء للشوكولاته )
0 فوائد فيتامين د للحامل والجنين ..
0 برناامج روعه حساب الحمل او الاباضه او عمر الطفل
0 ما خص الله - عز وجل - أُمة محمد ( صلى الله عليه وسلم ) به عن سائر الأُمم التي قبلهم
0 قطرات الندى تحول مظهر الحشرات إلى أحجار كريمة
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخلل الليمون ، طريقة عمل مخلل الليمون ، وصفة سهلة لعمل مخلل الليمون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 10:27 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 06:08 PM
10نصائح لزيادة تدفق حليبك اخت العرب منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 13 08-11-2011 11:19 PM
@@ للي حآبة تختم القرآن في أيآم قصيرة :- 5 أو 7 أو 10 أيآم تتفضل @@ Mقمة البرااااائهM المنتدى الاسلامي العام 19 08-02-2011 02:15 AM
10نصائح للتعامل مع التوتر demoshka المـنـتـدى الـعـام 4 04-25-2010 12:55 AM

 

الساعة الآن 12:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .