أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


10نصائح لحمل آمن


إ ليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة : * احرصي على تناول فطور صحي ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-03-2013, 06:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي 10نصائح لحمل آمن










إليك عزيزتي الأم الحامل عشر نصائح يقدمها لك الخبراء من أجل أن تمر فترة حملك بأمان وسلامة :


* احرصي على تناول فطور صحي بحيث يتكون من حبة فاكهة أو عصير غني بفيتامين c ، وكوب من الحليب أو اللبن ، وقطعة خبز مع بعض اللبنة أو الجبنة .

* اختاري حقيبة عصرية تحمل على الظهر وليس الكتف بهدف توفير توازن صحي لوضعية الجسم .

* استعملي جوارب طبية منعاً لنشوء الدوالي ، واستعينى بنصيحة اختصاصي يقوم بتحديد المقاس والنوعية المناسبين لك .

* دلكي قدميك بنعومة في المساء لحث الدورة الدموية وطرد مفاعيل التعب والإرهاق عنك والتي ترجع أسبابها إلى الحمل .

* مارسي بعض التمرينات الرياضية لتحقيق الليونة ، واحرصي على التمدد في السرير أو في وضعية الجلوس على كرسي مريح لإراحة الفقرات وتليين المفاصل المتعبة.

* راقبي وزنك بدقة واكتفي بالزيادة الصحية فيه تبعاً لإرشادات الطبيب .

* مارسي تمارين منتظمة لتقوية عضلات الحوض والحفاظ على ليونتها بما يتيح ولادة سليمة .

* تناولي فيتامين B9 تجنبا للأصابة بفقرالدم الى جانب احتمال الولادة المبكرة مع اختيار الأًصناف الغذائية الغنية به كالأفوكادو ، والشمام ، والقوانص .

* حافظي على صحة اسنانك ونظافتها من خلال استعمال فرشاة ناعمة بصورة منتظمة .

* اجعلي ثيابك الداخلية مريحة بحيث لا تعيق الدورة الدموية .
منقووووووووووووووول





من مواضيع عقيلة
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
0 يابنات أنا خايفة
0 الإستغفار وفوائده العظيمة
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 رجعت للمنتدى
0 الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك
0 السلام الجنين أسفل البطن في الشهر الثاني
0 كل من طلع تحليل الحمل خط غامق وخط فاتح تدخل هنا
0 الأجهاض مرتين
0 مين عم يصير معاه هيك ؟
0 يارب لاتحرم كل من ترد عليا الذرية الصالحة
0 نفسيتي تعبانة.. ثالث ولادة مبكرة
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
0 مين عم يصير معاه هيك؟
0 بدي أرقي بس الدورة جاتني ساعدوني
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 3.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووورة قلبي
موضوع مفيد ومميز





من مواضيع عطر الربيع
0 اين هم اهل القيام و القرآن بعد رمضان؟!!!!
0 لنستعد مع بعض للشهر الفضيل
0 صفات يجب ان تتحلي بها لحياة زوجية سعيدة
0 عطر الربيع عادت هل من مرحب؟؟؟
0 الشك
0 انت!! نعم انت؟؟؟
0 @^^^|همسات إيمانية|^^^@
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 لعبة الكنز العظيم
0 اللحظات الاخيرة لوفاة الرسول محمد عليه الصلاة والسلام
0 عذرا ...امي ...هي!!!!
0 ¤¤¤¤ شوفوا اش نهاية البوسه بالغصب ¤¤¤¤
0 ملامح من أخلاق ـالرسول صلى ـالله علية وسلم
0 ماهو الاسلام
0 حكم تمثيل الجنة والنار والغيبيات بالصور ...... موضوع مهم
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




مشكوووووووووووووووورة على الرد





من مواضيع عقيلة
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 06:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اختاري طريقة التحية المناسبة لك ( دعوة للنقاش ) فيامرحبا
0 كلمة الحب
0 المرأة كاس شفاف يجب أن تفهمه حتى لاتكسره
0 ميك اب 2014 , مكياج بنات 2014 -
0 شاكامبا باللحم
0 لآ نرٍيدْ الَكمآل 2013 ’ وْلكٍن نرِيدّ قلُوباً تصْحُو عَندّ الخَطأ 2013
0 (( الغالية بحر العيون )) ملاحظه هاااااااااااااااااااامة للكل
0 الضفدع المفترس
0 مسكات عرايس 2012 , مسكات عرايس فرنسيه 2012
0 # فريق الزهور # الملتقي الخاص بالفريق وبالتوووفيق
0 اكسسوارات عبايات 2014
0 ما المستوى الطبيعي لهرمون fsh؟
0 # مسابقة ملابس العيد للكبار ترحب بكم فياا مرحبااااا بالجميع #
0 كيف يحدث حمل ويكون كيس الحمل فارغ؟
0 ### بروشاااااات روعة ###
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




[quote=ام ارجواااااان;3433
شكرا على على مروووووووووووووورك





من مواضيع عقيلة
0 الإستغفار وفوائده العظيمة
0 مين عم يصير معاه هيك؟
0 تجمع بنات الجزائر الحوامل
0 أجمل مراحل تعيشها الأم في فترة الحمل
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 عيد سعيد
0 أرجوكم ساعدوني
0 الأطعمة الممنوعة عالحامل وكيفة معالجة الوحام والتخلص من الإمساك
0 طريق جميلة للذكر
0 السلام الجنين أسفل البطن في الشهر الثاني
0 يارب لاتحرم كل من ترد عليا الذرية الصالحة
0 إليك بعض الحلول لعلاج بعض الأمراض
0 رجعت للمنتدى
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 الأجهاض مرتين
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,474 [+]
بمعدل : 14.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن








من مواضيع حياتي توأمي
0 من أسباب النزف بعد الجماع
0 خفااايف رمضان
0 إرفعي شعرك بأناااقة
0 أهمية الوجبات البحرية
0 فساااتين ولا أرووع خياااال للبنوتات الأنيقات
0 أجمل زهرة في الوجود..زهرة الحُب في الله
0 العطاء ما هو و لمن يكون؟
0 فخامة لاتضاهى بثمن
0 5 أشياء يكرهها أبناءك وينهاكِ عنها علماء التربية
0 فترة الحمل من الشهر الأول بالتفاصيل والصور
0 هذه هي أسباب تأخر الحمل فعالجيها !
0 سبحانك
0 مشكلة الحلمات الغائرة والمسطحة والمقلوبة لدي المرضع
0 بنات اللي تعرف تفسر ؟ حلمت بتحليل الحمل فيه خطين
0 تعرفي على الرجيم وقت الرضاعة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 09:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقيلة

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34366
المشاركات: 1,121 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 277
عقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the roughعقيلة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عقيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




شكرا يا حياتي توأمي





من مواضيع عقيلة
0 هل إبرة برجسترون تؤثر ؟
0 كل وحدة أجهضت أو ولدت ولادة مبكرة تدخل تحكيلنا قصتها
0 أرجوكم ساعدوني
0 لكل من تريد أن تعرف في أي شهر هي ؟
0 قدر الله وما شاء فعل رابع ولادة مبكرة
0 اللهم فوضت أمري إليك حسبنا الله ونعم الوكيل
0 لكل وحدة لها ما تريد "تصلي ركعتين"
0 مين عم يصير معاه هيك؟
0 في الشهر الثاني والجنين بأسفل البطن
0 الرجااااااااااااااااااااء الدخول هنا
0 طريقة روعة لذكر الله
0 وصفة منقولة من عند أحد الأخوات لعلاج العقم و.....
0 طريق جميلة للذكر
0 الرجاء الدخول "صحيت على حلم جميل "
0 تجمع بنات الجزائر الحوامل
توقيع : عقيلة

ربي فردا وأنت خيرالوارثين


اللهم أجرني في مصيبتي و أخلف لي خيرا منها[
/COLOR]
[/SIZE][/SIZE]



[/COLOR][/SIZE]


عرض البوم صور عقيلة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 01:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عقيلة المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: 10نصائح لحمل آمن




جزاااااااااااااك الله خير ..





من مواضيع ahlam-f
0 الكزبره
0 الضفدع الذي أصبح حديث العالم ..
0 اقوال شائعه عن الحمل والولاده ( تعالي وشاركينا )
0 فوائد فيتامين د للحامل والجنين ..
0 الي كل متاخره بالحمل ،،،تفضلي
0 هل تزرعين حب الله في نفس طفلك؟
0 اسباب الالم الدوره الشهريه ..
0 15 قصة للاستغفار (لتفريج الكروب وتوسعة الرزق في الاموال والاولاد) شدو الهمة يا اخوات
0 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
0 هل أذن النبي - صلى الله عليه وسلم -؟
0 الم بالمبايض بعد الدوره
0 شعرك الاسود يلمع بزيت السمسم ..
0 هرمونات من الضرورى قياسها عند تأخرالحمل ..
0 تنزيل الدوره
0 احساس واحلام الام في تحديد جنس الجنين شاركينا التجربه!!
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخلل الليمون ، طريقة عمل مخلل الليمون ، وصفة سهلة لعمل مخلل الليمون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-22-2012 09:27 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 05:08 PM
10نصائح لزيادة تدفق حليبك اخت العرب منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 13 08-11-2011 10:19 PM
@@ للي حآبة تختم القرآن في أيآم قصيرة :- 5 أو 7 أو 10 أيآم تتفضل @@ Mقمة البرااااائهM المنتدى الاسلامي العام 19 08-02-2011 01:15 AM
10نصائح للتعامل مع التوتر demoshka المـنـتـدى الـعـام 4 04-24-2010 11:55 PM

 

الساعة الآن 09:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .