أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!


من أهم المشاكل لمعظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعور بضيق شديد وإحراج، وقد تمنعك في بعض الأحيان من ارتداء بعض الملابس ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-04-2013, 08:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!




من أهم المشاكل لمعظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعور بضيق شديد وإحراج، وقد تمنعك في بعض الأحيان من ارتداء بعض الملابس لخجلك من ظهورها. ولأن الطعام من أكثر وأهم العوامل تأثيراً على نفسيتنا وكذلك على شكل أجسامنا، تعرفي على الأطعمة التي يجب أن تجنبيها لما تسببه من انتفاخات وعوامل تؤدى لبروز البطن:

الآيس كريم : تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والتي ترفع نسبة الجلوكوز والأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم في منطقة البطن.

اللبان: مضغ اللبان كثيراً يساعد على دخول الهواء في الجسم فيرتكز في الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ البطن أيضاً.

• الأطعمة المقلية: بها كميات عالية من الدهون، حاولي التقليل منها أو اصنعيها بالمنزل بدلاً من شرائها جاهزة.

المياه الغازية: بالطبع تتسبب في انتفاخ البطن حتى بعد مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها تجنبيها قدر الإمكان أو يكفي كوب واحد في اليوم.

الخبز الأبيض: لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون.





من مواضيع كلـي أمل
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
0 حلا طبقات الاوريو..
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 تصاميم مطابخ روعةة
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2013, 10:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!








من مواضيع غصن ألبان
0 ○○ أنتظروا مسابقتناااااااااااا الجديدة في منتدى تأخر الحمل ○○
0 ْ** تغيير اسم **
0 ........ أتوقعي الي بعدك يالون لابسة ..........
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ○♦○ مسابقة أختبري معلوماتك الطبية ○♦○ ... حياكم ويانااااااااا.
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ؛ ماهي حكمة الله عز وجل بالوحام ؟ ومافائدته ؟ ؛
0 ما أروع أن نقول يااااااااارب ♥
0 ♦ صورة تجدد الامل لكل مشتاقة للامومة ♦
0 اذكري اسم او كلمة بدون نقاط ....
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 # الى زوجي....#
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2013, 02:53 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,634 [+]
بمعدل : 5.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 139
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!








من مواضيع ام جوري&&
0 سوء تغذية الأم الحامل يعرض الجنين للإصابة بالسكرى
0 أسباب تعسر الولادة
0 &&همسات&&
0 أول مولود في الإسلام بالمدينة
0 اقاوم كل اسواري .. اقاوم واقعي المصنوع..
0 كلب مُخلص يتحمل درجة حرارة تحت الصفر لحماية جثة صديقه الميت ..؟؟
0 عندي مشكله في روابط الخلفيات
0 موضوع مسلي للنقاش شاركوني
0 الثقه بالنفس
0 ..صلاتي سر نجااااتي ,,
0 تحريض المخاض (الطلق الاصطناعي) غير الضروري يزيد من خطر حدوث مضاعفات الولادة
0 الكبيورد العجيب 00
0 لحظه ممكن اعلمك بعذر.. يقنعك؟؟
0 من سيتزوجني..
0 معلومات رائعه جدا عن جسم الانسان
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 02:37 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فدوى عبدو

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 31271
المشاركات: 64 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
فدوى عبدو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فدوى عبدو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!




تسلمييييييييييي





من مواضيع فدوى عبدو
توقيع : فدوى عبدو

عرض البوم صور فدوى عبدو   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 09:08 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 3.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!




شكرن حبيبتي على مجهودك





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت في مسابقة طب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 علاج جرثومة المعده بالأعشاب الطبيه
0 استفسار بخصوص مانع الحمل مارفيليون
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 أسباب الدوار ~
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه سؤال وجواب
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 وصفة لتنظيف الرحم و إدرار الطمث
0 قرقره البطن " الاصوات التي تسمع من بطنك"
0 عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك
0 أسباب الخيانة الزوجية
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نحت البطن وتخصير الجسم والتخلص نهااائيا من الكرش وبروز البطن ام حمـــزة منتدى السوق التجاري 16 12-08-2014 05:47 PM
طرق تجنب زيادة الوزن ، كيفية تجنب زيادة الوزن ، اسباب تؤدى الى زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:20 AM
وصفات غذائية لانقاص الوزن ، وصفات غذائية للتخسيس ، اكلات لفقد الوزن الزائد ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:04 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:19 PM

 

الساعة الآن 10:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .