أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!


من أهم المشاكل لمعظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعور بضيق شديد وإحراج، وقد تمنعك في بعض الأحيان من ارتداء بعض الملابس ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-04-2013, 08:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!




من أهم المشاكل لمعظم السيدات وجود بطن مرتفعة قليلاً أو منتفخة وتسبب شعور بضيق شديد وإحراج، وقد تمنعك في بعض الأحيان من ارتداء بعض الملابس لخجلك من ظهورها. ولأن الطعام من أكثر وأهم العوامل تأثيراً على نفسيتنا وكذلك على شكل أجسامنا، تعرفي على الأطعمة التي يجب أن تجنبيها لما تسببه من انتفاخات وعوامل تؤدى لبروز البطن:

الآيس كريم : تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والتي ترفع نسبة الجلوكوز والأنسولين مما يجعل الدهون تتراكم في منطقة البطن.

اللبان: مضغ اللبان كثيراً يساعد على دخول الهواء في الجسم فيرتكز في الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ البطن أيضاً.

• الأطعمة المقلية: بها كميات عالية من الدهون، حاولي التقليل منها أو اصنعيها بالمنزل بدلاً من شرائها جاهزة.

المياه الغازية: بالطبع تتسبب في انتفاخ البطن حتى بعد مرور أكثر من 3 ساعات على تناولها تجنبيها قدر الإمكان أو يكفي كوب واحد في اليوم.

الخبز الأبيض: لما يحتويه من كميات كبيرة من الدهون.





من مواضيع كلـي أمل
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 احذية باللون الازرق..
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس


قديم 10-05-2013, 10:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 2.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!








من مواضيع غصن ألبان
0 شاركوناااااااااااااااااااااا
0 كيك خياااااال
0 ○♦○ مسابقة أختبري معلوماتك الطبية ○♦○ ... حياكم ويانااااااااا.
0 ^^^ عندي جفاف بأيام التبويض !!! ^^^
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ♥ حمص بطحينة ... على طريقتي ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 # التيمم .. احكامه .. كيفيته .. ومبطلاته #
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ♦♦♦ غرف نوم أطفال غريبة !!! ♦♦♦
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ○♦○ مسابقة أختبري معلوماتك الطبية ○♦○ ... حياكم ويانااااااااا.
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ♥♥ أنظر بأيجابية ♥♥
0 حملة الدفاع عن أم المؤمنين عائشة " النبي والسيدة عائشة "
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2013, 02:53 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 141
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!








من مواضيع ام جوري&&
0 ..اغذيه تساعد على تسريع الطلق..
0 اكسسورات للاخذيه العرائس
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 ..كيف تكوني متميزه باي منتدى ..
0 قرحة.... الفم ...و كيفية ...العلاج Oral Ulcer
0 شموع الفجر
0 ..ازياء بنوتات مختلفه من تجميعي..
0 مشاركتي في مسابقه (حقيبه العروس)
0 احلم بالصحراء
0 ما صحة الأساليب المنزلية بخصوص التحفيز على الولادة؟
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 انها الصلاه الصلاه
0 .عندي مشكله يامشرفات ..
0 اي موقف مرفيك اسدحيه هنا
0 افكار لتوزيعات في المناسبات
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 02:37 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فدوى عبدو

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 31271
المشاركات: 64 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
فدوى عبدو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فدوى عبدو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!




تسلمييييييييييي





من مواضيع فدوى عبدو
توقيع : فدوى عبدو

عرض البوم صور فدوى عبدو   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 09:08 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 90
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كلـي أمل المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!




شكرن حبيبتي على مجهودك





من مواضيع Orchid109
0 أحذري تناول هذه الأطعمه خلال الدوره الشهريه اعرفيها وأعرفي السبب
0 تحذير علاج بريمولوت ان لتنظيم الدورة الرجاء الاطلاع قبل استخدامه
0 تجمع اللي سبب تاخر الحمل من ازواجهم
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 صبايا بخصوص قسم المستشفيات والعيادات
0 فوائد البرتقال
0 تعالو شوفو رحمكم ياصبايا على الطبيعة
0 أسئلة مهمة وأجاب عليها الطبيب تفضلو
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 بعض الأعشاب المساعدة في العلاج و تخفيف الآلام الدورة الشهرية
0 شاركو في تصويت لمساپقة الطب النبوي
0 افيدوني باسماء بنوتات 2014
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نحت البطن وتخصير الجسم والتخلص نهااائيا من الكرش وبروز البطن ام حمـــزة منتدى السوق التجاري 16 12-08-2014 05:47 PM
طرق تجنب زيادة الوزن ، كيفية تجنب زيادة الوزن ، اسباب تؤدى الى زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:20 AM
وصفات غذائية لانقاص الوزن ، وصفات غذائية للتخسيس ، اكلات لفقد الوزن الزائد ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:04 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:19 PM

 

الساعة الآن 10:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .