أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك


حرصا على صحتك اختي الغالية عليك تناول لحوم الأضاحي بحذر؛ فالإفراط في تناولها قد يؤدى إلى ارتباك شديد في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يقود ...
Like Tree8Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-08-2013, 02:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك











حرصا على صحتك اختي الغالية عليك تناول لحوم الأضاحي بحذر؛ فالإفراط في تناولها قد يؤدى إلى ارتباك شديد في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يقود ذلك إلى الإصابة بالإسهال‏‏، ويؤدي أيضًا إلى ارتفاع دهون الدم والكوليسترول؛ مما يؤثر بدوره على الشرايين.


وحتى تمر أيام العيد بخير وصحة، يقدِّم لنا الأطباء نصائح غذائية مهمة عن أفضل الطرق الصحية لتناول اللحوم‏، حيث أوصى الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية، بتناول البقدونس مع اللحوم، خاصةً لحوم الخراف، حيث إنه يقلل من امتصاص الدهون ويسهل مرور الفضلات مع تباعد جزئياتها داخل الأمعاء.

وأكد الدكتور أن تناول البقدونس لا يحظى بالاهتمام الذي يتلاءم مع قيمته وفائدته الغذائية، مشيرًا إلى أن الغرب يستخدمونه كدواء قبل أن يكتشف أنه غذاء، موضحًا أن تناول البقدونس مع اللحم المشوي يعادل بعض المواد الحمضية الموجودة في اللحوم، ويساعد على سهولة إخراجها من الجسم، وعدم حدوث الترسيب في الكلى؛ وذلك لاحتوائه على أملاح عضوية، إضافة إلى أنه يخفِّض من ضغط الدم ودهون الدم.

وأوضح أن البقدونس يقلل امتصاص الدهون‏ و‏يسهل مرور الفضلات مع تباعد جزئياتها داخل الأمعاء‏، كما أنه البقدونس غذاء صحي متكامل, وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية, ويحمي من العديد الأمراض‏. كما أنه يزيد من إفراز العصارة الصفراوية؛ مما يساعد في عملية هضم المواد الدهنيَّة‏.‏

ويعالج البقدونس أيضًا الغازات والانتفاخات والتقلصات المعدية المعوية الناتجة عن سوء الهضم أو الأكلات الدسمة‏, وينشط الكبد‏ ومضاد لسمومه. كما أنه يحد من الجلطات؛ حيث يحافظ على توازن الصفائح الدموية، ويعالج الأنيميا.


وأشار إلى أن البقدونس غذاء صحي متكامل غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، وأن به 18 حمضًا أمينيًّا مهمًّا، لمساعدة الإنسان على تخليق 50 ألفًا من البروتينات لتجديد الخلايا التالفة والألياف الغذائية.
كما ينصح بتناول الخيار؛ لأنه ملين يخلص الجسم من السموم، كما أنه غني بالأملاح المعدنية المهمة اللازمة لبناء الجسم، مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم، إضافة إلى أنه يقي من النقرس إذ إنه مدر لحمض اليوريك والبول، ويمنع تكوُّن حصى المسالك البولية.

وأضاف بدران أن الشواء أخطر طرق الطهي صحيًّا؛ لأنه من خلال تعرض اللحم لدرجات الحرارة المرتفعة تتغير طبيعة البروتين، وتتكون مركبات وأكاسيد نيتروجينية تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض السرطانية على المدى البعيد، خصوصًا مع تكرار عملية الشيِّ‏.‏

ويجب إخلاء اللحوم من الدهن؛ لتجنب عسر الهضم وزيادة مستوى الدهون بالدم والبعد عن تصلب الشرايين وأمراض القلب والسمنة‏. وأفضل طريقة لطهي اللحوم هي السلق في قليل من الماء.ويجب عدم الإسراف في تناول اللحوم‏, والإقلال من تناول اللحوم المشوية والمدخنة، واختيار اللحوم قليلة الدهن للشواء، وتقليل سمك شرائح اللحم عند الشواء، وطبخ اللحوم قليلاً بالفرن قبل شوائها، وعدم تقريب اللحوم إلى مصدر الحرارة، والتأكد من اكتمال احتراق الخشب والفحم قبل استخدامه، وتنظيف أدوات الشواء، والإكثار من تناول فيتاميني "أيه" و"سي".

فوائد اللحوم

يعرض الدكتور مصطفى توفيق استشاري الأمراض الباطنية بمستشفى عيادة الدوحة قائمة بأهم الفوائد التي تعود على الفرد من تناول اللحوم:

- تناول اللحوم الحمراء والأغنام يزود الجسم بأهم الأحماض الأمينية التي لا تتوافر سوى في اللحوم الحمراء.- تعتبر من أهم المصادر الغنية بأنواع مختلفة من المعادن مثل الحديد والزنك، وتعتبر -أيضًا- مصدرًا أساسيًّا لمجموعة من الفيتامينات.- يجب أن نعلم أن قطعة لحم ضأن وزنها 80 جم تحتوي على 215 سعرًا حراريًّا، وبعض الفيتامينات خاصةً مجموعة "ب"، وكذلك بعض المعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على تنقية مكونات الدم وتقوية الذاكرة.

أضرار قاتلة


- الإسراف في تناول اللحوم يسبب ارتباك شديد في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يقود ذلك إلى الإصابة بالإسهال‏‏، كما أن تناول اللحوم بكثرة يؤدي إلى ارتفاع دهون الدم والكوليسترول؛ مما يؤثر بدوره على الشرايين.- أكل اللحم بكثرة يحفز الأعصاب السيمبتاوية؛ مما يؤدي إلى زيادة إفراز الغدة الدرقية، وذلك يعمل على زيادة النشاط وزيادة الانفعالات.- وقد أثبتت بعض التجارب أن التغذية باللحم ترفع درجات ضغط الدم.- الاعتماد على أكل اللحوم وبكثرة يصيب الإنسان بأعراض "الإسقربوط" وهو الإعياء المتزايد ونزيف اللثة وضمور جذور الأسنان، كما أنه يؤدي إلى زيادة تكوين حصوات المرارة وتضخم البروستاتا.- تناول اللحوم بكثرة يسبب الإصابة بمرض النقرس، وحدوث أمراض الحساسية.


نصائح تهمك

ولأن شيَّ اللحوم عادة مفضلة لدى الكثيرين في العيد‏,‏ يلفت خبراء التغذية الانتباه إلى نتائج دراسات عديدة حذرت منها؛ بسبب تكوُّن مركبات ضارة بالصحة أثناء الشواء‏,‏؛ لذا ينصحونك بتصغير حجم قطع اللحوم المشوية لتقليل مدة تعرضها للحرارة، مع إزالة دهونها الظاهرة لمنع تساقطها على الفحم وتكوين المواد الضارة منها‏,‏ وتتبيل اللحوم بخلطات محتوية على الخل والليمون قبل الشيِّ‏؛ لخفض تكوين الأمينات الحلقية الضارة في اللحوم المشوية بنسبة 90%.‏

‏-‏ يجب عدم البدء في الشيِّ إلا بعد أن يصبح الفحم أقل اشتعالاً؛ لتقليل تأثير شدة حرارته على اللحوم‏,‏ مع وضع اللحوم على مستوى مرتفع من الفحم قدر الإمكان، وتقليبها مرة كل دقيقة لتقليل تعرضها للحرارة الشديدة‏.‏‏-‏ شيّ الكثير من الخضراوات مع اللحوم مثل البطاطس والجزر والبصل والطماطم والفلفل الأخضر والكوسة‏؛ لأنها لا تتكون بها المركبات الحلقية الضارة‏,‏ كما أنها تحتوي على مواد "الفايتو" المحفزة لإنزيمات الجسم، لتحوِّل هذه المركبات في اللحوم المتناولة إلى صورة غير نشطة يسهل طردها من الجسم‏.‏‏-‏ استخدام أي وسيلة مناسبة لتجميع الدهون المتساقطة من اللحوم أثناء الشيِّ؛ لتفادي سقوطها على الفحم مباشرة‏,‏ مما يمنع انحلالها وتكوين المواد الحلقية منها، والتي تترسب على اللحوم بتأثير دخان الشيِّ، ولنفس السبب يرش رذاذ من الماء لإطفاء أي فحم مشتعل بدهون اللحوم‏.‏وتنصح الدكتورة أمينة محمد عبد المطلب الأستاذة بالمعهد القومي للتغذية، بعدم تناول اللحوم محمرة؛ حيث إن الجمع بين البروتينات والدهون في وجبة واحدة يطيل فترة هضم الغذاء في المعدة وفترة الامتصاص‏.كما تنصح بتناول طبق السلطة والخضراوات مع اللحوم؛ لكي نمد الجسم بالأنزيمات الهاضمة التي تساعد على الهضم‏,‏ إضافةً إلى إمداد الجسم بالألياف الغذائية التي تلعب دورًا كبيرًا في امتصاص الزائد من الدهون‏,‏ مثال ذلك تناول البقدونس مع اللحوم المشوية‏,‏ والزبادي مع الفتة؛ لأنه يساعد على الهضم أيضًا، ويحتوي على خمائر تزيد من سرعة وسهولة الهضم‏.‏

لتجنب هذه المشاكل يجب مراعاة الآتي:

يجب عند استهلاك اللحوم أن تكون نسبتها صغيرة، وأن تكون مطبوخة مع الخضراوات مثل البصل والثوم والجزر. كما يجب إضافة لحوم الأسماك كحمية غذائية بدلاً من أطباق اللحمة الحمراء، وهذا يساعد على التخفيف من الكوليسترول والدهون المسببة لأمراض القلب، والإكثار من أكل الوجبات المحتوية على ألياف بنسبة كبيرة مثل الحبوب الكاملة والخضار؛ حيث تساعد على الوقاية من بعض الأمراض.

وأخيرًا الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، أو المشي نصف ساعة يوميًّا.
منقول للإفادة







dr.loly likes this.

من مواضيع ام وليد2005
0 ماهو المسموح والممنوع في وجبة السحور؟
0 حساب موعد الولاده من تارخ اخر دوره
0 ثمره تقتل السرطان
0 كيف يمكنك التعافي بعد الولادة القيصرية؟؟
0 موضوع شامل عن الاجهاض ًأنواعه وعلاجه ً
0 حبوب منع الحمل لا تسبب العقم ولا السرطان
0 الاعلان عن نتائج مسابقة "عادات وتقاليد العقيقة في البلدان العربية "
0 فوائد العنب (سبحان الله)
0 أفضل الأطعمة لصحة العظام
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 المسح الطبى المبكر للحوامل يجنب ولادة الاطفال الخدج
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 حتى لا يهرب زوجك من المنزل
0 10 % من النساء يعانين من أعراض الاكتئاب بعد الولادة
توقيع : ام وليد2005





التعديل الأخير تم بواسطة ام وليد2005 ; 10-08-2013 الساعة 02:52 PM
عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس


قديم 10-08-2013, 10:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد الهادي

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78534
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 414
ام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد الهادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك




روووووووعه ابدع بارك الله فيك غاليتي





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام عبد الهادي
توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

عرض البوم صور ام عبد الهادي   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 01:35 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,804 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الدهون: متهمة بالبدانة لكنها تساعد أيضا على الرشاقة!
0 تعرفي على 6 وصفات لتفتيح البشرة بمكونات طبيعية
0 ماسبب حدوث النزيف بين الدورتين او فى غير مواعيد الدورة الشهرية
0 أسباب تغير لون دم الدورة الشهرية
0 ماهي النصائح تخص الدورة ومابعد الدورة والفوط الصحية
0 5 نصائح لجعل الولادة الطبيعية سهلة بإذن الله د أمير صالح
0 تصاميم وافكار بارعة للتخزين في المنازل ذات المساحات الضيقة
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الثلاثااء )اشهي الاطباق لايفووتكم
0 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
0 مكياج العيون الذهبي للعيد من بسام فتوح
0 لازالة حب الشباب بالنشا وماء الورد روعه ولايفووتكم
0 الصبغة الجينية yqh-عملت حقناً مجهرياً وحصل الإجهاض!
0 طريقة تربية البنات
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد
0 كيف تقاوم فاقدات الشهية الطعام اللذيذ؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 01:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ahlam-f
0 إبننا مريض نفسي! كيف نتعامل معه؟
0 7 نصائح لحمل اسرع ..
0 شرح مبسط لتقنية اطفال الانابيب
0 اضيفي لمسة من الاناقه على منزلك ..
0 كيف تحافظين على جمالك أثناء الحمل !!!
0 الحمل في سن الأربعين ..
0 تفسير احلام الحوامل ونوع مولودك من حلمك(والله اعلم)
0 وقفتُ كئيباً حِيالَ الغروبْ
0 أطعمة تسبب الضرر للخصوبة ..
0 الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من السكري
0 الفتق السري ..
0 نصائح للأم المُرضع لا بدّ من معرفتها ..
0 برنامج حساب نقاط جداره
0 ليه الحروف تغآر من يوم مولدك..
0 كوني مع القرآن
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:57 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك








من مواضيع ام وليد2005
0 الاجهاض الانتاني . Septic abortion . اجهاض انتاني . أعراض الاجهاض الانتاني . الوقايه
0 الفطر فوائده واستخداماته الطبية
0 كيف تصبحين سوبر مامي!!
0 مضاعفات صحية ترتبط بموعد الولادة
0 ضعف بطانة الرحم والعلاج
0 هل انت في فترة النفاس..؟؟
0 كيف تتعاملين مع النعاس و القلق خلال فترة الحمل؟
0 اكثر من 100 طريقة تحمسك لقيام الليل
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 الاورام الليفية (الياف الرحم) والحمل
0 الطماطم تقلل من مخاطر الإجهاض
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 نصائح للتخلص من سكر الحمل
0 مغص الدورة الشهرية
0 طرق لتحبيب طفلك في غسيل الاسنان +جداول تشجيعية للاطفال....~
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 08:15 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سالي45

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67193
المشاركات: 752 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 93
سالي45 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سالي45 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك




اللي مايحبش اللحم مرتاح :>
يعطيك الف عافية ع الطرح الرائع ^^





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع سالي45
توقيع : سالي45



(f)

رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاء

عرض البوم صور سالي45   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 ودٍي آعَيشْ فِي دْنيَآ ,, م َبهَا غيَر{ نبْضِضك وصِووٌتكُ
0 كيفية علاج بوزلوم
0 قريبا الاعلان عن الجزء الثاني بنك المعلومات
0 اطفال الانابيب, فيديو عن عملية طفل الانابيب
0 الريش على الطريقة الايطالية
0 كيكة الآيسكريم
0 # الف الف مبروك الاشراف (ام الدلال )#
0 كيف يعمل دواء الدوفاستون في الرحم؟
0 $ ما هي مسببات الإفرازات المهبلية؟ $
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 ## مبروووك ( ام منايا ) الاشرااااف ##
0 لنرتقىَ بأنفسنا
0 وادي الظباء .. تجسيدٌ لقوى الله في الطبيعة .. !!
0 فساااااااااااااتين 2012
0 *** ملتقى مشرفات - منتديات مملكة حوامل - بالتوفيق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 10:08 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك









من مواضيع ام وليد2005
0 نصائح لتجنب احداث الإجهاض اثناء السفر
0 تشنج الحمل"أهي أسبابه و طرق تشخيصه"
0 التغيرات التي تطرأ على المراة الحامل (الجزء الثاني)
0 نصيحة للحوامل للإكثار من شرب السوائل
0 مرحلة النفاس
0 تشقق*الثدي*والتهابه عند الرضاعه
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 من الآداب النبوية في شان الاسماء
0 علاج فعال لزيادة نسبة الحيوانات المنوية.
0 الكيوي الفاكهة التي أذهلت العلماء
0 5 طرق لتفاعلين مع جنينك اثناء الحمل
0 نصائح للنفساء
0 كيف تحافظين على أسنانك في فترة حملك؟
0 النزيف بعد الولادة
0 نصائح للتخلص من سكر الحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 11:21 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 7.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 193
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك




بارك االه فيك ع الطرح القيــم ,,
مع خالص الود والاحترام





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع dr.loly
0 كيفية التعامل مع التهابات الأذن عند الرضع
0 تعرفي على التقرحات المهبلية
0 الزواج الثاني بعد الطلآق ..
0 كيف تسامحي زوجكـ
0 السجود بــاب السعادة
0 مضاعفات الحمل عند الحامل تتأثر بتنفسها أثناء النوم!
0 عجائب السبع تمرات
0 اتبعي هذه الطرق لاقناع طفلك الصغير بالنوم في سريره
0 "سامسونج" Samsung تكشف عن مصباحها الكهربائي الذكي
0 5 برامج تعليمية للأبناء للموبايل و الأي باد
0 اقرئي لطفلك قصة ماقبل النوم
0 السلطة الروسية
0 كما هي رائعة الانثي...
0 اسباب رائحة الفم وعلاجه
0 قصة رائعة تبعث في النفوس الامل
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 08:32 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح صحية لعيد الأضحى المبارك









من مواضيع ام وليد2005
0 لتجنب حرقة الصدر اثناء الحمل
0 أغلقوا "باب الغيرة" بين الأبناء
0 غذاء الحامل فى الشهر الرابع
0 كيفية حساب موعد الولادة
0 نصائح للحصول على ولادة مريحة
0 عشرون سببا تجعل انجاب التوام أمرا رائعا
0 سرّ السعادة الزوجية في الجينات
0 اصبحتي في الاشهر الاخيره وتتهيئي للولاده....اليكي بعض الارشادات
0 الزيزفون – فوائده و استخداماته الطبية
0 جديد القفطان العروس المغربية
0 نصائح و إرشادات صحية للأم الحامل
0 الشمر فوائده واستخداماته الطبية
0 نصائح للوقاية من دوالي الشرج اثناء الحمل!!
0 كيف تسرق*حواء*قلب الرجل فى اربع خطوات؟
0 العناية بالثدي اثناء الحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هدايا عيد الأضحى المبارك أم فيصل 2 منتدى السوق التجاري 1 10-02-2013 10:33 PM
هدايا وتوزيعات عيد الأضحى المبارك ...حيااااااااكم أم فيصل 2 منتدى السوق التجاري 8 10-05-2012 09:45 PM
مستحبات عيد الأضحى المبارك ، سنن عيد الأضحى المبارك ، السنة فى عيد الأضحى المبارك مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 1 10-02-2012 01:04 AM
أجمل التهانى بعيد الأضحى المبارك على منتديااات حوامل النسااائية NoNa roze ملتقى عضوات حوامل 3 11-04-2011 11:23 PM

 

الساعة الآن 10:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .