أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


وجبة إفطار صحية


...
Like Tree3Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-28-2013, 09:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 وجبة إفطار صحية












وجبة إفطار صحية









إليكم هذه الوجبة الصحية و المتوازنة لتبدأوا بها يومكم :
بان كيك (pan cake )
المقادير :
كوب طحين بالقمح، أربع ملاعق كبيرة سكر، ملعقة صغيرة بكينج بودر، نصف ملعقة صغيرة صودا، نصف ملعقة صغيرة ملح، واحد ونصف الكوب حليب قليل الدسم، بيضة كبيرة، قليل من الزيت للقلي.
للحشوة :
بإمكانك تناولها مع عسل و طحينية، جربي ذلك، طعمها رائع أو دبس خروب (يحتوي على كمية من الكالسيوم أثر من الحليب، و يحتوي على مغنيسيوم و فسفور و منغنيز و بوتاسيوم و فيتامينات B )، عسل وقرفه، شوكولاته سائلة ( نوتيلا مثلا ) مفيدة كثيراً للأطفال، أي شئ تحبينه و تجدينه مناسب بإمكانك استعماله كحشوه
للزينه :
نصف كوب فاكهة ( مقطعة حسب الرغبة ) موز, فراولة, مانجو, برتقال, توت, كر , أناناس.
طريقة التحضير :
نخلط مع بعض الطحين و البكينج بودر و الصودا والملح و السكر، في طبق آخر نخفق الحليب مع البيض ، ثم تضاف إلى الخليط الجاف ،و يقلب الخليط ثم نضعه في الخلاط الكهربائي، ثم تسخن مقلاة مسطحة (تيفال)، تمسح مسحة خفيفة بالزيت أفضل.
يصب الخليط إلى أن تظهر فقاعات على الوجه ، يقلب إلى أن يكتسب اللون الذهبي من الجهتين، يرفع و تكرر العملية مع باقي الخليط. وتقدم ساخنة
وبالهناء والعافية..


















من مواضيع إحساس إمرأة

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 10-28-2013 الساعة 09:58 PM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 10-28-2013, 09:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية








من مواضيع إحساس إمرأة
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 الروبيان المشوى
0 خلفيات سماء للمواضيع , خلفيات سماء للملف الشخصي
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 اتحداك عدي من 1 إلى 20بدون م أحد يقاطعك
0 التعريف بنبات خاتم الذهب , معلومات عن نبات خاتم الذهب
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 طريقة الممبار بالصور,طريقة الممبار الضانى
0 الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع
0 اسماء بنوتات بحرف الواو ، اسماء بنات ومعانيها
0 احذري من ارجيم القاسي واستشيري الطبيب اولا
0 ♥اساور ذهب♥ لي احلى كيوتات♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-28-2013, 09:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات آيفون كيوت
0 فساتين زفاف لون موف , فساتين شبكة روعة
0 عشرات من الأفكارالمنزلية
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 العلاج الثأليل
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة
0 ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟
0 حياكم حبايبي
0 نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما
0 موقع جميل جدا... اكتب اسمك ويطلع توقيعك خلال ثواني
0 تجهيزات الإستقبال طفلك بلون الاصفر , ستايل لون الاصفر للحفلة روووعة .
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 سلطة الدجاج
0 ضعف نمو الجنين فى أسابيعه الأولى يعرضه لأمراض القلب مستقبلا
0 أكثر من 23 فائدة للموز وقشر الموز التي لا تعلم عنها
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-28-2013, 09:58 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,051 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية








من مواضيع ahlam-f
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..








التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 11-03-2013 الساعة 04:13 AM
عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2013, 02:00 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريوماتي

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73635
المشاركات: 1,100 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 324
ريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ريوماتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية




افطار شهي
تسلم اناملك





من مواضيع ريوماتي
توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله
اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة
اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان
اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

عرض البوم صور ريوماتي   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2013, 02:07 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تسمم الحمل
0 == احلى شنط واحذية للبنات انيقة 2012 ==
0 أظافرك بأشكال عصرية
0 صينية المعكرونة بالخصر،الكبد وصلصة البيشاميل
0 الرجاء من ادارتنا الفاضله حضر العضو ( حضني دافي )
0 علاج فقدان الشهية عند الاطفال
0 الوادي المُتصدِّع الكبير
0 كيفية قلي البطاطا المقرمشة بدون زيت
0 فساتين اعراس للمحجبات..
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 $ ماركة الأحذية والأكسسوارات المميزة aldo $
0 انما الامم الاخلاق ما بقيت فان هموا ذهبت اخلاقهم ذهبوا
0 الفحص الطبي للحامل
0 هل يمكن أن أشعر بالانقباضات ولا أكون على وشك الولادة؟
0 ازياء الصور لصيحات الموضة من بربري Burberry Resort 2016
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2013, 04:07 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlam-f مشاهدة المشاركة







من مواضيع إحساس إمرأة
0 صينيه بطاطس بالحمه
0 كولكسن , فساتين, عروس, ذوق , فستان ,عروس ’ سمبل و شيك
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 منزل بيفرلى هليز2014 ، يغير اقتصاد بثمن 150 مليون دولار2014
0 كيكة الفول السوداني
0 كعكة الايس كريم
0 الديول... البوراك في البيت بالصور
0 الشوربة البيضآء
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 غرف سفره رآقيه
0 ♥صور بيبيهات كيييييييييييييييوت♥
0 ورود , رقيقة , للتصميم , صور ورود ,رقيقة , للتصميم
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2013, 04:08 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوماتي مشاهدة المشاركة
افطار شهي
تسلم اناملك





من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2013, 04:10 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 سينآبون بالجآلكسي
0 فوائد أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة ‏
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 كم يوم فترة النفاس
0 اسعد الله قلوبكم
0 إحساس إمرأة هنا ستكون المشاركات الجميلة والتصويت بإذن الله لمسابقة " فاجئي ضيوفك " ♥
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 علاج جيني قبل الولادة يقضي على أمراض وراثية بعد الولادة
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 الملابس الشتوية للمواليد , ملابس للرضع مركة
0 مجوهرات الألماس الأبيض والأسود
0 التلوث المناخي يؤثر سلبا على الجنين
0 فساتين بنوتات تحفة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2013, 04:11 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة إفطار صحية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشوفان صباحًا... وجبة إفطار غنّية -قطر الندى- قسم التغذية 7 09-09-2013 12:40 PM
حالات إفطار المرأة الحامل في رمضان Om KHaled المنتدى الاسلامي العام 2 07-29-2013 02:38 PM
نصائح لبشرة صحية 2012 ، طريقة الحصول علي بشرة صحية ، بشرة صحية 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-16-2012 05:49 AM
وجبة الإفطار ، اهمية وجبة الإفطار للطفل ، فوائد وجبة الإفطار للرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-31-2012 07:05 PM
وجبة صحية ، وجبة صحية في العمل ، عمل وجبة صحية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 08:49 AM

 

الساعة الآن 11:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .