أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


هل تتناولين السكر الصحي .؟؟


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-04-2013, 02:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي هل تتناولين السكر الصحي .؟؟








هل أنتِ من محبي الحلويات؟ فإن كنتِ كذلك فربما تحتاجين للتوقف والتفكير قبل تناول السكريات، لأنه بالرغم من تحذير خبراء من جمعية القلب الأمريكية ومنظمة الصحة العالمية من الإفراط في تناول السكريات فيما مضى، فقد جدد خبراء أمراض القلب التحذير وذلك بالدعوة إلى التقليل من تناول الحلويات في أنظمتنا الغذائية.
حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بأن الحد الأقصى للمرأة أن تتناول 6 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يومياً وهذه الكمية تمثل ما يتراوح ما بين 100 و 150 سعرا حراريا، ولكن هناك مشكلة تكمن في أن ملصقات المواد الغذائية لا تفرق بين السكر الصناعي وأنواع السكريات الموجودة بشكل طبيعي، ولهذا فإن معظم الناس لا يدركون كمية السكر الصناعي التي يستهلكونها.
والأكثر من ذلك فإن للسكر عددا لا يحصى من المسميات المستعارة، وبحسب ما ذكرته الدكتورة بوني توب ديكس مؤلفة كتاب – اقرأ قبل أن تأكل – قائلة “السكر بارع في التنكر لأنه يستتر وراء المسميات المدونة على المواد الغذائية المصنعّة مثل مسميات والجلوكوز وعصير قصب السكر العضوي وسكر الأرز أو العسل”.
وأفضل أنواع السكر هو ذلك الموجود في الأغذية الطبيعية كما في الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان وهذا ليس لأنها تزودنا بالسكريات فحسب بل تزودنا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والألياف ونسبة من الماء، ومن ناحية أخرى فإن السكر المضاف يدخل في أطعمتنا أثناء الطهي ليكسبه طعما بسهولة وبهذا يضيف سعرات حرارية دون فائدة غذائية، ويمكنكِ أن تجدي السكر الصناعي في بعض المواد مثل الحلويات المعلبة والمشروبات الغازية والعصائر والأطعمة المعلبة كصلصات السلطة والأطعمة قليلة الدسم والخالية من الدهون.
وبالرغم من صعوبة حساب كمية السكر الصناعي التي تتناولينها يومياً، إلا أنه يمكنكِ فحص الكمية المستهلكة باتباع هذه القواعد البسيطة:
أولاً: احصلي على السكريات من الفواكه مثل الفركتوز الموجود بشكل طبيعي في الفواكه وهو عبارة عن سكر غير معالج وبه نسبة كربوهيدرات أقل من غيره من السكريات الأخرى، ولكي تحصلي عليه ابحثي عن الملصقات الغذائية التي تحتوي على فواكه مضافة ومجففة وعصير الفواكه بنسبة %100، حسبما ذكرته الدكتورة توب ديكس، فإن اكتسبتِ وجبتكِ من الجرانولا على السكر من المشمش المجفف والتوت البري على سبيل المثال فذلك من الممكن أن يجعلكِ بصحة جيدة.
ثانياً: حددي السكر الصناعي الموجود في الزبادي، فكما تحتوي الفواكه على الفركتوز، فإن منتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز، وهو سكر طبيعي آخر، وبحسب ما ذكرته الجمعية الأمريكية للتغذية فإن 6 أوقيات من الزبادي تعادل 12 جراما من السكر الذي يتكون بصورة طبيعية من اللاكتوز وغالباً ما تتم إضافة حوالي 14 جراما من الفواكه ومواد مكسبات الطعم والرائحة وذلك لعمل زبادي بطعم الفواكه، وحتى تتجنبي استخدام السكر الصناعي عليك تحلية الزبادي بالفواكه الطازجة.
ثالثاً: لا تنخدعي بعبارة “صحية” التي يستخدمها المسوقون لتقومي بشراء منتجاتهم، فبالرغم من أن بعض المصطلحات مثل “عضوي” و “خام” أو “طبيعي” تبدو مغرية إلا أنها ليست مؤشراً على أن السكر الصناعي الموجود بها صحي.
رابعاً: استخدمي المستخلصات وليس السكر: فبدلا من إضافة كثير من السكر في المخبوزات، ابحثي عن وصفات بديلة أو استبدليها بنفسك، إذ يمكن للوز والفانيليا والموز ومستخلصات الليمون إضافة لمسة جمالية على طعامك بدون زيادة في كمية السكر.
خامساً: تناولي المشروبات الخالية من السعرات الحرارية: إذ تقول دكتورة توب ديكس “تعتبر مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية من أكبر مصادر السكر الصناعي”. فإن كانت هذه المشروبات هي المفضلة لديكِ حاولي استبدالها بالمشروبات الخالية من السكريات.










من مواضيع dr.loly
0 هذا هوالفندق الاكثر غرابه في العالم
0 الإسراف فى مشاهدة الأطفال التلفاز يؤثر عليهم نفسيّا واجتماعيا
0 حاولي احراق همومك بدل ما تحرقي دمك
0 أهم النصائح لحفظ الحليب
0 قبل تحضير الرضعة غلي الماء ضرورة
0 فكره روعه لتقديم الموز..
0 لمن لم تشاهد غار حراء(ادخلي وشاهدي بتقنية الثلاتية الابعاد
0 العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..
0 سلطة صندوق المجوهرات..
0 فوائد لعب الطفل بالرمال..
0 مرهم بيبانثين للحماية والعلاج من طفح الحفاظات (خاص حوامل)
0 غسول الفم ...
0 من برا خلية نحل ومن داخل بيتزآ
0 ملآبس نوم مريحة للحوامل ( من تجميعي )
0 العلامات الداله على مرض الطفل
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 11-05-2013, 10:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 قصة حزينة حقيقية لطالب مدرسة
0 الرمان علاج لـ 11 مرض ::
0 كيف أحمي أسنان طفلي الناشئة من التسوس وهو يشرب من الزجاجة؟
0 سبحان الله صور من جمال الامازون
0 ملابس حوامل 2012
0 الوان مكياج 2012 - الوان فخمة - مكياج مميز - الوان روعة - الوان انيقة -موضة 2012
0 الوضع المقعدي للجنين ..وخطورته وعلاجه
0 تسريحات رائعة 2012 | تسريحات رائعه للشعر الطويل للبنوتات 2012 | Great hairstyles 2012
0 بيتزا سلايس بالبسكويت بالصور
0 فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني - رحمه الله -
0 (( غطت على كل الحضوور )) لعيوووووووووونكم
0 امرأة تلد طفل فى الشهر السادس من الحمل، ولم يتخط وزنه الكيلوجرام.
0 ملوخية بالخضار بالصور
0 اربعة انواع لإجهاض الحمل , انوع اجهاض الحمل
0 تم دمج مسنجر الهوت ميل مع السكاي بي بشكل نهائي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2013, 11:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,652 [+]
بمعدل : 1.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟




روووعة ياقلبي كلاام سليم
يعطيك الف عافية





من مواضيع الأمورة سوس
0 تصبيحات للحبايب ...
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 دع هاتفك جانباً
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 استفسار عن الافراز المائي
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2013, 07:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟




الله يستر ياام فراس
انا بسبب الحموضة صايرة اكثر من اكل الحلويات والسكريات والايس كريم عشان تروح الحموضة

اشكرك حبيبتي على التنبيه





من مواضيع Orchid109
0 شاركو في التصويت في مسابقة طب النبوي
0 استفسار بخصوص مانع الحمل مارفيليون
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 وأخيرن ياصبايا تقنية جديده تنفع لمساعدة المتكيسات على الانجاب
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية؟
0 خمس نصائح لتعزيز قوة جهاز المناعة للأطفال ~
0 كنوز طبية- اهم مواضيع المنتدى الطبي العام
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 فيتامين (ه ) لعلاج العقم لدى النساء والرجال بإذن الله
0 أسباب الحمل خارج الرحم ~
0 علاج النحافة فقر الدم و ضعف جسم الانسان
0 أسئلة مهمة وأجاب عليها الطبيب تفضلو
0 بروتوكول الاسعافات الاولية لمرضى ضيق التنفس ~
0 مستوصف وعيادات الدكتور عبد الرحمن العقالي في المدينة المنورة
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 01-13-2014, 10:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟








من مواضيع dr.loly
0 تعرفي علي القصات التي تناسب وجهك
0 تطبيق الطقس من ياهو على اندرويد
0 الكمون ليس مجرد نوع توابل وحسب,,,
0 فكرة حلوة لوضع أكياس الشاهي
0 أول لاب توب يعمل بحركة اليد عن بعد من hp
0 مخاطر الحمل الذي يستمر اكثر من 42 اسبوع
0 عصير التفاح يضر برضيعك
0 طريقة المحافظة علي أزياء السهرة
0 فوائد البامية للحامل .........
0 الفلفل الحار مفيد جدآ للريجيم..
0 طرق بسيطة لعلاج غثيان الحمل الصباحي
0 علاج سلس البول بعد الولادة
0 أمّ المعارك!
0 الثقة ترتفع عند الصغار بسبب الحديث أثناء تناول الطعام!
0 الاغديه المهمه للحامل خلال الشهر الرابع
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 11:03 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟




الله يعطيكي الف عافية
دمتِ بود ,,





من مواضيع -قطر الندى-
0 اكسسوارات ناعمة - سناسل
0 فوائد تتعلق بأحوال النساء في الجنة
0 أيهم أجمل ؟
0 سفرة عيد ميلاد ابني طروقة ,, اتفضلوا
0 فساتين دانتيل
0 الكهرباء في سوريا
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 كيف تساعدون طفلكم على النمو والتطور
0 مجموعة أدعية للمهموم و المكروب
0 كيف تعلم طفلك نطق ( س )
0 أب يصنع حذاء مشترك بينه وبين بنته المشلوله لكى يحسسها بالمشي
0 أخطاء وممارسات شائعة في تربية البنين والبنات
0 فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
0 فكرة رائعة 2
0 مواصفات الرسول صلى الله عليه و سلم
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 09:21 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟








من مواضيع dr.loly
0 غرف نوم فخمة وكلاسيكية
0 كيف تعرفين رائحة العطر من لونه؟
0 أنواع البانادول وكيفية التفريق بينها
0 الشقاوة دليل ذكاء ...
0 عطر بون بون 2014 من كثر ماعجبني حبيت انصحكم به
0 عشر اماكن لا يجوز الصلاة فيها
0 طريقة المحافظة علي أزياء السهرة
0 غرف أطفال جميله من الولآدة وحتي عمر 3 سنوات ..
0 كيف نربي أطفالنا على العبادة و العادات الحسنة
0 أجمل قرية في العالم
0 نصائح للتعامل مع الطفل المتعب في الطعام
0 سنن اللبس و الطعام عن سيدنا محمد صلي الله عليه و سلم
0 طريقة عمل الطحينية
0 كيف نتعامل مع الطفل في سنه الأولى؟
0 رغوة النسكافيه بطريقه سهله
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 10:58 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟








من مواضيع دموع الليل
0 عشره تمنع عشره
0 اضاءات جميله ورائعه
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 لا لعيد الحب!!
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 كيف تطبيخين زوجكِ!!!!
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 لاني احبك في الله
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
0 وقفـــات دافئــــة...
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2014, 11:27 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟








من مواضيع dr.loly
0 مآدا تعرفين عن دورتك الشهرية بعد الولآدة؟
0 بالصور ..ماكياج سهره رائع من ماك
0 5 برامج تعليمية للأبناء للموبايل و الأي باد
0 دليل حوامل الشامل لاختيار مايناسبك من العطور
0 5 خطوات نحو طبخ صحي
0 8 طرق بسيطة لاخفاء عيوب البشره
0 أجمل اربع طرق للميني تشيز كيك .. روعة ..
0 الطفل الاول هو الاكثر انجازاً
0 طريقة وضع المكياج الخفيف بالصور المتحركة
0 عبارات تستحق الصمت
0 عروس سودانية بمهر 26 مليون دولآر ,,
0 رغم جمالها .. تبقي أماكن مؤلمة
0 هنآ نتائج مسابقة أجمل تجهيزات واستقبال المولود ...
0 رغوة النسكافيه بطريقه سهله
0 [ أنواع الاطفال]
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2014, 12:20 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تتناولين السكر الصحي .؟؟




طرح قيم

يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
0 احذروا.... الغيبة
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 هذا برنامجي مين تشاركني
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 معلومات دينية قيمة
0 توضيح
0 شفاني الله بالفاتحة
0 آسفة على التقصير
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستخدام العشوائي لبدائل السكر ، خطورة استخدام بديل السكر ، اضرار بديل السكر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:08 PM
علاج لمرضي السكر ، طريقة لعلاج السكر ، علاج السكر طبيعيا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-31-2012 12:54 AM
دور الرياضة للوقاية من مرض السكر ، طرق الحماية من مرض السكر ، كيفية التغلب على السكر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:24 PM
مرضى السكر والصيام ، التغلب على متاعب مرض السكر ، مرض السكر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:02 PM
ماسك السكر للعناية بالبشرة 2012 ، فائدة السكر بالبشرة 2013 ، اهمية السكر للبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-08-2012 05:55 PM

 

الساعة الآن 01:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .