أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-11-2010, 10:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 1,685 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم





أقدم لكم مقادير اللهوم الذي يستخدم في فترة النفاس والدورة الشهرية
وهو مقسم لقسمين ،
الأول لأول 20 يوم من النفاس و ثلاث أيام الدورة الأولى .
والثاني لآخر 20 يوم من النفاس و ثلاث أيام الدورة الأخيرة.



لهوم النصف الأول من النفاس
يطحن جيدا كل من :
1 كوب حلبة
½ كوب حبة سوداء
3 ملاعق كبيرة حبة حلوة
1 ملعقة كبيرة قرنفل


لهوم النصف الثاني من النفاس[/SIZE]
يطحن جيدا كل من :
1 كوب حبة سوداء
1 ملعقة كبيرة قرنفل
1 ملعقة كبيرة دارسين
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود
1 ملعقة وسط محلب
3 ملاعق كبيرة كمون
1 ملعقة كبيرة نونخة
3 ملاعق كبيرة حبة حلوة

اللهوم يؤخذ ملعقة كبيرة على الريق ويشرب معه حليب أو شاي
ومرة ثانية العصر نفس الكمية


التمريه :
2 كوب تمر بدون نوى
½ كوب طحين محموس
1 ملعقة كبيرة زبدة
½ ملعقة صغيرة هيل مطحون
¼ كوب حليب سائل
تخلط المقادير السابقة على نار هادئة ثم يضاف لها
1 ملعقة كبيرة رشاد محموس

تؤكل التمريه بعد اللهوم مع قهوة أو شاي أعشاب


شاي الأعشاب :
ميرمية
شيح
كمون
حبة سوداء
دارسين
ينسون
نونخة
توضع الأعشاب السابقة في مطارة ويصب عليها الماء المغلي وتترك ¼ ساعة قبل الشرب



المنقوع :
1 ملعقة كبيرة عنزروت
1 ملعقة وسط مرة
1 ملعقة وسط محلب
ينقع في ½ لتر ماء

يشرب مقدار استكانة من المنقوع بعد الغداء والعشاء ، وهو يعمل كمهضم وملين ومنضف للأمعاء
ولا بأس من إضافة الماء اليها كلما انتهت الكمية واستخدامها لأكثر من يوم
طبعا توضع بالثلاجة وترجين الكمية المراد شربها قبل نصف ساعة


نصائح مهمة
أثناء النفاس والدورة عليك تجنب :

الجوع الشديد والتخمة الشديدة .
الأكلات اللزجة مثل الملوخية ، الباميا ، الشمام والبطيخ .
الحوامض وخاصة الليمون ، ولا بأس من أكل برتقالة باليوم ولكن بعد الشبع .
الآيسكريم والمثلجات بشكل عام .
تعريض القدمين للماء لفترة طويلة أو المشي حافية على السيراميك أو الاستحمام بكثرة .



للعلم
الرشاد = الثفاء = Cresson = Lepidium Sativum
الحبة السوداء = حبة البركة
العنزروت = الأنزروت = بالكحل الفارسي = الكحل الكرجاني
الكمون = سنوت = شبث = cuminum cyminum
قرنفل = مسمار
الدارسين = القرفة = Cinnamomum Zeylanicum = Cinnamomum cassia
الهيل = الحبهان = Cardamon =Bastard cardamom, cardamom seeds, cardamon, Malabar
الميرمية = قويسية = ناعمة = شيالة = اسفاقس = الفاقس = لسان الأيل = عيزقان = Salvia officnalis
المــــر = المره = Molmol = MYRRH
شيح = شيح رومى = شيح العرب = Astemisia Herba Alba
الحبة الحلوة = الشمر
اليانسون = Pimpinella anisum
نونخة = بذور الزموتة





من مواضيع ايلاف
0 "الراجحي" أغنى العائلات في المملكة ب 46.3 مليار ريال.. و"الراشد" 5.8 مليار
0 توقيت عودة الدوره الشهريه بعد الولاده,الدوره بعد النفاس
0 صور منى امرشاء من حفل في البحرين...الفستان موووت
0 الخبز المنفوخ في البر
0 كيفية الحمل , كيفية حدوث الحمل , كيفية معرفة الحمل
0 متى تصلي النفاس ,كم المدة التي تبقى فيها النفساء لا تصلي؟
0 اكلات شعبيه من جازان
0 صواني شكلها عذاب واكيد الطعم في المخ
0 صدور قرار بزيادة رواتب الموظفين والموظفات في المملكة لعام 1433 ه
0 اخر صرعات اللاب توب
0 معمول سهل وهش ولذيذ
0 أغلى "كلوب ساندويتش" في العالم بفنادق باريس
0 19 متطوعة سعودية يتنافسن على لقب "سيدة الأخلاق"
0 أسماء المرشحات للوظائف التعليمية النسوية الأسبوع الجاري
0 وزير العمل السعودي: إجازة اليومين بتوجيه من الملك
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس


قديم 09-11-2010, 11:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكورة ع الوصفة
يعطيييج ألف عااافييية





من مواضيع بنت الريف
0 الزبّال
0 ڷآ تبڪي قبڷ آڷنۈم =|
0 اسمحولي على التقصير
0 ....ضيوفج وصلوا وما عندج حلى تقدمينه ... استأذني 5 دقايق ...•╬╬•°
0 كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد
0 وفاة العضوه (بنت الريف)
0 ~[ آلكيكه آلرخأميه وبآلصور )~
0 ::ماذا تعلمنا من صداقه المنتديات ؟؟::
0 مجموعة أيسر التفاسير لكتاب الله
0 شاب قطع رأس امه وهي تصلي (لا يوجد صور)
0 جوٍِاااهر عظيمه نغفل عنهآ ..,
0 •¦[ هَـلٍـآ رَمَـٍضَـٍآنٌммş ]¦•
0 كفااايه ...
0 من الله...؟..سؤال فى ذهن طفلك..
0 تزوج بنت بعدما رأها في كيس زباله
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2010, 03:54 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




يسلمو ياقلبي
الله يعطيك الف عافية





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 09-18-2010, 03:16 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم فارس 3

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12468
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أم فارس 3 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم فارس 3 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




قولي آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين الله يوفقك ويفرج لك كل كرب يارب
والله اني كنت حايسه ادور المقادير لأني بولادتي الأولى كانت أمي الله يغفر لها ويسكنها فسيح جناته هي اللي تسوي كل شي والحين ماعندي أحد وابولد في بيتي واجهز اغراض النفاس
فعلا مادريت باللي هي تسويه إلا بعد فقدتها
الله يرحمك ويغفرلك يالغاليه ويجزاك خير الجزاء





عرض البوم صور أم فارس 3   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2010, 02:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 1,685 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكوووورين جميعا على الردود





من مواضيع ايلاف
0 كفتة اصابع الربيان
0 "وزارة العمل" تنذر بعقوبات صارمة على رجال يبيعون "اللانجري" للنساء
0 والطبخ و القلي بزيت الزيتون ( لاضرر منه ) والدليل ،
0 هذه ناقة الله قصة سيّدنا صالح عليه السّلام
0 المطازيز القصيميه ....بالخضار
0 لاتحتارين بازياء الحوامل ....تفضلي هنا
0 صور جزر هاواي
0 تجمع رعاية المولود من شهر 7 إلى شهر 9
0 نشر أرقام طلبات 276 متقدمة للوظائف التعليمية
0 حديثه،فساتين حديثه للسهره2010،فساتين سهرات روعه
0 كرات الدجاج الشهيه تفضلي وادعيلي
0 بعجينة العشر دقايق نوعي وتفنني
0 بسكوت النشا الهش
0 مشكلة الدخول للمنتدى
0 طريقه تكشف اسم زوجك المستقبلي
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2010, 02:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانه بنت عزوز

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7363
المشاركات: 176 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
دانه بنت عزوز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دانه بنت عزوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




يسعدك ربي جااااااات الوصفه في وقتهااااااا

يسلموووو يا عسوووله

ما ننحرمش ياارب





من مواضيع دانه بنت عزوز
0 الـخـيـاطـه وانواعها (ختاامها مسك وفل ) للكرووشاات
0 نـظـااااام فـيـاااااافـي (لـنـفـااااااااس ) رووووعـه
0 ربي يسعدكم ردو عليه (خطأ السوناااااااار) ضروري
0 عياده با الغصووون في جــــــده (ضروووري )
0 التشااااابه بين الأنساااان والنبااااات في البنيه الداااخليه با الصووووور
0 شرح مصوور ل (الظلماااااات الثلااااااث) التي تحيط با الجنين:::
0 ثلاث خطووط في (السووناااار)ماذاااا تعني بنت او ولد ؟؟؟؟؟
0 بليييييييز الله يخليكم ردو عليه زيت الخروع ولا كف مريم ؟؟؟؟؟؟
توقيع : دانه بنت عزوز



الحمد الله ولدت وجبت احلى بنووته....

شكرااا لهذااا المنتدى الراااائع الذي استفد منه الكثيييير

وربي يفرج على كل وحده حاامل وتولد وتقووم با السلااامه

فدييييييييييييتكم والله..........

عرض البوم صور دانه بنت عزوز   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2010, 08:17 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكورة قلبي ايلاف مموضوع مميززززززززز





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 "سبق" تنشر أرقام (10839) من المتقدمات للوظائف التعليمية النسائية
0 تعازينا لشعب الإمارات الشقيق
0 الجنازة تتحدث الموت حقيقة لاخيال!!!!!!!!
0 اعذروني
0 إلى أمي وأبي مع التحية
0 منظف للمنطقة الحساسة خطيررررر
0 فوائد عصير الرمان
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 فائدة الرطب والتمر للولادة...
0 برياني شيزان ولا ارررروع
0 ألف ألف مبروك لحبياتي الترقيات
0 إهــداء لحبيبات قلبي أحلى عضوات
0 مسافرة اليوم وربي راح توحشوووني موووت
0 قصيدة معاكس رررروعه
0 تعلم فن العلاج بالمساج لمناطق الجسم
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2010, 02:26 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طيف الأماني

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 7953
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
طيف الأماني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طيف الأماني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




الله يعطيك العافيه





من مواضيع طيف الأماني
توقيع : طيف الأماني

اللهم أني أستودعك حملي فثبته لي وبارك لي فيه ويسره علي وفرح قلبي بشوفته بين يدي سليم معافى وإجعله قرة عين لي ولزوجي وأرزقنا صلاحه وبره وتقواه .0

عرض البوم صور طيف الأماني   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2010, 05:40 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 179
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكورة يالغالية على الوصفة
الله يعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011, 09:06 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خلود11

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12492
المشاركات: 57 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
خلود11 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خلود11 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكوووره حبيبتي





من مواضيع خلود11
توقيع : خلود11

عرض البوم صور خلود11   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 01:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .