أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم


لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-11-2010, 10:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 1,548 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم





أقدم لكم مقادير اللهوم الذي يستخدم في فترة النفاس والدورة الشهرية
وهو مقسم لقسمين ،
الأول لأول 20 يوم من النفاس و ثلاث أيام الدورة الأولى .
والثاني لآخر 20 يوم من النفاس و ثلاث أيام الدورة الأخيرة.



لهوم النصف الأول من النفاس
يطحن جيدا كل من :
1 كوب حلبة
½ كوب حبة سوداء
3 ملاعق كبيرة حبة حلوة
1 ملعقة كبيرة قرنفل


لهوم النصف الثاني من النفاس[/SIZE]
يطحن جيدا كل من :
1 كوب حبة سوداء
1 ملعقة كبيرة قرنفل
1 ملعقة كبيرة دارسين
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود
1 ملعقة وسط محلب
3 ملاعق كبيرة كمون
1 ملعقة كبيرة نونخة
3 ملاعق كبيرة حبة حلوة

اللهوم يؤخذ ملعقة كبيرة على الريق ويشرب معه حليب أو شاي
ومرة ثانية العصر نفس الكمية


التمريه :
2 كوب تمر بدون نوى
½ كوب طحين محموس
1 ملعقة كبيرة زبدة
½ ملعقة صغيرة هيل مطحون
¼ كوب حليب سائل
تخلط المقادير السابقة على نار هادئة ثم يضاف لها
1 ملعقة كبيرة رشاد محموس

تؤكل التمريه بعد اللهوم مع قهوة أو شاي أعشاب


شاي الأعشاب :
ميرمية
شيح
كمون
حبة سوداء
دارسين
ينسون
نونخة
توضع الأعشاب السابقة في مطارة ويصب عليها الماء المغلي وتترك ¼ ساعة قبل الشرب



المنقوع :
1 ملعقة كبيرة عنزروت
1 ملعقة وسط مرة
1 ملعقة وسط محلب
ينقع في ½ لتر ماء

يشرب مقدار استكانة من المنقوع بعد الغداء والعشاء ، وهو يعمل كمهضم وملين ومنضف للأمعاء
ولا بأس من إضافة الماء اليها كلما انتهت الكمية واستخدامها لأكثر من يوم
طبعا توضع بالثلاجة وترجين الكمية المراد شربها قبل نصف ساعة


نصائح مهمة
أثناء النفاس والدورة عليك تجنب :

الجوع الشديد والتخمة الشديدة .
الأكلات اللزجة مثل الملوخية ، الباميا ، الشمام والبطيخ .
الحوامض وخاصة الليمون ، ولا بأس من أكل برتقالة باليوم ولكن بعد الشبع .
الآيسكريم والمثلجات بشكل عام .
تعريض القدمين للماء لفترة طويلة أو المشي حافية على السيراميك أو الاستحمام بكثرة .



للعلم
الرشاد = الثفاء = Cresson = Lepidium Sativum
الحبة السوداء = حبة البركة
العنزروت = الأنزروت = بالكحل الفارسي = الكحل الكرجاني
الكمون = سنوت = شبث = cuminum cyminum
قرنفل = مسمار
الدارسين = القرفة = Cinnamomum Zeylanicum = Cinnamomum cassia
الهيل = الحبهان = Cardamon =Bastard cardamom, cardamom seeds, cardamon, Malabar
الميرمية = قويسية = ناعمة = شيالة = اسفاقس = الفاقس = لسان الأيل = عيزقان = Salvia officnalis
المــــر = المره = Molmol = MYRRH
شيح = شيح رومى = شيح العرب = Astemisia Herba Alba
الحبة الحلوة = الشمر
اليانسون = Pimpinella anisum
نونخة = بذور الزموتة





من مواضيع ايلاف
0 كفتة اصابع الربيان
0 بلاقشطه بلا فول هذا الفطور والا بلاش
0 صور ازياء اطفال اخر موضه لسنة 2010
0 خلفيات لسطح المكتب,خلفيات مدن
0 خبير فلكي يؤكد هطول المزيد من الأمطار على الخليج حتى يوليو
0 تجربه
0 دوناااااااااااااااااااات مضبوطه
0 فضل هذا الدعاء
0 مصابيب الخضار الذ منها مافيه
0 عمل الحوامل في بيئة ملوثة يزيد من احتمال إصابة أطفالهن بالربو
0 مكرونه فوتشيني بالدجاج لذيذ مرره
0 أغلى "كلوب ساندويتش" في العالم بفنادق باريس
0 دعاء رائع اللهم استجب في هالعشر المباركه
0 الكالسيوم لجميع مشاكل العظام لجميع الاعمار وتفيدك بعد الولاده
0 مرق الشبزي الايرانيه تخليك رايحه جايه على لقدر
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2010, 11:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكورة ع الوصفة
يعطيييج ألف عااافييية





من مواضيع بنت الريف
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2010, 03:54 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 4.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




يسلمو ياقلبي
الله يعطيك الف عافية





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
0 أروع القصات والتسريحات لصيف 2010
0 * أنظـروا كيف ينحتون القلـم الرصــاص *
0 أغلى انواع الحيونات في العالم لعام 2010
0 مناظر طبيعية رائعة مع صوت قرآة القرآن رائع جدا
0 فندق ياس(أبو ظبي)
0 السرعة القصوى بالتصوير
0 باحثة سعودية تشن هجوم على قناة طيور الجنة
0 أرجو القراءة للاهمية
0 جهاز إيقاف الغرغرينا في الاطراف من بعد إذن الله
0 اكبر موسوعة برامج تعليمة
0 عباراااااااااااات
0 تعرفو على فوائد الكركدية
0 صور خارجة عن المألوف
0 اخبار منوعة بالصور
0 شوفو ملكنا الغالي الله لا يحرمني منو
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 09-18-2010, 03:16 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم فارس 3

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12468
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
أم فارس 3 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم فارس 3 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




قولي آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين الله يوفقك ويفرج لك كل كرب يارب
والله اني كنت حايسه ادور المقادير لأني بولادتي الأولى كانت أمي الله يغفر لها ويسكنها فسيح جناته هي اللي تسوي كل شي والحين ماعندي أحد وابولد في بيتي واجهز اغراض النفاس
فعلا مادريت باللي هي تسويه إلا بعد فقدتها
الله يرحمك ويغفرلك يالغاليه ويجزاك خير الجزاء





عرض البوم صور أم فارس 3   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2010, 02:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 1,548 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكوووورين جميعا على الردود





من مواضيع ايلاف
0 ديوانية البحرين - دردشة حوامل البحرين - البحرينيات
0 كباب كوبيده على الطريقة الايرانية... صور للتعذيب
0 بداية الحمل والتغيرات الحامل أثناء الحمل
0 التغذية الصحية للمرأة في فترة الحمل تقلل تشوهات الجنين
0 رقم تليفون موقع مستشفى الشيباني العام
0 شاي بعشبة الاذخر
0 الإيجارات ستنخفض في السعودية إلى 50 % بعد 3 سنوات
0 المنسف وما ادراكم ما المنسف مايحس فيه الا اللي ذاقه
0 تجمع رعاية المولود من شهر 10 إلى شهر 12
0 فطيرة القشطة لذيذه مرررررررررره
0 ازياء للحوامل جديد وحصري أخر موضه لعام 2010
0 حج بدل عن المتوفين و العاجزين
0 تتبيله للدجاج المشوي ...تفرجو على النتيجه
0 فساتين كلاسيكيه للسهره،صور فساتين سهره جديده،فساتين سهرات2010
0 رقم تليفون موقع مركز الرياض الصيني الطبي
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2010, 02:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانه بنت عزوز

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7363
المشاركات: 176 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
دانه بنت عزوز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دانه بنت عزوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




يسعدك ربي جااااااات الوصفه في وقتهااااااا

يسلموووو يا عسوووله

ما ننحرمش ياارب





من مواضيع دانه بنت عزوز
0 ثلاث خطووط في (السووناااار)ماذاااا تعني بنت او ولد ؟؟؟؟؟
0 التشااااابه بين الأنساااان والنبااااات في البنيه الداااخليه با الصووووور
0 ربي يسعدكم ردو عليه (خطأ السوناااااااار) ضروري
0 شرح مصوور ل (الظلماااااات الثلااااااث) التي تحيط با الجنين:::
0 عياده با الغصووون في جــــــده (ضروووري )
0 بليييييييز الله يخليكم ردو عليه زيت الخروع ولا كف مريم ؟؟؟؟؟؟
0 نـظـااااام فـيـاااااافـي (لـنـفـااااااااس ) رووووعـه
0 الـخـيـاطـه وانواعها (ختاامها مسك وفل ) للكرووشاات
توقيع : دانه بنت عزوز



الحمد الله ولدت وجبت احلى بنووته....

شكرااا لهذااا المنتدى الراااائع الذي استفد منه الكثيييير

وربي يفرج على كل وحده حاامل وتولد وتقووم با السلااامه

فدييييييييييييتكم والله..........

عرض البوم صور دانه بنت عزوز   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2010, 08:17 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكورة قلبي ايلاف مموضوع مميززززززززز





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 رضا النــــاس غاية لاتدرك
0 نظرية الــ 500 ريال
0 طريقة بطاطا مطعم لندن الشهير بالصور
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 شرح كامل لهرمون الحليب وعلاجه...
0 إهــداء لحبيبات قلبي أحلى عضوات
0 برياني شيزان ولا ارررروع
0 ماء اللقاح لتنشيط المبايض(أرجو التثبيت)
0 نفض الفراش معجزة علمية
0 تعرض الحامل بصورة مكثفة لأشعة الشمس‏ يهدد صحة الجنين
0 دعواتكم لي بتفريج كربتي
0 فوائد الموز للحامل وغير الحامل
0 الشيخ العريفي يعلن ذهابه للقدس
0 زوج رومانسي يهدي زوجته هدية غريبة!!!
0 فرط الحركة وتشتت الإنتباه المختصر المفيد ارجو التثبيت للاهمية
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2010, 02:26 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طيف الأماني

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 7953
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 50
طيف الأماني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طيف الأماني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




الله يعطيك العافيه





من مواضيع طيف الأماني
توقيع : طيف الأماني

اللهم أني أستودعك حملي فثبته لي وبارك لي فيه ويسره علي وفرح قلبي بشوفته بين يدي سليم معافى وإجعله قرة عين لي ولزوجي وأرزقنا صلاحه وبره وتقواه .0

عرض البوم صور طيف الأماني   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2010, 05:40 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 5.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكورة يالغالية على الوصفة
الله يعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
0 ازياء حلوه للحوامل
0 علمتك القلب { الوفي ~ ما يخذلك فيه " إنتماء " !mms+sms
0 ماهو الوقت المناسب لادخال الطعام للرضع؟.؟؟؟؟؟
0 جزيرة الأساطير والاحلآم شرقي غرب ماليزيا
0 كب كيك الشوكولاتة روووووووعة .........
0 ازياء الحمل لشتاء 2011
0 كولكشن من فساتين الزفاف للمحجبات
0 اكشخ غرف نوم 2012
0 يآبحر]!آلوفآء ...!!..
0 يا رقيق المشاعر .. وين ذاك الحنان ..؟!
0 فساتين بنوتات2012 فساتين بنوتات2012
0 بجامات رائعة
0 اكسسوارات بالون الاحمر
0 ازياء للكراميش الصبيان حلووووين
0 أجمل 0000ما000قرأت0000
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011, 09:06 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خلود11

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12492
المشاركات: 57 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 50
خلود11 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خلود11 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: لهوم النفاس , وصفة عن اللهوم للنفاس , أفضل طريقة للهوم




مشكوووره حبيبتي





من مواضيع خلود11
توقيع : خلود11

عرض البوم صور خلود11   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .