أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حمية غذائية لمرضى السكري


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-21-2013, 01:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 حمية غذائية لمرضى السكري








لحمية الغذائيّة لمرضى السكّري






يمكن السيطرة على ارتفاع مستويات السكّر في الدم ومنع مضاعفاته بالتزام حمية غذائيّة صحيّة وسليمة، يرافقها نشاط بدني منتظم:

1. التقليل ما أمكن من تناول الأغذية الغنية بالسكريات البسيطة، مثل السكر والعسل والمربى والكيك والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر، وكذلك الأغذية الغنية بالدهون الحيوانية والكوليسترول, مثل النخاعات والكبد والسمن الحيواني والزبدة والحليب كامل الدسم والحلويات العربية, خصوصاً تلك الغنية بالسكر والدهون.

2. تجنب الأطعمة المالحة (كالمخللات والأجبان المالحة والمكسرات والخبز العادي المملح والمعلبات)، مع تجنّب إضافة الملح إلى الطعام.

3. الاعتدال في تناول المواد النشويّة التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي، مثل الفواكه، ما عدا البطيخ والتمر، والخضروات والبقوليات، ما عدا الفول المدمس، والمعكرونة والأرز من الحبة الطويلة والحليب ومشتقاته.

4. الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف, مثل الخضروات والفواكه على مدار اليوم.

5. تناول خمس وجبات مكونة من النشويات المعقدة، والحليب قليل أو خالي الدسم، والفواكه الطازجة غير المقشّرة وغير المعصورة، وكمية كافية ومعتدلة من اللحوم، إذ أن الإفراط في تناول اللحوم قد يؤثر سلباً على كفاءة عمل الكلى.

6. توزيع الوجبات الخمس على مدار اليوم على شكل ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، بحيث لا تزيد المدة بين كل وجبة رئيسية وأخرى خفيفة عن 5 ساعات.

7. موازنة جرعة الأنسولين السريع مع كمية النشويات المستهلكة.

8. عدم تأخير تناول الطعام أكثر من 30-45 دقيقة من أخذ الأنسولين. وعند تأخير الوجبة إلى الساعة يمكن تناول حصة فاكهة أو خبز من ضمن الطعام المسموح به.

9. تناول 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل، لأن الماء ضروري للوقاية من التهابات المجاري البولية وتخفيف تركيز السكر في البول.

10. استخدام المحليات الصناعية باعتدال وعند الحاجة فقط، إذ أن الإفراط في تناولها ولفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.

11. ممارسة بعض النشاطات البدنية الخاصة بمرضى السكري يومياً وذلك بعد استشارة الطبيب المختص. فعند القيام برياضة خفيفة لمدة 30 دقيقة يمكن تناول حصة خبز أو حصة فاكهة، أما إذا استمرّ التمرين الرياضي لمدة ساعة فيجب تناول حصتين من الخبز (1/8 رغيف خبز أسمر أو 1/2 كوب أرز مسلوق أو حبة بطاطا متوسطة مسلوقة)، بالإضافة إلى حصة لحمة (30 غم من الدجاج منزوع الجلد أو اللحوم الحمراء منزوعة الشحم)، أو حصة فاكهة (الحصة تعادل تفاحة متوسطة الحجم أو برتقالة متوسطة أو موزة صغيرة)، إضافة إلى كوب حليب (أو كوب لبن).

12. الابتعاد عن الخمول والإقلاع عن التدخين وتناول الكحول، فهذه الممارسات تزيد من مضاعفات السكّري.

13. الحفاظ على نظافة القدمين وتفقّدهما يومياً، وعدم إهمال أي جروح فيهما.


يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.
مع أمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية





من مواضيع Orchid109
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 أعراض مشاكل الرحم ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الأطعمة التي قد يكون تناولها صعباً عقب جراحة إنقاص الوزن
0 كي قرحة عنق الرحم سؤال وجواب ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 قروب عرايس طول العمر
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 أعراض نزول المشيمة
0 قرقره البطن " الاصوات التي تسمع من بطنك"
0 مستوصف وعيادات الدكتور عبد الرحمن العقالي في المدينة المنورة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي

التعديل الأخير تم بواسطة Orchid109 ; 11-21-2013 الساعة 01:23 PM
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس



قديم 11-24-2013, 08:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري








من مواضيع dr.loly
0 السمك المشوي بالتتبيله
0 الحواس الخمسة للمولود الجديد وكيفية تنبيهها ..
0 فساتين زفاف ريفيني رومانسية الأورجانزا والشيفون
0 اكثر من طريقة لادخال الافوكادو في طعام الرضع
0 طفلتك أجمل أميرة في المناسبات السعيده..
0 كيف تعتني بطفلك (صور)
0 رياضة واحده فقط تحرق الكثير من السعرات الحرارية
0 التأذين في اذن المولود ..
0 نصائح لمن تنسى حبوب منع الحمل
0 البقدونس في المنزل صيدلية شبه متكاملة وقاية وعلاج
0 للفجل الاحمر فوائد صحية جمة ...
0 خيال الاطفال ..
0 أهمية الماء لاطفالنا
0 سراير مواليد
0 أول لاب توب يعمل بحركة اليد عن بعد من hp
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2013, 12:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




شاكررررررة ردك





من مواضيع Orchid109
0 قصة قصيرة من حياتي مع إستفسار
0 عملية إستئصال الرحم
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 حمية غذائية للبطن المسطح
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 الفحوصات المطلوبة في حال غزارة الدورة الشهرية المتكررة
0 كلمة حبيباتي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 أعراض مشاكل الرحم ~
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2013, 09:35 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رشا مجدى

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88544
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
رشا مجدى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رشا مجدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




مشكووووورة كتير
يعطيكى الف عافية





عرض البوم صور رشا مجدى   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2013, 04:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري








من مواضيع ASMA layal
0 معلومات دينية قيمة
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 مشكل في الموقع
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الأكزيما
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 1.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




يسلموووو ياقلبي هذا الحمية المفروضة على الحلاواة الي زيي
شكراً
كلاااام مثل القاعدة الاساسية لمرضى السكر





من مواضيع الأمورة سوس
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 عذروني حبايبي .....
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2013, 06:41 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




شاكرة رررررردكم حبيباتي





من مواضيع Orchid109
0 الحمدلله سويت المنظار الرحمي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أعراض مشاكل الرحم ~
0 أسئلة وأجوبة في العقم
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 اسعار الخدمات في مركز بنون
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 وصفة لازالة الام الدورة الشهرية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 علاج جرثومة المعده بالأعشاب الطبيه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ساعدوني فِ التجهيز لزواج حماي بليز
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 01:13 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 # مكياج صيني 2012 #
0 كن كالسماء ينظر الناس اليها ولاتكن كالأرض يدوس الناس عليها
0 السلام .اسماء الله الحسنى.حكم قول: السلام على الله
0 ღ♥ஓ ◦°فساتين للمصمم يوسف الجسمى ◦°˚◦ღ♥ஓ
0 $ الجبس الفرنسي $
0 فساتين شتوية للبنوتات الصغار
0 منزلك يؤثر على علاقتك الزوجية ؟!
0 ## مرحباااااا بكم ##
0 خمسة أمورٍ عليك مشاركة زوجك فيها
0 ( عزيزة النفس) افتراضي مجموعة المكياج المتلألئ 2012Shimmering Chanel
0 شاورمه السمك
0 فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او اللحمة او الدجاج 2013 , فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او
0 مسااابقة جديده تنظركم ادخلوااا وشاركوناااااااااا
0 سّلّةّ بّخّوّرّ وّعّوّدّ وّاّلّعّيّدّ عّلّيّكّمّ يّعّوّدّ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل حمية غذائية سهلة ، كيفية عمل حمية غذائية ، وصفات لحمية غذائية صحية بسملة123 قسم التغذية 2 08-01-2018 02:49 PM
حمية غذائية للمراهقين ، طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، كيفية عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:39 AM
اسهل حمية غذائية ، طرقة لعمل حمية غذائية سهلة ، اسهل طرق عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:49 AM
«توليفة طبية» من التمرينات الرياضية .. لمرضى السكري اوراق الخريف المنتدى الطبي الــعــام 2 06-26-2010 08:40 AM
نظام غذائي لمرضى السكري وأنا منهم كلي فرح وسرور المنتدى الطبي الــعــام 2 06-24-2010 02:47 PM


الساعة الآن 04:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .