أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حمية غذائية لمرضى السكري


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-21-2013, 01:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 حمية غذائية لمرضى السكري








لحمية الغذائيّة لمرضى السكّري






يمكن السيطرة على ارتفاع مستويات السكّر في الدم ومنع مضاعفاته بالتزام حمية غذائيّة صحيّة وسليمة، يرافقها نشاط بدني منتظم:

1. التقليل ما أمكن من تناول الأغذية الغنية بالسكريات البسيطة، مثل السكر والعسل والمربى والكيك والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر، وكذلك الأغذية الغنية بالدهون الحيوانية والكوليسترول, مثل النخاعات والكبد والسمن الحيواني والزبدة والحليب كامل الدسم والحلويات العربية, خصوصاً تلك الغنية بالسكر والدهون.

2. تجنب الأطعمة المالحة (كالمخللات والأجبان المالحة والمكسرات والخبز العادي المملح والمعلبات)، مع تجنّب إضافة الملح إلى الطعام.

3. الاعتدال في تناول المواد النشويّة التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي، مثل الفواكه، ما عدا البطيخ والتمر، والخضروات والبقوليات، ما عدا الفول المدمس، والمعكرونة والأرز من الحبة الطويلة والحليب ومشتقاته.

4. الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف, مثل الخضروات والفواكه على مدار اليوم.

5. تناول خمس وجبات مكونة من النشويات المعقدة، والحليب قليل أو خالي الدسم، والفواكه الطازجة غير المقشّرة وغير المعصورة، وكمية كافية ومعتدلة من اللحوم، إذ أن الإفراط في تناول اللحوم قد يؤثر سلباً على كفاءة عمل الكلى.

6. توزيع الوجبات الخمس على مدار اليوم على شكل ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، بحيث لا تزيد المدة بين كل وجبة رئيسية وأخرى خفيفة عن 5 ساعات.

7. موازنة جرعة الأنسولين السريع مع كمية النشويات المستهلكة.

8. عدم تأخير تناول الطعام أكثر من 30-45 دقيقة من أخذ الأنسولين. وعند تأخير الوجبة إلى الساعة يمكن تناول حصة فاكهة أو خبز من ضمن الطعام المسموح به.

9. تناول 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل، لأن الماء ضروري للوقاية من التهابات المجاري البولية وتخفيف تركيز السكر في البول.

10. استخدام المحليات الصناعية باعتدال وعند الحاجة فقط، إذ أن الإفراط في تناولها ولفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.

11. ممارسة بعض النشاطات البدنية الخاصة بمرضى السكري يومياً وذلك بعد استشارة الطبيب المختص. فعند القيام برياضة خفيفة لمدة 30 دقيقة يمكن تناول حصة خبز أو حصة فاكهة، أما إذا استمرّ التمرين الرياضي لمدة ساعة فيجب تناول حصتين من الخبز (1/8 رغيف خبز أسمر أو 1/2 كوب أرز مسلوق أو حبة بطاطا متوسطة مسلوقة)، بالإضافة إلى حصة لحمة (30 غم من الدجاج منزوع الجلد أو اللحوم الحمراء منزوعة الشحم)، أو حصة فاكهة (الحصة تعادل تفاحة متوسطة الحجم أو برتقالة متوسطة أو موزة صغيرة)، إضافة إلى كوب حليب (أو كوب لبن).

12. الابتعاد عن الخمول والإقلاع عن التدخين وتناول الكحول، فهذه الممارسات تزيد من مضاعفات السكّري.

13. الحفاظ على نظافة القدمين وتفقّدهما يومياً، وعدم إهمال أي جروح فيهما.


يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.
مع أمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحقنة المانعة للحمل~
0 حمية غذائية لمرضى السكري
0 شآر كونا في مسابقة الطب النبوي
0 وصفة للقضاء على الالتهابات المهبلية في 3 أيام
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تغريدة: خطورة(ابرة الضغط) اللي تعطى في المستوصفات:
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 علامات قصور وظائف الكبد
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الأورام الليفية في الرحم
0 مالتحاليل المطلوبة والضروري اجراؤها للحامل ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي

التعديل الأخير تم بواسطة Orchid109 ; 11-21-2013 الساعة 01:23 PM
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس



قديم 11-24-2013, 08:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري








من مواضيع dr.loly
0 الام الخارقه ..أنجبت 16 طفل
0 كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟
0 أجمل جلابيات حديثة..
0 معلومات سياحية عن مدينة هامبورغ الالمانيه
0 ديكورات اطفال... بالصور المتحركة
0 فيتامين (سى) يُجنّب المولود مشاكل تنفسيّة
0 سلطة قتوش للريجيم
0 طرق بسيطة لعلاج غثيان الحمل الصباحي
0 الشخصيات الكارتونيه بعد 50 سنة
0 إل جي” تستعد للكشف عن منافس للهاتف “جالاكسي نوت 3″
0 عروس سودانية بمهر 26 مليون دولآر ,,
0 مضار خلع الاسنان اللبنية بدل علآجها
0 قبل دخول الطفل المدرسة - تنمية قدرات الاطفال بالالعاب
0 قوارب البطاطس بالدجاج من مطبخي
0 فكرة بسيطة من قشور البرتقال...
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2013, 12:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




شاكررررررة ردك





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تحذير علاج بريمولوت ان لتنظيم الدورة الرجاء الاطلاع قبل استخدامه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت المشتركات في مسابقة الطب النبوي
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أول مشكلة حصلتلك في حياتك الزوجية دعوة للمشاركة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه سؤال وجواب
0 آلام أسفل البطن مؤشر على أمراض الرحم ..لاتستهيني بها
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2013, 09:35 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رشا مجدى

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88544
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
رشا مجدى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رشا مجدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




مشكووووورة كتير
يعطيكى الف عافية





عرض البوم صور رشا مجدى   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2013, 04:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري








من مواضيع ASMA layal
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 عنايتك بأسنانك هي طريق سلامة قلبك
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 احذروا.... الغيبة
0 مشكل في الموقع
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




يسلموووو ياقلبي هذا الحمية المفروضة على الحلاواة الي زيي
شكراً
كلاااام مثل القاعدة الاساسية لمرضى السكر





من مواضيع الأمورة سوس
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 دع هاتفك جانباً
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 وين ودك تجلسي ....
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 خلفيات ألوان زاهية
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2013, 06:41 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري




شاكرة رررررردكم حبيباتي





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 حفظ الحيوانات المنوية بالتجميد ~
0 حمية غذائية لمرضى السكري
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 فيتامين (ه ) لعلاج العقم لدى النساء والرجال بإذن الله
0 بعض التحاليل لمن يرغب بفهم او معرفة نتائج التحاليل الخاصة به ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 معللومات تتعلق بمانع الحمل مارفيلون
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 01:13 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية غذائية لمرضى السكري








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # مكياج عرايس متميز 2012 #
0 التدحرج لا يوصل للقمة ؟؟!!
0 ريجيم خفيف ولطيف وسريع
0 # Van Cleef & Arpels #
0 هل تاتيني الدورة الشهرية وانا حامل هل يمكن ان تاتيني الدورة الشهرية وانا حامل
0 @@ هنا تسجيل طلبات عمل شريط الحمل _ الله يتمم لكم على خير ياررب @@
0 أزياء حمل 2012,أزياء حمل جديده,أزياء للحوامل
0 علاج الشعر الجاااااااااااااااااف
0 محموعة لجونتيات ليله العمر
0 فن تطوير الكلام
0 تي شيرتات اطفال للبنات لصيف 2012 - احلى تى شيرتات اطفال للبنوتات لصيف 2012
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 جديد المصمم روني ريشه ..~
0 ## قصص و نوادر من ذاكرة الأدب العربي ##
0 ## مدري !! ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل حمية غذائية سهلة ، كيفية عمل حمية غذائية ، وصفات لحمية غذائية صحية بسملة123 قسم التغذية 2 08-01-2018 02:49 PM
حمية غذائية للمراهقين ، طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، كيفية عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:39 AM
اسهل حمية غذائية ، طرقة لعمل حمية غذائية سهلة ، اسهل طرق عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:49 AM
«توليفة طبية» من التمرينات الرياضية .. لمرضى السكري اوراق الخريف المنتدى الطبي الــعــام 2 06-26-2010 08:40 AM
نظام غذائي لمرضى السكري وأنا منهم كلي فرح وسرور المنتدى الطبي الــعــام 2 06-24-2010 02:47 PM


الساعة الآن 07:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .