أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By ♥IcE pRiNcEsS♥
  • 1 Post By dr.loly

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-29-2013, 07:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم






رجيم رجيم رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معيين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، فنأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، فإنه ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عملية إنقاص الوزن سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شئ زائد عن طاقتك.
أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختيارتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التى تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.
1- وصفة القرفة
صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:
1- ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم على النار حتى الغليان.
2- وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.
2- الشوفان
الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب، وتمنحك الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.
3- الماء الساخن
من العادات التى نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ فى كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن. فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم، يحفزه لإفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات السونة تماما! إضافة لهذا فقد أثبتت الدرسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ مما يجعلك تنعمين بحياه أكثر هدوءا وأقل توترا. لا تتردي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي مع بداية كل يوم. سوف ستندهشين من نتاجئه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.
4- شاى الزنجبيل
يستخدم شاى الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب خواصه التى تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقية الجسم من السموم. يساعد شاي الزنجبيل أيضا من الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة مما يجعله مثاليا للتخسيس. يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة.






من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس



قديم 11-30-2013, 03:22 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥IcE pRiNcEsS♥

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38418
المشاركات: 9,817 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 135
نقاط التقييم: 2813
♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
♥IcE pRiNcEsS♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم





نصائح قيمه
مشكووووره عزيزتي





&ام همام& likes this.

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥
0 تغيير نيك نيم
0 معلومات عن فن الديكور
0 امي و ابي
0 °°°احلى سلاسل لاحلى صبايا°°°
0 "و يبقى الامل"
0 كاميرا خفية ردود فعل الأمريكيين حين تهان مسلمة محجبه
0 بيت منتدى حوامل
0 اختبار:هل انت امراة غيورة؟ تعالي نشوفــــــــ
0 قصة جميلة و مشوقة!!
0 للعرايس طرق الاعتناء بالمنطقة الحساسة من غير احراج
0 صيغ و رسائل دعوة حفل الزفاف
0 من آكثر آلآمآكن غرآبة و روعة على وجه آلآرض-تابع لفعاليات 2013-
0 فوائد و أسرار غذاء ملكات النحل
0 محتاااجه لكم كتيييير!!!!
0 مين وصلتها مثل هذه الرساله !!!
توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥




-_-_-_-_-_-_-_-_-




عرض البوم صور ♥IcE pRiNcEsS♥   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2013, 10:56 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم








من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2013, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم




موضوع قيم جدآ

سلمت يمناك





&ام همام& likes this.

من مواضيع dr.loly
0 أجمل اطلآلآت كيث ميدلتون وهي حامل
0 نصائح مهمه و اغدية للبدء باطعام الرضيع ...
0 لاترمي الزجاجة الفارغة
0 ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدز
0 أدوية البرد تسبب النعاس
0 مجموعه من الاكواب (مق)
0 القيمة الغدائية لثمرة الشتاء اللذيذه(الكستناء)
0 لكل أم تحب أن تعلم طفلها الانجليزيه من عمر 3 سنوات(موقع بسيط)
0 بالصور و الشرح طريقة وضع مناكير الشماغ
0 من اقوال الفاروق عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 طاجين الباذنجال اللذيذ .. بالخطوات المصوره ..
0 فوائد الموز للاطفال الرضع الاقل من سنة ..
0 بيتزا .. بس بيتزا غير البيتزات ( بعجين البطاطا)
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 تعرفي على أهمية عملية ال "تجشؤ" عند المواليد
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2013, 10:46 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم








من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقاص الوزن بدون رجيم ، اسهل طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم ، وصفات التخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:22 AM
رجيم صحى لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم صحى لانقاص الوزن ، طرق فعالة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 08:48 PM
تنزيل الوزن بدون رجيم ، نصائح لانقاص الوزن ، ريجيم فعال للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 02:16 PM
طرق للتنحيف بدون رجيم ، طرق لتخفيف الوزن ، نصائح لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:55 AM
برنامج رجيم صحى لانقاص الوزن ، رجيم لانقاص الارداف بسرعه ، فقدان الوزن بطريقة مجربه توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:28 PM


الساعة الآن 07:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .