أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


الأكلات التي تساعد على حرق الدهون


...
Like Tree4Likes
  • 1 Post By p!nk rose
  • 1 Post By ام ارجواااااان
  • 1 Post By ammona
  • 1 Post By Orchid109

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-02-2013, 03:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون











- الزبادي منزوع الدسم




أظهرت العديد من الدراسات أن
الزبادي لديه قدرة في حرق الدهون,
كما أنه يحتوي على البروتين الذي يساعد الجسم في حرق الدهون




- القرفة


تملك القرفة تأثير على استقرار مستويات السكر في الدم
, مما يؤدي إلى إمكانية تقليل الشهية.

حيث يمكن إضافة القليل منها للقهوة أو الشاي أو الزبادي
لتضيف تحلية على هذه المشروبات من دون سعرات حرارية





- الفلفل الحار


يحتوي الفلفل الحار على مادة تسمى الكابسيسين
, حيث تقوم هذه المادة بتقليل الشهية
و تزيد من سرعة عملية الأيض لكن لفترة قصيرة.
عملية الأيض هي مقدرة الجسم على استخدام
و تحويل الطاقة و عندما يزيد معدل الأيض
تزيد مقدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية




- الشاي الأخضر


يحفز الشاي الأخضر الوزن لحرق دهون البطن و
ذلك لحتوائه على مواد تسمى الكتيكين
وهي مواد كيميائية نباتية تؤثر على عملية الأيض
, وللإستفادة من هذا التأثير يجب شربه عدة مرات باليوم





- الجريب فروت


تحتوي فاكهة الجريب فروت على الألياف
التي تساعد بالشعور بالشبع و الإمتلاء.





- التفاح و الكمثرى


تحتوي الكمثرى و التفاح على كميات عالية من الماء
و يفضل أكلها بالقشرة الخارجية
لإحتوائها على الألياف مما يشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة.
كما أن تناول الفواكه أفضل من شرب عصيرها
ليس لأحتوائها على ألياف أكثر بل
لأن الشخص يتوجب عليه مضغها
مما يتطلب بعض الجهد و يساعد في حرق القليل من السعرات.






من مواضيع -قطر الندى-
0 بعض من صور إعجاز القرآن الكريم .. حقائق علمية
0 مطابخ 2014
0 سؤال لذوات الخبرة .. الخوف من الغرباء
0 ما سبب التمشحات الدموية في غير موعد الدورة ؟
0 مكدوووس مشان يبين البوز
0 كيف تجلطين زوجك ؟
0 ساعدوني الله يرزقكم اللي ببالكم
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 مشاركتي في مسابقة أبيات من ذهب ( القصيدة الحرة .. نصائح ذهبية )
0 كيف أعلم طفلي أن يكون متعاونا مع الآخرين
0 القط بسبع أروااااح هههههه
0 "طعام الأطفال المحضر منزليا"
0 بنات مين بتحب السجع ؟؟
0 وجبات للأطفال في اليابان !!
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html


التعديل الأخير تم بواسطة -قطر الندى- ; 12-03-2013 الساعة 11:40 AM
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس



قديم 12-06-2013, 06:05 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية p!nk rose

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77202
المشاركات: 628 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 156
p!nk rose has a spectacular aura aboutp!nk rose has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
p!nk rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون




موضوع مفيد الله يعطيكي ألف عافية يارب





من مواضيع p!nk rose
توقيع : p!nk rose






http://forum.hwaml.com/t278836.html
متجــــــــــــــــدد

عرض البوم صور p!nk rose   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2013, 06:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أزياء مفعمة بالحيوية
0 كريب بالفواكه الحمراء ..!!
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
0 انتِ تدرينْ من انتِ انتِ احلىْ ماكتبتَ وانتِ اصدقْ ماكذبتَ -توبيك
0 كيفية تنسيق التنورة السوداء لإطلالة مميزة
0 جمال شعرك في الصيف
0 فساتين سهرة
0 # خلفيات عالية الجودة للفوتوشوب #
0 طريقة عمل صوص الشيميشوري
0 ٢٥ شئ مذهل لم تكن تعرفه عن جوجل من قبل
0 القرآن يغيرني
0 صور مكياج ذوق لكل عروسه ذوق
0 هل من الطبيعي ظهور دوائر داكنة تحت عيني طفلي؟
0 طريقة عمل جلاش‏ ‏جوز الهند - جلاش‏ ‏جوز الهند بالصور
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2013, 06:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون








الصور المرفقة
نوع الملف: jpg بتابل.jpg‏ (20.8 كيلوبايت, المشاهدات 240)

من مواضيع ammona
0 بطنك بعد الولادة
0 موضوع يهم كل حامل (اعشاب تساعد فترة الحمل ))
0 خمسة اوراق مهمة في حياتنا
0 مرحلة النفاس
0 Wink حركه تسويها اذا زهقت من النت تعالو استفيدوا
0 الرعاية اثناء النفاس
0 ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها)
0 طلع اشاعة عصاحب التعليق الي بعدك
0 تمارين بعد الولادة: كل الأسباب التي تجعلك تركضين إلى صالة الرياضة
0 بالصور والشرح تمارين خاصة للحامل
0 من نهفات الختايرة مع الثورة ع الماشي
0 علاج تشقق حلمة الثدي ونزول الدم في فترة الرضاعة
0 تمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور الجزء الاول
0 لعبه جامده مووووووووت اى حاجه بتفكرى فيها اللعبه هتعرفهالك
0 اصنعي من طفلك قائداً قوي الشخصية ...?
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2013, 05:40 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون




انا سمعت بالقرفة والقريب فرووووت
والله مفيدة بس احنا يالحريم مانقدر ناخذها عشان الحمل وكذا

فقريت الفرووووت روعة ومجرب

اشكرك عزيزتي على مجهودك


موفقة





من مواضيع Orchid109
0 نتائج المسابقة
0 عشبة الميرمية أو "القصعين " - فوائدها - إستخداماتها و محضوراتها
0 الجنين ضحية أمراض امه: إجهاض أو تشوه
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 فيتامين (ه ) لعلاج العقم لدى النساء والرجال بإذن الله
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 قرقره البطن " الاصوات التي تسمع من بطنك"
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 حفظ الحيوانات المنوية بالتجميد ~
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 قصة قصيرة من حياتي مع إستفسار
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 منقول( كيف أصبر على ماقسمهُ الله لي)*
0 *( أهم مواضيع منتدى أمراض الرحم)*
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2013, 01:26 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون








من مواضيع -قطر الندى-
0 احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 تنظيف وتنقية الكلي من الأملاح والسموم بطريقة سهلة في البيت
0 مشكلة شفط الحليب
0 هل تحتاج لدافع للالتزام في حميتك ؟؟
0 كيف تساعدون طفلكم على النمو والتطور
0 المهارات الجوهرية لطفلك من 0 - 3 شهور
0 آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي
0 مضار الدونت
0 فوائد تناول الخس
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 فوائد خلط الفاكهة
0 أضرار الكعب العالي
0 دكتورة غبية
0 ما سبب التمشحات الدموية في غير موعد الدورة ؟
0 ثياب بيبي للبنوتة مميزة
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق عيون المهى منتدى الرشاقة والصحة 6 10-07-2013 02:55 AM
طرق التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون ، اطعمة تساعد على التخلص من الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:31 AM
الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون اغادير- منتدى الرشاقة والصحة 5 09-12-2011 02:39 PM
الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية دلوعةالورد المنتدى الطبي الــعــام 7 07-01-2011 11:22 PM

 

الساعة الآن 10:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .