أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


الأكلات التي تساعد على حرق الدهون


...
Like Tree4Likes
  • 1 Post By p!nk rose
  • 1 Post By ام ارجواااااان
  • 1 Post By ammona
  • 1 Post By Orchid109

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-02-2013, 04:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون











- الزبادي منزوع الدسم




أظهرت العديد من الدراسات أن
الزبادي لديه قدرة في حرق الدهون,
كما أنه يحتوي على البروتين الذي يساعد الجسم في حرق الدهون




- القرفة


تملك القرفة تأثير على استقرار مستويات السكر في الدم
, مما يؤدي إلى إمكانية تقليل الشهية.

حيث يمكن إضافة القليل منها للقهوة أو الشاي أو الزبادي
لتضيف تحلية على هذه المشروبات من دون سعرات حرارية





- الفلفل الحار


يحتوي الفلفل الحار على مادة تسمى الكابسيسين
, حيث تقوم هذه المادة بتقليل الشهية
و تزيد من سرعة عملية الأيض لكن لفترة قصيرة.
عملية الأيض هي مقدرة الجسم على استخدام
و تحويل الطاقة و عندما يزيد معدل الأيض
تزيد مقدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية




- الشاي الأخضر


يحفز الشاي الأخضر الوزن لحرق دهون البطن و
ذلك لحتوائه على مواد تسمى الكتيكين
وهي مواد كيميائية نباتية تؤثر على عملية الأيض
, وللإستفادة من هذا التأثير يجب شربه عدة مرات باليوم





- الجريب فروت


تحتوي فاكهة الجريب فروت على الألياف
التي تساعد بالشعور بالشبع و الإمتلاء.





- التفاح و الكمثرى


تحتوي الكمثرى و التفاح على كميات عالية من الماء
و يفضل أكلها بالقشرة الخارجية
لإحتوائها على الألياف مما يشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة.
كما أن تناول الفواكه أفضل من شرب عصيرها
ليس لأحتوائها على ألياف أكثر بل
لأن الشخص يتوجب عليه مضغها
مما يتطلب بعض الجهد و يساعد في حرق القليل من السعرات.






من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html


التعديل الأخير تم بواسطة -قطر الندى- ; 12-03-2013 الساعة 12:40 PM
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس



قديم 12-06-2013, 07:05 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية p!nk rose

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77202
المشاركات: 628 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 156
p!nk rose has a spectacular aura aboutp!nk rose has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
p!nk rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون




موضوع مفيد الله يعطيكي ألف عافية يارب





من مواضيع p!nk rose
0 أهم الممنوعات للحامل
0 الأسبوع الثامن عشر من الحمل
0 الطريقة الصحيحة لحفظالفواكه و الخضروات
0 بتمنى منكم ترحيب حلو وبيشرفني كون معكم
0 بنات رح جن من الرضاعة
0 تجهيزاتي لحبيبي ....ان شاء الله تعجبكم
0 جنينك في اﻷسبوع التاسع من الحمل...
0 الأطعمة الأمثل و الأسوأ للعروس
0 الطفل في الشهور الأولى
0 نحو أسرة سعيدة
0 الأسبوع السادس عشر من الحمل
0 اﻷسبوع الثامن من الحمل و تغيرات الجنين
0 مأكولات سريعة التحضير
0 كيف تضعين الماكياج مع العيون العسلية
0 طريقة عمل الشلة العراقية
توقيع : p!nk rose






http://forum.hwaml.com/t278836.html
متجــــــــــــــــدد

عرض البوم صور p!nk rose   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2013, 07:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون








من مواضيع ام ارجواااااان
0 العلاقة الزوجية العاطفية: تعارف، وتآلف، وتكاتف.
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 = طريقة عمل لفافات البيض مع الخضار والدجاج =
0 مدينة مكسيكية تدخل جينيس ب16 ألف بالونة مشتعلة
0 غرائب وعجائب شخص يتزوج كلب
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 الحمل ومرض السكر
0 ((صيدليات الطائف ))
0 بصراحه كلك ذوق !!
0 النصائح والفوائد التي تساعد على الوقاية أو التخلص من الحصوات المرارية
0 # اوجمنتين Augmentin هل تستخدمه الحامل ؟؟؟؟
0 عرض جميل فيه مميزات كسوة الاطفال الجميلة والانيقة
0 بالصوراحدث أناقتكِ صو.ر تسريحات .احدث..شعر مميزة جدا ل2012 وقصات
0 السفر مع طفل
0 ماذا عليّ أن أفعل لمنع الحمل؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2013, 07:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون








الصور المرفقة
نوع الملف: jpg بتابل.jpg‏ (20.8 كيلوبايت, المشاهدات 240)

من مواضيع ammona
0 لا تكرهوا شيئا عسى ان يكن خيرا لكم
0 نظام غذائي صحي للأمهات المرضعات
0 مين حابب يرحب بام هناء من جديد؟
0 التمارين الرياضية لمرحلة النفاس
0 علامات قرب الولادة المبكرة!
0 اوزة ترتدي حذاء
0 خلطة مميزه للحمل
0 جنين سوري قتل بشظايا قدائف
0 ملف كامل عن الرضاعة الطبيعية بالصور
0 الأثنين خير من واحد؟ تحديات تربية التوأم!
0 (كلماتُ ليست كالكلمات )
0 تمارين خاصة للحوامل
0 وقت عودة الدروة الشهرية (الحيض) بعد فترة النفاس
0 ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها)
0 قصة مدرس مع طالب حزينه جدا
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2013, 06:40 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون




انا سمعت بالقرفة والقريب فرووووت
والله مفيدة بس احنا يالحريم مانقدر ناخذها عشان الحمل وكذا

فقريت الفرووووت روعة ومجرب

اشكرك عزيزتي على مجهودك


موفقة





من مواضيع Orchid109
0 تجمع بنات الجنوب
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مرحبا
0 الفشل المتكرر لعمليات أطفال الأنابيب وسبل التغلب عليه
0 الأطعمة التي قد يكون تناولها صعباً عقب جراحة إنقاص الوزن
0 فوائد البرتقال
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 الفحوصات المطلوبة في حال غزارة الدورة الشهرية المتكررة
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 اعراض ومضاعفات الورم الليفي الرحمي#
0 بروتوكول الاسعافات الاولية لمرضى ضيق التنفس ~
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 12-12-2013, 02:26 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الأكلات التي تساعد على حرق الدهون








من مواضيع -قطر الندى-
0 أخطاء وممارسات شائعة في تربية البنين والبنات
0 الرضاعة الطبيعية تخفف وزن الأم بعد الإنجاب
0 كولكشن شتوي .. خآص حوآمل ,,
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 فوائد عصير الفراولة
0 علاج دوالي الساقين
0 جلابيات عالموضة 2014
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 اناحامل في السابع و عندي حساسية هل اشرب دواء الكلاريتين؟؟
0 مشاركتي في مسابقة أبيات من ذهب ( قصيدة لأمي )
0 برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا
0 خمسة طرق لجعل الأعمال المنزلية تمارين
0 تنقية الكبد
0 برنامج ريجيم فعال في خفض الوزن 2
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تساعد على حرق الدهون في 10 دقائق عيون المهى منتدى الرشاقة والصحة 6 10-07-2013 02:55 AM
طرق التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون ، اطعمة تساعد على التخلص من الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:31 AM
الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون اغادير- منتدى الرشاقة والصحة 5 09-12-2011 02:39 PM
الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية دلوعةالورد المنتدى الطبي الــعــام 7 07-01-2011 11:22 PM


الساعة الآن 11:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .