أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ارجوكم ساعدوني بريجيم ظروري


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By انا لحبيبي و حبيبي الي
  • 1 Post By demoshka

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-08-2013, 04:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انا لحبيبي و حبيبي الي

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76051
المشاركات: 122 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 115
انا لحبيبي و حبيبي الي will become famous soon enoughانا لحبيبي و حبيبي الي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
انا لحبيبي و حبيبي الي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ارجوكم ساعدوني بريجيم ظروري




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخواتي ، ولدت من تقريبا سبع شهور
و من وقتها و وزني زايد و بطني ما بغى يروح
كرهت نفسي و زوجي صار مو طايقني...اقدر احس ذا من تعليقاته الكثيرة، و من هجره لي في الفراش ....
مليت و اكتابت بزيادة و انهميت
تعبت من نظراته الي صارت تجافيني..و هروبه مني
حتى اني ما عدت اغريه مثل قبل.
و ما عاد لا يقرب علي ولا يشتهيني....اسفة على كذا كلام بس ذا الواقع و انا اعاني...ما ينعدوا ع الاصابع المرات الي....
نفسيتي تعبت و صرت اكل اكل اكثر...ارمي الاكل فبطني رمي.
لا و كملتها و اهملت شكلي و شعري و كلي...كرهت جسمي ابغا ارتاح....
شسوي خبروني
ساعدوني بريجيم او برنامج معين تكفون.





من مواضيع انا لحبيبي و حبيبي الي
0 افيدوني بنات ضروري هل اسوي طلق صناعي ؟
0 ارجو الرد سريعا على استفساري الجماع بعد الاربعين
0 افيدوني في الطلق الصناعي
0 تجربتي و عنايتي بشعري
0 الزرير التونسي...اكلتنا للنفاس في بلدي
0 انتفاخ الارجل بعد الولادة...
0 ساعدوني بافضل حفاض للبيبي
0 ضايق خلقي و نفسيتي تعبانة و ما اقدر انام مثل الخلق
0 وزن البيبي
0 ارجوكم ساعدوني بريجيم ظروري
0 مستشفى الهيئة الملكية بينبع الصناعية.. مين ولدت فيه
0 ولادتي كانت صعبة بس الحمد لله يارب...جبت حبيبي الغالي
0 افضل فوطة صحية
0 النوم ...تلخبط كل النظام عندي
0 ممكن نصايح للعناية بالخياطة بعد الولادة
توقيع : انا لحبيبي و حبيبي الي

عرض البوم صور انا لحبيبي و حبيبي الي   رد مع اقتباس



قديم 12-08-2013, 05:38 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انا لحبيبي و حبيبي الي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ارجوكم ساعدوني بريجيم ظروري




اذا بترضعي طبيعي بدك من 6 الى سنة بعد الولادة لترجعي وزنك الطبيعي
طبعا مع الاهتمام بنوع الطعام والشراب
اما اذا الرضاعة صناعية فبدك اكثر من سنة لسنة ونصف

عليك بشرب سوائل مثل العصائر الجاهزة الربيع المراعي وغيرها وتجنبي شرب الكوكتيلات الطبيعية لانها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات يوالدهون لوجود الحليب ايضا لي بتزيد الوزن اشربي عصير الليمون

اشربي مغلي البابونج او النعنع او اليانسون او القرفة القرفة ممتازة لحرق الدهون

كتري من السلطات الخضراء مثل سلطة البقلة او الرجلة سلطة الجرجير التبولة بس بدون برغل سلطة الملفوف بالنسبة للحليب ومشتقاته حاولي تكون قليلة الدسم او بدون

الاسماك القليلة الدهون
وتكون مشوية او معلبة


قلللي الدهون بالطبخ بس ماتلغيها لانك بحاجة لتناولها

واخيرا امشي باليوم من نصف ساعة الى ساعة بالبيت او خارج البيت



وحاولي تحسني من نفسيتك ولاتنتقدي نفسك لابيبنك وبين نفسك ولاامام زوجك او اي احد

وكوني اردة قوية عندك حتى توصلي للنتيجة يلي انت بدك اياها





من مواضيع demoshka
0 عضوة خلوها تحت المجهر
0 من امرأة فهمت حقيقة الرجل
0 كيف تختاري نوع الحفاظ المناسب مع شرح ايجابيات ومساوئ بعض الشركات المصنعة للحفاضات
0 نواة التمر خطير
0 امراض تخص البنوتات الصغيراات
0 علاقة الحبو بالتحصيل العلمي مستقبلا
0 【. . » آعضـــآء ولكــــن » . . !* 】
0 تعلميها .. تعيشين أحلى زوجة في نظرك زوجك ## موضوع مميز ##
0 مسطرة غير شكل !!!!!!!
0 نصائح هامة للحامل مع الصور
0 متى نلجأ للولادة الطبيعية بعد القيصرية شروطها ومخاطرها
0 كعك الحرشة المغربية
0 فوائد زيت السمسم
0 صورة وكلمة ومعنى
0 مسجات لعيد الفطر 2011
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 11:48 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انا لحبيبي و حبيبي الي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ارجوكم ساعدوني بريجيم ظروري




انضمي الينا

قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟





من مواضيع -قطر الندى-
0 وصفه من بذور الكتان للتنحيف
0 اخواتي في الله سامحوني و ادعولنا الله يفرج عنا
0 كباب هندي .. أكلة شامية مفتخرة
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 "طعام الأطفال المحضر منزليا"
0 مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 فساتين كيوت للحمل
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 كيف تجعلين زوجك لا ينام الا معك
0 كيف تجلطين زوجك ؟
0 بيت أحلامي .. بيت أحلامي .. مشاركتي في مسابقة بيت الأحلآم
0 وصفة لإذابة الأرداف
0 خطوات تجميلية لا تروق لآدم .. فابتعدي عنها
0 الشهر التاسع .. ماذا أضع في حقيبة الولادة؟
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2013, 05:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انا لحبيبي و حبيبي الي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ارجوكم ساعدوني بريجيم ظروري




هلا حبيبتي
لا تخلي الاشياء هذي تحطمك بالعكس المفروض تخلي عندك اصرار
في قروبات كثيرة هنا حاولي تنظمي لهم

الشي الثاني الدايت ولا شي من غير الرياضة راح تترهل جلدك وتصيري في حرج قدام كل الناس

فسوي رياضة عشان تشد لك المناطق وتراها سهله ان شاء الله

موفقة حبيبتي





من مواضيع Orchid109
0 قروب عرايس طول العمر
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك
0 كلمة حبيباتي
0 نصائح من أجل الحصول على أعلى درجة من الخصوبة و الحمل .. دعوة للمشاركة
0 هيئة الدواء تحذر من شاي عشبي طبيعي ملوث بمواد محظورة
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 اضرار الرجيم تعالو شوفو !
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 دليل مستشفيات ومستوصفات منتطقة جيزان
0 أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي.
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني ظروري وين اماكن بيع مستلزمات الخياطه بالمدينة ro9aya المـنـتـدى الـعـام 3 11-12-2012 06:49 AM
سؤال للخبيرات ارجوكم ساعدوني ارجوكم ارجوكم Nawarati منتدى أعراض الحمل والوحام 11 10-12-2012 02:10 PM
ارجوكم ساعدونى محتارة فى عربيه الملكه ارجوكم عاشقه الزعيم المـنـتـدى الـعـام 1 02-22-2012 09:22 PM
طلبتكم يابنات ظروري ظروري تدخلون موضوعي رمش القمر إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 09-11-2010 02:03 AM

 

الساعة الآن 10:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .