أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة


تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة هي تمارين طلبتموها كثيرا اخترنا منها ما يمكنك القيام به في المنل لصعوبه الالتحاق بالنوادي و بالمساحات الخضراء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2013, 04:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e14 تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة








تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة هي تمارين طلبتموها كثيرا اخترنا منها ما يمكنك القيام به في المنل لصعوبه الالتحاق بالنوادي و بالمساحات الخضراء الخاصة بالرياضة بسبب فصل الشتاء .
تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تحتاجين في هذه التمارين عصا و حبل رياضي
كل تمرين يكرر 30 مرة مع التوقف 3 دقائق لمواصلة باقي التمارين و بعد الالتزام كم يوم بهذه التمارين ستلاحظين شد في الارداف و الفخذين و نزول في الوزن بعد الانهاء يؤخذ حماما دافئ دون استعمال الصابون و بنصح بشرب الكثير من الماء اثناء و بعد التمارين
تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة














من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عصير الليمون بالقرفة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طريقة عمل سلطة الكرنب الأحمر
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 احدث صيحات ميك اب ب الطريقة
0 هبوط الرحم
0 عناية الجسم الخاصة بالعروس
0 نظّفي الملاعق الخشبية بالطريقة الصحيحة
0 تسريحة سريعة و سهلة بالبندانة.
0 عمل كيك الكريم كراميل
0 موضة طلاء الأظافر الأحمر لعروس ربيع 2014
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 بنات تعاااااااااااااااااااالو بسرعه يا أحلى قرررروبات ضروري
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من الافخاذ ، طرق التخلص من الافخاذ ، كيفية التخلص من الافخاذ بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 04:14 PM
طرق التخلص من الدهون ، طرق التخلص من سمنة الأرداف ، طرق التخلص من الوزن الزائد بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:35 AM
التخلص من سمنة محيط الخصر ، تمارين للتخلص من سمنة محيط الخصر ، تمارين للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:14 AM
تمارين لشد الكرش ، تمارين لشد المؤخرة ، تمارين لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:57 PM
تمارين المؤخرة ، تمارين الأرداف ، تمارين التخلص من الارداف ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:17 PM

 

الساعة الآن 09:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .