أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-27-2013, 08:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e11 نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده




نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده تردد الكثير من السيدات بعد الولادة علي عيادات جراحة العظام للشكوي من آلام العظام بصور متعددة وأكثرها شيوعا كما يقول الدكتور محمود فايد استشاري جراحة العظام ومدرس جراحة العظام بطب عين شمس ألم أسفل الظهر الذي يتركز بصفة خاصة في أسفل الفقرات القطرية وتبدأ هذه الشكوي إما بعد أسابيع أو شهور من الولادة تبعا لدرجة التحميل الواقع علي الفقرات القطنية‏.‏ والسبب الأساسي لهذه الآلام ضعف عضلات الظهر والبطن بعد الولادة بالإضافة إلي ارتخائها

كذلك‏.‏ الزيادة في الوزن وعدم ممارسة الرياضة وأخيرا أزدياد مسئوليات الأم والمجهود المضاعف الذي تبذله في رعاية الطفل بعد الولادة‏.‏ ولتجنب هذه الشكوي ينصح د‏.‏ محمود فايد بالآتي‏:‏

‏(1)‏ ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن والظهر بعد فترة النفاس مباشرة علي أن تتم بصورة تدريجية تصاعدية لتجنب التقلصات الحادة في العضلات‏.‏

‏(2)‏ ارتداء الكورسيه لمنع ارتخاء عضلات البطن علي أن يكون ذلك متزامنا مع ممارسة الرياضة

‏(3)‏ تجنب الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو أثناء رضاعة الطفل أو الثبات في وضع معين لفترة طويلة‏.‏

‏(4)‏ العلاج الطبيعي في صورة التدليك لعضلات الظهر وحمامات المياه الدافئة مع استخدام المراهم المناسبة ويستحب تجنب الأدوية أثناء فترة الرضاعة كلما أمكن‏.‏

‏(5)‏ ممارسة الرياضة قبل الحمل لتقوية عضلات الظهر والبطن للوقاية من آلام الظهر بعد الولادة أما الأعراض الاكثرشيوعا وهي الشعور بالتنميل وآلام في أصابع اليدين أو اليد الواحدة فيوضحها قائلا أن الشعور بالتنميل يزداد عند استعمال اليدين بصورة متزايدة أو الثبات في وضع معين‏,‏ كما يزداد هذا الاحساس ليلا بصفة خاصة مما يسبب قلقا للأم‏.‏
ولكن غالبا ماتكون هذه الحالة مؤقتة في نسبة كثيرة من الحالات وتكون نتيجة لتغيير مستوي الهرمونات في الدم مما يؤدي إلي زيادة السوائل في الجسم والضغط علي العصب الأوسط في اليد ومع حدرث اختناق جزئي للعصب‏,‏ وفي غالبية الحالات تختفي الشكوي بعد عدة شهور من الولادة مع اختفاء السوائل الزائدة ورجوع مستوي الهرمونات إلي الحد الطبيعي لذا ينصح د‏.‏ محمود فايد بعدم التسرع في عمل جراحة تسليك العصب الشائور كما ينصح بعمل رسم الأعصاب والعضلات فقط في الحالات القليلة التي تستمر فيها الشكوي لفترات طويلة دون الاستجابة للعلاج الدوائي‏.‏
كما تكثر الشكوي من آلام الحوض والإحساس بضعف العضلات والوهن لأقل مجهود وغالبا مايرجع ذلك إلي النقص في نسبة الكالسيوم من العظام لمواجهة حاجة الجنين إلي الكالسيوم وذلك يسمي لين العظام عند الكبار ويعالج ذلك بإعطاء جرعات مناسبة من الكالسيوم وفيتامين‏(‏ د‏)‏ في الشهور الأخيرة من الحمل وبعد الولادة بالإضافة إلي تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والزبادي والجبن القريش‏,‏ كما يجب معالجة الإنيميا الناتجة عن نقص نسبة الحديد في الدم والتي تعطي الإحساس بالإرهاق لأقل مجهود بإعطاء الفيتامينات المناسبة‏





من مواضيع ammona
0 أعرفي شخصيتك من نوع الشوكولاة
0 الرقية الشرعية للعقم والاسقاط
0 أفضل الأوضاع أثناء الطلق و الولادة
0 المرأة بعد الاجهاض كيف تستعد للحمل من جديد؟
0 (الجزء الثاني)تمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور
0 موضوع يهم كل حامل (اعشاب تساعد فترة الحمل ))
0 شخصيتك في تاريخ ميلادك اختبار نفسي حقيقي
0 طفله تغمض عين أمها بعدما عجزو المغسلات
0 طريقة سحرية تخليكي تعرفي إذا أنتي حامل او لا
0 ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها)
0 احذروا من اعطاء اليانسون لاْطفالكم
0 علامات قرب الولادة المبكرة!
0 الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات)
0 اياك والذنوب ..
0 تحدثي الى طفلك الاول قبل مجيء الثاني !
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس


قديم 12-28-2013, 04:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1053
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فوضت امري لله - الف الف مبروووووووووووووووك
0 && مشرفات القسم الاسلامي - هنا للضرورة &&
0 طريقة تحضير الدجاج المكبوس
0 ارقي و افخم فساتين السهرة
0 (موج من فوقه موج)
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 كيف تزيد الأم كميه الحليب ؟
0 اشيك الازياء للحوامل 2014
0 مجففات الشعر ساتين هير: الآن تجفيف الشعر بمظهر وملمس صحي!
0 هل يؤثر التصاق اللسان على نطق الطفل حديث الولادة؟
0 الموز والبرتقال لعلاج تقصف أطراف الشعر
0 عناية الحامل بصحتها
0 ملابس حوامل قطن لصيف 2014
0 عشاق الليل,,, فهل أنتي منهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 نصائح وصفات طبيعية من خبراء تصفيف الشعر وأطباء الجلدية للعناية بالشعر الجاف و الخشن
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2013, 01:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده








من مواضيع ammona
0 عمره ما حبك
0 أطعمة يجب على الأم تجنبها في فترة الرضاعة الطبيعية
0 خمسة اوراق مهمة في حياتنا
0 موضوع يهم كل حامل (اعشاب تساعد فترة الحمل ))
0 كيف تحمي نفسك من الأجهاض وعدم سقوط الجنين
0 مين حابب يرحب بام هناء؟
0 الطلق الصناعي متى ولماذا
0 أعرفي شخصيتك من نوع الشوكولاة
0 طريقة سحرية تخليكي تعرفي إذا أنتي حامل او لا
0 قصة مدرس مع طالب حزينه جدا
0 فلم هندي حزين
0 النساء يشتهين أشياء غريبة في الوحم
0 طلع اشاعة عصاحب التعليق الي بعدك
0 لاترضعي طفلك وانت حزيتة اوتعبانة
0 هل انا حامل
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2013, 06:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده











من مواضيع ام وليد2005
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 ملف كامل عن طفيل التكسوبلازما هااااااام جدا للحامل وغير الحامل
0 حمامات روووووووووعة
0 وصفة فعالة للدكتور جمال الصقلي للضعف الجنسي
0 جراحة الجنين داخل الرحم تساعد على تصحيح العيوب الخلقية
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 ملف شامل لمشكلات الأطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها
0 الإسقاط المتكرر
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 حتى يعيش الحب بين قلبين
0 كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 سكنجبير وفوائده الصحية للحمل
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 خلطة التمر بالأعشاب للنساء لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2013, 08:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ammona المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده




شاكرة مرورك





من مواضيع ammona
0 فنّان أسباني ينقش على أوراق الشجر
0 خلطة مميزه للحمل
0 عمره ما حبك
0 فائدة الاناناس للولاده
0 تمارين خاصة للحوامل
0 النساء يشتهين أشياء غريبة في الوحم
0 هل طيبة القلب ضعف بالشخصية {{موضوع هادف للنقاش}}
0 سؤال وجواب عن الرضاعة
0 هناك عدة أشياء يمكن وضعها فى الإعتبار عند الحمل بتوأم
0 تحدثي الى طفلك الاول قبل مجيء الثاني !
0 أنواع البنات من طريقه مسكتها للشنطه صور
0 من نهفات الختايرة مع الثورة ع الماشي
0 أعرفي شخصيتك من نوع الشوكولاة
0 قصة مدرس مع طالب حزينه جدا
0 علامات الولادة الثلاث
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده ام ارجواااااان منتدى فترة النفاس 3 10-15-2013 07:09 PM
طرق الوقاية من الام عظام الحوامل ، الام العظام اثناء الحمل ، اسباب الام عظام الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-14-2012 05:19 AM
اسباب الام العظام بعد الولادة ، الام العظام بعد الولادة ، علاج الام عظام الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 12:40 AM
نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده_______ فوضت امري لله منتدى فترة النفاس 4 07-20-2012 02:27 AM
اليكم هذه النصائح لتجنب الام الرقبة درين المنتدى الطبي الــعــام 0 05-17-2012 01:48 PM

 

الساعة الآن 01:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .