أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


فاكهه تساعد على انقاص الوزن


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-28-2013, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Lightbulb فاكهه تساعد على انقاص الوزن






أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة

أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن:

التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق.

البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات.

الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية.

الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة.

الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية

البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ

و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم..






من مواضيع دموع الليل
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 30 خطوة في شعبان للاستعداد لرمضان
0 ذكرى ميلاد حمودى ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 الخشوع فى الصلاه!!
0 هل أنتِ بصحة جيدة ؟ أدخلي لتعرفي
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 حروف مهاجرة ..
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 لا لعيد الحب!!
0 حب الله يكفيني ♥
0 عشره تمنع عشره
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس



قديم 12-28-2013, 05:11 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أجمل فساتين السهرة من أسبوع دبي للموضة
0 (( الارواح جنود مجنده فما تعارف منها أئتلف وماتناكر منها أختلف ))
0 اُنثآك يَ سيدِي مُختَلِفهه..!!
0 أين أنت في العلاقة مع شريك حياتك؟
0 الماكياج الشرقي لإطلالة جذابة 2012 مكياج 2012
0 *** اكتبي الاسم واللي بعدك عليه الباقي ***
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎
0 حكم الطلاق البدعي
0 عندي ملاحظه او خلل ما ادري ؟؟؟ انتم مثلي !!!
0 ديكورات روعة .. ديكورات فرساتشي
0 مفتاح من مفاتيح الجنة , الوضوء وفضلة , الطهارة واهميتها
0 ((( صورة واطلب صوره ))) ولكن مو عادية
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 مقطع يوضح طبيعة الورم الليفى
0 معلومات طبية عن نبات الكراويا، نبات الكراويا،فوائد نبات الكراويا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2013, 06:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن








من مواضيع دموع الليل
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن







بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة..
موضوع في قمة التميز..





من مواضيع sosolibya
0 الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه
0 ماهى أعراض الزائدة الدودية
0 أحلى التيجان زهور وغير زهور رووووعة..
0 الرفايلو بطريقة سهلة وراااائعة..
0 ألأزرق يجعلك ملكة..
0 أحلى طريقة لبسبوسة سوسو
0 قصة هنادي .. مؤثرة جدا جدا..
0 من أجمل ألأسماء المركبة للبنوتات......
0 البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ ..
0 كور الشوكلاطة المقلية..
0 دوالي الساقين..
0 خطأ كبير دائما نقع فيه
0 كرات الدجاج بالمكرونة..طبق رئيسي سريع...
0 كيف كانت ليلتك..
0 حديقة الصخور المنزلية ...ركن مميز نفذه بنفسك..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2013, 06:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,742 [+]
بمعدل : 11.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن








من مواضيع jojo 123456
0 ادخلو ادخلو ادخلوووووووووووووووووووووووو
0 ألعاب رائعة للأطفال ابتداء م 6 أشهر
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 أواني فاخرة للضيوف
0 كيف تصنعين مسحوق البرتقال
0 ✿~ Ćollέςŧion.✿~
0 الحواجب الكثيفة والعريضة موضة 2015
0 خدع بسيطة تجعل من شفاهك أكبر
0 كيف تختارين العدسات المناااسبة لعينيك
0 جوجو ** ام محمد**
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 معجزة في جسم المرأة سبحان الله
0 العنااية بالأظااافر
0 صينية لفائف السمك بالخضار
0 رااااااااااااااااايحة لمدينة الثلج
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية ليفة الإستحمام في أنقاص الوزن ، عوامل تساعد فى انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:28 PM
فواكه التخسيس ، فواكه تساعد على انقاص الوزن ، فواكة للتخلص من الوزن الزائد بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:40 AM
مستحضرات انقاص الوزن ، اضرار ادوية انقاص الوزن ، خطورة عقارات انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:57 AM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 02:01 AM
فاكهه الجريب فروت للتخسيس ، ريجيم الفاوكه ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:45 AM


الساعة الآن 03:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .