أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


فاكهه تساعد على انقاص الوزن


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-28-2013, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Lightbulb فاكهه تساعد على انقاص الوزن






أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة

أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن:

التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق.

البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات.

الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية.

الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة.

الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية

البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ

و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم..






من مواضيع دموع الليل
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس



قديم 12-28-2013, 05:11 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # كل عام وانتم بخير #
0 درس إداري من قصة الحصان الأحمر
0 خطوات المكياج
0 Zareena دِرآرّيعْ لِ المْصِمَمهْ زارَيناَ
0 تم كشف النقاب عن أكبر متاجر Steve Madden علامة الأحذية الأمريكية الرائدة
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...ملف كااااامل
0 نمو الجنين بالاسبوع التاسع والعاشر و11 و12
0 احساس انثى - تدعوكم هنا - الف مرحبا - مفاجأه
0 كيك التوت والفراولة
0 نصائح صحية عند ازالة الشعر بالشمع !
0 ## مرحباااااااا بكم ##
0 هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
0 9 وصفات منزلية قديمة باستخدام الموز
0 التخطيط الكهربائي للعضلات
0 حقائب “ويلو” من “مالبري”
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2013, 06:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن








من مواضيع دموع الليل
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 معلومات دينية رائعة
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 ديكورات مطابخ 2014 ,
0 ♥. أمي ♥ . بين [الأمس] و [اليوم] عُذرًا أمي
0 مطابخ باللون التفاحي
0 شهر شعبان ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين
0 كيف تتخلص من الإكتئاب دون أدوية
0 اغبى 8 اسئله فى العالم
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 كيف تطبيخين زوجكِ!!!!
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة
0 عبارات مؤلمة تجعلك تفكر دوما "
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن







بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة..
موضوع في قمة التميز..





من مواضيع sosolibya
0 كيف تجعل أكل الريجيم شهي؟؟؟
0 شيء غريب؟؟
0 الحامدون الله على رزقه...
0 عطر ريمي ,, له سحر خاص..
0 إحذري أن تنامي وعلى وجهك مساحيق تجميل..
0 ما شعورك عزيزتى ألأم بقدوم طفلك الجديد
0 المبطن الليبي ,, طبق راااااائع جدا ولذيذ للغاية .. مميز ومن مطبخي بالصور..
0 عصير البطيخ البارد فى الصيف الحار..
0 وصفة الثوم المفيدة جدا لنمو الشعر ..
0 قصص وعبر .. قصيرة وفي قمة الروعة..
0 طريقة عمل تسريحة الفيوكة,, بكل سهولة ...
0 تسع عادات تجعلك تبدو كهلا في قمة شبابك..
0 بعض الصور من رحلتي إلى وادي التوت,, غرب ليبيا..
0 مناشف .. أطقم مناشف ..راااااااائعة للعروس.. وأفكار جميلة لترتيبها..
0 فضل سجدة الشكر.
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2013, 06:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,754 [+]
بمعدل : 13.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاكهه تساعد على انقاص الوزن








من مواضيع jojo 123456
0 صورة شجرة الأنبياء المرسلين الذين قص الله قصصهم في القرآن الكريم
0 زيني مائدتك بأحلى أشكال السلطات واختاري الأنسب
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 إكسسوارات الهاتف من الماركات العالمية
0 ♪ الأريكة في غرفة السفرة.. لمحبي الراحة والتميز ♪
0 فيروسات الحياة الزوجية
0 5 معلومات شائعة خاطئة عن الخصوبة
0 أثات متحول
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 ام الفجر - لؤلؤة الاسلام - رونق الصبح
0 المشاركةالرااابعة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 المشاركة رقم 3 بمسابقة اجمل طلة
0 تنبيه ممنوع الروابط والارقام توتر الانستقرام والايميل وعدم وضع المخالفات في التوقيع
0 ليس كل صامت غير قادر على الرد
0 دعوة للصلح
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية ليفة الإستحمام في أنقاص الوزن ، عوامل تساعد فى انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 06:28 PM
فواكه التخسيس ، فواكه تساعد على انقاص الوزن ، فواكة للتخلص من الوزن الزائد بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 04:40 AM
مستحضرات انقاص الوزن ، اضرار ادوية انقاص الوزن ، خطورة عقارات انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 04:57 AM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 03:01 AM
فاكهه الجريب فروت للتخسيس ، ريجيم الفاوكه ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 12:45 PM

 

الساعة الآن 08:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .