أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2014, 09:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم











معروف للجميع ان الصيام فى ديننا الاسلامى هو الامتناع عن الاكل والشرب من الفجر حتى اذان المغرب ,ويكون الوضع معكوس فى الصيام العكسى حيث يبدا الصيام من السادسه مساء وحتى وقت الفجر

فكرة الرجيم

رجيم الصيام العكسى هو رجيم بدون حرمان بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الطعام بشرط التوقف عن الطعام بحلول السادسه مساء الا الماء فيمكنك شرب الماء كلما اردتي ة فقط الماء او المشروبات خالية الدسم وبدون سكر (ينسون كراويه تليو ...)
وهى طريقه فعالة لتخفيض الوزن و خاصة ذو الأوزان الكبيرة فينزل وزنهم كل يوم كيلو غرام


وقد اثبتت العديد من الدراسات الطبيه انه بإمكان الإنسان إنقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة اذا تخلى عن الأكل نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء‏.مع ممارسة رياضه المشى يوميا ويعتمد الرجيم على التركيز على الوجبات الصباحية في فترة الصباح والظهيرة ، لذلك فهو يعد من الأنظمة الجديدة المذهلة الفعالة في حرق سعرات الدهون والسكريات.



خطة الرجيم

في حالة إتباعك لهذه الحمية فيجب ان تكون آخر وجبة الساعة 6 مساءاً وعدم تناول أي شئ بعدها سوي المشروبات قليلة السعرات ، مثل( الشاي بلبن خالى الدسم ، النعناع ، الينسون ، التيليو والكراوية ..



قد تجدين فى البداية صعوبة فى إتباع هذا الرجيم لعدم اعتيادك عن الامتناع عن الطعام ليلاً ، ولكن مع أول أسبوع سيتلاشي التعب وحاولي أن تقدمي شيئاً فشيئاً ميعاد الوجبة الرئيسية ، هذا النظام أثبت فاعليته بصورة كبيرة ، وسرعان ما تشعرين معه بالتحسن في قوامك.

وهذا الرجيم يتفوق في زيادة معدلات حرق السكريات والدهون بصورة مذهلة وسريعة جداً ، بشرط أن يكون مبنياً على الهرم الغذائي ، واحذري أن تعتمدي على نوع واحد من الطعام كالبروتين مثلاً ، لأنك بذلك ستحولينه من رجيم متزن إلى حمية كيميائية تضر جسمك وصحتك









من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساااااااااااااااااتين حمل
0 جلابيات فخمة للنجمة شاهيناز بالصور
0 وصفة طبيعية تخلصك من التجاعيد
0 طبق سلطة هندية لذيذ
0 لمحبي الخشب في الديكور غرف ومطابخ خشبية ..
0 0000التقييم الاداري - الله يوفقكم ياارب0000
0 العتاب على قدر المحبة
0 رمله بنت أبي سفيان
0 #$ جاكيتات اطفال $#
0 ازياء بناتيه 2012 , ملابس للصبايا 2012 , ازياء حلوه للبنات 2012 , ملابس طلعه للبنات
0 صور تصميمات جديده لفساتين الاعراس
0 استخدامات مذهلة للخل
0 صور: فتاة صينية تقيم جنازة لنفسها لتعرف مقدار محبة أصدقائها
0 كوكتيل ازياء كيوت للحامل
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 01-04-2014, 05:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الهرمونات المؤثرة في عملية الطمث
0 # اوجمنتين Augmentin هل تستخدمه الحامل ؟؟؟؟
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
0 ما هو حيوان الغرير
0 منتجع هيلتون الفجيرة
0 تسريحات راقية للعروس
0 كن مثل الحصان ..؟؟
0 مجرد قطرات من حبر ~
0 حلوي كيك البسكوت بالموز
0 ؟؟ أي الالوان تفضلين لعزومة العشاااااء ؟؟؟؟
0 *** كولكشن منوع 2222 ***
0 الظلم وأنواعه وعاقبته وأسبابه وآثاره
0 ازياء بنات 2014 واااو روعه
0 # # خاص بالمسابقات والجوااااااائز ##
0 التمريخ " تعريفه ، دواعيه ، فوائده
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 02:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 1.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم




الصراحة عجبني كثير و سهل هذا الرجيم
يعطيك الف عافية





من مواضيع الأمورة سوس
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 09:52 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم








من مواضيع دموع الليل
0 سته صور لم ولن تروها في حياتكم .. !!
0 إختاري رقم وشوفي لقبك
0 دموع الليل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 نصائح للراحة النفسية
0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 إعجَاز ربَّانِي يثبت لنَا أن شكل الفاكهه و الخُضراوات لم تخلق عبثََا !
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 القلب واللسان والمرء بينهما ...
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 ديكورات مطابخ 2014 ,
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 البنات ازا خلصو طبخ
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 02:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم




رجيم سهل ورائع

يسلمو





من مواضيع ASMA layal
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 يوم عرفة
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 توضيح
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 اختبار الحمل
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2014, 02:50 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مكياج خبيرة التجميل القطريه صيته الحميدي
0 كنافة المها
0 فوائد القرنبيط
0 التحدث مع الطفل وهو جنين يجعله يتحدث أسرع
0 @التصوووووووويت للمشاركاات في مسااابقة الصالون الانيق @ هلا وغلا
0 طرق اخفاء عيوب الجسم بفستان الزفاف
0 بتصميمات جذابة لخريف- شتاء أطلقت مجموعة دار الأحذية الإيطالية Casadei ----
0 اهمية الادراج في تنظيم المطبخ
0 مشكله بسيطه باذن الله تعالى
0 زيني أظافرك بمناكير رسمة التفاح
0 $ حلى الكاسات بالسفن دايز $
0 معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
0 Table Lamps 2013
0 طريقة عمل لفائف النقانق السورية
0 خبيره التجميل وفاء مؤمن
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم فعال لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم فعال لانقاص الوزن ، كيفية عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:59 PM
نظام رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ، رجيم سريع لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 10:03 PM
رجيم سريع المفعول جديد ، رجيم فعال ، افضل رجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:19 PM
رجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، ريجيم فعال لانقاص الوزن ، دايت سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:55 PM
رجيم ينزل 12 كيلو فى الشهر ، رجيم سريع للتخسيس ، ريجيم فعال لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:51 PM


الساعة الآن 03:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .