أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!


مرحباااااااا أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم! غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2014, 11:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 6.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Smile أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!





مرحباااااااا
أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!



غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة دون غيرها لأنّها أفضل بنظركم.
وتلعب كمية السعرات الحرارية الدور الرئيسي في تحديد نوعية الأطعمة الواجب التخفيف منها أو الامتناع عنها كلياً أثناء الحمية.

بعض أنواع الطعام التي تخدعكم فتعتقدونها صحّية وتستهلكون كمية كبيرة منها لكنّها في الحقيقة تسبّب البدانة.


الزبادي بنكهة الفواكه

يحتوي هذا النوع من اللبن الزبادي على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمية ويفضل اختيار أنواع أخرى من الألبان منزوعة الدسم.


الحلويات المخبوزة

رغم إحتواء بعض أنواع هذه الحلويات على نسبة ضئيلة من السكريات، إلا أن المكون الأساسي فيها هو القمح الذي يسبب زيادة مستوى الأنسولين في الدم، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من الزمن.


وجبات الطعام الجاهزة المثلجة

رغم أن معظم هذه الوجبات لا تحتوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لكنها فقيرة أيضاً بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتينات والألياف، علاوة على غناها بالكاربوهيدرات لذلك يجب الاستعاضة عنها بتحضير الطعام الطازج في المنزل.


حلويات الطاقة

تحتوي جميع أنواع هذه الحلويات على كميات كبيرة من السكريات ونسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة، بالإضافة إلى أنها تزيد الشعور بالجوع. لذلك تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن ويجب الامتناع عن تناولها طيلة فترة الحمية.


حبوب الإفطار


يدخل السكر في تركيب معظم أنواع حبوب الإفطار، لذا يجب أن تكونوا حذرين في طريقة إختياركم لحبوب الإفطار لكي لا تحتوي كمية كبيرة من السكر





من مواضيع NoNa roze
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 عالجي مسام الوجه الواسعة بهذه الخلطات السهلة!
0 ابتكار علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات على كشف مكنونات وأسرار أطفالهم
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 الرجل المثالى فى عيون المراه الرومانسيه
0 أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس
0 نصائح فعالة للسيطرة على إلتهاب المسالك البولية
0 كفتة البطاطس المقرمشة
0 كيكة النسكافيه
0 احذري هذه الأكلات تسبب الكرش
0 ألبوم صور للمشغولات اليدويه..
0 لفائف اللحم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 01:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,036 [+]
بمعدل : 5.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 100
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع دموع الليل
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
0 مطابخ باللون التفاحي
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 شهر رجب .. وقفة تأمل
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 وقفـــات دافئــــة...
0 حكمه أعجبتنى!!
0 اخطر مكان سياحي في العالم
0 غير مسجل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 قائمة بأسماء وألقاب الصحابيات المؤمنات رضوان الله عليهن أجمعين
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 06:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 43.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1046
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الغرور والاعجاب بالنفس
0 تآآآآمل وقت الغروب ..
0 الأرق أسبابه وعلآجه
0 الحمل الكاذب
0 @@ مبروووووووووك-fafini - الاشراااااااااف @@
0 مزايا موانع الحمل وعيوبه
0 تثبيت الاوسمه (( ضرووووري ))
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 بين الصيانة والخيانة الأمانة عظيم في الدين قدرها
0 خ ذني ع لى قد قلبي وأفهم إح سآسي
0 الموزاييك فى الديكور
0 إيه راضي لو أكون بدنيتي مثل الضرير
0 ازياء مريحة للحمل 2014
0 أهم صيحات المكياج
0 تقدم ماركة الموضة والجمال الأميركية الشهيرة Victoria’s Secret مجموعتها ----
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,309 [+]
بمعدل : 10.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 188
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




صحيح كلما زادت نسبة السكر تزداد قيمة السعرااات الحراريه

يسلمو ع الطرح المفيد
،،
خالص ودي





من مواضيع dr.loly
0 ملآبس محجبات لفصل الربيع
0 عدد السعرات الحرارية في مختلف أنواع القهوة
0 نصائح لخسارة الوزن من المكان الذي تريدين
0 طفلك لاتعطيه مواد غنية بالسكر
0 صينية البرقر بالخضار
0 تعرفي على التقرحات المهبلية
0 7 نصائح تجميلية لصاحبات النظارات الطبية
0 الحمل يغير شكل قدم المرأة وحجمها
0 ثلات أغدية غنية بحمض الفوليك
0 أهم الطرق الحديثة لتنمية المهارات الإدراكية لدى الأطفال
0 أجمل الخلفيات الاسلآمية
0 هنا التصويت علي مسابقة أجمل تجهيزات مولود...
0 دجاج بالكاري..
0 حكم الاسلام في موضوع قراءة الابراج ..
0 طريقة عمل البسكويت الخالي من السكر للأطفال الرضع بعمر 9اشهر
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 02:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,364 [+]
بمعدل : 1.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




مشكورة على الطرح القيم





من مواضيع ASMA layal
0 الأكزيما
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 يوم عرفة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 شفاني الله بالفاتحة
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
0 مشكل في الموقع
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 12:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 6.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




شكراااا اخواتى على المرور والرد الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 ما هي حقوق المرأة في الاسلام
0 كاليماري محشو بلحم الكابوريا والجبن
0 حلاوة الجبن
0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 البشرة و انواعها و طرق التعامل معها
0 كفتة أرز بصلصة الطماطم مع البطاطس
0 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
0 ما هو اليقين بالله
0 كريب بالمشروم
0 6 نصائح هامة لصحة العظام والمفاصل هذا الشتاء
0 معلومات عن حمل المرأة
0 هل تستخدمين ورق الألومنيوم بطريقة صحيحة؟
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تزيد من طول الشعر نَيرُوز الموضة و الجمال 26 11-05-2013 05:31 AM
أطعمة تزيد من خصوبتك حياتي توأمي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 10-23-2013 12:03 PM
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:18 AM
أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن الطفل Om KHaled استفسارات رعاية الأطفال 0 05-05-2012 08:29 AM
@@ أطعمة تزيد أدرار اللبن عند الأم المرضع @@ Mقمة البرااااائهM منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 31 07-31-2011 09:26 PM

 

الساعة الآن 07:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .