أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!


مرحباااااااا أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم! غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2014, 11:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Smile أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!





مرحباااااااا
أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!



غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة دون غيرها لأنّها أفضل بنظركم.
وتلعب كمية السعرات الحرارية الدور الرئيسي في تحديد نوعية الأطعمة الواجب التخفيف منها أو الامتناع عنها كلياً أثناء الحمية.

بعض أنواع الطعام التي تخدعكم فتعتقدونها صحّية وتستهلكون كمية كبيرة منها لكنّها في الحقيقة تسبّب البدانة.


الزبادي بنكهة الفواكه

يحتوي هذا النوع من اللبن الزبادي على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمية ويفضل اختيار أنواع أخرى من الألبان منزوعة الدسم.


الحلويات المخبوزة

رغم إحتواء بعض أنواع هذه الحلويات على نسبة ضئيلة من السكريات، إلا أن المكون الأساسي فيها هو القمح الذي يسبب زيادة مستوى الأنسولين في الدم، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من الزمن.


وجبات الطعام الجاهزة المثلجة

رغم أن معظم هذه الوجبات لا تحتوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لكنها فقيرة أيضاً بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتينات والألياف، علاوة على غناها بالكاربوهيدرات لذلك يجب الاستعاضة عنها بتحضير الطعام الطازج في المنزل.


حلويات الطاقة

تحتوي جميع أنواع هذه الحلويات على كميات كبيرة من السكريات ونسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة، بالإضافة إلى أنها تزيد الشعور بالجوع. لذلك تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن ويجب الامتناع عن تناولها طيلة فترة الحمية.


حبوب الإفطار


يدخل السكر في تركيب معظم أنواع حبوب الإفطار، لذا يجب أن تكونوا حذرين في طريقة إختياركم لحبوب الإفطار لكي لا تحتوي كمية كبيرة من السكر





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 01:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,036 [+]
بمعدل : 4.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع دموع الليل
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 نصائح لسعادة يومك...
0 بطاقات اسلامية عن الصلاة
0 عادات يومية تدمر الدماغ !!!
0 طرق السجود الصحيحه ...بالصور
0 لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟
0 المفتول الفلسطينى
0 جمال اللون الفيروزي
0 ملكة جمال الجنة!!
0 ذكرى ميلاد حمودى ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 06:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 41.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فوازير (( اليوووم الثاااني )) من رمضان - شاركونا بالتوووفيق
0 فلتر اضافة تأثيرات ضوئية على الصور Knoll Light Factory
0 أسيرة زوجي (( فعالياات شهر الخير رمضان ))
0 مكياج عروسة ثقيل لخبيرة التجميل منى النعمان
0 التوتر النفسي يضاعف من احتمالات العقم عند النساء
0 0000 العلاج بعد التشخيص للمرأة والرجل 0000
0 ماسبب الالام اسفل البطن والافرازات المهبلية الداكنة اللون في بداية الحمل ؟
0 طرق تجنبك أختراق حسابك عبر الفيسبوك
0 الدعاء في السجود
0 ازياء اطفال شياكة
0 ديكورآت لأبوآب سريه..!!روووعه..~
0 جربي المكرونةبصلصة الباذنجان
0 كم ساعة تعيش البويضة بالرحم و كم ساعة يعيش الحيوان المنوي و هل ...؟؟
0 تشكيلة أزياء حوامل شتوية كشخة 2013
0 ## وَسَآئِل الثَّبَآت فِي زَمَن التَّقَلُّبَآت ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,309 [+]
بمعدل : 9.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 189
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




صحيح كلما زادت نسبة السكر تزداد قيمة السعرااات الحراريه

يسلمو ع الطرح المفيد
،،
خالص ودي





من مواضيع dr.loly
0 طريقتي الخاصه في صنع الشيش طاووق ( بالخطوات المصورة من مطبخي)
0 الزوج على لسان سيد الخلق (صلى الله عليه وسلم )
0 بطاقات تهنئه وخلفيات لعيد الاضحي ( من تجميعي)
0 أحمر الشفاه.. استعمالات متعدده
0 العصيدة الليبية ..
0 الكاروهات......الاناقة عندما تمتزج بالبساطه
0 الفلفل الحلو غني بفيتامين سي خصيصا الاصفر والاحمر
0 هام بخصوص تقديم الاطعمة من عمر اربع اشهر للرضيع
0 الصراخ على الاطفال يسبب لهم الكآبة
0 رمزيات بلاك بيري حرفh
0 ماتختص به المرأة فقط في الحج ...
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة في البلدان العربية ...(العقيقة في ليبيا)
0 فوائد لعب الطفل بالرمال..
0 كولكشنات ناعمة وتناسب كل الاذواق .. من تجميعي
0 اضيفي القرنفل لطعامك..
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 02:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,364 [+]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




مشكورة على الطرح القيم





من مواضيع ASMA layal
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 12:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




شكراااا اخواتى على المرور والرد الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 ، بلايز روعه للبنات
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 إصنعي بنفسك أفضل مقوي للأظافر
0 ما يكرهه الرجل في مكياج المرأة
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 الإفطار يحارب زيادة الوزن
0 الشاورما السريعة
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 ₪ ₪ الصيام ₪ ₪
0 كيك بياض البيض بالفاكهة الطازجة
0 كيف ينبت الفطر
0 بقلاوة لايت
0 10 وسائل ونصائح لعلاج إلتهابات حفاضات الأطفال
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 إليك خلطات طبيعية للتخلص من سواد الإبط
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تزيد من طول الشعر نَيرُوز الموضة و الجمال 26 11-05-2013 05:31 AM
أطعمة تزيد من خصوبتك حياتي توأمي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 10-23-2013 12:03 PM
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:18 AM
أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن الطفل Om KHaled استفسارات رعاية الأطفال 0 05-05-2012 08:29 AM
@@ أطعمة تزيد أدرار اللبن عند الأم المرضع @@ Mقمة البرااااائهM منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 31 07-31-2011 09:26 PM

 

الساعة الآن 03:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .