أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!


مرحباااااااا أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم! غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2014, 11:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Smile أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!





مرحباااااااا
أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!



غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة دون غيرها لأنّها أفضل بنظركم.
وتلعب كمية السعرات الحرارية الدور الرئيسي في تحديد نوعية الأطعمة الواجب التخفيف منها أو الامتناع عنها كلياً أثناء الحمية.

بعض أنواع الطعام التي تخدعكم فتعتقدونها صحّية وتستهلكون كمية كبيرة منها لكنّها في الحقيقة تسبّب البدانة.


الزبادي بنكهة الفواكه

يحتوي هذا النوع من اللبن الزبادي على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمية ويفضل اختيار أنواع أخرى من الألبان منزوعة الدسم.


الحلويات المخبوزة

رغم إحتواء بعض أنواع هذه الحلويات على نسبة ضئيلة من السكريات، إلا أن المكون الأساسي فيها هو القمح الذي يسبب زيادة مستوى الأنسولين في الدم، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من الزمن.


وجبات الطعام الجاهزة المثلجة

رغم أن معظم هذه الوجبات لا تحتوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لكنها فقيرة أيضاً بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتينات والألياف، علاوة على غناها بالكاربوهيدرات لذلك يجب الاستعاضة عنها بتحضير الطعام الطازج في المنزل.


حلويات الطاقة

تحتوي جميع أنواع هذه الحلويات على كميات كبيرة من السكريات ونسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة، بالإضافة إلى أنها تزيد الشعور بالجوع. لذلك تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن ويجب الامتناع عن تناولها طيلة فترة الحمية.


حبوب الإفطار


يدخل السكر في تركيب معظم أنواع حبوب الإفطار، لذا يجب أن تكونوا حذرين في طريقة إختياركم لحبوب الإفطار لكي لا تحتوي كمية كبيرة من السكر





من مواضيع NoNa roze
0 ¸.•*.ღ سلوكيات الطفل الخاطئة وطرق حلها ¸.•*.ღ
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 فساتين سهرة لكى انتى عزيزتى على منتديات حوامل النسائيه وبس
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 اليقطين: أسرار علاجية ووقائية
0 غنيمة الأيام الباقية من رمضان
0 6 نصائح هامة لصحة العظام والمفاصل هذا الشتاء
0 بودينج التوت والفراولة
0 ماسك العسل والبيض للتخلص من تساقط الشعر
0 أفضل 4 مشروبات للاطفال
0 شكر خاص لاختنا الفاضلة ومشرفتنا إحساس إمرأة
0 ##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 01:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 4.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع دموع الليل
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 طريقة تجفيف الفواكه
0 لماذا سميت "قل هو الله أحد"بسورة "الإخلاص"
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 العوامة المُقرمشة
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 غير مسجل هنا مسابقه قصص الانبياء
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 فاكهه تساعد على انقاص الوزن
0 الخشوع فى الصلاه!!
0 كوني مؤثرة لا متأثرة
0 ديكورات مطابخ 2014 ,
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 06:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 38.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1049
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كل المعلومات حول البروبيوتيك للأطفال
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 اجمل كلمات الصباح
0 طريقة عمل كفتة بطاطس
0 أنعم عروس بمكياج صفا الصالحي
0 خااااااااااااص بالمسابقات
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ## مرحبااااااااااااااااا بكم ##
0 افتراضي امور خطيره تقتل الحب بين الزوجين
0 جنين يسجد عند سماع القرآن
0 اكسسوار للشعر لاحلى عروسة
0 """ لعبة الالوان """
0 فاصوليا بيضاء باللحم
0 # ادعية من القرآن الكريم #
0 الطبق اللذيذ .. ( شرائح اللحم مع صلصلة اللبنة والخيار ) ..
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,302 [+]
بمعدل : 8.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 191
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




صحيح كلما زادت نسبة السكر تزداد قيمة السعرااات الحراريه

يسلمو ع الطرح المفيد
،،
خالص ودي





من مواضيع dr.loly
0 قبل تحضير الرضعة غلي الماء ضرورة
0 سلطة صندوق المجوهرات..
0 نصائح عملية لاختيار الكريم المناسب للبشرة
0 دراسة أمريكية: الرضاعة التكميلية يمكن أن تساند الرضاعة الطبيعية
0 رائعة حافظ ابراهيم في عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 قدرة المــآء وحقيقته...
0 سامسونج Galaxy S III mini، إصدارة مصغرة من الجالكسي اس 3
0 خلفيات مضيئة متحركة للمواضيع
0 كيف تضحكي طفلك
0 حركة الجنين.. ( موضوع شامل)
0 صحتك بعد الفطام
0 الطقس البارد يحسن من مناعة الأطفال الرضع
0 كيكة الاوريو ,, بالخطوات المصوره
0 الموسوعة الالكترونية الشاملة للمصحف.. للمساعدة في حفظ جزء عم
0 شراب حمص الشام او البليله
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 02:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




مشكورة على الطرح القيم





من مواضيع ASMA layal
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 يوم عرفة
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 الأكزيما
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مشكل في الموقع
0 توضيح
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 12:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




شكراااا اخواتى على المرور والرد الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 صينية المكرونة بالسجق والموزاريلا
0 كيف نستغل رمضان دعوياً
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 تربية الطفل حسيا ونفسيا من الولادة حتى سن العاشرة
0 طرق مختلفة للتشيز كيك
0 السعرات الحرارية و كيفية زيادة حرقها :
0 10 وسائل ونصائح لعلاج إلتهابات حفاضات الأطفال
0 جمالك أثناء الحمل: أهم ١٠ مشكلات جلدية
0 تسخين بعض الأطعمة يضرَ بصحتك..
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
0 الروبيان بالطماطم
0 أفضل 4 مشروبات للاطفال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تزيد من طول الشعر نَيرُوز الموضة و الجمال 26 11-05-2013 05:31 AM
أطعمة تزيد من خصوبتك حياتي توأمي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 10-23-2013 12:03 PM
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:18 AM
أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن الطفل Om KHaled استفسارات رعاية الأطفال 0 05-05-2012 08:29 AM
@@ أطعمة تزيد أدرار اللبن عند الأم المرضع @@ Mقمة البرااااائهM منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 31 07-31-2011 09:26 PM

 

الساعة الآن 09:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .