أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!


مرحباااااااا أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم! غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2014, 11:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Smile أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!





مرحباااااااا
أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!



غالباً ما تخضعون لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومون بتخفيف كمية الطعام التي تتناولونها وتركّزون على بعض الأطعمة دون غيرها لأنّها أفضل بنظركم.
وتلعب كمية السعرات الحرارية الدور الرئيسي في تحديد نوعية الأطعمة الواجب التخفيف منها أو الامتناع عنها كلياً أثناء الحمية.

بعض أنواع الطعام التي تخدعكم فتعتقدونها صحّية وتستهلكون كمية كبيرة منها لكنّها في الحقيقة تسبّب البدانة.


الزبادي بنكهة الفواكه

يحتوي هذا النوع من اللبن الزبادي على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمية ويفضل اختيار أنواع أخرى من الألبان منزوعة الدسم.


الحلويات المخبوزة

رغم إحتواء بعض أنواع هذه الحلويات على نسبة ضئيلة من السكريات، إلا أن المكون الأساسي فيها هو القمح الذي يسبب زيادة مستوى الأنسولين في الدم، ويؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من الزمن.


وجبات الطعام الجاهزة المثلجة

رغم أن معظم هذه الوجبات لا تحتوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لكنها فقيرة أيضاً بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتينات والألياف، علاوة على غناها بالكاربوهيدرات لذلك يجب الاستعاضة عنها بتحضير الطعام الطازج في المنزل.


حلويات الطاقة

تحتوي جميع أنواع هذه الحلويات على كميات كبيرة من السكريات ونسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة، بالإضافة إلى أنها تزيد الشعور بالجوع. لذلك تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن ويجب الامتناع عن تناولها طيلة فترة الحمية.


حبوب الإفطار


يدخل السكر في تركيب معظم أنواع حبوب الإفطار، لذا يجب أن تكونوا حذرين في طريقة إختياركم لحبوب الإفطار لكي لا تحتوي كمية كبيرة من السكر





من مواضيع NoNa roze
0 أشهى بريانى بالدجاج والفلفل الحار
0 فوائد البلح الطبية
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم
0 الزنجبيل وقشر الرمان لاذابة دهون البطن
0 لزيادة كثافة شعر الحاجب
0 حلوى التفاح المقرمشة
0 تعرفى على فوائد الإجاص الشهي
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
0 أفكار لوجبات خفيفة صحية للحامل
0 مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(3)
0 قواعد ونصائح لتصميم ديكور حمام الضيوف بأناقة
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 01:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع دموع الليل
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟
0 أواني راقية لتقديم الحلويات
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 عشرة رجال لا يصلحون للزواج ولا ينصح بهم !!
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 إسْتَعِدْ لشهرِ رَمَضَانَ المُباركْ
0 اللوز الاخضر
0 ولا اروع♥♥
0 أدوات مطبخ رائعة
0 بطاقات اسلامية عن الصلاة
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 06:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,815 [+]
بمعدل : 39.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1049
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نوم الحامل على الظهر
0 فقدان الموده والألفه ....
0 قصات شعر طويل بالوان صبغات 2014
0 صور ثري دي - اشخاص ثلاثية الابعاد - مجسمة - 3d people - للتصميم 2012
0 طريقة عمل سمك فيليه بالخضار والبرتقال
0 قصة النبي صالح وثمود عليهما السلام
0 أكثر ثمرات هذا الطريق ، وما أقلّ سالكوه
0 الجمبري المشوي بالعسل – لايم وسلطة الأفوكادو
0 فرش رغوه للفوتوشوب - فرش رغوة الصابون
0 الصحابية التي شربت من ماء السماء
0 # كولكشن شتوي 2012 #
0 لازانيا الخضار
0 هل من الضروري فعلاً تعقيم الرضّاعات وغيرها من أدوات إرضاع الطفل؟
0 ((( حملة تنشيط أقسااام المنتدى ))) هاااااام
0 تسآقطت آلنجومَ فمآذآ آمسكت
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,304 [+]
بمعدل : 8.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




صحيح كلما زادت نسبة السكر تزداد قيمة السعرااات الحراريه

يسلمو ع الطرح المفيد
،،
خالص ودي





من مواضيع dr.loly
0 غسول الفم ...
0 الزواج الثاني بعد الطلآق ..
0 ماكياج عيون مستوحى من جمال الصحارى
0 لعشاق الفساتين الهندية..
0 الطفل يفهم الكلام من عمر ال6 شهور ..
0 ،لتخفيف ظاهرة ضيق التنفس أثناء الحمل ،اليك هذا ♥♥
0 ابتسامتك تشجع طفلك على تناول الغذاء الصحي
0 طرقي الخاصة والمبسطة بصنع التشيز كيك .. بالصور
0 العاب .. واللعب مع الطفل في عامه الاول
0 ۩ஐ صيدلية الروح ۩ஐ۩
0 طريقة المحافظة علي أزياء السهرة
0 إختناقات التنفس بين الاطفال تزداد فى فصل الشتاء
0 النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل
0 نوم الاطفال نهارآ مفيد لصحتهم
0 فيتامين (سى) يُجنّب المولود مشاكل تنفسيّة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2014, 02:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,363 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




مشكورة على الطرح القيم





من مواضيع ASMA layal
0 اعتذر عن الاشراف
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 الأكزيما
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 مشكل في الموقع
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 12:41 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,377 [+]
بمعدل : 6.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!




شكراااا اخواتى على المرور والرد الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل فطيرة البيتزا
0 حلوى بالحامض
0 طريقة عمل البسبوسة بالآيس كريم
0 10 وسائل للمداومة على العمل الصالح بعد رمضان
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 البقوليات... المساهم الأكبر في خسارة الوزن
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء طفلك الدواء
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 بيجامات شورت روعه,بيجامات شورت تجنن 2011
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 ##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية
0 بودينج التوت والفراولة
0 طريقة عمل مانجو بالزبادي والمكسرات
0 فطيرة العسل و مربى الكرز
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تزيد من طول الشعر نَيرُوز الموضة و الجمال 26 11-05-2013 05:31 AM
أطعمة تزيد من خصوبتك حياتي توأمي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 10-23-2013 12:03 PM
اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:18 AM
أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن الطفل Om KHaled استفسارات رعاية الأطفال 0 05-05-2012 08:29 AM
@@ أطعمة تزيد أدرار اللبن عند الأم المرضع @@ Mقمة البرااااائهM منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 31 07-31-2011 09:26 PM

 

الساعة الآن 05:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .