أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة


...
Like Tree3Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-05-2014, 12:35 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 195
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
Smile خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة

















العديد من الأمهات يقلقن بشأن الولادة الطبيعية و ما قد يتعرضو له من آلام الولادة خاصة التي تحمل لأول مرة, و لكن هل هناك ما يجعل الولادة أسهل؟ أليكي بعض أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة:

حافظي على لياقتك:

الحامل التي تحافظ على شكلها حتى نهاية الحمل في الغالب تمر بعملية ولادة أسرع كما ان اللياقة البدنية تحسن
القدرة على التحمل و بالتالي يقلل من فرص التدخل الخارجي.

احرصي على وجود أحد معكي ليشجعك:

سوف يكون شركي حياتك معكي في الأغلب في هذه اللحظات. الحامل التي يكون معها احد يشجعها و يقف بجانبها في مثل هذا الوقت تكون أقل عرضة للجوء للولادة القيصرية و المسكنات القوية.


إشغلي نفسك:


الأمهات اللاتي يحملن لأول مرة قد تستغرق الولادة معهن لمتوسط 12- 14 ساعة. لذا عندما تبدأ التقلصات سوف تشعر بها أولا في أسفل الظهر و وجع في أسفل البطن, عليها أن تبقى هادئة. اشغلي نفسك في بعض الأنشطة, خذي حمام, اذهبي للتمشية, اطبخي أكلة سريعة و سهلة مثل البسكويت.

كلي تصبيرة و لكن بحرص:

قد تحتاجين لتناول القليل من الأطعمة الصحية لتمنحك الطاقة و لكن احرصي على عدم تناول الكثير من الأطعمة خاصة الدهنية و الثقيلة مما قد يعرضك للقيء في المراحل النشطة من الولادة

خذي حمام دافئ:

قد يتسبب الألم في شدة في عضلات الجسم كله مما يسبب عدم ارتياح. الحمام الدافئ قد يقلل من هذا الشعور. لتحصلي على علاج مشابه للماساج ركزي الدش على عضلات الظهر أو المكان الذي تشعرين فيه بالألم.

أحصلي على القليل من الماساج:

بعض الدراسات أكدت ان المرأت التي تحصل على الماساج من شريكها تشعر بألم و توتر أقل من تلك التي لم تحصل على ماساج. قد تحتاجين لماساج في الكتف و الرقة و أسفل الظهر و في مراحل أخرى قد تحتاجين ألا يلمسك أحد.

لا ترقدي على السرير:

البقاء واقفة أطول فترة ممكنة يساعد على الولادة بمفعول الجاذبية و يساعد على ضغط الطفل للأسفل مما يزيد الارتخاء في العضلات. الوقوف على القدمين او الركبتين او جلسة القرفصاء قد يساعدو على تخفيف الشعور بعدم الارتياح و ساعد الحوض على الارتخاء.





من مواضيع demoshka
0 دردشات محبي الخلطات والاعشاب
0 طعام الطفل من الولادة وحتى سن الثالثة
0 استفسار بخصوص التقييم
0 حكم ثقب الانف للزينة
0 انا مسافرة ادعولي بالتوفيق
0 لا للتكبر.. نعم للتواضع
0 اخوااتي بااركو لاختنا حورية بالاشراااف
0 مسجات للصباح تشعرك بالسعادة
0 قوالب كيك لاحلى البنوتات
0 أعراض يجب ألا تتجاهليها لدى حديثى الولادة
0 تعرفي على تأثير هرمونات الحمل على جسمك
0 نصائح تساعدك على النوم السريع
0 خليك بالطابور
0 اكياس المبيض ممكن ان تؤدي الى سرطان عند كبيرات السن
0 روحانيات الحقو
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس



قديم 01-05-2014, 01:24 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة





شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ





من مواضيع NoNa roze
0 للاذكياااء عندى لعبة هتعجبكم وهى حروف وكلمات
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 ملابس شتوية للاطفال
0 طرق طهي المشروم
0 أهم التوابل والبهارات لكل الوصفات
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 هل الأفضل للحامل الصيام أم الفطر؟
0 علاجات فعّالة لشد وتبييض الرقبة
0 ساندويشات الجبن بالزعتر وخبز التوست
0 أجمل التهانى بعيد الأضحى المبارك على منتديااات حوامل النسااائية
0 15 فكرة لاستخدام الألوان في حديقتك
0 5 مشروبات تساعد على الاسترخاء
0 أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
0 عده نصائح هامة لتنظيف البشرة بطريقة صحيحة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 11:51 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أكليل الجبل

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78742
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 63
أكليل الجبل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أكليل الجبل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة




عوااافي لطرحك خيتو





demoshka likes this.

من مواضيع أكليل الجبل
توقيع : أكليل الجبل

اللهم بارك في اولادي.

عرض البوم صور أكليل الجبل   رد مع اقتباس

قديم 01-05-2014, 03:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رحيق الجنه

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 88350
المشاركات: 92 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
رحيق الجنه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رحيق الجنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة




[IMG][/IMG]





demoshka likes this.

من مواضيع رحيق الجنه
0 أنواع الحمل
0 متي يجوز لي ان اغتسل
0 icon40 الوحم وهم أم حقيقة علمية؟
0 طفلي والزكام والمغص
0 زيت الجرجير العلاج الامثل للشعر المتساقط التالف
0 ألم الظهر بعد الولادة .. طرق سهلة لعلاجه
0 صفات الزوجين المثاليين
0 غذاء الحامل فى الشهور الاولى - تغذية الحامل - نصائح بتغذية الحوامل
0 الرضاعة وتأثيرها على ثديك
0 شاركوني بفرحتي
0 كيف تقومين بمعالجة شعرك بالزيت في المنزل؟
0 الاستفراغ ما بعد الرضاعة ؟؟
0 طفلك (يستفرغ-يرجع-ينتق)الحليب عند الرضاعه وبسرعه كبيره<<اليكي الحل المناسب
0 افتراضي انواع الحمل المختلفه
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق
توقيع : رحيق الجنه



عرض البوم صور رحيق الجنه   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2014, 12:08 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوشي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47739
المشاركات: 3,856 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 375
اوشي is just really niceاوشي is just really niceاوشي is just really niceاوشي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
اوشي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة




طرح رائع ومفيد وممتع





من مواضيع اوشي
0 كيف تهتمي ببشرتك ونظافتها
0 لتنظيف الادوات الكهربائية في مطبخك ... تفضلي لا يفوتك
0 ## متى تعتبر حالة الطفل ولادة ميتة؟ ##
0 @ تعرفي على إباضتك بالصور @ ~~~
0 استشارة للمجربات لا تبخلو علي انا ولادتي بعد يومين وينزل مني سائل وضغطي مرتفع
0 ## قرحة عنق الرحم ##
0 نوم البيبي بعيد عن امه ْْْ يسبب له اجهاد في القلب وقلة النوم
0 @ تعرفي على إباضتك بالصور @ ~~~
0 لماذا يحتاج الذكر الى ملايين الحيوانات المنوية لإخصاب بويضة واحدة ؟
0 *==( الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة )==*
0 ْْْْ انواع الولاده القيصري ْْْْْ
0 بطاقات توعوية للحجامة ...
0 **الرضاعه الناجحه , طرق الرضاعة السليمة**
0 ** ملكة جمال الحشرات **
0 ,,, كل شئ عن الولادة المبكرة ,,,
توقيع : اوشي







































.




والنفس راغبة إذا رغبتها ... وإذا ترد إلى قليل تقنع

عرض البوم صور اوشي   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2014, 03:33 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اية من الجماااااااال

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 87125
المشاركات: 141 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 50
اية من الجماااااااال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اية من الجماااااااال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة




موضوع رائع
شكرا لكي





demoshka likes this.

من مواضيع اية من الجماااااااال
توقيع : اية من الجماااااااال

عرض البوم صور اية من الجماااااااال   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2014, 01:03 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة








من مواضيع ام وليد2005
0 الإسعافات الأولية للولادة
0 مشاركتي في مسابقة (إن مع العسر يسرا)
0 التمرينات الرياضيه أثناء الحمل
0 شاركونا التصويت على مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة"
0 المليسة (الترنجان) وفوائدها الطبية
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 تغيرات الرحم والمهبل في فترة ما بعد الولادة
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 لا لالتتهابات المبيض
0 ماهي حبوب منع الحمل وماهو تأثيرها على المراة
0 5 طرق لتفاعلين مع جنينك اثناء الحمل
0 احذري هذه الاطعمة بعد الإجهاض
0 مشكلة اختناق الجنين فى رحم الام ، اسباب اختناق الجنين فى رحم الام
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تعرفي على مكونات حليب صدرك و كيفية الحفاظ عليه
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2014, 01:55 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,366 [+]
بمعدل : 7.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 297
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة




و منك نستفيييد
مشكووورة حبيبتي على الموضوع





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2014, 04:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 195
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة




الله يسلمكن حبايبي

سررت لتعليقاتكم ودعواتكم





من مواضيع demoshka
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 01-16-2014, 06:58 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rayhana05

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81481
المشاركات: 1,803 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 485
rayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
rayhana05 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات من اجل ولادة طبيعية سهلة








من مواضيع rayhana05
توقيع : rayhana05


"اللهم ارزقني صبيًّا حَنَانًا مِّن لَّدُنّك وَزَكَاةً، وَاجعله ربِّ تَقيًّا، وَبَرًّا بِوَالِدَيْهِ، وَلا تجعله جَبَّارًا عَصِيًّا، واجعله اللهم يأخُذ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ، وَآته اللهم الحكْم صَبِيًّا".

عرض البوم صور rayhana05   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تلدين ولادة سهلة باذن الله أم مريم إستفسارات مرحلة الولادة 14 05-11-2013 12:57 PM
ولادة طبيعية سهلة ، اسهل ولادة طبيعية ، كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 12:55 PM
ولادة طبيعية ام ولادة قيصرية تصويت bejo إستفسارات مرحلة الولادة 14 09-18-2012 02:44 AM
ولادة التوائم ولادة طبيعية ، وضعيات التوائم ، كيفية ولادة التوأم بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-02-2012 01:27 AM
صور للولادة ، ولادة بالصور ، صور ولادة طبيعية بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 2 08-25-2012 05:23 PM

 

الساعة الآن 07:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .