أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول


اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول واللفت له اوراق مفصصة اعناقها طويلة وتنمو مباشرة من سطح الارض أي ان اللفت ليس له ساق وإنما باقة ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-14-2014, 08:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Smile اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول






اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول




واللفت له اوراق مفصصة اعناقها طويلة وتنمو مباشرة من سطح الارض أي ان اللفت ليس له ساق وإنما باقة من الاوراق.
جميع اجزاء اللفت تستخدم.. وتحتوي على بيتاكاروتين وفيتامين أ ومصدر جيد لفيتامين ج، ب.. كما يحتوي على معادن هامة مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز واليود والكبريت والزرنيخ، بالإضافة الى احتوائه على سكاكر بنسبة 7.4%. يحتوي اللفت على بروجوتيرين progoitrin وجلوكوناسيتورتين gluconasturin واللذين يعيقان قدرة الغدة الدرقية على صنع هرموناتها.
الاستعمالات:

كان القدماء يأكلون اللفت مشوياً تحت رماد مواقدهم البدائية بنفس طريقة البطاطا المشوية اليوم، وقد ذكر عدد من المؤلفين بدءاً من ثيوفراست وحتى بليني أن المعالج ديوسقوريدس امر مرضاه بالاستحمام بماء اللفت، وان القابلات في العصور القديمة كن يضعن كمادات من اللفت عل اثداء المرضعات المتورمة لتسهيل مرور الحليب في اوقات الرضاع.
ولقد عرف العرب قديماً اللفت واكلوه وتحدث عنه اطبائهم حيث ورد في بعض بيوت الشعر . ذكر ابن سينا انه اذا اُخذت لفته وحُرقت ثم اذيب في تجويفها شمع بدهن الورد على رمادها كان ذلك نافعاً لعلاج داء الثعلبة المزمنة كما ينفع ذلك ايضاً من الشقوق المتقرحة الناتجة عن البرد ،

كما ان اللفت المطبوخ يعالج ذلك على هيئة ضماد.
بالرغم ان اللفت ليس مغذياً إلا انه اقتصادي وصحي وسهل التحضير والزراعة . يحتوي كوب من اللفت المسلوق على 30 سعره حرارية فقط
ويحتوي على 18 ملجم من فيتامين ج والذي يغطي ثلث الاحتياج اليومي للإنسان ، و 35 ملجم من الكالسيوم و 210 ملجم من البوتاسيوم وهذين المعدنين لهما اهمية قصوى في صحة الجسم.
كما يعتبر اللفت غنيا بالالياف الصناعية غير الذائبة في الماء والتي تساعد في التحكم في كوليسترول الدم .
اما اذا نظرنا الى اوراق اللفت التي يتخلص منها الكثير فهي مغذية جداً اكثر من الجذور حيث يحتوي كوب واحد من الاوراق المسلوقة على 40 ملجم من فيتامين ج وحوالي 200 ملجم من الكالسيوم و 300 ملجم من البوتاسيوم بالإضافة الى ذلك فإن الاوراق بخلاف الجذور تعد مصدراً جيداً للبيتاكاروتين.





من مواضيع NoNa roze
0 عادات على طفلك التخلص منها
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
0 الماء وفوائده للحامل ومعلومات مهمة عنه للحامل
0 صور لاعشاب تخص الشعر
0 ما معنى الخشوع
0 فساتين الوان جديدة 2012 - فساتين ناعمه للمناسبات
0 بيجامات نوم لحواء
0 انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 شرب الماء للمولود الجديد
0 كيف نحارب العطش عند الصيام
0 بيتزا كب كيك
0 7 نصائح لتعويد الأطفال على الصيام في رمضان
0 فوائد صحية للبندورة أو الطماطم
0 عذراااا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 02:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,652 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول




يعطيك الف عافية ياقلبي
حنا نأكل مشوي خاصة بشتا
وبعد أنا أحب أكله طازج هههه ماادري ليه





من مواضيع الأمورة سوس
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 03:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 210
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول




يسلموا ع الافادة
اذكر قريت عن اللفت والفجل انهم بقايمة
اغنى مصادر الكالسيوم ...اذكر جنبهم السمسم والملفوف

يعطيكِ العافية





من مواضيع ريحانة الجنة
0 فوائد اكل سبع تمرات يوميا
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 لحظة .. قبل ان تفقدى عقلك)
0 {{ تفدااااااااك عيني }}
0 برنامج النفاس للقيصري
0 فكرة مبتكرة لتصميم ميدالية مفاتيح من الزجاجات البلاستيكية l
0 استفسااااار....................................
0 كيف نعود اطفالنا الأذكاراليومية وغيرها
0 النشيد الوطنى
0 تهنئة وومباركة بمناسبه حصول الاخت لووبي على درجة الدكتوراه
0 مُشَآركَتٍي♥● الصحابية أروى بنت عبدالمطلب ♥●
0 كل ماتريد معرفته عن عدوى جرثومة المعدة
0 تمرير صورة عبر نافذة ثابتة< شرح فديو وصور
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 08:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول








من مواضيع دموع الليل
0 الخشوع فى الصلاه!!
0 وقفـــات دافئــــة...
0 فضل اية الكرسي
0 اجْعَلِي حَياتِك وَرْدَةٌ بَيْضَاء
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 لا تقل ولكن قل
0 كيف توقف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة؟
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 فوائد الكسبره الخضراء الهائله لعلاج العديد من الامراض
0 14 عمل ينجي من النار
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 مسآحه لنصآئح أو معلومآت دينيه
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 حروف مهاجرة ..
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2014, 09:30 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الفتاق السري عند الحامل
0 الفرو لعروس الشتاء
0 عمل طاجن لحم بجبنه الموزاريلا
0 طريقة عمل حلقات البصل الذهبية
0 أمور يجب معرفتها تتعلق بعملية طفل الانابيب
0 فطيرة تفاح قليلة الدسم
0 طريقة غسل شعر الرضيع
0 الفصل الثالث _ خبرات إرشادية عن الطعام
0 أمور غير متوقعة تسبب التوتر والإرباك
0 تعالي وتعرفي على فوائد زيت السمسم للاطفال
0 لرجيم صحي سلطة البرغل مع الرمّان
0 ماسكات طبيعية لشعر لامع وصحي
0 حبوب الكلوميد
0 طريقة عمل تبولة الذرة
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 12:10 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول




موضوع راائع

يعطيك الف عافية





من مواضيع ASMA layal
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-15-2014, 07:06 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول




شكرا لكم أخواتي أسعدني مروركم






من مواضيع NoNa roze
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع
0 أساليب تربوية تجنب اطفالك العصبية
0 ما معنى الخشوع
0 عذراااا
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
0 العناية باليدين في فصل الشتاء
0 4 وصفات منزلية لتنعيم اليدين
0 تشكيله مميزه من الفساتين القصيره .. اروع فساتين السهره القصيره 2011
0 7 زيوت طبيعية لعلاج البشرة المضطربة
0 فطيرة الجبن بالياميش (الفاكهة الجافة)
0 فساتين للأطفال
0 زيت اليانسون يحمي شعرك ويغذيه
0 صلصة بيتزا هت الاصلية
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(معلوات عامه عن الرضاعة الطبيعية)
0 15 فكرة لاستخدام الألوان في حديقتك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2014, 10:56 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول








من مواضيع ام ارجواااااان
0 سمك القرش ومعجزاته الطبية ..!!
0 العوامل التي ثؤثر في نتائج اطفال الانابيب
0 تسريحات اخر موضة 2014
0 صور الجنين بالسونار أو الإيكو – شهراً بشهر
0 الإِجهاض
0 كيف أحافظ على الجنين في الشهر الاول
0 وصفة معجنات جديده وسهله 2013
0 توأم حديث الولادة يتعانقان أثناء الأستحمام
0 كيف تحصلين على عيون واسعة بالمكياج
0 اللون الاسود والمطبخ خياااااااااالي
0 5 تطبيقات يجب ألّا يستخدمها أولادك
0 اجدد احذيه 2014 , احذيه راقيه 2014
0 لماذا أحتاج لمكافحة d، وهل هو آمن؟
0 .... ام ريومه .............................
0 فخامة اللون الاحمر في إكسسوارك $
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2014, 09:45 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة

شكرا لمرروك ام ارجوااان الذي عطر المكان





من مواضيع NoNa roze
0 عندى استفسار
0 لمنع تشابك الشعر اتبعى هذه النصائح
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 النمو والتطور في الطفولة ..........
0 كريم كراميل بالفرن لذيذ
0 معلومات هامه لطفلك على منتديات حوامل النسائية
0 كيك الكريم كراميل بالشيكولاتة
0 آيس بوب الفاكهة اللذيذ
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 اكتشافات جديدة عن الليمون الأخضر (اللايم)
0 ما هي أفضل ثلاث أطعمة للرجال
0 أيتها الأم إليكي اسلوب جميل لربط طفلك بالقرآن الكريم
0 أضرار إرتداء الملابس الضيقة
0 الإرشادات النَّبوية في العلاج بالدَّواء
0 الرضاعة الطبيعية: أسئلة وإجابات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فرط الكولسترول في الدم ، اسباب فرط الكولسترول في الدم ، طرق علاج فرط الكولسترول للطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-10-2012 02:44 AM
طرق التحكم في الكولسترول ، كيفية التحكم في الكولسترول ، كولسترول الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:32 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، كيفية عمل مخلل اللفت الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 01:08 AM
أطعمة تخفف الكولسترول ، اضرار الكولسترول ، اطعمة لتقليل نسبة الكولسترول فى الدم بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 06:10 PM
طرق تقليل الكولسترول فى الاكل ، اضرار الكولسترول ، خطورة زيادة الكولسترول ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:45 AM

 

الساعة الآن 01:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .