أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-23-2014, 04:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Thumbs up أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة






أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة

1- زيت جوز الهند

يحتوي المحتوى الدهني لزيت جوز الهند على 92% من الدهون المشبعة وهي أحد الأسباب التي تجعل الناس يتجنّبون استخدامه
ولكن في الحقيقة فإن 60% من الدهون المشبعة تكون على شكل غليسريدات ثلاثية متوسطة الحلقات (MCT) لديها مسار أيضي مختلف مقارنة بأنواع أخرى من الدهون المشبعة
وهي بذلك أسهل هضمًا وتعطي الجسم طاقة أسرع ولديها تأثير إيجابي على هرمونات الغدة الدرقية

والسيطرة على مستويات السكر في الدم.
كيف تتناولينه؟ يمكن استخدام زيت جوز الهند في الطبخ أو يمكنك تناول نصف أو ملعقة كاملة منه حال استيقاظك من النوم يوميًا كمكمل للحفاظ على رطوبة بشرتك وزيادة تقبّل جسمك للأنسولين بالإضافة إلى زيادة الطاقة


2- حبوب الكينوا




تحتوي حبوب الكينوا على الكثير من العناصر الغذائية المهمة وتحتوي على 12% من البروتين. في الحقيقة، إن ربع كوب من الكينوا يحتوي على كمية بروتين توازي بيضة واحدة كما أنها خالية من الغلوتين (إن كانت لديك حساسية من الغلوتين).
تحتوي الكينوا أيضًا على الحديد والمغنيزيوم والفوسفور والألياف.
تُعدّ الكينوا من الكربوهيدرات الزائفة اللازم تناولها إذا كنت تحاولين خسارة الوزن عن طريق التخفيف من كمية الكربوهيدرات. كيف تتناوليه؟ يمكنك تناوله كوجبة متكاملة بدلًا من تناوله كطبق جانبي حيث يمكنك استبدال النشويات مثل الأرز والبطاطا والخبز بالكينوا.
يمكنك أيضًا أن تضعيه مع التوفو والريحان والخضروات وبعض من صلصة الكاري التايلاندي و3 ملاعق حليب جوز الهند وبذلك تحصلين على وجبة عشاء كاملة.
3- مكسرات المكديميا



تحتوي كل 30 غرامًا من المكديميا على 21 غرامًا من الدهون وهو من الوجبات الخفيفة المفضّلة لديّ، وذلك لأن 17 غرامًا من هذه الدهون هي من الدهون المفيدة للقلب.
هذه الدهون المفيدة لها القدرة على التقليل من مستوى الكوليسترول المضر. هل سمعت قبلًا الجملة التي تقول تناول الدهون لتفقد الدهون؟ هذا أحد الأمثلة التي تطبق هذه المقولة.
يمكنك تناول هذه المكسرات كوجبة خفيفة بين الوجبات، حيث تحتوي على 4 غرامات فقط من الكربوهيدرات وهي كمية قليلة لا تؤدي إلى صعود في نسبة هرمون الأنسولين وبالتالي الحفاظ على مستوى الأنسولين وضمان حرق الدهون بنحو أفضل وأسرع.

4- البيض وصفار البيض



صفار البيض هو الخيار الأول على قائمة الأغذية في حالة نقص فيتامين d الشائع حاليًا بين النساء في منطقة الخليج. تحتوي البيضة الكاملة على خصائص غذائية أفضل من بياض البيض وحده، حيث يحتوي على المغذيات التي تذوب في الدهون والأوميغا3 وحمض الفوليك فيما لا يحتوي بياض البيض على هذه العناصر الغذائية
في الحقيقة، إن نصف محتوى البيضة من البروتين موجود في صفار البيض. تناولي بيضتين مقليتين في الزبدة أو زيت جوز الهند خلال أول ساعتين بعد الاستيقاظ وذلك لتحسين قابلية جسمك على حرق الدهون.
وإذا كنت تريدين أن تكتسبي بعض العضلات فعليك تناول بيضتين مسلوقتين بعد ممارسة التمارين

5- العوسج



يحتوي العوسج على 18 نوعًا من الأحماض الأمينية والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين A وE وB كما يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C وكمية كبيرة من الحديد تتفوّق على ما تحتويه السبانخ. ومن الخصائص المهمة في العوسج احتوائه على عنصر خاص يسمّى “سكريات بارباروم” التي يكون تركيبها الكيميائي بشكل مشابه لمركبات تحفيز المناعة الموجودة في الفطر.
تعمل السكريات على مستوى الخلايا من خلال زيادة كمية البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
تعمل هذه البكتيريا على تطهير الجسم من السموم وتساعد على طرد الفضلات مثل حمض اللبنيك وبالتالي تحسين قابلية العضلات على التعافي والتقليل من الشعور بالألم بعد ممارسة التمارين الرياضية.
يُعد تناول العوسج طريقة رائعة للتغلب على الرغبة في تناول السكريات بعد الظهر، يمكنك تناولها مع الجوز أو المكيديما غير المملحة وبذلك تحصلين على وجبة خفيفة مفيدة.



6- حبيبات الكاكاو الخام




هي الشكل غير المعدّل والخام للشوكولاتة. تُعدّ بذور الشوكولاتة الخام عنصرًا غذائيًا مهمًا لكونها تحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية. تحسّن مركبات الفلافونويد والثيوبرومين الموجودة في الكاكاو الدورة الدموية وتقلل من ضغط الدم. كما تساعد الكمية الكبيرة من مضادات الأكسدة على معادلة الجذور الحرة غير الصحّية والتي تتراكم في أجسامنا نتيجة للتلوّث والتعرّض للشمس
والعادات الصحية السيئة. يمكنك تناول كمية من حبوب الكاكاو الكاملة كوجبة خفيفة كما يمكنك طحنها وإضافتها إلى اللبن أو رقائق دقيق الشوفان. إذا كانت حبوب الكاكاو مرة جدًا يمكنك طحن الحبوب وتحويلها إلى بودرة ثم إضافتها إلى مشروب الشوكولاتة الحارة أو مخفوق البروتين

7- مساعد الإنزيم Q10




تسمّى أيضًا أوبيكينون، وهو عنصر غذائي مهم جدًا يوجد بشكل طبيعي وهو مهم خاصة للنساء فوق الـ30، حيث يقل إنتاج مضاد الأكسدة هذا بعد عمر الـ30 ولكن تبقى الحاجة إليه على مستوى الخلايا كما هي. هو أحد أسباب تباطؤ عملية الأيض الغذائي عند تقدمنا في السن.
يوجد الأوبيكينون في كل خلية في أجسامنا ويساعد في تحويل الغذاء إلى ثلاثي فوسفات الأدينوسين الذي يمثل مصدر الطاقة لأجسامنا.
وعندما تقل كميته في الجسم نشعر بالتعب عند الاستيقاظ أو حتى المشي لمسافة قصيرة كما يؤدي النقص في إنتاجه في الجسم إلى حدوث التهابات
تؤدي إلى زيادة في معدل ضغط الدم وبالتالي أمراض في القلب.
تحتوي بعض الأسماك مثل التونا والسلمون وكذلك بعض اللحوم الحمراء مثل لحم البقر على كميات قليلة من مساعد الإنزيمQ10 .
يمكنك أن تضيفي 90 غرامًا منه على شكل مكمل غذائي يوميًا لنظامك الغذائي لزيادة نسبته في الجسم بعد عمر الـ30. تناولي هذا المكمل الغذائي مع وجبة تحتوي على بعض الدهون ليتم امتصاصه بشكل أفضل






ASMA layal likes this.

من مواضيع NoNa roze
0 الاسترخاء في المخاض و الولادة ........
0 كولكشن فرنسي لفساتين الزفاف
0 ملابس منزلية مريحه للحامل
0 تسريحات للعرائس
0 علاج رائحة الفم غير المرغوبة
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 أفضل الأطعمة لبناء جسم طفلك
0 كم تحتاج المرأه من الوقت كي تحمل بعد الولادة القيصرية؟
0 رول السوسيس
0 احلى الاكلات الرمضانية من كل البلداااان فقط على منتدى حوااامل
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 معلومات منوعة
0 نصايح تهمك لرمضان..
0 خلطات طبيعية لعلاج تساقط الرموش
0 المقادير ودرجات الحرارة وتعريفاتها المختلفة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 01-23-2014, 01:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




طرح قيم

يعطيك الف الف عافية حبيبتي نونا





من مواضيع ASMA layal
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 احذروا.... الغيبة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 اختبار الحمل
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 توضيح
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 معلومات دينية قيمة
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 02:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هى العلاقة بين انسداد قنوات فالوب وتأخر الحمل؟
0 زواج الاقارب وتأثيره على صحة الأطفال
0 الغده الدرقيه خلال الحمل
0 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولي من الحمل ؟
0 عصير فخفخينا
0 نصائح عن المرحلة الأخيرة للحمل
0 مجموعة رااااااااااااائعة
0 طريقة عمل كريم كاتالان , طريقة عمل كاتالانا
0 عصير الفراولة بجوز الهند
0 محطات قصيرة!!
0 مبروووووك فطومة ام رغد تستاهلي كل خير
0 معدلات وزن الجنين وطولة خلال فترة الحمل
0 برنامج لمعالجه الجهاز والقضاء على الفيرس
0 $ عضوة تميزت بقلمها متعدد الالوان والمجالات ومشرفةراائعة معنااا - مبرووووك $
0 ازياء للاطفال من Gucci
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 08:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة





أسعدتني ردودكم وتعطيركم لصفحتي
ودمتم بحفظ الله ورعايته





من مواضيع NoNa roze
0 معلومات منوعة
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 عرايس لحمة
0 ملف كامل لكل " مشكلات الطفولة و أسبابها و طرق علاجها "
0 أفكار تجعل من وقت إطعام طفلك أمراً ممتعاً
0 5 أسرار قد لا تعرفيها عن الماكياج.. ستجعلك أكثر جمالا
0 فساتين نسائية للسهرات
0 طريقة عمل الحواوشي
0 كيف اتعامل مع المغص الذى يصيب طفلى احيانا؟
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 أطعمة تنمي ذكاء الأطفال وتساعدهم على الدراسة
0 متي يمكن للطفل أن يتناول رضعة الأعشاب
0 المظاهر الغريبة المؤقتة التي تظهر لحديثي الولادة
0 أسس نجاح ريجيم الصيف
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(تأثير الحالة النفسية للحامل)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 08:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة








من مواضيع دموع الليل
0 مفاتيح أعجبتني
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 جمال اللون الفيروزي
0 اضاءات جميله ورائعه
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 يقولون والله يقول.
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 أدوات مطبخ رائعة
0 عادات يومية تدمر الدماغ !!!
0 نصائح لسعادة يومك...
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 01:37 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الليل مشاهدة المشاركة

شكرا لمرروك الذي عطر المكان

دمتي بحفظ الله ورعايته





من مواضيع NoNa roze
0 هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟
0 العام الدراسى الجديد … استعدى له!
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 زيت الزيتون أفضل علاج لتساقط الشعر!
0 بسكويت التمر
0 ، بلايز روعه للبنات
0 ديكورات غرف نوم 2014
0 الرياضة للأم المشغولة
0 كيكة الفواكه
0 10 وسائل ونصائح لعلاج إلتهابات حفاضات الأطفال
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 مشروبات وأكلات تسرع من الطلق قبل الولادة
0 أسباب الخمول وعدم النشاط وكيفية معالجتها
0 باناكوتا بصوص الفواكهة
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 01:45 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,652 [+]
بمعدل : 1.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




رووووعة الموضوع يسلم ادياتك





من مواضيع الأمورة سوس
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 استفسار عن الافراز المائي
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 خلفيات ألوان زاهية
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 وين ودك تجلسي ....
0 صحح لغتي .......
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 03:43 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمورة سوس مشاهدة المشاركة
رووووعة الموضوع يسلم ادياتك


شكرا لمرروك الذي عطر المكان
ولا حرمنا الله من طلتك





من مواضيع NoNa roze
0 بيجامات للحوامل
0 وصفات من الزهور لبشرة أكثر نضارة
0 لماذا يُمنع إعطاء الطعام الصلب للطفل الأصغر من عمر ستة أشهر؟
0 فساتين سهره قصيره رقيقه
0 عاشورة
0 9 قواعد ايجابية لتربية الأبناء
0 حقائق علمية عن المرأة والرجل
0 نصائح عند إعطاء الأطفال العيدية
0 كيف تعرفين أن طفلك بحاجة إلى مدرس خصوصى
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(3)
0 أضرار إرتداء الملابس الضيقة
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 التغذية السليمة ودورها في تقوية مناعة الاطفال الرضع
0 بوكيه ورد العروس ..........
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 05:21 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل الاكسسوارات بالمسامير والزرد
0 كل ما تريدين معرفته عن مكياج العيون بين يديك
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 الأرنب الاكثر انتفاشا" في العااااااااااااااااالم
0 أسباب تعيق إنقاص وزنك
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 أحلى رسماااااات للعين
0 كرات الإكلير
0 نعومة وموضة
0 بطاطا بالجبن
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 صور حكم حلوووووه
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟
0 أعراض الطلق الحقيقي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 06:31 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة
شكرا لمرروك الذي عطر المكان
دمتى بحفظ الله ورعايته





من مواضيع NoNa roze
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(وحم الحوامل..وهم أم حقيقة؟؟)
0 اقتراح وعايزه رايكم
0 جلى كيك
0 زيت اليانسون يحمي شعرك ويغذيه
0 وصفات مختلفة لحلى الكاسات
0 تفاسيح الولادة: ما هي وكيف تحدث؟
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 ما هو العدل في الاسلام
0 كولكشن جديد لكل عروس
0 نصائح مفيدة لتحميم رضيعك الجميل
0 السمك المقلىِ
0 لماذا يشعر طفلك بالجوع طوال الوقت؟
0 طريقة عمل كنافة عثمانلي بالقشطة دايت
0 بيجامات شورت روعه,بيجامات شورت تجنن 2011
0 تعرَّفى على أنواع « الكرش »..و اختارى العلاج المناسب للتخلص منه
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيارة عائلية تعمل بالطاقة الشمسية & زهرة حياتي & ملتقى عضوات حوامل 4 09-10-2013 03:46 AM
طريقة فعالة للتخسيس ، طريقة فعالة لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 03:07 AM
أطعمة صيفية للتخسيس ، أطعمة صيفية لفقدان الوزن ، اكلات دايت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:54 PM
أطعمة ضارة بالبشرة 2012 , أطعمة مفيدة للبشرة 2013 , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-24-2012 01:59 AM
أطعمة ضارة بالبشرة 2013 , أطعمة مفيدة للبشرة , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 06:27 PM

 

الساعة الآن 02:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .